update
Alesco - アレスコ - 四日市店
.jpg)
.jpg)
.jpg)
炭水化物を食べながらカラダを変える栄養指導に特化したパーソナルジム
お米を食べながら、カラダを変えるコンセプトに「あなたの目的に合わせたカロリー設定・栄養バランスを作成」ご提案いたします。
ABOUT GYMAlesco（アレスコ）四日市店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
Alesco四日市店を
Getfit編集部が解説！
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
炭水化物を食べながら「理想のカラダ」へボディメイク！
Alesco四日市店は、炭水化物を摂りながらダイエットを推奨するパーソナルジムです。
ジムの内装は、完全個室の空間なので、人目を気にせずにトレーニングに集中して取り組めます。
アクセスは、近鉄四日市駅から徒歩4分、あすなろう四日市駅から徒歩7分なので無理なく通うことができます。
アレスコ四日市店は、摂取カロリー・消費カロリー、遺伝子によるデータ分析をし、専用のダイエットプログラムを提供してくれます。
このことにより体質に合わせた効率的なパーソナルトレーニングを行うことができ、しっかり効果を実感することができます。
在籍しているトレーナーは、大手パーソナルジム出身のトレーナーが在籍しており、運動初心者の方や過去にダイエット挫折経験のある方も適切な指導を受けられることができ、ダイエット成功へ二人三脚となってサポートしてくれます。
GYMの特徴 Alesco四日市店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
Alesco四日市店の
おすすめポイント
ここが
Alescoの
おすすめ3つ
おこめを食べながら健康的にダイエット
炭水化物をしっかり摂りながら、ボディメイクを行なう脂質制限ダイエットをAlescoでは提供しております。
あなたの遺伝子に合わせたボディメイク指導
あなたの肥満に関わる遺伝子を検査、結果をもとに食事メニュー・運動プログラムを作成・提供いたします。
業界最長クラスのリバウンドサポート
アレスコを卒業しても無期限で食事相談や食事アドバイスを受けることができるリバウンドサポートをアレスコはご用意しております。
手ぶらで通えるパーソナルジム
トレーニングウェアやシューズ、タオルなど全てコース料金に含まれております。
あなたのカラダにあった炭水化物を食べる栄養プログラム
女性のボディメイクはストレス厳禁。
炭水化物を摂取しながらあなたのカラダにあった栄養バランスでボディメイクを行ないます。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
PHOTO
アレスコ四日市店の
画像一覧
.jpg)
TRIAL
Alesco四日市店の
体験プラン
カウンセリング： 60分
トレーニング： 30分
料金： 3,300円(税込)
時間： 60分
料金： 無料
TRAINING PLAN
アレスコ四日市店の
トレーニングプラン
| ボディメイク集中コース60分 /2ヶ月 | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 22,000円（税込） |
| プラン金額 | 198,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| キャンペーン情報 | 当日の入会で入会金無料 |
| プラン補足 | 目標に合わせたトレーニングを2ヶ月提供。 毎レッスン時に目標に合わせた食事指導、PFC食事バランスメニューを作成・提案。 食事相談はチャット機能を利用できるので、いつでも相談が可能。 食事管理・遺伝子プログラムも含まれます。 |
| ボディメイク集中コース60分 /3ヶ月 | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 22,000円（税込） |
| プラン金額 | 277,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 60分 / 90日 |
| キャンペーン情報 | 当日の入会で入会金無料 |
| プラン補足 | 目標に合わせたトレーニングを3ヶ月提供。 毎レッスン時に目標に合わせた食事指導、PFC食事バランスメニューを作成・提案。 食事相談はチャット機能を利用できるので、いつでも相談が可能。 食事管理・遺伝子プログラムも含まれます。 |
| ボディメイク集中コース60分 /4ヶ月 | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 22,000円（税込） |
| プラン金額 | 352,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 32回 / 60分 / 120日 |
| キャンペーン情報 | 当日の入会で入会金無料 |
| プラン補足 | 目標に合わせたトレーニングを4ヶ月提供。毎レッスン時に目標に合わせた食事指導、PFC食事バランスメニューを作成・提案。 食事相談はチャット機能を利用できるので、いつでも相談が可能。 食事管理・遺伝子プログラムも含まれます。 |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| 継続コース30分月8回 | |
|---|---|
| プラン金額 | 33,880円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 30分 / 30日 |
| 継続プラン補足 | 退会申請が無い限り、毎月自動更新。 他にも回数をご用意しております。 |
| 継続コース60分月4回 | |
|---|---|
| プラン金額 | 33,880円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| 継続プラン補足 | 退会申請が無い限り、毎月自動更新。 他にも回数をご用意しております。 |
Alesco四日市店の
レンタル用品
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
TRAINERS
アレスコ四日市店の
トレーナー
Alesco代表パーソナルトレーナー
佐々木 淳
SASAKI JUN
【経歴・実績】
・24/7ワークアウト 元トレーナー
・関東エリア、東海エリアにてフリーでトレーナー活動
続けられるダイエットを提供します。
久屋店／代表パーソナルトレーナー
青山 剛
Aoyama Takeshi
【経歴】
・ライザップ・24/7ワークアウト元トレーナー
健康的なダイエットをしましょう。
パーソナルトレーナー
花井 優希
Hanai Yuki
【資格】
理学療法士
体重計の数値ではなく、見た目の変化を楽しみましょう。
パーソナルトレーナー
小栗 三佳
Oguri Mika
【経歴】
・24/7ワークアウト・ライザップ 元トレーナー
女性らしい身体を目指していきましょう
REVIEWS
Alesco四日市店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ Alesco四日市店
入会者
Getfit利用者さん
女性158cm40代後半
入会時期：2023年5月〜8月頃
投稿日：2023.10.26
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重55kg⇢54kg（-1kg）
- 体脂肪率38%⇢38%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 2
- 価格 1
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい体重を落としたい
- 達成度達成できていない
ジムに通って身体の変化
巻き肩が直り姿勢が良くなった。
腰まわりがスッキリしたと言われた。
体重は減らなかった。
遺伝子検査も役に立たなかった。
食事も指導通りしたが体重はかわらなかった。
食べる順や1日の水の量も何も言われなかったのでしなかった。
家でのトレーニングも言われなかったのでしなかった。
質問すれば指導があったかもしれない。
立地・通いやすさについて：4点
駐車場が隣にある。
周辺にもたくさんあるので車の人にはよい。
駐車場代は後で振込してもらえる。
トレーナーについて：2点
トレーニングには満足でしたが、食事管理を含むコースでしたが、トレーニングの時だけで、毎日してもらえなかった。
価格について：1点
結果が出なかったので。
ホームページで見てたのより、勧められたのは高いコースでした。
施設について：3点
清潔にはなってますがワンルームのため、着替えは仕切りがしてあるだけでした。
トイレはビルの共用でした。
予約の取りやすさについて：5点
ホームページには休日なしとありましたが、日曜日、祝日、トレーナーさんの休日があります。
Getfitオリジナル口コミ Alesco四日市店
入会者
Getfit利用者さん
女性170cm20代後半
入会時期：2022年4月〜7月頃
投稿日：2022.09.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重65kg⇢60kg（-5kg）
- 体脂肪率31.5%⇢23%（-8.5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 2
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 脚痩せしたい
- 達成度達成できていない
ジムに通って身体の変化
家族からは顔が小さくなった、体型が少しほっそりしたと言ってもらえました。
食事管理がメインです。
人それぞれの好みや体質に合わせてメニューを組んでくれます。
その分、食事内容や体重報告をしっかりしないと、トレーナーからの連絡も遅くなったりすると思います。
立地・通いやすさについて：4点
駅から近いので、通いやすいです。
ジムの駐車場がないので、あったら嬉しいです。
トレーナーについて：4点
落ち込んでいる時でも、楽しく盛り上げてくれます。
食事管理ができていないときは、ダメとちゃんと怒ってくれるので、ありがたいです。
ただ、食事メニューなど、「今日送ります」と言われても、全然送られてこなかったりすることもあったので、少し不満ではありました。
価格について：2点
他に比べて、個人に合わせた食事メニューを提案してくれるので、その分価格は高いと思います。
施設について：4点
マンションの一室を刈り上げているので、そこまで広々としているわけではなかったです。
清潔感はありました。
予約の取りやすさについて：3点
トレーナーの指名をすると、予約はかなり限られています。
場所をトレーナーに合わせれれば、予約は取りやすくなりました。
細かく指導してくださったお陰でどんどん数値が減るようになって、とても心強かったです！
青山さんの優しい（と見せかけてスパルタ）な指導のお陰で履けなかったパンツが履けるようになりました！笑
食事は、糖質も摂取できたので意外にきつくなく続けられた。
外食も多かったが、外食でも何を食べたらいいかなどアドバイスも頂けたので助かりました！
人生初のパーソナルトレーニングで継続できるか不安でしたが、3か月続けると自分の生活も改善されて結果ウエストがマイナス17センチ
トレーニングはきつかったです。
でも佐々木トレーナーのお話がおもしろく、楽しくトレーニングできました。
怠けたことを言うと喝を入れてくれるのでがんばれました笑
BEFORE-AFTER
アレスコ四日市店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
A様
B様
C様
D様
E様
G様
アレスコ四日市店トレーナーへの
Q&A
Q1 トレーニングの特徴は？
女性の骨格に合わせたトレーニング指導。
Q2 食事指導の特徴は？
炭水化物を摂りながら、遺伝子・血液型を考慮して食事メニューを組み立てる。
専用アプリを使っていつでもあなたの食事がトレーナーに共有される。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
食事指導・骨格に合わせたトレーニング指導を女性に合わせたポイントで提供できること。
Q4 施設内の雰囲気は？
アットホームな空間。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
一生分の知識とリバウンド対策が充実しているアレスコに通いませんか。
ACCESS
Alesco四日市店への
アクセス
INFORMATION
アレスコ四日市店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜24:00不定休 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 近鉄四日市駅から徒歩4分あすなろう四日市駅から徒歩7分 |
| 住所 | 三重県四日市市西新地13-13伊達ビル3階南号 |
| 関連店舗 | Alesco一宮女性専門店 Alesco緑区店 Alesco名古屋駅前店 Alesco金山店 Alesco久屋大通店 |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
