update
UpDate - アップデート - 関内店
ダイエット&シェイプコース
入会金
無料
プラン金額
174,720円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 60分 / 90日
アクセス
関内駅から徒歩5分
痩せたいあなたを徹底サポート！
1「始める安心」
どなたも体験無料！
まずやってみる！
そんなあなたを応援します☆
2「通う安心」
30日以内全額返金制度をご用意！
万が一を保証します☆
3「続ける安心」
アフターサポートも充実。
痩せた後どうしよう、、そんな不安を取り除きます！！
ABOUT GYMUpDate（アップデート）関内店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
GYMの特徴 UpDate関内店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
全額返金条件は、以下の通りです。
・全額返金の申請を初回トレーニングを起算して30日以内にされること。
・トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと。
・トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもされていないこと。
※延長コースには適応はされません。
また、残回数の返金の条件は、以下の通りです。
・引越し、入院など止む終えない状況になった際に、実施していない回数分の料金を返金いたします。
RECOMMEND
UpDate関内店の
おすすめポイント
ここが
UpDateの
おすすめ3つ
初心者の方徹底サポート
やったことのないことにチャレンジするのはとても勇気が必要です。
でも高額なトレーニング続かなかったらどうしよう、、。
「トレーナーとの相性は？」「痩せなかったら？」など、とにかく不安でいっぱいなはずです。
アップデートパーソナルジムではそんな不安を全て解決いたします。
無料体験に全額返金、アフターサポートと初めての方の全ての不安に寄り添いダイエットの成功に導きます！！
太りやすい部位とあなたのお悩みに合わせたトレーニング！
あなたにとって1番痩せやすいトレーニングを提供します。
カウンセリングから目標設定、生活習慣全てを考慮して、経験豊富なトレーナーが最善ルートをご提案。
見た目、体重、体脂肪、叶えたいことを全て教えてください。
ダイエット後もリバウンドリスクがない！
リバウンドの原因は、ダイエット後の食事の戻し方を知らないことで起きます。
しかしアップデートパーソナルジムでは生活習慣からあなたにとって合った食事を提案します。
正解はない、全てあなただけのオリジナルです！
厚い胸板、広い背中でスーツもシャツも似合う身体づくり！
スーツは海外で生まれた衣類であることから、日本人の体型にはマッチしにくいといわれています。
海外の方は厚い胸板、広い背中で肩幅が広いことが特徴的です。
日本の方が海外の方を超えるようにスーツをスタイリッシュに着こなせるような身体づくりをお約束します！
周りより輝くあなたをお約束！
女性が気になるお尻・太もも・二の腕・背中・顔まわりが引き締まる充実したトレーニングプログラム！
お客様の筋肉量や年齢、運動経験に応じてトレーニングすることができます。
思わず目を惹くお身体を！！
見た目の変化を実現し、魅力が更に引き出すことをお約束します！
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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アップデート関内店の
画像一覧
TRIAL
UpDate関内店の
体験プラン
カウンセリング： 30分
トレーニング： 60分
料金： 2,200円(税込) ⇢無料
時間： 30分
料金： 無料
TRAINING PLAN
アップデート関内店の
トレーニングプラン
| ダイエット&シェイプコース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 174,720円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 90日 |
| キレイ痩せボディメイクコース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 211,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 85分 / 90日 |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| 延長60分メンテナンスコース | |
|---|---|
| プラン金額 | 75,480円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 45分 / 120日 |
| 継続プラン補足 | 回数は4、8、12、16、24、32回選択可能(金額は回数別に違います。) |
| 延長75分ダイエット&シェイプコース | |
|---|---|
| プラン金額 | 92,640円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 120日 |
| 継続プラン補足 | 回数は4、8、12、16、24、32回選択可能(金額は回数別に違います。) |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月6,000円〜 |
|---|---|
| 分割可能回数 | 2回〜4回 |
| 実質年利 | - |
| 分割条件 | コースは1ヶ月単位で分割可能 |
| 備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
オプションサービスで整体のご提供をしております。
肩こり、腰痛や骨盤の歪み、姿勢改善などがあれば調整させていただきます。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事報告は基本的には毎食LINEで送っていただきます。
お客様の状況やご要望に応じて頻度の変更は可能です！
UpDate関内店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
アップデート関内店の
トレーナー
パーソナルトレーナー
塚田 晴
Haruru Tsukada
【資格】
JATI-ATI
NSCA-CPT
SAQインストラクターレベル1
【経歴】
大手整体サロン・大手パーソナルジムで1000名以上のお客様のダイエット、ボディメイクに携わった経験有り。
【実績】
ベストボディジャパン2021年 水戸大会 モデル部門5位
ベストボディジャパン2022年 静岡大会 モデル部門2位
上記の結果を残した女性のお客様を輩出。
しっかりサポートさせていただきます。
一緒に理想の身体を目指しましょう！
REVIEWS
UpDate関内店の
口コミ
口コミ平均 ：
通いはじめて約2か月約11キロの減量成功してます。
トレーニングは楽しく笑いながらできるので行くのが苦にならなくて通いやすいです！
当日でも行きたいタイミングで空きがあれば連絡してすぐ行けるのも魅力的です！
ダイエット目的で入会致しました。
14kg減に成功しましたが、まだまだ通過点の私に食事管理を初め、ボディメイクに適切なアドバイスを毎回、トレーナーさんにして頂けます。
体をほぐして頂き、ハードなトレーニングですが毎回愉しく至福の時間を過ごさせて頂いています。
理想的なボディに寄り添ってくれるので、大変オススメです。
これからも宜しくお願い致します。
トレーナーさんの知識が豊富です。
私は今まで何軒もパーソナルを渡り歩いていますが、的確なアドバイスも嬉しいですし、知識がある人に対して知っているであろう事を言わないでくれる感じがします。
なのであまりにもありきたりな事は聞かされずに済みます。
トレーニングに対する深い考察が出来る事が、一番気に入ってるところです。
BEFORE-AFTER
アップデート関内店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
M・I様
体重58.3kg→43.8kg
体脂肪率33.5%→18.0%
ウエスト→91cm→61cm
M・K様
体重51.7kg→37.5kg
体脂肪38.8%→23.7%
ウエスト79cm→23.7cm
アップデート関内店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
従業員はPCR検査を実施し、コロナウイルス感染予防の安全策を徹底した環境です。
トレーニングルームの換気、マシンの消毒を行っておりますのでご安心ください。
Q1 トレーニングの特徴は？
徹底した初心者サポートを提供します。
トレーニングは重い重さを持つことよりフォームが大切です。
正しいフォームでトレーニングすれば必要以上の重さは要りません！
また筋肉のつき方が悪くなってしまいます。
まずは綺麗なフォームを身につけて綺麗な身体をお約束。
Q2 食事指導の特徴は？
食べない。
とにかく糖質制限、それはもう昔のダイエットです。
辛いだけ続かない食事制限は推奨しておりません。
そして多くの方が食べてしまっても、「食べてない」とつい見栄を張ってしまいます。
そんな負の連鎖をアップデートでは起こしません。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
徹底したカウンセリングです。
何事も目標が曖昧では頑張れません。
見た目や数値細かいスケジュールも擦り合わせながら、二人三脚で素敵な身体を手に入れましょう！
Q4 施設内の雰囲気は？
アットホームな完全個室で頑張るあなたの活力の出る空間作りに徹しています。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
決意を決めたけど本当に痩せるか不安…。
是非一度、当ジムをご体験ください！
あなたのダイエットの決意を無駄にすることなく、失敗知らずのダイエットをお約束します！
そしてダイエット後もリバウンドゼロで生涯好きな食べ物を食べても太らないキレイな身体を一緒に作っていきましょう！
Q6 言われて嬉しかったお客様のひとこと
UpDateパーソナルジム に来てダイエットをして見た目がキレイになり、自分を好きになることができました！
周りにも「痩せたね！」と言われて自信がつきました！
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
UpDateパーソナルジムは運動を初めてやる方が8割以上います。
正しいフォームを取得して、ジム通いの方よりも圧倒的なスピードで身体の変化を感じることができます。
また、初めの期間は体が最も変わりやすいボーナス期間と言われています。
その期間に正しいトレーニング方法を身につけキレイに痩せることをお約束します！
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
ダイエットにおいて不得意な代謝の食べ物を制限し、週2回のトレーニングを2ヶ月間やり、−10kgの結果を出したお客様がいました！
代謝が得意な食べ物をしっかりと食べて痩せれたことが、痩せない方との大きな差です。
今では好きな食べ物を食べながら生活している方が1番成果が出たお客様の変化です。
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UpDate（アップデート）の
特集記事
ACCESS
UpDate関内店への
アクセス
INFORMATION
アップデート関内店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：8:00~24:30定休日なし |
|---|---|
| 最寄り駅 | 伊勢佐木長者町駅（横浜市営ブルーライン）から徒歩1分関内駅（京浜東北線）から徒歩5分阪東橋駅（横浜市営ブルーライン）から徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区長者町５丁目５０ FKビル 502 |
| 関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
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