ビーユー 代々木上原店

患者さんの手術や施術を行ううえで形成外科医は手が命といっても過言ではありません。
私の利き手の肩と腕に痛みとむくみとしびれが生じ、ほとんど動かせないほど日常生活に支障をきたし、鎮痛剤も効かない痛みに耐えながらの診療は地獄のような日々でした。
そのような中トレーニングを開始！
私の状態を解剖学的に説明して、トレーニングの目的と内容(どの部位をどのように作用させるか)をはっきり提示してくださるので、頭で理解し身体で実感でき、トレーニング初心者の私でも気負うことなく取り組むことができました。
トレーニング開始から4ヶ月、痛みは消失、動きの制限も改善されました。
また、長年の悩みの肩凝り、年齢に抗えないボディラインの悩みまで改善策を提案してくださるので、トレーニングがますます楽しくなってきました。
トレーニングも診療も同じなのですね。
原因をとりのぞき、最適な解決法の提案が受け手を幸せにする！！
これからも私自身のよりよい診療のためにも、トレーニングを続けたいと思います。

私は長年のデスクワークで肩こり腰痛に悩んでいました。
毎週整体に通っていましたがなかなか改善せず、根本的に体を鍛えないと改善しないのでは…？と思い、パーソナルジムを探していました。
そんな時、こちらのHPを見つけて早速体験を申し込みました。
トレーナーさんは、私の体の使い方のクセを見抜き、意識すべき筋肉など、的確なアドバイスをくれます。
私はまともに筋トレをした事なかったのですが、指導が本当にわかりやすく、楽しく通えています。
通い始めて半年以上経ちますが、毎回体がすっきりして、姿勢が良くなってきたので、肩こりや腰痛がだいぶ減りました。
手ぶらで通えるのも本当に助かってます。
トレーニングが終わった後のスポーツマッサージも楽しみの一つです。
これからも引き続きよろしくお願いします。

ジムに通った事がなく、まずはトレーニングを習慣化したいと思い、7ヶ月程前から通い始めました。
短期的な効果は求めてませんでしたが、肩こりや腰痛が緩和され、家族から二の腕が細くなったと言われたり、効果が見え始めています。
気持ち的にもリフレッシュになるので、最近では少しトレーニング回数を増やしています。
トレーナーの方は、学生時代から身体のケアに関して専門的かつ実践的に学んでこられたようで、フォームの指導はもちろんですが、トレーニング後のマッサージも上手です。
側湾症があるので今まで色々な整体に通いましたが、その辺の整体の先生より上手なので、知識や経験が豊富なんだと思います。
長く続けられそうです。

当方身長165cm，51歳、トレーニング開始からもうすぐ1年、確実な結果と変化を実感しています。
更に腰痛が無くなりました。
代わりに毎回筋肉痛ですが笑。
歳をとっても動ける身体づくりを目指してこれからも二人三脚でよろしくお願いします。
このジムでのトレーニングの継続とアドバイスの実行、守ることで間違いなく変われること請け合いです！

姿勢、器具の待ち方、重心の掛け方などちょっとしたことを変えるだけで、劇的に鍛えたい部分に効いている実感があります。
少ない回数でも正しいやり方で行えばしっかり効果があることがわかりました。
トレーニングは絶妙な匙加減なので、3日坊主で辛いことは大嫌いな私でも続いています。
気になっていた背中の張りや凝りもだいぶ改善されてきました。
また、トレーニング後のマッサージもとても気持ち良く、毎回楽しみです。
今後もぜひ通い続けたいおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

予約がとりにくくなると困ります（笑）
正直めちゃくちゃおススメです！
要望や体調、目的に合わせ、身体を作りながらケアするって感じでしょうか。
意識して運動する方が効果がある事は理解してましたが、やはりパーソナルでどのトレーナーにつくかで変わると思います。
こちらに通い約1年ですが定期的にあった腰痛やギックリ腰もなくなりました。
一時的なケアでなく身体を作っていくので体調や身体自体が良くなっていく感覚が確実にあります。

初めてパーソナルジムに通います。
分かりやすく指導して頂けるお陰で、初心者の私でもどこに効いているか毎回理解しながらトレーニングができます。
自分の体に合った種目を毎回用意してくれていて、その都度どこに効いているか確認しながら、癖がある場合は動きを変えたりと丁寧に教えて頂けます。
毎回筋肉痛になるので筋力アップを実感できます。
姿勢も変わってきたせいか肩凝りも改善してきて嬉しいです。
産後の弱った体を、メリハリあるボディにするため、これからもご指導よろしくお願いします。
手ぶらで行けるのもとても助かります。

圧倒的な知識量と誠実さ、謙虚さがとても印象的で、おかげさまでいつも楽しく、運動に取り組めています。
いままで、大手から個人まで、色々と体験で試したことがありますが、どこも「パーソナルと言いつつ、どこかレールに乗せられている」ようなところがあったと感じていましたが、体の癖や特徴を細かく観察し、個別性を実践されてます。
一緒に相談しながら体を作っていく喜びが感じられると思います。

20年悩んだ腰痛を改善すべく通い始めましたが、週1回の訪問と教えてもらったyoutubeを見ながらの自宅トレーニングで6ヶ月後、見事に症状が改善しました。
重い負荷でのトレーニングとは異なり、比較的軽い負荷で体の使い方を改善してもらうことで、ここまで楽になるのかと驚きました。
トレーナーもとても親身になってくれます。
以前の体の様子を覚えていてくれていて良くなったことを指摘してくれるのでモチベーションが上がります。
このまま体幹を鍛えつつより健康体を目指しながら、ちょっとはスタイルも良くならないかなと期待して通い続けようと思います。

個人の悩みと特性、レベルに合わせたトレーニングメニューを考えてくださるので、過去ジム通いが半年以上続いたことのない私が1年近く続けることができています。元々疲れやすい体でしたが、体力もついてきましたし、慢性的な肩こりも軽減してきました。無理なく体づくりを目指したい方におすすめです。