サモーナ 住吉本店

元々は系列の整骨院に腰の治療で通っていて、回復してきたので出来るだけ腰を痛めにくい体づくりと体質改善のためにパーソナルトレーニングを始めることにしました。
同じ系列なので腰を痛めて治療した経緯も共有されていて、腰を痛めにくい動きでトレーニングしてくれたり、その周辺を鍛えて腰の負担を減らす体づくりを考えていただけたりと、おかげさまで以前よりも楽に動けるようになったし、ずっと悩んでいた肩こりもかなり改善されました。
相当酷い肩こりだったのでたまにマッサージにも通っていたのですがトレーニングが効果的面でした。
トレーナーの方々も明るく親切で活気があって雰囲気の良いジムです！

自己流で13kg落とした後5kgリバウンドしてしまったので運動習慣付け、筋肉をつけながらのダイエット目的で通い始めました。
初回カウンセリングからPFCバランス等説明頂き今日まで食事や筋トレで大変お世話になっています。
時折お酒も飲みながらなので緩くではありますが体重減少、体脂肪率減少しており、自己流で痩せた時よりも体脂肪率の落ちがいいので痩せたねと言われることが多くモチベーションに繋がっています。
今後もマイペースながらお世話になりたいと思ってます！

少し家から遠かったけど、友人の紹介で思いきって入会しました。
はじめは、無料のカウンセリング？に伺って、無理やり入会させられるだけかと思ってドキドキしたけど、私の生活や運動習慣、食事の習慣を細かく聞いてくれて、かなりしっくりくるアドバイスをしてくれました。
気が付いたらその場で入会してました！！笑　結果は・・・4カ月で約15kgのダイエットに成功！！絶対痩せない自信があったけど、そんな私が痩せちゃいました。笑

産後からポッコリお腹や、骨盤の周りが少しづつ太くなってきてしまい意を決してダイエットジムに通うことにしました。
大手さんの方が良いかなと思いましたが、他のダイエットジムを調べているうちにパーソナルトレーニングSAMONAを見つけました。

場所は、江東区大島と少し微妙なところでしたが、無料カウンセリングもやっているようだったので行ってみることに・・・

値段はよく見ないで行ったのですが・・・・・コスパ最高！！パーソナルトレーナーさんが医療系の国家資格を持っているし、トレーナーの資格も持っていて専門的な知識も豊富！！

完全にマンツーマンで指導してくれるので、運動が苦手な私でもトレーニングすることが出来ました。
また、食事に関しても管理栄養士さんと提携しているだけあって、かなり詳しくアドバイスをくれるので、いわゆる糖質制限ではなく、バランスのいい食事を提案してくれます。

しっかり結果が出そうなので楽しみです！！

昨年9月〜11月までお世話になり70kgが57kgになり、見事にダイエット成功。
12月から休会。
エニタイムに入会し週2回行こうと思うも、人間意志が弱いもので、エニタイムは行かないし食べたいものをたらふく食べて66kgまでリバウンド。
やはりサモーナしかないと思い8月から復活。
2ヶ月で61.3kgになりました。
2号館は明るい室内でトレーナーの方も丁寧に熱血指導して下さいます。
月4回のコースや回数券などいろいろなプランもあり価格もリーズナブル。
リーズナブルなのかどうかの価値観は人それぞれ。
でも健康で格好いい体を手に入れるなら決して高くはないかと思います。
今後もお世話になります。

コロナ禍で在宅ワークが始まり動かなくなった＆加齢による代謝低下のせいか、太る•痩せにくい身体になってました。
何かしなきゃと思うも運動経験がまったくなく、ジムに通うにもきっと1人では身体の動かし方がわからない、続かないんじゃないかと思いました。
パーソナルは自分でフリーで通うジムより高額なので悩みましたが、勢いで入会しました。

結果、とてもよかったです。

パーソナルトレーニングで丁寧に教えてとらえ、なかなか体重が落ちない時期にも励ましていただいてます。
少しづつ身体の変化も感じられ、楽しく筋トレ•ダイエットできてます。
2号店のほうは他のお客さんとすれ違うことも入れ替え時のみなので、貸し切りのようです。

自分のようなジム初心者の方にとくにオススメです。

1月からこちらでトレーニングを始めて、6〜7キロ落ちたところです。
運動は嫌いなのですが、ダイエットサプリや通販などのダイエットアイテム等では、年齢的にもどうにもならず、こちらでトレーニングをお願いしました。
やはり、痩せたければ、運動が確実ですね。
明るくて、親身になって一緒に頑張ってくださるトレーナーの方ばかりなので、トレーニングはキツイですが、終わった後は、いつも心地良い疲れです。
腰痛や肩甲骨の痛みなど、色々体の不調がありましたが、トレーニングを始めてからは、不調が無くなりました。
体の為にも、トレーニングは続けていこうと思います。

産後の体力作りとダイエットとしてパーソナルトレーニングに通いました。
スタッフの方々はとても知識が豊富です。
食事面と運動面共に的確にアドバイスをくれ、とても勉強になります。
その人に合った内容で教えていただけるのがありがたいです。
体型の変化もほんの少しだけあり、引き続き頑張りたいです。

何より子連れで行けるのがありがたく、ベビーカーのまま入れます。
とても清潔感があり、ベビーベッドがベビーゲートにもなり、そこで寝かせたり遊ばせたりできて助かりました。
子供が泣いても安心できる環境で、子連れで行ける所が少ないのでだいぶ助かりました。
子連れママに絶対的におすすめです

日頃の運動不足と膝痛解消のため、娘と一緒にジムを探していたところ、縁あって江東区大島のパーソナルトレーニングジムサモーナに通うことになりました。
トレーニングルームは個室が有り、周りを気にすることなく、落ち着いてトレーニングができます。
スタッフの皆さんは明るくて優しいので、居心地良く、楽しくトレーニングが出来ています。
トレーナーさんは、そんなことできないと思われることも、出来るように上手に指導して下さいます。
なので、自分が思っている以上のことができているような気がします。
筋トレの後、施術を受けてますが、翌日の筋肉痛がとても和らぎます。
良いしステムだと思っています。
膝痛や腰痛で悩んでいる方は是非試してみて頂きたいと思います。
今後の目標は、健康で、一生自分の足で歩いていけるようトレーニングしてゆきたいと思っています。

コロナ禍以前よりパーソナルトレーニングでお世話になっています。
糖質制限で体重を落とすダイエットに成功したものの、今後のためには筋肉も必要なのでは？と思いたち一念発起して通い始めました。
筋トレ経験がまったくない状態でしたがトレーナーさんが体の使い方を一から丁寧に教えてくれ、自分でも上達を実感出来るため、きつい！と思う事もありますが楽しく通えています。
ジムに通っても結局筋トレの仕方が分からず退会するという経験もあった為、サモーナに通い始めて体の動かし方、筋トレの楽しさを知る事が出来て満足しています。
みなさん気さくで良い方ですし、とてもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。