明石エリアでは、短期間で大幅減量を得意とするパーソナルジムや、1回あたりの料金が安く継続しやすいジムなどがあります。
種類が豊富なため、通う目的や予算に併せてジム選びをすることができます。
「明石にはどんなパーソナルジムがあるの？」という方へ！
「体験トレーニングが無料のジム」や、「女性・男性が多いジム」など、様々な要素でおすすめのパーソナルジムをまとめました。
さらに、Getfit経由で対象パーソナルジムに入会した方はお祝い金最大31,000円を贈呈しています。通常価格よりもお得にパーソナルジムに入会可能なチャンスです。
Getfit編集部ジム担当長
山本 夏実
取材で訪れたパーソナルジムは全国45ジムを超える。24/7、UNDEUXなど大手パーソナルジムでボディメイクを経験し、ダイエット（体重-8kg）・ボディメイクを経験し、ダイエット（体脂肪-8%）の経験がある。Getfit利用者からの累計1万以上の口コミ情報をもとに、パーソナルジム 探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
おすすめのパーソナルジム ランキング
ジムの選び方
パーソナルジムってどんな人向け？
メリット・デメリットは？
パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることです。
パーソナルトレーナーがあなたの希望の未来像に対して、適切にアドバイス、トレーニング指導してくれます。
運動だけでなく、食事方法や生活習慣もサポートしてくれるため、短期間で結果を出すことも可能です。
エステのような一時的なものではなく、継続的に、本質的に身体を変えていきたい、健康的になりたい人にはおすすめです。
体重の増減を繰り返す人、理想の身体になりたくて努力しているがなれない人、生活習慣が良くなく改善したい人はパーソナルジムに通うことをおすすめします。
デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点であり、エステなどの美容サービスやマッサージ・整体と大きく異なります。
金額はエステなどの美容サービスと相場感は大きく変わらず、6,000円〜12,000円/回程度の価格帯です。ただし、サービス内容によっては、1回単価2万円になるケースもあります。
2ヶ月20万円前後が一般的で金額的には高額ですが、高額だからこそトレーニングにコミットできる側面があります。
あなたに合った
パーソナルジムを探すには？
自身に合ったパーソナルジムを探すには、まず、自身がどのような身体になりたいか、目標を立て、その目標に合うパーソナルジムを選択することが大切です。
以下に選び方1〜4まで4Stepに分けて記載していますが、特に大切なのは選び方1の「成果を早く出したいか」「中長期で変化していきたいか」を選ぶこと、選び方3の選んだジムの利用者の声を見て、結果の相場感を理解しておくことです。
自身の目標と、ジムに通って得られるであろう結果を事前に理解することで、後々後悔しないパーソナルジム選びが実現できます。
コツコツ派か、ガッツリ派か…
あなたはどっち派？
パーソナルジムのサービス（コース）を大きく2つに分けると、「コツコツ派」か「ガッツリ派」にわけられます。あなたに合うのはどちらか、それぞれの特徴を見て、比較して考えてみよう！
パーソナルジムの個性を知ろう
立地・アクセスの良さや設備、どのようなコンセプトで運営されているかなど、パーソナルジムも千差万別。
比較のポイントごとに、ご自身のライフスタイルに合うかどうかを探してみてください！
Before & Afterや口コミの見方
大体のジムが絞れたら、Before＆Afterや口コミで、どれくらいの期間でどれくらいの成果が出るのかイメージしてみましょう！
数値の見方や、見逃しがちなポイントをご紹介します。
劇的変化だけが結果がじゃない！
あなたに近しいデータを見て判断を
ビフォー・アフターもあくまで過去の経験者の結果。個人の頑張りで結果が大きく左右されるパーソナルトレーニングだからこそ、口コミは相場感を知ることに利用し、イチサンプルとして理解しておく程度に留めることが大切です。
カウンセリングに行ってみよう
気になるパーソナルジムが見つかったら、カウンセリングに行ってみましょう。
カウンセリングは基本無料です。体験トレーニングが無料でできるジムもあります。
ジムの雰囲気やトレーナーさんの人柄は行ってみないと分かりません。気軽にジムに足を運んでみよう。
あれこれ考えるより行ってみると色々いいことある
ジムに足を運び、ダイエット・ボディメイクの悩みや目標を相談し、ジムが提供してくれるサービスを確認し、ここならダイエットが頑張れそうか肌感覚を得ることが大切です。
また、トレーナーとの会話で相性を確かめてみましょう。ダイエットのモチベーションを続けるためには、トレーナーさんの相性は特に大切です！
パーソナルジムの選び方総まとめ
見るべきポイントは複数ありますが、何を大切にして、何を気にしないかはあなた次第。
Getfitのパーソナルジムの選び方はGetfitを利用したことがあるユーザーの声をもとに作成しております。
皆さんのパーソナルジム選びに少しでも参考になれば嬉しいです。
あなたに合ったパーソナルジムを
Getfitで探してみましょう！
おすすめのパーソナルジム ランキング
明石のパーソナルジムを
一覧表で見る
表は横にスクロールができます。
| パーソナルジム名 | AWARD受賞歴 | 特徴 | 口コミの点数 | Getfitからの お祝い金 |
女性専用 | 人気のプラン 料金 |
入会金 | 体験 トレーニング |
レンタル用品 | 食事指導 | 返金保証 | 支払い方法 | 分割払い | 女性トレーナー 在籍 |
アクセス | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP 明石店 |
2023年度受賞（2回目） | 短期で-10kg達成 | 4.68 | お祝い金無し | - | 327,800 円（16回・50分） | 55,000円 | なし | ウェア シューズキープ |
○ | ○ | 現金 クレジットカード |
○ | - | 明石駅から徒歩5分 | このジムを見る |
| 身体工房LIBERTEX 西明石店 |
受賞なし | 美肌フォト・エステ | 4.1 | 20,000円贈呈 | - | 173,800 円（16回・60分） | 33,000円 | 無料 | なし | ○ | - | 現金 クレジットカード |
- | - | 西明石駅から徒歩6分 | このジムを見る |
明石で短期コミット型（短期集中）
おすすめのパーソナルジム
RIZAP（ライザップ）明石店
RIZAP提供画像
GetfitAWARD受賞履歴 期間：２０２１〜２０２４（４年間）
-
2022
入会者から満足度が高い
パーソナルジム第1位 -
2023
入会者から総合満足度が高い
パーソナルジム第1位
マンツーマン指導！短期間で完成形へ
RIZAPは短期集中型パーソナルジムの先駆者として全国に116店舗を展開しています。
RIZAP専属トレーナーが食事や運動をマンツーマンでサポートし、日常生活の面でもしっかりサポートします。
累計16万人以上の会員実績があり、1,000人以上の医師がその効果を認めているライザップのメソッドは信頼できます。
GetfitからRIZAP明石店に通われた方からは
・減量よりもメイクボディに重点を置きやっていきましょうというスタンスも年齢的にありがたく実際には体重も4ヶ月目で8kg落ちた。
との声が寄せられています。
2023年にはGetfit AWARDを受賞し、顧客満足度の面でも高い評価を得ています。
365日いつでも管理栄養士に相談できるサービスがあり、食事に関する悩みもすぐに解消できます。
食事量を減らすのではなく、脂肪の燃やし方や基礎代謝の保ち方など食事の基本を学べるため、短期間で結果を出したい方におすすめです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP明石店
入会者
Getfit利用者さん
女性163cm60代以上
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重60.2kg⇢51.3kg（-8.9kg）
- 体脂肪率33%⇢26%（-7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
トレーナーとの打ち合わせで姿勢が大事と教わり、姿勢が良くなった。
背中のラインが変わった。
ウエストが細くなりくびれが出た。
小顔になった。
あとは腕をもっと細くしたい。
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約するRIZAP（ライザップ）の関連記事
RIZAP 明石店のお客様割合
性別
年齢
こんな人にオススメ！
短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の料金プラン
RIZAP（ライザップ）の体験プラン
カウンセリング： 90分
トレーニング： 分
料金： 無料
時間： 90分
料金： 無料
RIZAP（ライザップ）の支払い方法
RIZAP（ライザップ）明石店のアクセス
RIZAP 明石店の営業情報
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山陽本線明石駅から徒歩5分 JR神戸線明石駅から徒歩5分 山陽電車山陽明石駅から徒歩5分 |
| 住所 | 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F |
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約する身体工房LIBERTEX（リベルテクス）西明石店
身体工房LIBERTEX提供画像
地域随一の低価格でリバウンドサポート付き！
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）西明石店は、地域No.1の低価格を実現し、身近で気軽に利用できるパーソナルジムです。
オーダーメイドプランで運動・食事・メンタルをサポートし、プログラム終了後も3ヶ月間のリバウンドサポートが付くサービスが定評です。
実際にGetfit経由で身体工房LIBERTEXに通われた方からは
・少しずつですが脂肪が落ちてきたように感じます。
・うっすらですが、お腹に縦線が入ってきた。
・太もも裏と背中のぜい肉が減って、引き締まったように思います。
との声が寄せられています。
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）西明石店では、完全個室の空間でトレーニングができるため、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。
整った環境で効果的なマンツーマントレーニングを受けたい方におすすめです。
Getfitオリジナル口コミ 身体工房LIBERTEX神戸店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm30代前半
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重50kg⇢49kg（-1kg）
- 体脂肪率28%⇢26%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい 下半身痩せしたい 筋肉をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
少しずつですが脂肪が落ちてきたように感じます。
あとは日常生活でも姿勢を気を付けるなど、意識が変わったように思います。
トレーナーの方の知識がとても豊富で、疑問に思ったことに対してのアドバイスもきちんと答えてくださって、とても安心感があります。
またトレーニング内容もその時の体調やコンディションに合わせてくださるので、自分に合ったペースで出来るのも大変満足しております。
立地・通いやすさについて：3点
ビルの中で、どこの階にあるかの場所が少しわかりにくかったです。
トレーナーについて：5点
トレーナーの方の知識がとても豊富で、疑問に思ったことに対してのアドバイスもきちんと答えてくださって、とても安心感があります。
またトレーニング内容もその時の体調やコンディションに合わせてくださるので、自分に合ったペースで出来るのも大変満足しております。
価格について：4点
PayPayなどと提携しているのがお得感を感じられて嬉しかったです。
施設について：5点
更衣室に、お水・汗拭きシートなどが置いてあり、とても有り難いです。
予約の取りやすさについて：4点
トレーナーの方がお一人で頑張っておられるので、少し予約は取りにくいように感じました。
※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。
身体工房LIBERTEX 西明石店のお客様割合
性別
年齢
こんな人にオススメ！
卒業後もアフターフォローが充実しているジムを選びたい人
管理栄養士から直接指導を受け、一人で食事管理ができるようになりたい人
ライフスタイルを大きく変えずにダイエットをしたい人
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）の料金プラン
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）の体験プラン
カウンセリング： 30分
トレーニング： 20分
料金： 無料
時間： 30分
料金： 無料
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）の支払い方法
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）のトレーナー紹介
【資格】
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフ...
トレーニングは人生を前向きにしてくれます。お客様が今よりももっと輝いていただく為のお手伝いをいたします！
一緒に頑張りましょう！
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）西明石店のアクセス
身体工房LIBERTEX 西明石店の営業情報
| 営業時間 | 平日：9:00〜24:00土曜：9:00〜24:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西明石駅から徒歩6分 |
| 住所 | 兵庫県明石市西明石西町1-6-2上田マンション105 |
リベルテクスの他の店舗
Getfitだとお祝い金20,000円！
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明石でその他
おすすめのパーソナルジム
ハイパージム明石店
ハイパージム公式HP引用
高度なトレーニングで理想の身体を実現！
ハイパージムは、完全プライベート空間でリラックスしながら、栄養と運動の正しいコントロールで確実に体型を変化させていきます。
リーズナブルな価格で続けやすいパーソナルジムを探している方に、是非おすすめしたいハイクオリティのパーソナルジムです。
個々の目標に合わせたトレーニングプログラムを提供し、効率的に理想の身体を目指します。
ハイパージムのコンセプトは、科学的根拠に基づいた効果的なトレーニングと個別指導を通じて、クライアントの健康とフィットネス目標を達成することです。
特に、ダイエットや筋力アップ、アスリート向けのトレーニングに強みを持っています。
ジムが得意としているトレーニングは、最新のトレーニング器具を使用した筋力トレーニングや、個々の体力レベルに合わせたカーディオプログラムです。
明石店の料金プラン
| プラン名 | 短期集中プログラム |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 319,000円 (24回 80分) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年5月） |
ハイパージム 明石店の営業情報
| 住所 | 兵庫県明石市西明石南町2-14-10 |
|---|---|
| 営業時間 | 13:00〜21:00（日・祝を除く） |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年5月） |
STRENGTH（ストレングス）江井島店
STRENGTH公式HP引用
理想の体型を目指せるジム
STRENGTH（ストレングス）は、丁寧なカウンセリングで現所を把握し、綿密なプランを組み立ててからトレーニングを実施していきます。
自分に合った正しいトレーニングの知識を学びたいという方に、是非、おすすめしたいパーソナルジムです。
ストレングスが得意としているのは、個別にカスタマイズされたトレーニングプログラムです。
お客様の体力や目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成し、効果的な結果を追求します。
特に、筋力アップやダイエットを目指す方に多く利用されています。
トレーナーは、経験豊富で専門知識を持つプロフェッショナルです。
各トレーナーが個々のニーズに合わせたアドバイスとサポートを提供することで、安心してトレーニングに取り組むことができます。
ストレングス 江井島店の料金プラン
| プラン名 | 男女肉体改造コース |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 327,800円 (24回 60分) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年5月） |
STRENGTH 江井島店の営業情報
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町江井島62-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 年中無休：10:00～21:00 |
| 最寄り駅 | JR大久保駅から徒歩15分 山陽電鉄江井島駅から徒歩10分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年5月） |
YOLO fitness（ヨロフィットネス）明石店
YOLO fitness公式HP引用
完全個室のマンツーマンジム
YOLO fitness（ヨロフィットネス）は完全個室のマンツーマンジムのため、他の人と接触することもありません。
完全なプライベート空間で自分のトレーニングに集中できる環境を整えています。
理学療法士、柔道整復師、管理栄養士、近隣の医療機関などの国家資格保有者とチームを組んでくれます。
懇切丁寧な指導を受けたい人にピッタリのジムとなっています。
ヨロフィットネス 明石店の料金プラン
| プラン名 | ボディメイクフルコース |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 294,800円 (16回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年5月） |
YOLO fitness 明石店の営業情報
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 |
|---|---|
| 営業時間 | 10：00～22：00 日祝定休 |
| 最寄り駅 | 大久保駅から徒歩1分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年5月） |
TOPBODY（トップボディ）神戸玉津店
TOPBODY公式HP引用
短期間で理想の体へ
TOPBODY（トップボディ）は個別にカスタマイズされた筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせ、効果的に体を鍛えます。
トレーナーは経験豊富で、細やかな指導を行います。
食事指導では、ダイエット効果を最大化するための栄養バランスの取れた食事プランを提供します。
トップボディ 神戸玉津店の料金プラン
| プラン名 | SPEED TOPBODYコース |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | 275,000円 (16回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年5月） |
TOPBODY 神戸玉津店の営業情報
| 住所 | 兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～19:00 火木定休 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年5月） |
nico-dia（ニコディア）明石店
nico-dia公式HP引用
健康的な生活をサポート
nico-dia（ニコディア）は筋力トレーニング、有酸素運動、リハビリテーションを組み合わせたプログラムを提供し、総合的な健康管理を行います。
トレーナーは資格を持ち、個別のニーズに応じた丁寧な指導が特徴で食事指導では、健康を維持するためのバランスの取れた食事プランを提案します。
明石市内の便利な立地にあり、リラックスできる環境が整っています。
ニコディア 明石店の料金プラン
| プラン名 | 50min12回券 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 132,000円 (12回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年5月） |
nico-dia 明石店の営業情報
| 住所 | 兵庫県明石市魚住町錦が丘1-5-33 |
|---|---|
| 営業時間 | 火水土：15時00分～21時00分 月木金：18時30分～21時00分 日：9時00分～21時00分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年5月） |
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料金相場を把握する
1.入会金の平均相場
29,333円（税込）
2. 2ヶ月（ 16回 ）の平均相場
264,314円（税込）
3. 総額平均相場（ 1 + 2 ）
284,743円（税込）
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）
女性の専任トレーナーを希望しましたが、希望通り非常に有能な女性の方に担当していただいています。
外食や旅行などあまり制限せずプランを組んでほしいとの私の希望をきちんと考えてくださり、ストレスなく楽しく通っています。
減量よりもメイクボディに重点を置きやっていきましょうというスタンスも年齢的にありがたいです。
実際には体重も4ヶ月目で8キロ落ちましたので、結果も出ております。
立地・通いやすさについて：4点
車で通っているので近隣のパーキングに駐車しているが、土日で空いていない時があり慌てた事がある。
場所は非常に便利だと思います。
トレーナーについて：5点
上記にも記載したが、非常に勉強熱心で知識があり、私に合った方法をいろいろアドバイスいただけている。
女性ならではの視点から減量だけでなく女性らしい身体のラインを作っていきましょうと単なるダイエットではなく健康的な観点からもアドバイスいただきとても良いトレーナーです。
価格について：4点
サプリ購入のオススメがあったので、最初に想定した予算よりもかなり高くなってしまった。
施設について：5点
とても清潔でいい香りが漂っておりリラックスできる。
特に悪い点は無いと思う。
予約の取りやすさについて：5点
トレーナーがあらかじめ早めに押さえてくれているので希望通りで困る事はなかった。