2022年最新 三宮のパーソナルジム16選 女性におすすめ・安い・人気・初心者特集

美脚専門プライベートジムIVY

口コミの評価4.74

三宮の
GetfitおすすめNo.2のジムです！

あなたの脚を、まっすぐひきしまった美脚へ。

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩5分

人気プラン
の料金128,000円【8回・60分】

24/7Workout

口コミの評価4.53

三宮の
GetfitおすすめNo.3のジムです！

トレーナーの質が自慢！完全個室のパーソナルトレーニングジム

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩6分

人気プラン
の料金257,400円【16回・75分】

B CONCEPT

口コミの評価4.68

三宮の
GetfitおすすめNo.4のジムです！

スタイル保証付きボディメイクプログラム

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩3分

人気プラン
の料金179,685円【16回・75分】

ALIVE GYM

口コミの評価-

三宮の
GetfitおすすめNo.5のジムです！

美脚・美尻を目指す方必見のパーソナルジム

最寄り駅三ノ宮から徒歩5分

人気プラン
の料金206,800円【16回・70分】

TheExerciseCoach

口コミの評価-

三宮の
GetfitおすすめNo.6のジムです！

1回20分、マシン主導型トレーニングで安全・効率的にダイエット

最寄り駅神戸三宮駅から徒歩3分

人気プラン
の料金48,840円【8回・20分】

パーソナルジムの会員情報を元にGetfit編集部が
「男性が多い」として推薦するジムをおすすめ順で表示してます。

24/7Workout

口コミの評価4.53

三宮の
男性が多いおすすめのジムNo.1

トレーナーの質が自慢！完全個室のパーソナルトレーニングジム

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩6分

人気プラン
の料金257,400円【16回・75分】

パーソナルジムの会員情報を元にGetfit編集部が
「女性が多い」として推薦するジムをおすすめ順で表示してます。

美脚専門プライベートジムIVY

口コミの評価4.74

三宮の
女性が多いおすすめのジムNo.1

あなたの脚を、まっすぐひきしまった美脚へ。

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩5分

人気プラン
の料金128,000円【8回・60分】

B CONCEPT

口コミの評価4.68

三宮の
女性が多いおすすめのジムNo.2

スタイル保証付きボディメイクプログラム

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩3分

人気プラン
の料金179,685円【16回・75分】

身体工房LIBERTEX

口コミの評価4.7

三宮の
女性が多いおすすめのジムNo.3

おしゃれな個室でオーダーメイドトレーニング

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩7分

人気プラン
の料金173,800円【16回・60分】

ALIVE GYM

口コミの評価-

三宮の
女性が多いおすすめのジムNo.4

美脚・美尻を目指す方必見のパーソナルジム

最寄り駅三ノ宮から徒歩5分

人気プラン
の料金206,800円【16回・70分】

パーソナルジムの会員情報を元にGetfit編集部が
「20〜30代が多い」として推薦するジムをおすすめ順で表示してます。

身体工房LIBERTEX

口コミの評価4.7

三宮の
20〜30代が多いおすすめのジムNo.1

おしゃれな個室でオーダーメイドトレーニング

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩7分

人気プラン
の料金173,800円【16回・60分】

B CONCEPT

口コミの評価4.68

三宮の
20〜30代が多いおすすめのジムNo.2

スタイル保証付きボディメイクプログラム

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩3分

人気プラン
の料金179,685円【16回・75分】

美脚専門プライベートジムIVY

口コミの評価4.74

三宮の
20〜30代が多いおすすめのジムNo.3

あなたの脚を、まっすぐひきしまった美脚へ。

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩5分

人気プラン
の料金128,000円【8回・60分】

24/7Workout

口コミの評価4.53

三宮の
20〜30代が多いおすすめのジムNo.4

トレーナーの質が自慢！完全個室のパーソナルトレーニングジム

最寄り駅三ノ宮駅から徒歩6分

人気プラン
の料金257,400円【16回・75分】

ALIVE GYM

口コミの評価-

三宮の
20〜30代が多いおすすめのジムNo.5

美脚・美尻を目指す方必見のパーソナルジム

最寄り駅三ノ宮から徒歩5分

人気プラン
の料金206,800円【16回・70分】

パーソナルジムの会員情報を元にGetfit編集部が
「40〜50代が多い」として推薦するジムをおすすめ順で表示してます。

ALIVE GYM

口コミの評価-

三宮の
40〜50代が多いおすすめのジムNo.1

美脚・美尻を目指す方必見のパーソナルジム

最寄り駅三ノ宮から徒歩5分

人気プラン
の料金206,800円【16回・70分】

体験無料のパーソナルジムを「体験の内容」を元に、
Getfit編集部が独自におすすめのジムを選定しています。

TheExerciseCoach

口コミの評価-

三宮の
体験無料のおすすめのジムNo.1

1回20分、マシン主導型トレーニングで安全・効率的にダイエット

最寄り駅神戸三宮駅から徒歩3分

人気プラン
の料金48,840円【8回・20分】

Getfit限定！Getfitからの入会で最大71,000円のお祝い金がもらえる！

当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜71,000円のキャッシュバックが適用*されます。＊対象のパーソナルジムの対象のプランに入会でお祝い金を贈呈させていただきます。Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

三宮でおすすめのパーソナルジム16選
Getfitが人気のジムを厳選紹介！

身体工房LIBERTEX（リベルテクス）

口コミの評価4.7

身体工房LIBERTEX提供画像

ABOUT GYM身体工房LIBERTEX（リベルテクス）神戸店

こんな方が多い

性別

女性 80%

男性 20%

年齢

30%

40%

20%

10%

20代30代40代50代

どんな人が多く通っているか見る

こんな人にオススメ！

通いやすい立地にあるパーソナルジムを探している人

手頃な価格からパーソナルトレーニングを始めたい人

プライベートが守られた空間でトレーニングしたい人

地域NO.1の低価格でリバウンドサポート付き！

身体工房LIBERTEX 神戸店は、地域No.1の低価格を実現し、パーソナルトレーニングをもっと身近に気軽に利用できるパーソナルジムです。
「オーダーメイドプラン」で運動・食事・メンタルをメインにサポートし最適なプランを提案してくれるだけでなく、プログラム終了後、3ヶ月間リバウンドサポートが付くサービスも定評があります。

完全個室で効果的にトレーニング！

また、リベルテクス神戸店では、完全個室でトレーニングを行うため、人目を気にせずにトレーニングに集中できる環境が整っています。
効果の高いマンツーマントレーニングを受けたい人に、是非おすすめしたいパーソナルジムです。

身体工房LIBERTEX（リベルテクス）の人気のプラン

ボディメイクプラン

1回60分 × 16回

総額：173,800円

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。

身体工房LIBERTEX（リベルテクス）の体験プラン

カウンセリング：30分
トレーニング：20分

料金：無料

時間：30分

料金：無料

【タイムテーブル一例】
※目安のお時間となります。
5分：カウンセリング表のご記入
10分：カウンセリング →悩みや疑問を明確にして目標を設定します。
10分：測定・姿勢評価→体の歪みやクセを評価します。
20分：トレーニング体験→目標と測定結果からあなたにあったトレーニングを体験いただきます。
5分：質疑応答・お着替え

体験トレーニングの持ち物

運動ウェア／タオル／ドリンク　※ウォーターサーバー利用可

身体工房LIBERTEX（リベルテクス）へのアクセス

神戸店

三ノ宮駅から徒歩7分

地図で
確認

更に身体工房LIBERTEXの詳しい情報を見たい人はこちら

基本情報

神戸店

営業時間	平日：9:00〜24:00 土曜：9:00〜24:00
最寄り駅	三ノ宮駅（JR）から徒歩7分元町駅（JR）から徒歩5分
住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-17 神戸トアロード山下ビル401

口コミ

男性

以前から通っていたパーソナルジムが転居で遠方になってしまったので、ネットで評判の良いこちらへ通い始めました。もうすぐ一年になりますが、値段設定も良心的で続けやすく、個人に合ったペースでトレーニングを行うことが出来ます。私は短期間で減量を目指すというよりは、とにかく運動習慣を続けることが目標だったので、厳しすぎず楽しんで体を動かせるこちらは性格に合っているんだと思います。
（R様、男性）

女性

今まで、ダイエットを考えることはありましたが行動に移すことはなかった私ですが、無料体験もある為興味本位でやってみました。パーソナルトレーナーの岡崎さんはとてもきさくで人見知りの僕でもすぐ馴染めました。食事のアドバイスもあり食べながらダイエットしています。トレーニングは運動不足だった私にとって始めはしんどさがありましたが今では汗をかく気持ち良さがあります！価格も神戸三ノ宮という立地でこの価格！！ととてもリーズナブルに感じました。すごくオススメです！
（K様、女性）

店舗詳細情報

身体工房LIBERTEX 神戸店

美脚専門プライベートジムIVY（アイヴィー）

口コミの評価4.74

美脚専門プライベートジムIVY提供画像

ABOUT GYM美脚専門プライベートジムIVY（アイヴィー）三ノ宮本店

こんな方が多い

性別

女性 100%

男性 0%

年齢

30%

10%

20代30代40代50代

どんな人が多く通っているか見る

美脚専門のジムが三宮にオープン！

美脚専門プライベートジムIVY 三ノ宮本店は、ただダイエットするだけではなく、美脚に特化したプログラムを受けることができるジムです。
ボディメイク大会の経験者が監修した独自のメソッドで、自己流ではなかなか難しい脚痩せを実現することを目指せます。
ほとんどの方が初心者の方なので、安心して一歩を踏み出してくださいね。

無理な糖質制限なし！3食食べる食事指導！

アイヴィー三ノ宮本店は、無理な糖質制限は行わず、3食しっかり食べる食事指導をコンセプトとしています。
ダイエットといえば厳しい食事制限のイメージがつきやすいですが、当ジムはリバウンドしない中長期で健康な身体を作ることを目的としているので、食べるダイエットを推奨しています。
今まで自己流の食事制限で失敗してしまった方、ダイエット中の正しい食事の知識を付けたい方は、無理な制限をやめて当ジムとダイエットを楽しみましょう！

美脚専門プライベートジムIVY（アイヴィー）の人気のプラン

基礎美脚プログラム

1回60分 × 8回

総額：128,000円

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。

美脚専門プライベートジムIVY（アイヴィー）の体験プラン

カウンセリング：15分
トレーニング：60分

料金：5,000円(税込)

時間：15分

料金：無料

・体験当日入会で、体験料金5,000円（税込）は無料になります。
・体験トレーニングでは、初めにカウンセリング（15分）を行います。
※カウンセリングのみは受け付けておりません。

体験トレーニングの持ち物

シューズ

美脚専門プライベートジムIVY（アイヴィー）へのアクセス

三ノ宮本店

三ノ宮駅から徒歩5分

地図で
確認

更に美脚専門プライベートジムIVYの詳しい情報を見たい人はこちら

基本情報

三ノ宮本店

営業時間	年中無休：7:00～21:00 定休日なし・担当トレーナーの都合により、お休みをいただく場合がございます。・時間外のセッションを希望の場合は、ご相談ください。
最寄り駅	三ノ宮駅（東海道）から徒歩5分三宮駅（阪急）から徒歩5分三宮・花時計前駅（地下鉄海岸線）から徒歩3分
住所	兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル605号

店舗詳細情報

美脚専門プライベートジムIVY 三ノ宮本店

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

口コミの評価4.53

24/7Workout提供画像

ABOUT GYM24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）三宮店

こんな方が多い

性別

女性 68.5%

男性 31.5%

年齢

31.3%

28.7%

24.2%

15.7%

20代30代40代50代

どんな人が多く通っているか見る

こんな人にオススメ！

人目を気にせずトレーニングに励みたい人

厳しい食事制限をしたくない人

実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

ライザップに引けを取らない実績とクオリティで話題！

24/7Workout 三宮店は、丁寧なカウンセリングでお客様の理想や目標、お悩みなどをしっかりヒアリング。
目標達成までの最短ルートを明確に提示してくれるパーソナルジムです。
今や、業界トップを走るライザップを追い越す勢いで、価格・店舗数・充実したプログラムで人気を集めています。
また、ジム内は、白を貴重としたシンプルな内装で、清潔感溢れる内装です。
さらに、シャワールームだけでなく、パウダールームも完備されているため、出勤前にトレーニングなんてことも可能です！

極端な食事制限は一切なしの安心プログラム

トゥエンティーフォーセブンワークアウト三宮店では、過度な糖質はカットし、その他は無理なく続けられる食事指導を行ってくれます。
そのため、健康的な食生活が身につくため、リバウンドしにくく体型を維持することができます。
金額だけでなく、食事指導やトレーニング内容を見ても、満足度の高い24/7Workout。
無料カウンセリングでは、60分みっちりとカウンセリングを行ってくれます。
少しでも気になった方は、是非一度足を運んでみてください！

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の人気のプラン

クイックコース

1回75分 × 16回

総額：257,400円

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の体験プラン

カウンセリング：90分
トレーニング：分

料金：無料

時間：90分

料金：無料

無料カウンセリング：今までの食事や生活習慣をお聞きして、あなたに最適なダイエットプランをご提案します。

体験トレーニングの持ち物

特にございません。

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）へのアクセス

三宮店

三ノ宮駅から徒歩6分

地図で
確認

更に24/7Workoutの詳しい情報を見たい人はこちら

基本情報

三宮店

営業時間	7:00～24:00
最寄り駅	JR三ノ宮駅から徒歩6分阪急神戸三ノ宮駅から徒歩6分
住所	兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階

トレーニング実績画像

口コミ

女性

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）

女性

トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）

男性

トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）

体験談まとめ

店舗詳細情報

三宮店

B CONCEPT（ビーコンセプト）

口コミの評価4.68

B CONCEPT提供画像

ABOUT GYMB CONCEPT（ビーコンセプト）神戸三宮店

こんな方が多い

性別

女性 100%

男性 0%

年齢

30%

40%

20%

10%

20代30代40代50代

どんな人が多く通っているか見る

こんな人にオススメ！

リバウンド経験がありもうダイエットを諦めている人

産後ダイエットに挑戦したい人

実績のあるトレーナーのプログラムを受けたい人

女性専用の独自プログラムで美しいスタイルに！

B CONCEPT 神戸三宮店は、無理な食事制限は行わず、3食しっかり食べてダイエット効果を時間できる食事指導を行っています。
さらに、自炊が難しくダイエットが続かないという方のために、コンビニ飯のアドバイスもしてくれるなど、継続できるようフォロー体制も万全です。
また、託児所にかかる費用を毎回最大1,000円、総額最大16,000円分まで負担してくれるという、嬉しいサービスも実施しています。
これまで諦めていた、産後ダイエットに挑戦したいママが多く通っているのも特徴です。

6ヶ月間のスタイル保証付き

ビーコンセプト神戸三宮店では、ダイエットコース終了後もしっかりリバウンドサポートを行ってくれます。
スタイル保証付きプログラムは、半年間、毎月1回の無料レッスンで、更に体型維持に必要な知識を学ぶことが可能です。
近年、女性専用のパーソナルジムも増え始めていますが、特徴がイマイチ分かりづらいというジムも少なくありません。
そんな中、B CONCEPTは、リバウンドサポートや託児所費用負担など、メリットがたくさんあります。
是非一度、無料体験・カウンセリングに足を運んでみてはいかがでしょうか？

B CONCEPT（ビーコンセプト）の人気のプラン

ふとももダイエットコース

1回75分 × 16回

総額：179,685円

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。

B CONCEPT（ビーコンセプト）の体験プラン

カウンセリング：30分
トレーニング：30分

料金：5,500円(税込)
　⇢無料

時間：30分

料金：無料

・当日入会特典として、体験トレーニング当日にご入会いただいた場合、体験トレーニング料金(5,500円)は無料になります。

・無料カウンセリングのみのお申し込みが可能です。

体験トレーニングの持ち物

動きやすい服装でお越しください

B CONCEPT（ビーコンセプト）へのアクセス

神戸三宮店

三ノ宮駅から徒歩3分

地図で
確認

更にB CONCEPTの詳しい情報を見たい人はこちら

基本情報

神戸三宮店

営業時間	年中無休：7:00〜23:00 定休日なし
最寄り駅	三ノ宮駅中央出口から徒歩3分
住所	兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3　ARPEGGIO 101

体験談まとめ

店舗詳細情報

B CONCEPT 神戸三宮店

ALIVE GYM（アライブジム）

口コミの評価 -

ALIVE GYM提供画像

ABOUT GYMALIVE GYM（アライブジム）神戸三宮店

こんな方が多い

性別

女性 70%

男性 30%

年齢

20%

30%

20%

20代30代40代50代

どんな人が多く通っているか見る

こんな人にオススメ！

丁寧なカウンセリングを行ってほしい人

実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

年齢を理由にダイエットを諦めている人

スポーツ科学を駆使し身体の可能性を最大限引き出す

ALIVE GYM 神戸三宮店では、スポーツ科学に基づいたプログラムをベースに、日々スポーツ科学の知識を付けているトレーナーが、体型や筋肉の歪みバランス、体質を考慮し最大限の可能性を引き出していきます。

モデル・アスリートなど豊富な指導実績

アライブジム神戸三宮店のトレーナーは、ダイエットやボディメイクを希望する一般の方から、モデル、アスリートなど、これまで500名以上の指導実績があり、理想の健康と身体づくりを全力でサポートしています。
知識と経験と実力を兼ね備えたトレーナーから指導を受けてみたい方に、是非おすすめのパーソナルジムです。

ALIVE GYM（アライブジム）の人気のプラン

レギュラーコース

1回70分 × 16回

総額：206,800円

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。

ALIVE GYM（アライブジム）の体験プラン

カウンセリング：30分
トレーニング：30分

料金：5,500円(税込)

時間：30分

料金：無料

無料カウンセリングのみは受け付けておりません。

体験トレーニングの持ち物

動きやすい服装とトレーニングシューズを持参ください。

ALIVE GYM（アライブジム）へのアクセス

神戸三宮店

三ノ宮から徒歩5分

地図で
確認

更にALIVE GYMの詳しい情報を見たい人はこちら

基本情報

神戸三宮店

営業時間	平日：10:00～22:00 土祝：10:00～22:00 定休日：日曜日 ※冬季（1～3月）は日曜・月曜休み
最寄り駅	三ノ宮（JR神戸線）から徒歩5分神戸三宮（阪急神戸本線・阪神電車）から徒歩5分三宮（神戸市営地下鉄　西神・山手線）から徒歩5分
住所	兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 5F

店舗詳細情報

ALIVE GYM 神戸三宮店

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）

口コミの評価 -

TheExerciseCoach公式HP引用

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）の人気のプラン

インディヴィジュアル（月8回コース）

1回20分 × 8回

総額：48,840円

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）へのアクセス

三宮店

神戸三宮駅から徒歩3分

地図で
確認

公式HPから体験・カウンセリングを予約する

更にTheExerciseCoachの詳しい情報を見たい人はこちら

基本情報

三宮店

営業時間	11:00～22:30（最終受付22:00）定休日なし
最寄り駅	神戸三宮駅から徒歩3分
住所	兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F

店舗詳細情報

TheExerciseCoach 三宮店

RIZAP（ライザップ）

口コミの評価4.68

RIZAP提供画像

ABOUT GYMRIZAP（ライザップ）神戸店

こんな方が多い

性別

女性 50%

男性 50%

年齢

10%

20%

40%

30%

20代30代40代50代

どんな人が多く通っているか見る

こんな人にオススメ！

「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人

専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人

健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

本気で痩せたい人のためのパーソナルジム

「結果にコミット」でお馴染みのパーソナルジム。
RIZAP 神戸店は、1人1人に合ったトレーニングと食事指導で、短期間でも確実に期待以上の効果を実感することできます。
また、ジム内は高級感あふれるシックな内装で、行くだけでモチベーションの上がる贅沢な空間が広がっています。
さらに、シャワールームはもちろんのこと、パウダールームも完備されており、アメニティも豊富なため、お出かけ前にも通いやすいのも魅力です。

満足度の高い徹底したサポート体制

ライザップ神戸店には、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーの専門知識を持ったスペシャリスト達がしっかりフォローしてくれるため、ダイエットをスムーズに成功させることができます。
管理栄養士がいるパーソナルジムは多いですが、医師やカウンセラーにも相談できるのは、最大の魅力的ですね！
金額だけみると「高額」と感じる方も多いかもしれませんが、各専門家による万全のサポート体制が整ったパーソナルジムは他にありません！
是非、無料カウンセリングで分かるライザップの実力を、1度体験してみてはいかがでしょうか？

RIZAP（ライザップ）の人気のプラン

シェイプアッププログラム

1回50分 × 16回

総額：382,800円

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。

RIZAP（ライザップ）の体験プラン

カウンセリング：90分
トレーニング：分

料金：無料

時間：90分

料金：無料

RIZAP（ライザップ）へのアクセス

神戸店

三ノ宮駅から徒歩10分

地図で
確認

更にRIZAPの詳しい情報を見たい人はこちら

基本情報

神戸店

営業時間	7:00～23:00
最寄り駅	三ノ宮駅（西口）から徒歩10分三宮駅から徒歩15分
住所	兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F

トレーニング実績画像

口コミ

女性

プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）

男性

60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週１、２回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）

女性

体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）

体験談まとめ

店舗詳細情報

神戸店

SLENDS（スレンズ）

SLENDS公式HP引用

トレーニング×エステでワンランク上のスタイルへ

SLENDS 三宮店は、トレーニングをしても続かなかった方や、痩身エステで効果があまり感じられなかったなど、過去に様々なスタイルアップに挑戦したものの、なかなか効果を実感できなかった方にオススメのパーソナルジムです。
最適なトレーニング、バランスが考えられた食事指導、そして老廃物やたるみをケアする最先機材を駆使して、トレーニングだけでは得られないワンランク上のスタイルを手に入れることができます。
また、スレンズ三宮店のジム内は、洗練された女性だけのラグジュアリーな空間が広がっており、トレーニングのモチベーションをグッとアップさせてくれる環境が整っています。
さらに、JR三宮駅東口より徒歩3分というアクセスの良い立地に店舗があるのも魅力です！

SLENDS（スレンズ）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	短期集中・ダイエットボディメイクコース
入会金	無料
料金	31,900円 (8回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

SLENDS（スレンズ）の基本情報

ジム名	SLENDS（スレンズ）三宮店
営業時間	7:00～24:00
住所	兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5丁目5-2　上東ビル４F
最寄り駅	三宮駅から徒歩3分

VADY（ヴァディ）

口コミの評価 -

VADY公式HP引用

こんな人にオススメ！

確実に結果を出したい人

最短ルートで理想の身体を作りたい人

停滞期を脱却するプランを提案してほしい人

知識・技術力の高いトレーナーが常駐

VADY 神戸店は、専門知識のあるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行い、効率よく最短で結果が出せるようサポートしてくれます。
早く結果を出したい方や、確実に身体を変化させたいという方から選ばれているパーソナルジムです。
また、ジム内は、広々とした開放感のあるトレーニングルームで、ウッド調のおしゃれなエントランスもジムに来ていることを忘れてしまいそうな内装も特徴的です。
加圧トレーニングやスタジオレッスンも豊富なので、継続して通いやすいというメリットもあります。

飽きずにトレーニングを継続できる

ヴァディ神戸店は、ずっと同じプログラム内容では、身体が慣れて停滞期に陥りやすくなってしまうため、1ヶ月に1度はカウンセリングを行って、トレーニング内容を変更しながら目標達成を目指していきます。
効果を実感しながら進めていけるので、モチベーションが維持されて無理なく続けることができます。
シェイプアッププランでは、高精度体成分分析器「In Body」を使用し、身体の状態を把握した上で、カウンセリングやトレーニングを実施していきます。
細かく身体の状態を把握したいという方にも、おすすめです！

VADY（ヴァディ）の人気のプラン

VADY会員

1回60分 × 1回

総額：110,000円

補足：プラン回数が1回の場合、総額は8回換算で算出しています。
実際の支払い金額と異なる場合がありますので、ご注意下さい。

VADY（ヴァディ）へのアクセス

神戸店

三宮駅から徒歩5分

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基本情報

神戸店

営業時間	月～金：9:00～23:00 土：10:00～20:00 日・祝：10:00～18:00
最寄り駅	各線三宮駅から徒歩5分
住所	兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5ザ・ビー神戸地下1F

口コミ

女性

「何歳からでも筋肉はつくんです」というトレーナーさんの声でトレーニングを初めてみましたが、長年悩んできた五十肩も1ヶ月もしないうちに治ったり、よく歩けるようになって、今ではゴルフもカート無しでできるようになってます。
（N.M様、60代女性）

女性

結婚式に向けてひきしめと姿勢の改善でVADYに訪れましたが、身体の変化に「別人みたい」とたくさんの友人に言ってもらいました。結婚式は終わりましたが体型キープのため今でも週1回必ず通っています。
（30代女性）

店舗詳細情報

VADY 神戸店

GRAND STONE（グランドストーン）

GRAND STONE公式HP引用

GRAND STONE（グランドストーン）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	２ヶ月短期集中コース(ベーシックトレーナー)
入会金	33,000円
料金	110,000円 (16回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

GRAND STONE（グランドストーン）の基本情報

ジム名	GRAND STONE（グランドストーン）三宮店
営業時間	平日9:00～22:00 土日9:00～19:00
住所	兵庫県神戸市中央区磯辺通1-1-18　カサベラ国際プラザビル505
最寄り駅	三宮駅から徒歩10分

BASE for（ベースフォー）

BASE for公式HP引用

BASE for（ベースフォー）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	オーダーメイドトレーニング4回券
入会金	無料
料金	24,200円 (4回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

BASE for（ベースフォー）の基本情報

ジム名	BASE for（ベースフォー）三宮店
営業時間	AM9:00〜PM9:00
住所	神戸市中央区山本通2-1-1　CORNER HOUSE 3F
最寄り駅	三宮駅から徒歩8分

DoDoPep（ドゥドゥペップ）

DoDoPep公式HP引用

DoDoPep（ドゥドゥペップ）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	スタンダードダイエットコース
入会金	33,000円
料金	121,000円 (18回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

DoDoPep（ドゥドゥペップ）の基本情報

ジム名	DoDoPep（ドゥドゥペップ）三宮店
営業時間	年中無休平日：11:00〜21:00まで受付土日：11:00〜19:00まで受付
住所	兵庫県神戸市中央区布引町４丁目３−１２大和ビル 8F
最寄り駅	三宮駅から徒歩2分

Y-STYLE（ワイスタイル）

Y-STYLE公式HP引用

Y-STYLE（ワイスタイル）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	短期集中プログラム３か月（全２４回コース）
入会金	無料
料金	165,000円 (24回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

Y-STYLE（ワイスタイル）の基本情報

ジム名	Y-STYLE（ワイスタイル）三宮店
営業時間	平日：9:00～22:00 土日祝：9:00～19:00
住所	兵庫県神戸市中央区雲井通4-1-23 アスティ三宮202号室
最寄り駅	三宮駅から徒歩3分

Flexible Style（フレキシブルスタイル）

Flexible Style公式HP引用

Flexible Style（フレキシブルスタイル）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	ベーシックプラン
入会金	22,000円
料金	165,000円 (16回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

Flexible Style（フレキシブルスタイル）の基本情報

ジム名	Flexible Style（フレキシブルスタイル）三宮店
営業時間	9:00〜20:00 不定休
住所	兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
最寄り駅	三宮駅から徒歩5分

RICHBODY（リッチボディ）

RICHBODY公式HP引用

RICHBODY（リッチボディ）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	12セッション＋食事アドバイス
入会金	無料
料金	132,000円 (12回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

RICHBODY（リッチボディ）の基本情報

ジム名	RICHBODY（リッチボディ）三宮店
営業時間	9時00分～23時00分 (日曜は21時00分まで）
住所	神戸市中央区下山手通2-2-10神戸サウナビル4階
最寄り駅	三宮駅から徒歩8分

BUKATU（ブカツ）

BUKATU公式HP引用

BUKATU（ブカツ）のパーソナルトレーニング料金

プラン名	スタンダードプラン
入会金	11,000円
料金	110,000円 (16回)
補足	料金は公式HPを引用しております。時期によって値段が変動する可能性があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2021年7月）

BUKATU（ブカツ）の基本情報

ジム名	BUKATU（ブカツ）三宮店
営業時間	10:00~20:00
住所	神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F
最寄り駅	三宮駅から徒歩4分