Getfit厳選!長居のおすすめのパーソナルジム6選特集|実績・安さ・満足度から徹底調査!パーソナルジム経験者が徹底比較。ダイエット結果&口コミあり!

Getfitでは、パーソナルジムへの直接取材とユーザーからの口コミなど「1次情報」をもとにジムの選び方やランキングを作成しています。

長居のパーソナルジムおすすめ6選

1.【おすすめ】Private Training Space SALUTE / パーソナルジム長居

Private Training Space SALUTE(サルーテ)のジム公式画像

Private Training Space SALUTE公式HP引用

Private Training Space SALUTE(サルーテ)住吉店は完全個室で集中できる環境を提供するパーソナルジムです。
一人ひとりのペースを尊重した指導が行われています。
静かな空間を重視する方に適しています。

Private Training Space SALUTE住吉店の詳細を見る Private Training Space SALUTE住吉店の詳細を閉じる

サルーテ 住吉店の料金プラン

プラン名 回数券10回コース
入会金 11,000円
料金 29,700円 (10回 30分)
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2026年2月)

Private Training Space SALUTE 住吉店の営業情報

住所 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-6
営業時間 平日:10:00〜21:00
土日祝:10:00〜21:00
最寄り駅 長居駅から徒歩1分
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2026年2月)

2.【おすすめ】PRIMO / パーソナルジム長居

PRIMO(プリモ)のジム公式画像

PRIMO公式HP引用

PRIMO(プリモ)長居店は基礎から丁寧に身体づくりを行うパーソナルジムです。
無理のないプログラム設計で継続しやすい点が特徴です。
運動初心者にも向いています。

PRIMO長居店の詳細を見る PRIMO長居店の詳細を閉じる

プリモ 長居店の料金プラン

プラン名 月8回コース
入会金 7,700円
料金 36,080円 (8回 40分)
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2026年2月)

PRIMO 長居店の営業情報

住所 大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24 満英ビル2F
営業時間 10:00~21:00
定休日:水曜日
最寄り駅 長居駅から徒歩9分
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2026年2月)

3.【おすすめ】長居トレーニングセンター / パーソナルジム長居

長居トレーニングセンター(Nagai Training Center)のジム公式画像

長居トレーニングセンター提供画像

長居公園トレーニングセンターは、大阪を代表する広大な公園内で、充実したマシンと設備を低価格で利用できる施設です。

経験豊富なインストラクターが常駐しており、初心者でも安全に効果的なトレーニングに取り組めるよう丁寧にレクチャー。

パーソナルトレーニングメニューも充実しており、個々の目標に合わせた本格的な指導を受けることが可能です。

開放的なロケーションを楽しみながら、気軽に運動習慣を身につけたい方にぴったりのスポットです。

長居トレーニングセンター長居店の詳細を見る 長居トレーニングセンター長居店の詳細を閉じる

Nagai Training Center 長居店の料金プラン

プラン名 1名プラン
入会金 無料
料金 6,000円 (1回 分)

長居トレーニングセンター 長居店の営業情報

住所 大阪府大阪市東住吉区長居公園1-1長居公園内
営業時間 6:00~23:00
最寄り駅 JR阪和線鶴ヶ丘駅から徒歩4分

4.【おすすめ】SALUTE / パーソナルジム長居

SALUTE(サルート)のジム公式画像

SALUTE提供画像

SALUTEは、洗練された空間の中で「美しさと健康」を同時に手に入れたい大人のためのパーソナルスタジオです。

最新のフィットネス理論に基づき、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた最適なプログラムをオーダーメイドで構築。

食事指導からメンタルケアまで一貫したサポート体制が整っており、短期間でも確実なボディラインの変化を実感できます。

完全個室のプライベートな環境で、プロの指導を独り占めできる満足感の高い体験を提供します。

SALUTE長居店の詳細を見る SALUTE長居店の詳細を閉じる

サルート 長居店の料金プラン

プラン名 30分コース
入会金 11,000円
料金 3,850円 (1回 分)

SALUTE 長居店の営業情報

住所 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-6 P.S.-9 203
営業時間 24時間
最寄り駅 長居駅から徒歩1分

5.【おすすめ】Frank / パーソナルジム長居

Frank(フランク)のジム公式画像

Frank提供画像

Frankは、自分自身に「素直(フランク)」に向き合い、ありのままの美しさを引き出すことを大切にするジムです。

流行に流されない本質的なトレーニングを重視し、正しい呼吸とフォームを身につけることで、内側からしなやかな身体を作ります。

落ち着いたトーンの室内は、自分だけの時間を大切にしたい方に最適な、隠れ家のようなプライベート空間。

優しいトレーナーとの対話を通じて、運動の楽しさを再発見しながら、無理なく理想の姿へと近づけます。

Frank長居店の詳細を見る Frank長居店の詳細を閉じる

フランク 長居店の料金プラン

プラン名 1ヶ月通い放題
入会金 5,000円
料金 29,800円 (30回 分)

Frank 長居店の営業情報

住所 大阪府大阪市住吉区長居東4丁目14-10
営業時間 10:00~23:00
最寄り駅 長居駅から徒歩2分

6.【おすすめ】CHRONOS / パーソナルジム長居

CHRONOS(クロノス)のジム公式画像

CHRONOS提供画像

CHRONOSは、科学的なアプローチで「時間を忘れるほど集中できる」特別なトレーニング体験を提供するジムです。

高精度の分析装置を用いた現状評価から始まり、最短期間で最大の成果を出すためのロジカルな指導が最大の特徴。

経験豊富なトレーナーがメンタル面も強力にサポートしてくれるため、停滞期を乗り越え確実に結果を出したい方に最適です。

清潔で機能的な設備が整った空間で、プロフェッショナルなボディメイクを心ゆくまで体感できます。

CHRONOS長居店の詳細を見る CHRONOS長居店の詳細を閉じる

クロノス 長居店の料金プラン

プラン名 1ヶ月コース(4回・有効期限2ヶ月)
入会金 22,000円
料金 35,200円 (4回 分)

CHRONOS 長居店の営業情報

住所 大阪府大阪市住吉区南住吉1丁目3-14
営業時間 9:00〜19:00
最寄り駅 JR環状線寺田町駅から徒歩3分

パーソナルジムの選び方ガイド

ジムの選び方

まずはここから

パーソナルジムってどんな人向け?
メリット・デメリットは?

パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることです。
パーソナルトレーナーがあなたの希望の未来像に対して、適切にアドバイス、トレーニング指導してくれます。
運動だけでなく、食事方法や生活習慣もサポートしてくれるため、短期間で結果を出すことも可能です。
エステのような一時的なものではなく、継続的に、本質的に身体を変えていきたい、健康的になりたい人にはおすすめです。
体重の増減を繰り返す人、理想の身体になりたくて努力しているがなれない人、生活習慣が良くなく改善したい人はパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムは充実のサポート体制だから短期間で結果が出る!パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることであり、デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点です。

デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点であり、エステなどの美容サービスやマッサージ・整体と大きく異なります。
金額はエステなどの美容サービスと相場感は大きく変わらず、6,000円〜12,000円/回程度の価格帯です。ただし、サービス内容によっては、1回単価2万円になるケースもあります。
2ヶ月20万円前後が一般的で金額的には高額ですが、高額だからこそトレーニングにコミットできる側面があります。

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あなたに合った
パーソナルジムを探すには?

自身に合ったパーソナルジムを探すには、まず、自身がどのような身体になりたいか、目標を立て、その目標に合うパーソナルジムを選択することが大切です。
以下に選び方1〜4まで4Stepに分けて記載していますが、特に大切なのは選び方1の「成果を早く出したいか」「中長期で変化していきたいか」を選ぶこと、選び方3の選んだジムの利用者の声を見て、結果の相場感を理解しておくことです。
自身の目標と、ジムに通って得られるであろう結果を事前に理解することで、後々後悔しないパーソナルジム選びが実現できます。

パーソナルジムの選び方1

コツコツ派か、ガッツリ派か…
あなたはどっち派?

パーソナルジムのサービス(コース)を大きく2つに分けると、「コツコツ派」「ガッツリ派」にわけられます。あなたに合うのはどちらか、それぞれの特徴を見て、比較して考えてみよう!

パーソナルジムは長期継続コースと短期コースに分けられ、成果が出るまでの時間、コミット力の強さ、一回のセッション時間、食事指導の有無、料金などが大きく異なるため、自分にはどちらのコースが適しているか一度考えましょう。
パーソナルジムの選び方2

パーソナルジムの個性を知ろう

立地・アクセスの良さや設備、どのようなコンセプトで運営されているかなど、パーソナルジムも千差万別。
比較のポイントごとに、ご自身のライフスタイルに合うかどうかを探してみてください!

パーソナルジムには個性があり、コンセプト、アクセス、テナント、料金、設備などが異なるため、これらを比較して自分に合うジムを見つけましょう。
パーソナルジムの選び方3

Before & Afterや口コミの見方

大体のジムが絞れたら、Before&Afterや口コミで、どれくらいの期間でどれくらいの成果が出るのかイメージしてみましょう!
数値の見方や、見逃しがちなポイントをご紹介します。

パーソナルジムで自分の満足のいく結果を得るために、BeforeAfterや口コミを適切な視点で見ることも大切です。

劇的変化だけが結果がじゃない!
あなたに近しいデータを見て判断を

ビフォー・アフターもあくまで過去の経験者の結果。個人の頑張りで結果が大きく左右されるパーソナルトレーニングだからこそ、口コミは相場感を知ることに利用し、イチサンプルとして理解しておく程度に留めることが大切です。

パーソナルジムの選び方4

カウンセリングに行ってみよう

気になるパーソナルジムが見つかったら、カウンセリングに行ってみましょう。
カウンセリングは基本無料です。体験トレーニングが無料でできるジムもあります。
ジムの雰囲気やトレーナーさんの人柄は行ってみないと分かりません。気軽にジムに足を運んでみよう。

【Getfitからのお申し込み】パーソナルジムを比較検討し、Getfitからパーソナルジムを申し込みましょう。【ジムから日程調整の連絡】申込後、パーソナルジムから日程調整の連絡が入ります。カウンセリング日程を決定しよう。※申し込み後は基本、ジムとお客様の双方でやり取りしていただきます。日程調整の連絡が来ないなどのお困り事はGetfitまでご連絡くださいませ。【パーソナルジムを訪問】実際にジムに訪れることで、ジムの立地・経路を確認しよう。また、夜遅い時間の場合、通うのが怖くないか、帰り道に誘惑が多くないか、など確認することも大切です。【カウンセリングを受ける】トレーナーとの会話で相性を確かめよう。また、トレーナーの人数や担当制かなどの仕組みを確認しよう。【カウンセリングでここをチェック!】(1)トレーナーの人数や仕組みを確認しよう(トレーナーは担当制?ローテ制?、女性トレーナーはいるか?指名できるか?など)(2)食事指導は誰が担当してくれるか確認しよう(3)トレーニング内容の内訳を聞いてみよう(特にトレーニング初心者は不安を解消しよう)(4)カウンセリングではトレーニング環境や、更衣室・施設の雰囲気などを確認しよう。またプライベートが担保されるかも現場を見て確認しておきましょう。

あれこれ考えるより行ってみると色々いいことある

ジムに足を運び、ダイエット・ボディメイクの悩みや目標を相談し、ジムが提供してくれるサービスを確認し、ここならダイエットが頑張れそうか肌感覚を得ることが大切です。
また、トレーナーとの会話で相性を確かめてみましょう。ダイエットのモチベーションを続けるためには、トレーナーさんの相性は特に大切です!

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パーソナルジムの選び方総まとめ

(1)ガッツリ派orコツコツ派?(2)ライフスタイルに合った特徴のジムを(3)口コミは自分と近しいデータで(4)気軽に人柄やプランを相談してみるのが良い

見るべきポイントは複数ありますが、何を大切にして、何を気にしないかはあなた次第。
Getfitのパーソナルジムの選び方はGetfitを利用したことがあるユーザーの声をもとに作成しております。
皆さんのパーソナルジム選びに少しでも参考になれば嬉しいです。

条件クリアで全員必ずもらえるお祝い金プレゼント!

あなたに合ったパーソナルジムを
Getfitで探してみましょう!

この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

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