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ASmake - アスメイク - 心斎橋店
週1回のトレーニングで、なりたい体を手に入れて笑顔になる
やみくもに筋トレやランニングなどを行ってもカラダが変わらないのは、正しい姿勢ではないことが原因の1つです。
ASmakeは偏った筋肉の使われ方と姿勢を整え、全身の筋肉を目覚めさせ、まっすぐきれいな体型、「なりたいカラダ」を手に入れ、笑顔になる女性を増やすために全力でサポートさせていただきます。
ABOUT GYMASmake(アスメイク)心斎橋店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
ASmake心斎橋店を
Getfit編集部が解説!
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
女性の「なりたい体」を叶える!女性専用のパーソナルジム
ASmake 心斎橋店は、週に1度のトレーニングで美しく健康的な体を作ることができる、女性専用のパーソナルジムです。
ウッド調のナチュラルで柔らかい雰囲気の内装は、パーソナルトレーニング初心者の緊張もほぐしてくれます。
ジムの場所は、大長堀橋駅から徒歩2分、心斎橋駅からも徒歩6分と好立地。
アスメイク 心斎橋店は正しいダイエット方法を重要視しており、心も体も元気になるような指導が魅力的です。
在籍するトレーナーはボディメイクで失敗したり悩んだりした経験を活かし、定期的な勉強会にてお客様へのサポートに必要な知識・技術の向上に努めています。
GYMの特徴 ASmake心斎橋店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり(有料)
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い(ローン払い)
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ(バルクアップ)
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
返金条件は、以下になります。
1、ご入会後30日以内に店舗で書面にてお手続きしていただくこと
2、トレーナーの指示を遂行していただけたこと
3、最低週1回通っていただけたこと
4、変化や結果がゼロである証明ができること
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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アスメイク心斎橋店の
画像一覧
TRIAL
ASmake心斎橋店の
体験プラン
カウンセリング: 30~45分
トレーニング: 45~60分
料金: 5,000円(税込)
時間: 30~45分
料金: 無料
TRAINING PLAN
アスメイク心斎橋店の
トレーニングプラン
週1回4か月コース | |
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入会金 | 10,000円(税込) |
プラン金額 | 152,000円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 16回 / 45分 / 120日 |
週2回3か月コース | |
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入会金 | 10,000円(税込) |
プラン金額 | 370,500円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 24回 / 45分 / 90日 |
継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)
月2回コース | |
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プラン金額 | 21,000円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 2回 / 45分 / 30日 |
月4回コース | |
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プラン金額 | 42,000円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 4回 / 45分 / 30日 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い(手渡し)
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
痛みがある場合にも、基本的にトレーニングで改善するようにしていますが、状態によって、整体・お身体のバランス調整などを組み込んでいます。
『痛みがあるからトレーニングを諦める』ということがないようにしていますので、ご安心ください!
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
基本的に、「一生続けられること」と「ストレスを最小限にすること」を1番に考えておりますので、厳しい食事制限や食事の報告は必須としておらず、一緒にお客様に1番合った食生活を見つけていきますので、なんなりとおっしゃってください!
ASmake心斎橋店の
レンタル用品
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
REVIEWS
ASmake心斎橋店の
口コミ
BEFORE-AFTER
アスメイク心斎橋店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
匿名A様
匿名B様
アスメイク心斎橋店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
感染症対策として
・セッション(レッスン)ごとの手洗い・うがいとダンベルやベンチのアルコール消毒
・ご来店いただいたお客様の手指のアルコール消毒
・トレーナーはマスクをつけての接客・対応
・時間が空いたとき(約2~3時間ごと)に2面の窓を開けての換気をしております。
何よりも、お越しいただくお客様への感染を極力減らすために、ご理解・ご協力いただいております。
Q1 トレーニングの特徴は?
使われていない筋肉をまず目覚めさせ、しっかりと全身の筋肉を使える状態を作り、姿勢から改善していきます。
そうすることで、無駄なところに脂肪がつきにくいまっすぐ綺麗な体型、体になっていくようトレーニングします。
Q2 食事指導の特徴は?
あなたの食生活に100%合わせます。
無理なことは無理で大丈夫なので、そこに合わせたアドバイスをするよう心がけています。
チョコレートを毎日食べている方もいます。。。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
無理して続かなくて、また太ってしまうということだけは絶対にさせたくないため、できるだけストレスを少なくするような食事・トレーニングを心がけています。
そのため、トレーニング時間が30~40分と短いこと、食事もあなたの今の食生活からなるべく離れすぎたアドバイスをしないようにしています。
Q4 施設内の雰囲気は?
キレイでシンプルな雰囲気にしています。
木目調の壁紙を使用し、観葉植物などを置くことで、ジムっぽくないジムを作っています。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
「痩せた後にそのままの状態を保てるのかどうか?」を基準にパーソナルトレーニングジムを探すようにしてみてください。
無理して続かなくて、また太ったとなると、せっかくの努力がまた振り出しに戻ってしまうので、なるべく続けられそうなところを選んであげてください。
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
「本当にありがとうございます。」という言葉が一番嬉しいです。
僕がサポートすることで、体や見た目が変わってお客様が喜んでいる姿が見れるのがただただ嬉しいです。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
私のジムに通われている9割のお客様が、運動経験のない方です。
誰でもみんな初めての時期があるので、そんな方のためにわかりやすく常にお伝えすることを心がけているので、不安よりも、楽しみにして来ていただけると嬉しいです。
Q8 一番成果が出たお客様の変化は?
常にお客様の目的に合わせてサポートさせていただいているので、1番というのは決めづらいですが、一般的な体重の変化だと、4カ月で10kgが1番かと思います。
ACCESS
ASmake心斎橋店への
アクセス
INFORMATION
アスメイク心斎橋店の
基本情報
営業時間 | 平日:9:00~21:00土祝:9:00~18:00定休日:日曜日 |
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最寄り駅 | 大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅徒歩6分大阪メトロ堺筋線長堀橋駅徒歩2分 |
住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-8-5おおきに心斎橋千年町ビル402 |
関連店舗 | ASmake立川店 |