カーブスの口コミは？年代別の口コミや効果も徹底調査！

女性専門のジムを探していると、必ずと言っていいほど選択肢に入ってくるのがカーブスです。

カーブスは全国で約2000店舗展開しており、最も店舗数の多いジムとなっており、店舗数が多い分、マイナスの意見も多いため、口コミをまとめ、客観的みておすすめできる人をまとめていきたいと思います。

「気軽に通えて運動習慣をつけたい」

そんな方にはぜひおすすめのジムとなっていますので、ぜひ体験も検討してみてください！

カーブスの特徴は？

カーブスとは、運動習慣を広めることで、女性の美と健康を促進することを目的とした全国展開の大手女性専門セミパーソナナルジムです。

カーブスには以下の特徴があります。

女性専用のため人目を気にせず運動できる

カーブスは、女性専用フィットネスジムであり、会員だけでなく、インストラクターも全員女性となっています。
そのため、安心して気軽にトレーニングを行うことができます。

1回30分で忙しい人でも短時間で脂肪燃焼

1回30分と短時間のプログラムとなっているため、忙しい人でも通いやすくなっています。
さらに、有酸素運動、筋トレ、ストレッチを組み合わせて、短時間でも脂肪が燃えるようなサーキットトレーニングとなっているため、ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果が期待できます。

具体的には、筋トレの機械12種類と、その機械の間にウォーキングゾーンがあるサークルがあり、そこを2周するというシステムになっています。
このシステムにより、有酸素と筋トレを効率よく行い、脂肪燃焼できる+全身鍛えられるという仕組みになっています。

専門コーチがサポートしてくれて初心者でも安心

カーブスはセミパーソナルというトレーナー1人が複数人を指導する形式です。
毎回のプログラムには必ず専門のコーチがついているため、やり方をいつでも聞くことができ、初心者でも安心して運動を行うことができます。
マシンも油圧式と呼ばれる怪我のリスクの少ないマシンを使っているため、安全に運動を行うことができます。

予約不要で好きな時にいける

予約不要なため、営業時間内であればいつでも行けるような形となっています。
そのため、急に運動したくなったり、急用の帰りでも気軽に通うことができます。

評判悪い？カーブスの年代別のリアルな口コミ

カーブスで検索していると、検索予測に「評判悪い」という文字を見ることがありますが、本当に評判が悪いのでしょうか？
真相を調査するために、口コミを年代ごとに収集し、実際の意見を見てみました。

60代の口コミ

50代の口コミ

40代の口コミ

30代の口コミ

20代の口コミ

良い口コミ、悪い口コミをまとめると以下の通りです。

傾向として、年代が上であるほどコミュニティが広がった、友達ができたなどのポジティブな口コミがあり、20代付近では、コミュニティに関してはそこまでメリットを感じないものの、ハードすぎない運動が良いという意見がありました。
どの年代にも、営業や友達紹介の勧誘が気になるという意見があり、この点に関しては店舗によっては気をつける必要がありそうです。

カーブスは効果ある？

口コミを見るとしっかり効果が出ている方もいらっしゃるため、効果の出るプログラムになっていると言えます。
しかし一方で、効果が出なかったという意見もあることから、プログラムが合わない人たちも一定数いる可能性がありそうです。

しっかりとダイエット効果を出すためには、食事で摂取するカロリーと、運動や日々で消費するカロリーのバランスを調節する必要がありますが、カーブスでは食事に対する指導がないため、運動した分しっかり食べてしまい、効果を実感しにくくなっているかもしれません。

自力で食事に対するアプローチも行うことができると、より効果を実感することができそうです。

また、効果が出たと言っている方々は比較的長期で通っている方が多いことから、長めに通うことでより効果を実感できそうです。

カーブスの料金は？

カーブスの料金は、月謝制となっており、毎月支払う形になります。

コース	月会費（税込）	年間費（税込）
定期コース	¥7,920（税込）	¥95,040（税込）
12ヶ月お得コース	¥6,820（税込）	¥81,840（税込）
19歳以下コース	¥2,200（税込）	¥26,400（税込）
店舗+おうちWコース	¥8,800（税込）	¥105,600（税込）
おうちプラン定額コース	¥6,820（税込）	¥81,840（税込）
おうちプラン12ヶ月お得コース	¥5,720（税込）	¥68,640（税込）

毎月更新の定期コースと、12ヶ月お得コースを選ぶことができ、12ヶ月お得コースを選択すると1ヶ月1,100円、年間で13,200円お得になります。
また、19歳以下コースや、おうちプランコースなどもあり、通い方によって料金形態を選ぶことができます。

今なら冬の入会キャンペーン中！

今なら1回無料でカーブスのレッスンをお試しで受けることができます。
各店舗30名限定のキャンペーンとなっていますが、頻度高くキャンペーンを行っているため、自分のやりたいと思ったタイミングで体験に行くのが一番始めやすいです。

カーブスがおすすめな人、おすすめできない人

おすすめな人

安くジムに通いたい方

カーブスは、セミパーソナルジムの中でもかなり安く通うことができます。
他のセミパーソナルジムと比較すると、最低でも月額1万円以上の差があり、カーブスのコスパの良さがわかります！

	月会費（税込）
カーブス	¥7,920（税込）
グッドライフジム	¥19,800（税込）
エレメント	¥39,800（税込）

また、予約なしに何回でも通うことができるため、自分の通いたいペースで通うことができ、自分で自分を律するのが上手な方は運動習慣をつけやすいです。

仲間と一緒に楽しく運動したい方

セミパーソナルという形式上、一緒にレッスンを受ける人たちとのコミュニケーションが多くなるのもカーブスの特徴です。
もちろん黙々と1人でトレーニングすることも可能ですが、もし仲間と一緒の方がモチベーションも維持できる、という方には特におすすめできるジムとなっています。

女性のみの空間で安心して運動したい方

女性専門のジムで、トレーナー、一緒にレッスンを受ける人全員女性となっているため、周りの目を気にすることなく安心して指導を受けることができます。
そのため、異性の目が気になる、という方でも、カーブスは安心して全力で運動することができます。

短時間で運動を済ませたい方

カーブスは30分という時間の短さも特徴の一つです。
通常のパーソナルジムだと50〜60分が1セッションとなっていますが、カーブスは1プログラム30分で終わるため、隙間時間に通うことができます。
家事などに追われて忙しい主婦の方でも、予約なしで30分で通うことができるためおすすめです。

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おすすめできない人

周りの目を気にせずトレーニングしたい方

周りの目を気にせずトレーニングしたい人にはあまりおすすめできません。
それぞれ自分のトレーニングに一生懸命ではありますが、一緒の空間には常に複数人いる状態でトレーニングすることになるため、どうしても人の目が気になってしまうことは避けられません。
周りの目が気になって集中できないという方は、暗闇フィットネスや完全個室のパーソナルがおすすめです。

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朝や夜に通いたい方

カーブスは、営業時間が10:00~13:00、15:00~19:00と短い分、朝や夜に通いづらいです。
もし仕事に行く前や、仕事終わりの夜遅い時間に通いたい場合には、カーブスはおすすめできません。

確実に短期間で効果を出したい人

気軽に運動習慣をつけるということに重きを置いていることから、短期間で確実に効果を出したいという方にはおすすめできません。
口コミで効果が出ている人を見ても、長期間通っている人がほとんどです。

そのため、もし短期的にしっかり痩せたいと考えている方はパーソナルジムをおすすめします。
パーソナルジムでは、カーブスにはない食事指導+50〜60分のトレーニングがあるため、痩せるということに最大限フォーカスしています。

女性らしいラインも同時に追求することができるため、短期的な減量を行いたい方は、カーブスの前にパーソナルジムを検討しましょう。

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カーブスの悪い噂を徹底検証！

カーブスは宗教みたい？

カーブスが、宗教のようであるとの噂もありますが、どちらの意見もネット上にはあるようです。
営業や友達紹介の勧誘が宗教のようだ、という意見もあれば、
精神論のようなものもなければ、営業もさほどしつこくない、という意見もあるようです。

この問題に関しては、2000店舗も全国にある分、店舗やスタッフ、受け手によってもかなり違いのあるところかと思います。

そのため、無料体験に行って実際に自分の目で見て判断することをおすすめします。
今ならキャンペーンで1ヶ月無料体験することができるので、実際に通ってみてじっくり判断してみてください。

カーブスの苦情は多い？

口コミを見ると、プロテインの勧誘や、友達紹介を勧めてくる都合上不満に繋がりやすいことが多そうです。
おしゃべりなどに関しても店舗に苦情を入れているという口コミが散見されました。

カーブス通い、毎日はダメ？

健康的に体力を向上させたいという目的の場合、毎日通うとかえって筋肉を休ませることができず逆効果になります。
そのため、1日は間隔を空けて通うようにしましょう。

カーブスのデメリットはパーソナルで解決できる！

カーブスの口コミから、複数人だと集中できない、食事などの指導がない、朝や夜に通えない、確実な効果を出せないというデメリットがありましたが、これらは全てパーソナルジムに行くことで解決することができます。

その反面もちろんデメリットもあり、それ相応の金額がかかってきます。
もし高めにお金をかけてでも確実な効果を追求したい、という方はパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。

「パーソナルジムも検討してみたい」と感じた方のために、Getfit編集部おすすめの女性専用のパーソナルジムを3つに厳選して紹介します！

OUTLINE（アウトライン）

アウトラインは業界初の生涯アフターフォロー付き女性専用パーソナルジムです。

アフターフォローが生涯付いてくるプランがあるため、プラン終了後に悩みや聞きたいことができても安心してトレーナーに聞くことができます。

また、女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みや身体の癖に合わせてメニューを組んでくれます。

アウトラインの人気プラン

ダイエットコース

入会金	16,500円(税込)
プラン金額	184,800円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 75分 / 60日
プラン備考	【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。

OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

kirei by QUALITAS（キレイバイクオリタス）

キレイバイククオリタスは、低価格×通い放題のプランを提供している女性専用パーソナルジムで、早稲田に店舗があります。

相場よりも大きく下回る月額2万円台で通えるだけでなく、サブスク型ジムで女性専用はなかなか他社でもないので価格重視で女性専用ジムを検討している方へおすすめです。

カーブスよりも本格的な器具が揃っており、要望に合わせてトレーニングも変更できるのが大きなメリットです。

予約もアプリ上で完結できるので自分の好きなタイミングに通うことができ、フィットネス習慣を身につけることができます。

キレイバイククオリタスの人気プラン

月額通い放題プラン

入会金	33,000円(税込)
プラン金額	32,780円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	無制限回 / 50分 / 30日

Kirei by QUALITAS（キレイ バイ クオリタス）の店舗情報

Halle（ハリー）

ハリーは、東京の四谷と神楽坂にある女性トレーナーしかいないジムです。

ベテラン女性トレーナーだけが在籍しているジムで、人気のジムです。

女性専門ではありませんが、完全個室で女性トレーナーに指導してもらえるため、周りの目を気にすることはありません。

1回の都度払いから4回分のチケットプランがあり、「自分のペースでジム通いをしたい方」にもおすすめのジムとなっています。

ハリーの人気プラン

16回コース

入会金	33,000円(税込) ⇢ 23,000円（税込）
プラン金額	228,800円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 90分 / 365日
プラン備考	男性は入会金定価¥44,000(税込)となります。 ※お支払いは前払いになります。 ※料金には、シャワー室利用・トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインなど全て含みます。 【オプション】 ・ペアトレーニング￥3,300(税込)/回 ・代表トレーナー指名￥3,300(税込) ・トレーナー指名￥1,100(税込)
キャンペーン備考	当日入会で入会金¥10,000OFF！ 女性：¥33,000(税込)→¥23,000(税込) 男性：¥44,000(税込)→¥34,000(税込)

Halle（ハリー）の店舗情報

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カーブスの店舗

カーブスは女性専門フィットネスジムの中でも最大級の店舗数である約2000店舗を有しており、自宅の近所や仕事先の近所などで探しやすいという利点があります。
気になったら、ぜひお近くのカーブスを検索してみてください。

まとめ

カーブスの特徴と口コミをまとめました。

気軽に通って運動習慣をつけたい、自分で食事管理はできる、という方には非常におすすめのジムです。
もしこの記事を読んで気になったら、まずは1ヶ月の無料体験を受けた上で、自分に合うか試してみてください。