ACCEPT - アクセプト - 銀座店

産後3ヵ月、痩せたいと思いつつも普通のジムでは入会しただけで満足していかなくなってしまうと思い、評判の良いパーソナルトレーニングのジムを探していました。

運動経験が無く、正直ついていけるか不安だったのですが、トレーナーの先生方の適切な指導のお陰で（しかも褒めて伸ばしてくれます！とってもやる気が出ます！（笑））何の苦も無く楽しく続けることができました。
トレーニング時間も4.50分と長くないのに、効率的に身体が変わってきていて、パーソナルトレーニングの強みをとても感じています。
まだ始めて2か月ですが驚くほど体脂肪率が下がり、見た目も変わってきて、気持ちが凄く明るくなりました。
私の場合は、生後3か月の子供がいたのでその点もどうしようか悩んでいたのですが、「お子さんを連れてきてもいいですよ！」と快く言ってくださり、何と毎回ジムに子連れで行っていました。
マンツーマンの貸し切りなので、コロナ渦でも他の方と会うことがないのも安心だし、まさか子連れで行けるなんて！
感動しました。（しかも子供が毎回ギャン泣きなのに、嫌な顔一つしない先生方に、感謝しかありません）
こちらのジムの大好きなところは、先生方のプロフェッショナルな指導力と、誠実なお人柄です。（お2人とも優しいです！）
私のような、産後幼子を抱えて、ダイエットに悩んでいるママに是非おススメしたいです♡

昨年の夏頃、健康診断で体重が過去最高値を叩き出し、慌ててダイエット（食事制限とYoutubeで自重トレ）を始めました。


そこでネックになったのは筋トレで、元々運動嫌いの超初心者＆自己流のため正しいフォームも分からず毎日続けたところ、そのうち酷い腰痛に悩まされるように…
これでは駄目だとようやくパーソナルトレーニングに通う決心をしました。
そこから複数のジムで体験トレーニングやカウンセリングを受けましたが、紆余曲折を経て、一番最初にお邪魔したACCEPTさんにお願いすることとなりました。

理由はいくつかあるのですが、一番真摯に話を聞いてくださったことが決定打です。

カウンセリングで通う目的や経緯をお話したところ、目標に至るにはどのような内容で、どのくらいの期間が必要かを提示してくださったり、また現在摂っている食事内容の確認やアドバイスを（体験にも関わらず）とても細かくして頂きました。
他のジムでは、自己流でトレーニングをしている旨を伝えると笑われてしまうこともあったのですが、ACCEPTさんはむしろ努力を誉めてくださり、精一杯サポートいたします！というメッセージがとても嬉しかったのを覚えています。
また、ACCEPTさんには植村さん、小澤さんというトレーナーがお二人いらっしゃるのですが、どちらも現役の選手＆数々の大会で優勝実績のある方々のため指導ひとつをとっても説得力が違います！

私はお二人に見て頂いていますが、同じ部位のトレーニングでもメニューや効かせ方などが異なり、飽きることがありません。

トレーニング内容はハードで終わった後はへとへとですが、毎回「以前よりパワーアップしてる！」という実感があるので楽しく続けられていますし、トレーナーが限界を見極めつつ一人では追いこめないところまで指導してくださるので、パーソナルトレーニングの醍醐味をこれでもかと味わえます！

食事指導についても、目的やコンディションに合わせてプロの目から色々アドバイスを頂け、分からない事があってもトレーニング中や専用の＠LINEでいつでも具体的に相談出来るのでとても心強いです。

そういった万全のバックアップ体制から、経験者は勿論ですが初心者の方こそこちらのジムを強くお勧めします！
私が通い始めてもうすぐ半年になりますが、周囲からは当初「痩せたね！」と言われ、最近では「筋トレとかしてるの？」と訊かれるようになりました。

これからも植村さん、小澤さんのご指導のもとトレーニングに励みたいと思います。今後とも引き続きよろしくお願いいたします！

今までダイエットはたくさんしてきましたが、いつも三日坊主で続かなったのに、今回は週に1回ではありますが半年ぐらい続けられてます！


トレーナーのお二人が優しいので、行きたくないと思う事が全くなく続けられてると思ってます。
大会で賞を取られてたりするすごい方達なので、最初は場違いなところに来てしまったとかなり焦りましたが、そんな心配は全く無駄でした。(笑)
女性の方が通ってる方の比率が高いとの事で、女性が通いやすいパーソナルジムの一つだと思います。
ダイエット目的で始めましたが、筋力をつけることが大事な事も分かり、それがアンチエイジングにもつながるので、今は少しでも長く続けられればと思ってます。
引き続きよろしくお願いいたします！

植村トレーナーに見てもらってます。
週2、3回通い続けてちょうど2ヶ月になりますが、みるみる身体が変わっていき、2ヶ月でスーツがパツパツになってしまいました。

自分自身、5歳の頃からアイスホッケーと言うスポーツを行なっており、高校、大学と本格的なトレーニングを行なってきました。
ある程度知識はあるつもりでしたし、トレーニングには少し自信がありましたが、植村さんのトレーニングを受けるたびに、毎回衝撃的でした。
自分が今までやってきたトレーニングはなんだったのか…
と思うほど、内容が濃く、筋肉の部位ごとに的確な刺激が加わり本当に充実したトレーニングをさせていただいております。
それも、たった1時間で。
正直、高校生の頃に出会ってたら‥と思うほどです。
トレーニングだけではなく、食事の摂り方なども詳しく教えていただき、自分の人生において、本当にいいトレーナーの方と出会うことができ、ご紹介頂いた佐友里さんには感謝の気持ちでいっぱいです。
是非、皆さんも自分の身体に自信がない…
変わりたい…と思ってる方は、勇気を振り絞ってチャレンジしてみてください！
人生が変わります！！
植村さん、小澤さん、今後とも、末長くよろしくお願い致します！

ダイエットが目的で、今年の6月から通い始めました。

月2回のトレーニングと食事改善で、72キロあった体重が3ヶ月で63キロまで落ちました。
お腹周りの無駄な肉がなくなったのが実感としてわかります。
トレーニングは僕にとって正直ハードです。
その日「行きたくないなぁ」から始まって、「やりたくないなぁ」とジムで思い、「帰りたいっ」とトレーニング最中に思います。
しかし、1時間のトレーニングを終えると、「終わったぁ。俺でもできたぁ！！」という充実感があり、つぎも「よしいくぞ！！」って思えます。
体重を落としきるところまで落としたので、次は月4回のトレーニングにしてバルクアップメニューに変更します。
自分がどこまで変われるか正直未知です。
ですが、自分でも変われるんだという自信はつきました。

自粛太りの為、パーソナルジム に通って鍛えたいと思いネットで検索し通い始めました。

最初は経験した事のないトレーニングで続けられるか不安でしたが、トレーナーの方がその日の体調によってメニューを考えてくれたり、挫けそうな時に気持ちを盛り上げてくれたりとフォローをしてくださるので楽しく続けられています。
トレーナーの方はお二人共とても丁寧で知識も豊富なのでトレーニング経験ない方でも通い易いと思います。
2ヶ月やってみて周りから「痩せたね」と言われるようになりました。
モチベーションも上がってきたのでこのまま理想の体型を目指してトレーニングしていきたいです！

現在ダイエットを目的としてお世話になっています。

これまでのダイエットは失敗続きでしたが、これが最後という思いで勇気を出して通い始めました。

開始当初は体重がなかなか減らずに悩んでいたのですが、その都度いただけるアドバイス通りに過ごしていたら、途中から体重がストンと落ち、3ヶ月にして-6kgとついに目標の体重を切ることができました！

食事指導とはいっても、制限が沢山あるわけではなく、生活スタイルに合わせた食事のバランスやタイミングなどを、的確にアドバイスしていただけます。

結果が出ないと焦ってしまいがちですが、とにかく、プロに任せれば間違いなしです。

また、パーソナルは食事の報告が大変…というイメージがあったのですが、アクセプトさんは毎日報告するもよし、悩んだときに連絡したりトレーニングの日に相談するもよしと、こちらのペースに合わせていただけるので焦ることなく続けることができました。

普段不規則な生活ながらも、今ではしっかりと食事を取る習慣が付き、罪悪感なく食事を楽しめるようになりました。

パーソナルトレーニングは、最初は勇気が要りますが、アクセプトさんはプライベート空間でのマンツーマンなので、何も気にせずに集中して進めることができます。

今回のダイエットは、卒業後のリバウンドの心配もないくらい無理なく進められているので、ぜひダイエットで悩んでいる方は、勇気を出して足を運んでみて頂きたいです( ˆˆ )
(なにより、トレーニング後のプロテインの口当たりが最高です…！)

知り合いの紹介で入会しました！

好きな食べ物を我慢したくない、というワガママなオーダーで食事の記録を付け始めましたが、この辺は足りてないからもう少し摂りましょうとかプロテインの必要性についても食事で取れない分をプロテインで補うという事を知ることができました。

週一回、一時間のレッスンですが、体が引き締まってきたのを実感しています。

1人だとどうしても頑張れないことも限界から少し頑張るという感じで優しく指導してくださり、結果日常生活でも自然と食事や運動することを意識して生活するようになりました。

筋肉は最高のアンチエイジングというのは本当で体が変わると気分も変わります。

毎回すごい筋肉痛にはなりますが、行くのがイヤだな面倒だなと思ったことはありません。

女性から競技会を目指す方など全ての方におすすめできると思います。

ここアクセプトで私の思い込んでいた「筋トレ」が覚醒しました！

今まで、ジムには、それなりに通っていました。
自宅でダンベルでプレス、スクワット等やったりもしていました。
YouTubeを参考にしたりもしていました。
しかし、ここでの植村さんとの出会いで確信しました！
ここでやれば迷いなく鍛えられると。
自主トレでは、本当に効かせたいところに効いているのか、確信はありませんでした、強い思い込みはありましたが。
植村さんからは、その動きのロジック、狙いを、癖がついている私の動きに対して、いつも分かり易く教えていただいています！
食事に関してのアドバイスも最高です！
分かり易い！
私が申し上げられる事は、初めてトレーニングをされる方、色々とジムに通ったがしっくりこなかった方は、ここ「アクセプト」は間違い無いです！
/ 毎回、楽しくトレーニングしている50代男性より♪

運動不足解消、減量のために通っています。

トレーナーさんのお二人とも優しく厳しく、栄養面も含めてしっかりと高い指導力で個別指導してくださいます。
お陰様で順調に体重も落ちてきました。
リモートワークでの肩こりやむくみも解消、ありがとうございます！
アクセスも良く清潔なルーム。
大変おすすめのパーソナルジムです！