女性専門のジムを探していると、必ずと言っていいほど選択肢に入ってくるのがカーブスです。
カーブスは全国で約2,000店舗展開しており、最も店舗数の多いジムとなっており、店舗数が多い分、マイナスの意見も多いです。
そのため、本記事でカーブスに通った方の口コミを読み、カーブスに通うかどうか決めましょう。
・カーブスの良い口コミ
・カーブスの悪い口コミ
Contents
カーブスの良い口コミまとめ
まずは、カーブスの良い口コミをまとめてみました！
・コミュニティが広がった
・血液検査の結果が良くなった
・障害持ちから動けるようになった
・運動嫌いでも続けられる
匿名（女性・30歳）
「他のフィットネスクラブより私は好きです」
今まで何ヵ所かフィットネスクラブに通いましたが、わたしはカーブスいいなと思って通ってます。
色々勧誘がどうのとか言いますが、そこはコーチ達も仕事でやってますし、いつも頑張ってるコーチを見ていると逆に協力してあげたいなという気持ちになります。
あと痩せないというのは運動の頑張り度合いと食事なのでは。
どの運動施設でも在籍していれば結果がでるというものでもないですし。
逆にフィットネスクラブや体育館などのマシンで回数も使い方も分からずがむしゃらに鍛えるより、サーキットでコーチにサポートされて鍛えるほうが効率よくわたしは感じます。
確かに行かないと電話が来ますが、逆にサボり癖のあるあたしには促進になって調度いいです。
運動強度が足りないってことは絶対ないと思います。
運動してきている私でもかなりキツいです。
まぁどのフィットネスでも合う合わないとか色々あると思うので悪い事ばかりではないと参考にしてみてください。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・24歳）
「ハードすぎない筋トレが良い」
ハードすぎない筋トレがあっています。
下腹が1センチほど細くなり、このまま継続して取り組みたいと思います。
1回30分で終わるので時間の使い方もうまくなったような気がします。
私が通っているところは勧誘はそこまでうるさくなく、スタッフさんはいい人が多いです。（ほかの店舗はどうなのかわからないです。）
普段体を動かさないのでストレス発散にもなってとても楽しいです。
（ダイエットカフェ）
カーブスのトレーニングは1回30分であるため、中長期で通えることが現実的となっています。
匿名（女性・60代）
「血液検査が良くなりました」
私は家の都合で体がボロボロになっているのを感じ、通っていたマッサージの先生に勧められてカーブスに行く事にしました。
初めは無表情で黙々とワークをしているメンバーや、コーチ達のマニュアルのような指導やプロテインの勧め方に違和感を感じていましたが、プロテインも上手く断れたので続けていけそうです。
私は今まで血糖値が中々下がらなかったのですが、今回の血液検査で良い結果が出ました。
こんなに早く成果が出るとは思ってもいなかったし、なんと言っても体が軽くなったのでこれからも楽しみです。
コーチ達の勧誘活動が熱心なのは、仕事なのだし、多分上司に目標や達成率とかプレッシャーをかけられていると思った方が良さそうと感じました。
プロテインも断ったことを気にしないでせっかくの運動のチャンスを生かしたいと思っています。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・70代）
「痛みが改善した」
仕事休みの日に用事がなければカーブスに通い続けた。
最初は痛みで動かせないマシーンやストレッチの中で出来ない動作もあったが少しずつ出来るようになって行った。
二年程続けた頃から痛みが軽減、病院通いもほとんど無くなっていた。
それ以上にカーブスで出会ったメンバーさんや優しい笑顔のコーチに会える事が楽しみになっていた。
四～五年続けるうちにほとんど痛みが無くなって行った。
以前の様な肉体的、精神的な疲れやストレスもなく、又半日のパートの為仕事の日でも午後からカーブスに行ける日が多くなった。
いつまでも元気で自分の足で歩きたい。
主人や子供達に迷惑を掛けたくない。
これが一番の望みです。
（公式HP）
匿名（女性・70代）
「肩の調子も良くなった」
数年前から右肩が凝りやすい傾向にあるのは常に感じていた。
特にテレビ体操で腕を回す時などに違和感があったのだが、ある時から腕を回しにくいだけでなく、痛みを伴ってきたことからおかしいなと感じ始めていた。
幸いに私自身は初めこそ痛みはあったものの、徐々にそれも遠退き、日常生活にはほとんど差しさわりのない状態まで回復したのである。
全てのメンバーの情報はどのコーチにもインプットされているらしく、「体調はどうですか？」の次に、「肩の具合はどうですか？」とか、「腰は痛みませんか？」などと心配して下さる。
（公式HP）
匿名（女性・52歳）
「半年でだいぶ動けるようになった」
私は10年前に脳梗塞になり、3年前に視神経脊髄炎を発症して身体が上手く動かせない状況でカーブスに通い始めました。
30分でも私にとってはキツく感じていましたがコーチの助言もありなんとか続けています。
障害があって私にはスポーツジムなんて無理って思っている方は是非試して欲しいです。
半年間でだいぶ動けるようになります。
体重も4キロ減りました。
コーチも必要以上にプロテインの事や会員募集の事を訪ねて来る時もありますが、自分が割り切って接すれば問題はないと思います。
でも若い方、人と関わる事が苦手な方は他のスポーツクラブをお勧めします。
プロテインも飲んでいましたが、定期的に届く事はやめて、今は飲めなくなった方から譲ってもらい続けて飲んでいます。
私はカーブスをやって良かったと思います。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・32歳）
「運動嫌いの私にぴったり！」
カーブスは運動嫌いの私にピッタリです！
以前ジムに通っていましたが長続きせず。。。
カーブスはサーキット式ですが私にはとてもやり易く、コーチのサポートもあり毎回気持ち良く汗を流しています。
コーチの対応や清潔感、年齢層などは店舗によって異なるかと思いますが、私が通っている店舗には20代30代の方もそれなりに居ますし清潔です。
また、勧誘もなくコーチもマニュアル通りでもぶっきらぼうでもなく親身に接してくれます。
これからも頑張りたいと思います！
（ダイエットカフェ）
カーブスはスタッフが全員女性であるため、親近感を持ってトレーニングをすることができます！
【評判悪いと噂のリアル】カーブスのネガティブな口コミ
カーブスは一部の検索結果で「評判悪い」と出てくることがあります。
本当にカーブスの評価が悪いのか、口コミを調査してみました。
・運動負荷が物足りない
・営業や友達紹介の勧誘が多い
・営業時間が短い
体重が減ったと口コミをする一方で、自分が目指す体重・体脂肪率に届かなかった人がいるのも事実です。
匿名（女性・36歳）
「運動量が足りないかも」
運動が苦手な人にはちょうどよい内容だと思います。
やせる目的では運動量が足りないかもしれません。
営業時間が短いのと土曜半日・日曜休みなので働いてる人には通うのが難しいです。
年配の方にはちょうどよい運動量だと思います。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・43歳）
「軽い運動にはよい」
痩せると言われて入りほぼ毎日行きましたが汗もかかず、逆に太ってしまい、運動量が足りないと感じたのでやめました。
結局ジムに切り替えて痩せました。
御年配の方が多かったので、軽い運動にはもってこいかなぁと思いました
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・47歳）
「健康維持はできそう」
無料体験の呼び込みに誘われて始めました。
筋トレは、9台のマシンを使いますが、1台のマシンにかける時間は、15秒くらいでしょうか。
有酸素運動はその場での足踏み。
交互に行い30分くらいでマシン2周したら終わりです。
なので物足りない感はあります。
週2日ペースで1ヶ月経ちましたが、体重は－1.3キロほどでした。
安くはない会費を払ってこのくらいの成果では通う意味があるのか悩んでいます。
会員の方はお年を召した方がほとんどなので痩せるというよりは健康維持の為という感じがします。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・32歳）
「良い運動にはなりましたが」
通ったことで良い運動にはなりました。
ですが、体重の減などはまったくなく、ダイエットには特に繋がらず、残念な結果となりました。
自分に合わなかっただけかもしれませんが。。
通っていた期間は2年、週に3、4回ほどです。
（ダイエットカフェ）
カーブスのトレーニングは1回30分と短時間で通いやすい一方、物足りないと感じる人も一部いることが確認できました。
匿名（女性・60代）
「商品の勧誘や友達紹介がしつこい」
通い始めて約2年になります。
なかなか体重が落ちない時期もありましたが、何とか通い続けて落ちてきました。
営業時間が短く通いにくさはありますが友達もできて楽しく通っています
ただ商品の勧誘や友達を紹介してくれとたのむスタッフが多いです。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・60代）
「手続きが煩わしい」
仕事で忙しく1週間休んだら仕事中に電話かかり、後で電話し痛みがあるから受診すると伝えて、胸の痛みで受診したら筋肉痛だと、何時までかかるかわからないから休会を伝えたら出来ないとのこと、仕方がなく辞める手続きしたら１年たってないから違約金がいると、半年分で６,６００円だそう。
（ダイエットカフェ）
カーブスのスタッフの一部は営業がしつこい、という口コミが見られました。
匿名（女性・29歳）
「おばさんたちの憩いの場」
若い世代には必要ないとおもいます。
運動、ダイエットというよりは“おばさんたちの憩いの場“でした。
軽い運動とコミュニケーション、年齢が上の方の方が健康に暮らすために必要なところという感じです。
最後の方はトレーナーさんもついてくれなくて受付だけって感じでした。
（ダイエットカフェ）
傾向として、年代が上であるほどコミュニティが広がった、友達ができたなどのポジティブな口コミがあり、20代付近では、コミュニティに関してはそこまでメリットを感じないものの、ハードすぎない運動が良いという意見がありました。
また、営業や友達紹介の勧誘が気になるという意見があり、この点に関しては店舗によっては気をつける必要がありそうです。
ただ、コーチの対応は明るく元気で良かったという意見は多いため、コミュニケーションは楽しく取れそうです！
カーブスは効果ある？実際に続けた人の口コミを紹介
実際、カーブスは効果が出るのか、通った人の口コミを調査してみました！
匿名（女性・55歳）
「運動と食事のセットで7キロ減！」
糖質制限＋週4日のカーブスで7キロ痩せました！
その後地元のカーブスがコロナ期に閉鎖し、まったく運動をしなくなり、、いつのまにかまた64キロへ(^^;
当時と同じ食事メニューに変えて頑張ったけれど1〜2キロしか痩せない(T-T)
やっぱりこの年齢的だと食事と運動はセットじゃないとダメなんだと実感しました！
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・60代）
「順調に減っています」
仕事を辞めてから暇で隣の市に通勤していた私は地元に
友達が殆ど居ない状態でした
そんな時、自宅の直ぐそばにカーブスが出来て
直ぐに入会、トレーニングする姿で行けて
同じ位の友達が沢山出来、カーブスに通うことが
毎日の日課になっています
体重は順調に減り、２０代の体重を維持しています。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・28歳）
「引き締まった感じがある」
数ヶ月通い続けた。
体重が劇的に減ることは無かったですが、二の腕などが引き締まった気がします。
毎月体重や筋肉量の測定があるのでモチベーションは維持できる。
早い時間はおばあちゃんたちで賑わっているので、お昼過ぎに行くのが良かった。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・49歳）
「体が引き締まるのが楽しい」
通い始めて9ヶ月たち、それまで全く減らなかった体重が突然落ち始め、筋肉量も増えて目に見える変化が生じました。
カーブスでは必ず全力で運動を行い、水分をしっかり摂取し、プロテインは時々程度で食事からタンパク質をとるようにしました。
一旦引き締まってくると、続けることが苦痛どころか楽しくてしょうがないです。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・47歳）
「痩せやすい体質を手に入れた！」
40超えたら、太る一方で、どんな運動をしても長続きせず、すぐにどこかが痛くなって辞めていましたが、カーブスは良かったです。
すぐに効果は出ませんでしたが、徐々に筋肉がつき、真冬でもあまり寒くなく、息切れも少なくなりました。
結果、痩せやすい体質になり、食べてもすぐに体重が戻るようになります。
感謝しています。
通った期間が数ヶ月の人の意見はあまり参考にならない気がしました。
（ダイエットカフェ）
カーブスに通ったことで痩せることができた、という口コミが多く散見されていました！
一方で効果が出なかった人がいることも事実です。
匿名（女性・28歳）
「体重は全く減りません」
スタッフは良い人なのですが、正直ダイエット効果はあまり感じません。
とはいえ仕事が忙しいので、休みの日にサクッとやれるカーブスはありがたいです。
同年代はほぼいないのですっぴんで通えるのも◯
身体を動かす習慣付け、くらいの認識だと続きます。
筋肉量はある程度増えるけど、体重は全く減りません。
プロテインは高いけど飲みやすくて好きです。
入会・プロテイン購入に関してはしつこい勧誘はありませんでした。多分店舗によりけりかと。
一年契約が安かったので入会したのですが、最近購入したswitchのリングフィットのほうが安いしはちゃめちゃに効いて最高なので、一年通ったら辞めます。
違約金最大でも安いので、良いスタッフさんがいないのであればすぐ辞めていいと思います！！
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・53歳）
「ダイエットには向かないかも」
軽い運動と思えば悪くはないですが、痩せはしません。
マシーンを2周したら終わりなのですが、ちょうどその頃身体があったまって良いところで終わり～みたいな。
もう少し長くやりたいです。
運動習慣をつけて筋力維持したい方ならいいと思いますが、ダイエットには向きません。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・52歳）
「体重-1kg、体脂肪率-1％」
更年期に入り、本格的に太り始めたので入会しました。
雰囲気は悪くないのだけれど、他の方も書いているように友達を紹介とかプロテインの勧誘とかだんだん苦痛になってきたのでとりあえずは行かずに様子を見ました。
元から運動があまり好きでなかったためかその後も行く気にならなかったので、退会しました。
肩こりには効果があったと思いますが、筋肉がついてきて体重が増えていくのは正直ストレスでした。
（ダイエットカフェ）
とダイエット効果を出すためには、食事で摂取するカロリーと、運動や日々で消費するカロリーのバランスを調節する必要がありますが、カーブスでは食事に対する指導がないため、運動した分しっかり食べてしまい、効果を実感しにくくなっているかもしれません。
自力で食事に対するアプローチも行うことができると、より効果を実感することができそうです。
また、効果が出たと言っている方々は比較的長期で通っている方が多いことから、長めに通うことでより効果を実感できそうです。
カーブスに通いながら早めに効果を出したい方は食事管理をしっかりやっていきましょう！
口コミを知ったうえでカーブスの特徴を解説
カーブスとは、運動習慣を広めることで、女性の美と健康を促進することを目的とした全国展開の大手女性専門フィットネスジムです。
コーチと呼ばれるインストラクターが常駐しており、形式としてはセミパーソナルに近い形となっています。
カーブスには以下の特徴があります。
①女性専用のため人目を気にせず運動できる
②1回30分で忙しい人でも短時間で脂肪燃焼
③専門コーチがサポートしてくれて初心者でも安心
④予約不要で好きな時にいける
女性専用のため人目を気にせず運動できる
カーブスは、女性専用フィットネスジムであり、会員だけでなく、インストラクターも全員女性となっています。
実際に入会している会員は40、50代が多く運動習慣がない初心者の方が多く在籍しています。
そのため、ダイエットを始めたいけれど、自分を見る周りの目が気になってジムに通うのが恥ずかしいと感じる人にとっておすすめです。
1回30分で忙しい人でも短時間で脂肪燃焼
1回30分と短時間のプログラムとなっているため、忙しい人でも通いやすくなっています。
さらに、有酸素運動、筋トレ、ストレッチを組み合わせて、短時間でも脂肪が燃えるようなサーキットトレーニングとなっているため、ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果が期待できます。
具体的には、筋トレの機械12種類と、その機械の間にウォーキングゾーンがあるサークルがあり、そのサークルを2周するというシステムになっています。
このシステムにより、有酸素と筋トレを効率よく行い、脂肪燃焼できる+全身鍛えられるという仕組みになっています。
毎回やることも決まっているため、習慣化しやすいですし、ジムに行って「何をしよう…」と考える必要がないのは初心者にも優しいですね！
専門コーチがサポートしてくれて初心者でも安心
カーブスはセミパーソナルというトレーナー1人が複数人を指導する形式です。
毎回のプログラムには必ず専門のコーチがついているため、やり方をいつでも聞くことができ、初心者でも安心して運動を行うことができます。
マシンも油圧式と呼ばれる怪我のリスクの少ないマシンを使っているため、安全に運動を行うことができます。
予約不要で好きな時にいける
予約不要なため、営業時間内であればいつでも行けるような形となっています。
そのため、急に運動したくなったり、急用の帰りでも気軽に通うことができます。
基本的にカーブスの営業時間はほとんどの店舗が共通で10:00〜13:00、15:00〜19:00となっており、土曜日は午前中、日曜日は定休日となっています。
予約が不要な分、時間的制約もあるため、自分が通えるかどうかはちゃんと考えた上で入会を検討しましょう。
予約がいらない分気軽に行けるのは嬉しいですね！
口コミからわかるカーブスのメリット・デメリット
今まで紹介した口コミに加えて、さらに口コミを調査し、カーブスのメリットとデメリットを調査しました。
まずはメリットから解説していきます！
カーブスのメリット
・コーチの声かけがモチベーションになる
・1回30分で通えるので習慣化しやすい
コーチの声かけがモチベーションになる
運動を頑張るのが一人じゃないという点は、運動を続ける上で大事なポイントです。
カーブスではコーチという運動や食事のアドバイスをしてくれる人が常駐します。
そのため、一人で黙々と継続するのが苦手な人がより続けやすい環境が整っています。
他の利用者との距離が近い点も続けやすい環境づくりの一環となっています。
匿名（女性・52歳）
「全てが自分に合っている」
予約せずに通えること、徒歩圏内にあること、そんなに難しい器具ではないこと、コーチの明るい声かけ、サクッとおわること。
全てが今のところ自分に合っている感じです。
プロテインも今まで飲んだ中では一番美味しい。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・45歳）
「スタッフが明るく親切」
入会説明、マシーンの使い型、効果的な筋トレ方法など丁寧に教えてくれ、スタッフも明るく親切です。
効果は体重、体脂肪、筋肉量には変化がありませんでしたが、ウエスト6ｃｍ、下腹部が9ｃｍ減り引き締まりました。
（ダイエットカフェ）
1回30分で通えるので習慣化しやすい
1回の運動の時間が30分と決められているのは、運動を習慣化しやすいポイントになります。
運動始めたての初心者によくありがちなのが最初から頑張りすぎて続けられないということです。
その点カーブスは30分と時間が決められているため、頑張りすぎず少なすぎることもなく、無理せず継続的に通うことができます。
匿名（女性・51歳）
「30分完結でなんとか続けられてる」
体脂肪がきになり、ウォーキングも続かない。
ｶｰﾌﾞｽは、30分で完結だしなのでなんとか続けてます。
筋肉つけて脂肪燃焼なので体重はまず増えると思いますが、他の効果は何かしらすぐあると実感してます。
ダイエット１日にしてならず。
ちなみに、プロテインドリンクは、あわせて飲用してます。
（ダイエットカフェ）
カーブスのデメリット
・1回あたりの運動時間が限られている
・一人で集中して運動しづらい
1回あたりの運動時間が限られている
カーブスは1日1回の利用にとどめられており、さらに1回30分と時間が決められています。
そのため、運動がやり足りないと感じても追加で運動できないのはデメリットになります。
あくまで健康的な運動習慣をつけることに主軸をおいているため、自分が満足いくまで運動したいという人には物足りないと感じる場合がありそうです。
匿名（女性・40歳）
「30分は短く感じる」
週4で通ってます！まだそんなに効果は見られません。
体重が落ちたのは食事制限だと思います。
カーブスは30分しか筋トレできないのが残念。
これからって時に終わってしまう。
（ダイエットカフェ）
一人で集中して運動しづらい
カーブスには一緒のタイミングで運動を行う利用者や、運動を見てくれるコーチが常駐していることから、ひとりになるタイミングがほとんどありません。
さらに、他のフィットネスジムのように各人がもくもくと運動するわけではなく、利用者によってはコミュニケーションをとりながら運動する場合もあり、コーチも人によっては積極的にコミュニケーションをとってきます。
匿名（女性・40歳）
「サーキットトレーニングが合わない」
サーキットトレーニング形式なんですが、個人的にこのやり方はストレスが溜まります。
ジムで黙々とやり込むのが好きなタイプなのでここは合わないなと思いました。
それに、普段からハードなトレーニングをしている私には運動強度が軽すぎでした。
（ダイエットカフェ）
匿名（女性・48歳）
「30分完結でなんとか続けられてる」
黙って運動したくても、若いスタッフさんが｢おなかを意識して｣とか言って、お腹や腰をやたらさわってはなしかけてくるのがイヤでした。
筋トレと言っても軽い運動なので、痩せませんが、運動不足解消にはなります。
（ダイエットカフェ）
口コミからわかるカーブスがおすすめな人、おすすめできない人
ここからはカーブスがおすすめな人・おすすめでない人を紹介していきます。
カーブスがおすすめな人
まずは、カーブスがおすすめな人を紹介していきます。
安くジムに通いたい方
カーブスは、セミパーソナルジムの中でもかなり安く通うことができます。
また、予約なしに何回でも通うことができるため、自分の通いたいペースで通うことができ、自分で自分を律するのが上手な方は運動習慣をつけやすいです。
通常のパーソナルジムは回数と期間で料金が決まっているため、カーブスは回数を気にすることなく通えるのが嬉しいですね！
【2026最新】カーブスの料金・月額費まとめ！入会金無料キャンペーンについても紹介
カーブスは全国に約2,000店舗展開している女性専用のフィットネスジムです。
気軽に通える女性に特化したフィットネスジムのため、日
仲間と一緒に楽しく運動したい方
セミパーソナルという形式上、一緒にレッスンを受ける人たちとのコミュニケーションが多くなるのもカーブスの特徴です。
もちろん黙々と1人でトレーニングすることも可能ですが、もし仲間と一緒の方がモチベーションも維持できる、という方には特におすすめできるジムとなっています。
女性のみの空間で安心して運動したい方
女性専門のジムで、トレーナー、一緒にレッスンを受ける人全員女性となっているため、周りの目を気にすることなく安心して指導を受けることができます。
そのため、異性の目が気になる、という方でも、カーブスは安心して全力で運動することができます。
短時間で運動を済ませたい方
カーブスは30分という時間の短さも特徴の一つです。
通常のパーソナルジムだと50〜60分が1セッションとなっていますが、カーブスは1プログラム30分で終わるため、隙間時間に通うことができます。
家事などに追われて忙しい主婦の方でも、予約なしで30分で通うことができるためおすすめです。
時短で行えるため忙しい人にもぴったりです！
カーブスをおすすめできない人
続いてはカーブスがおすすめでない人を紹介していきます。
1人で黙々とやりたい人
1人で黙々とトレーニングしたい人にはあまりおすすめできません。
それぞれ自分のトレーニングに一生懸命ではありますが、一緒の空間には常に複数人いる状態でトレーニングすることになるため、どうしても人の目が気になってしまうことは避けられません。
周りの目が気になって集中できないという方は、完全個室のパーソナルやフィットネスジム、暗闇フィットネスなどがおすすめです。
ビーモンスターの口コミを徹底調査！ついていけない・痩せない人が多いという噂を徹底調査！
ビーモンスターはクラブのような暗闇空間で音楽に合わせてボクササイズができるジムで、さまざまなメソッドを組み込み、短時間で最大限カロリ
朝や夜に通いたい方
カーブスは、営業時間が10:00~13:00、15:00~19:00と短い分、朝や夜に通いづらいです。
もし仕事に行く前や、仕事終わりの夜遅い時間に通いたい場合には、カーブスはおすすめできません。
確実に短期間で効果を出したい人
気軽に運動習慣をつけるということに重きを置いていることから、短期間で確実に効果を出したいという方にはおすすめできません。
口コミで効果が出ている人を見ても、長期間通っている人がほとんどです。
そのため、もし短期的にしっかり痩せたいと考えている方はパーソナルジムをおすすめします。
パーソナルジムでは、カーブスにはない食事指導+50〜60分のトレーニングがあるため、痩せるということに最大限フォーカスしています。
目的に応じてジムを選ぶことが大切です！
カーブスの口コミを見たうえでカーブスへ通おう
カーブスの特徴と口コミをまとめました。
・女性専用のため人目を気にせず運動できる
・1回30分で忙しい人でも短時間で脂肪燃焼
・専門コーチがサポートしてくれて初心者でも安心
・予約不要で好きな時にいける
・痩せるにはある程度期間が必要
・店舗によってスタッフの対応が気になることがある
気軽に通って運動習慣をつけたい、自分で食事管理はできる、という方には非常におすすめのジムです。
もしこの記事を読んで気になったら、まずは1ヶ月の無料体験を受けた上で、自分に合うか試してみてください。
カーブスは毎日ダメ？ダイエット効果や効果的な通い方はある？
カーブスに通うことを検討している方は、カーブスに通うことでどれだけ効果が出るのか気になる方も多いでしょう。
せっかく通うと決めたに
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）