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BODIENCE - ボディエンス - たまプラーザ店
2ヶ月集中プログラム
入会金
22,000円(税込)
プラン金額
211,200円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 60分 / 60日
プラン補足
事務手数料3,300… 続きはこちら
アクセス
たまプラーザ駅から徒歩2分
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理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現
専門知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。
食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。
単純に痩せるだけでなく低負荷×短時間＝加圧BODY、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制パーソナルジムです。
ABOUT GYMBODIENCE（ボディエンス）たまプラーザ店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
BODIENCEたまプラーザ店を
Getfit編集部が解説！
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
自分のなりたい身体を手に入れられるジム
BODIENCE たまプラーザ店は、科学的根拠に基づいたセッションを行い、低負荷・短時間の加圧トレーニング、最新VRを利用した体幹トレーニング等、ただ痩せるだけではなくしっかりと理想とする身体を手に入れるボディメイクを行うジムです。
ジム内は、トレーニングルームは４つに分かれており、どの場所も清潔感がある空間、ジムまでの道のりは、たまプラーザ駅から徒歩2分とアクセス抜群の場所にあります。
ボディエンス たまプラーザ店は、カウンセリングでお客様の理想の身体を聞き出し、完全オーダーメイドでプログラムを構成、ボディケアも充実しており幅広くボディメイク行える点が人気を得ています。
在籍しているトレーナーは、大手エスティックスポーツ事業部17年間の勤務経歴をもつ代表小沼トレーナーと、加圧インストラクターの資格をもつ樋口トレーナーが明るく楽しく通っていただける雰囲気・プログラムを提供しており、幅広い年齢層の方に人気があります！
GYMの特徴 BODIENCEたまプラーザ店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
BODIENCEたまプラーザ店の
おすすめポイント
ここが
BODIENCEの
おすすめ3つ
横浜初！！VR体幹トレーニングイカロス
バランス、反射神経、体幹などを鍛えるVRトレーニングマシン！！
ゲーム的な要素もあるVRマシンですが、イカロスは全身を使うスポーツデバイスです。
実際にプレイしてみると、想像以上に筋肉を使います。
重心であるお尻を動かして操作するため腹筋や側筋をまんべんなく使うことができる最新フィットネスです。
加圧BODY
加圧を行うと血流が制限され筋肉が酸素不足に、その状態でトレーニングを行うと遅筋では間に合わなくなり、速筋が動員されます。
軽い負荷でトレーニングを行うにも関わらず血流がされ筋肉がだまされます。
短時間で科学的なアプローチです。
体内の酸素レベルを向上させる酸素カプセルで健やかな体づくりをサポート
BODIENCEでは高酸素カプセルを導入しており、トレーニングからリカバリーまでワンストップで体験していただけます。
トレーニング後、高酸素カプセルに入ることで筋肉などの回復（リカバリー）を効果的に促し、パーマンスの向上を計ります。
それだけではなく、新鮮な酸素を体に取り入れることで、肌の質感や血流を改善し、若々しさを保つ助けにもなるとされており女性にとって嬉しい美容効果も期待していただけます。
全体的に健康な体調をサポートし、リフレッシュしたり、リヘルスを目指す方に最適です。
加圧BODY
加圧を行うと血流が制限され筋肉が酸素不足に、その状態でトレーニングを行うと遅筋では間に合わなくなり、速筋が動員されます。
軽い負荷でトレーニングを行うにも関わらず血流がされ筋肉がだまされます。短時間で科学的なアプローチです。
高酸素カプセルの導入
私たちが生きていく中で、酸素は必要不可欠な要素のひとつです。
高酸素カプセルに入ることで、体内の酸素レベルを向上させると共に、新鮮な酸素を全身に供給します。
これにより、体全体のエネルギーや集中力などがアップするだけではなく、疲労回復や筋肉の修復に貢献し、健康的な体と心を作り上げます。
さらに女性に嬉しい美肌効果も期待できるため、当ジムのおすすめプログラムとなっています。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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ボディエンスたまプラーザ店の
画像一覧
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TRIAL
BODIENCEたまプラーザ店の
体験プラン
カウンセリング： 30~45分
トレーニング： 25~30分
料金： 無料
時間： 30~45分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ボディエンスたまプラーザ店の
トレーニングプラン
| 2ヶ月集中プログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン金額 | 211,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| プラン補足 | 事務手数料3,300円あり |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| おまとめコース 100P | |
|---|---|
| プラン金額 | 110,000円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 回 / 分 / 定めなし |
| 継続プラン補足 | １P＝1100円で計算。 担当トレーナーと一緒にプログラムをカスタマイズしていくプランです。 60分セッション1回プレゼント！！通常コースの約12％OFF プログラム内容はお問い合わせください。 |
| おまとめコース 200P | |
|---|---|
| プラン金額 | 220,000円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 回 / 分 / 定めなし |
| 継続プラン補足 | １P＝1100円で計算。 担当トレーナーと一緒にプログラムをカスタマイズしていくプランです。 60分セッション1回プレゼント！！通常コースの約12％OFF プログラム内容はお問い合わせください。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
加圧トレーニングの導入により低負荷・短時間で効果がでやすく、体力がない方でも行うことが可能。
ダイエット効果、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り、美肌にも効果的。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事報告は基本的に必須ですが、お客様の状況やご要望に応じて頻度を変更することは可能です。
継続しやすい食事指導をお一人お一人にご提案させて頂きます！
BODIENCEたまプラーザ店の
レンタル用品
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
ボディエンスたまプラーザ店の
トレーナー
パーソナルトレーナー
菅谷 里穂
SUGAYA RIHO
「元気に！楽しく！時にはキツく！」
パーソナルジムへの入会はとても勇気がいることだと思います。
勇気を振り絞ってご来店されたお客様には不安を吹き飛ばすような私の元気さと個々に合ったトレーニングを提供させて頂きます！
このトレーナでよかったと思って頂けるよう、常にお客様へ寄り添うことが私のモットーです。
一緒に楽しくトレーニングしましょう！
REVIEWS
BODIENCEたまプラーザ店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性166cm40代後半
入会時期：2023年1月〜4月頃
投稿日：2023.06.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重63kg⇢61kg（-2kg）
- 体脂肪率35%⇢32%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ運動不足による体力低下 - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
二の腕がすこしほそくなったとおもいます。
あとは筋力ついてスクワットが楽にできるようになりました。
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性148cm20代前半
入会時期：2021年5月〜8月頃
投稿日：2021.10.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重41kg⇢40.5kg（-0.5kg）
- 体脂肪率23%⇢22.5%（-0.5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 姿勢を改善したい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
下半身が引き締まったかと思います。
お腹は全く変わっておらず、筋肉量もほとんど増えてなかったようです。
ジムはとても広々な空間で、きれいです。
またジムは貸し切りなので、このご時世では特に嬉しいです。
初心者でも気にせずトレーニングができます。
立地・通いやすさについて：5点
駅から徒歩３分ほどです。
ローソンが近くにあり、立地は良いかと思います。
夜は暗いですが、駅が近いので大丈夫です。
トレーナーについて：5点
運動が苦手な私へも楽しくトレーニングを進めてくださいます。
家でのトレーニングも積極的に進めていただけたら良かったと思います
価格について：4点
完全パーソナル はどこも高いと思うので、コスパは悪くないかと思います。
この辺のパーソナル と比べると逆に安い方だったかもしれません。
施設について：5点
更衣室にはシャワーがあり、とても綺麗です。
ウェアの貸し出しもしてもらえるので、手ぶらで行けて便利でした。
予約の取りやすさについて：4点
入会した直後は予約が取りづらいかと思います
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
男性176cm40代後半
入会時期：2021年3月〜6月頃
投稿日：2021.08.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重80.3kg⇢72.1kg（-8.2kg）
- 体脂肪率23.9%⇢18.1%（-5.8%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
体が引き締まり、動きも軽くなった。
期待していた効果をほぼ得られたので満足
トレーナーの方もとてもフレンドリーで頑張ることが出来た。
コロナ禍でも安心感はあった
立地・通いやすさについて：5点
駅からとても近く、ジムの目の前の駐車場スペースもほぼ毎回使えるのでとても便利。
トレーナーについて：5点
トレーニング中は会話も弾み楽しくできました。
食事管理もラインで適切でした。
価格について：4点
もう少し安いと有り難いですが、フロアに1人でトレーニングを受ける事を考えれば妥当かと
施設について：4点
施設はまだ新しく、清潔感があります。
フロアには私とトレーナーの方しかいないパーソナルジムなので、コロナ禍でも安心できます。
予約の取りやすさについて：5点
ほぼ希望する時間を予約でき、都合が悪くなってもフレキシブルに対応していただける。
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm60代以上
入会時期：2021年2月〜5月頃
投稿日：2021.07.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重61kg⇢56kg（-5kg）
- 体脂肪率38%⇢36%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい 姿勢を改善したい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
二の腕の引き締まり、お尻の下の肉が締まった。
体験後に回数が減ってくると体重キープが難しい。
トレーナーさんの対応の誠実さ、丁寧な指導、声掛けがやる気にさせてくれる。
運動後のストレッチの技術の確かさで大満足です。
立地・通いやすさについて：5点
駅からも近いし、車も置かせてもらえるので家から車でも来られるのでありがたい
トレーナーについて：5点
とにかく明るく、丁寧。
回数を重ねても礼儀正しさが変わらず気持ちが良い。
価格について：4点
パーソナルトレーナーでのトレーニングなのである程度値段が高いのは仕方ないのかと思います。
施設について：5点
必要なスペースがコンパクトに設置されていてよいと思う。
衛生面も満足。
予約の取りやすさについて：5点
一ヶ月ごとに来やすい曜日をあげてくださるので、取りやすい。
都合が悪くなった時もすぐに代替日を提案してくれ、ありがたい。
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
男性177cm60代以上
入会時期：2021年2月〜5月頃
投稿日：2021.07.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重72kg⇢69kg（-3kg）
- 体脂肪率20%⇢19%（-1%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
胸、肩、足の筋肉が増えた。
復囲が減った。
最初に月8回、今は月4回なので変化はゆるやかになっている。
月6回くらいを勧められている。
トレーナーのお人柄がよく丁寧で真面目に指導してくます。
夫婦でその女性トレーナーのお世話になっています。
1回あたり約1万円と高額ですがこじんまりしていて完全予約制、集中できるし、手ぶらで行けるのも魅力です。
他の方でなくこのトレーナーであれば、他の人にも勧めたいです。
立地・通いやすさについて：5点
車で10分、歩いて30分と近い。
予約制なのでほぼ毎回店の前の1台分のスペースに車を止められるのもなかなか便利
トレーナーについて：5点
丁寧で真面目。
こちらの状況をみて世間話もする。
話していてもカウントを続けてくれて間違わない。
価格について：3点
現在1回あたり約1万円と安くはない。
トレーナーがバランスの取れた人で指導も的確なので、満足できている。
施設について：4点
コンパクトで不満はない。
室内用の使い回しのスリッパがよれていて最初しょぼく思えた。
予約の取りやすさについて：5点
月の終わりに次の月の予約をとってくれる。
電話やLINEで変更もすぐ対応してくれる
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性161cm30代前半
入会時期：2021年1月〜4月頃
投稿日：2021.06.17
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重69kg⇢66kg（-3kg）
- 体脂肪率不明⇢不明
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
3キロほど減りましたがその後妊娠が発覚して一次休会させていただいています。
体型としてはおしりがきゅっとあがったねと家族から言われました。
とても良かったです。
マイクロマネジメントすぎず、ゆるすぎずの対応が自分としてはとてもあっていたなと思います。
またオーナー自ら設計されたジムは女性目線でみてもおしゃれかつきれいで通うモチベーションのひとつにもなりました。
立地・通いやすさについて：5点
上記にも記載したとおり、自宅&保育園からとても近かったので安心して通うことができました。
また駅チカでもあるので帰りにスーパーによることもでき便利でした。
トレーナーについて：5点
2人ほど担当していただきましたが、スキル面はもちろん会話もいつも楽しませていただいていました。
恐らく戦略的にだと思いますが私が疲れて疲弊しそうな時など多く話題をつくり話しかけていただけてその時間もまた楽しみのひとつになったことが通い続けられたひとつの理由だと思います。
価格について：4点
安い価格ではありませんが、お支払いする分、継続の覚悟ができますし、期待値も持ちそれが努力に繋がると思います。
施設について：5点
めちゃくちゃキレイでした！
更衣室もですが、ジムエリアも鮮麗されていておしゃれで最先端のジムなんだなというイメージが強かったです。
予約の取りやすさについて：5点
普通に取りやすかったです。
子育て中なので予約時間が毎回偏っていたのですが、特に不便を感じることはなかったです。
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性168cm40代後半
入会時期：2020年11月〜2021年2月頃
投稿日：2021.04.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重72kg⇢70kg（-2kg）
- 体脂肪率35%⇢32%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい 体力をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
腹筋、腰周りがしまったように思う。
外見はあまり変わらないですが、内面は変わった気がします。
適切な負荷をかけていただけたと思っています。
体質改善にむけて、食事含め良いアドバイスしてくださいました。筋トレは、やや苦痛でしたが、健康維持のため自宅でもやろうと思います。
立地・通いやすさについて：4点
たまプラーザから近く、通いやすかったです。
ジムに通いながら、ほかの用事が一緒に片付けられて便利でした。
トレーナーについて：4点
若くて元気な女性で、安心して通えました。
会話も楽しくできました。
価格について：3点
子育て世代は、単価1時間10000円以上の価格帯だと、継続して通うのが難しいかと思います。
施設について：4点
トイレなどはいつもきれいでした。
プロテインタンブラーの蓋が汚れているときがありました。
予約の取りやすさについて：4点
予約の枠は多くない感じでしたが、予定変更等融通がききやすかったので、よかったです。
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性170cm50代後半
入会時期：2020年9月〜12月頃
投稿日：2021.02.18
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重74kg⇢68kg（-6kg）
- 体脂肪率25%⇢19.5%（-5.5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
筋肉の割合が高くなった（体脂肪率などの数値的なものもさることながら見た目なども）
親身になってサポートしてくれる。
規模が小さいがその分、オーナー、トレーナーなどスタッフ全員が自分を個人として認識してくれているので安心できる。
立地・通いやすさについて：5点
駅から近い（徒歩数分）。
またショッピングモールとも近いのでついでに様々な用事が済ませる。
トレーナーについて：5点
非常に親身になってサポートしてくれている。
メニューもその場その場でカスタマイズしていただける。
価格について：4点
決して安くはないが効果とパーソナルジムとしては他社に比べてリーズナブル。
施設について：5点
新しいこともあるがキレイで衛生的。
またファシリティも雰囲気も近代的でよい。
予約の取りやすさについて：4点
フレキシブルに対応して困ることはあまりないが、ネットやスマホなどで予約出来ると尚よい。
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性155cm40代後半
入会時期：2020年5月〜8月頃
投稿日：2020.10.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重53.4kg⇢50kg（-3.4kg）
- 体脂肪率31.8%⇢27.9%（-3.9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標下半身痩せしたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
脂が筋肉に変わったので身体が引き締まり、体調が良くなりました。
自分に合った的確なアドバイスをいただきました。選んで良かったです。
体重の減少もですが筋肉をつけること、体幹が大事な事を身をもって知る事ができました。
立地・通いやすさについて：5点
自宅から1分で到着でき、路面店なので大変便利でした。駅からも近いです。
トレーナーについて：5点
知識が深く、的確にアドバイスくださいました。
随時エールを送ってくださるので、モチベーションを最後まで維持することができました。
価格について：5点
価格に全く不満はありません。高すぎても続かないし低すぎてもレベル感に不安が残るので、丁度良いと思います。
施設について：5点
コロナでも安心のパーソナルトレーニングでした。
掃除も行き届いていてとてもきれいです。
予約の取りやすさについて：5点
自分に合った日にちで取ることができました。
Getfitオリジナル口コミ BODIENCEたまプラーザ店
入会者
Getfit利用者さん
女性169cm40代前半
入会時期：2020年5月〜8月頃
投稿日：2020.10.02
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重55kg⇢51kg（-4kg）
- 体脂肪率26%⇢21%（-5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
筋肉量を維持しながら脂肪だけが落ち、身体がとても引き締まった。
トレーナーさんのアドバイス通りにトレーニングや食事改善をして、無理なくすぐに結果が出たこと。
立地・通いやすさについて：5点
自宅近くのため通いやすかった。駅近なので良いと思う。1Fにあるので通行人が目に入る。
トレーナーについて：5点
トレーニングはキツいところもありますが、言葉通りパーソナルに指導してくださり、声掛けなどとても励みになりました。
価格について：5点
最初は高額の印象は否めなかったが、通いながらこれまでにないパーソナルや加圧の価値を感じた。
施設について：5点
施設は清潔で、マンツーマンで他の方の動きも全く気にならず毎回トレーニングに集中できた。
あまりレビューは書かないのですが、すごく良かったので。最新体組成計で自分のデータを測り筋肉量をあげることが判明。初めての加圧に・・。1人だと多分5回くらいでもう無理な所、トレーナーさんの励ましのお陰で頑張れました！
パーソナルジム初めて通わせて頂きました。トレーナさんがとても優しく丁寧にアドバイスして頂きました。知識がないまま自らトレーニングしていくのとは違い自分に合ったやり方を教えて頂きとても良かったです。またお願い致します。
夏本番も近くなり痩せなきゃまずい！と思い入会・・週2回のトレーニングで5回目がおわり脂肪量マイナス7キロ目標で3.2キロ落ちました！サロンはとてもキレイで普通のジムではない空間で通わせてもらってます。絶対に目標達成します！
体重が人生最大MAXになった為、初めてのパーソナルジムに通いました。TOTAL16回プランで・・ジムを始めて4回目で黒▲2.1キロ減りました！皆さん面白いトレーナーばかりで。辛い時は話を聞いてくれます。最後は▲8キロ痩せました！！
ボディエンスたまプラーザ店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
従業員はワクチン接種、PCR検査を実施し、コロナウイルス感染予防の安全策を徹底した環境です。
常にトレーニングルームの換気、マシン、マットの消毒を行い指導しているのでご安心ください。
Q1 トレーニングの特徴は？
専門知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。
食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。
単純に痩せるだけでなく低負荷×短時間＝加圧BODY、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制パーソナルジムです。
セッションルームを4分割にすることで、それぞれ理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現。
Q2 食事指導の特徴は？
食事制限ではなく食べながら痩せるをモットーに指導！！
制限ではなく食べ方、食べ物の種類まで徹底的サポート！！
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
結果をだすのは当たり前！！
トレーナーの人間味！！
トレーニングルームとは思えない施設！！
何から何まで揃っている最高のサロンです！！
Q4 施設内の雰囲気は？
清潔感がありトレーニングルームとは思えない施設、全てのセッションルームはパーテーションで仕切りおしゃれな空間でトレーニング！！
メイクルームにはシャンデリアでテンションアップ！！
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
人生最後のダイエットはボディエンスにお任せください！！
平均寿命ではなく健康寿命を延ばす為に適正な筋力をつけていきましょう！！
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
痩せて人生が変わった！！
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
皆様最初は不安です・・・。
まずはサロンでゆっくりカウンセリングで悩みを解決しスタートしていきましょう！！
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
30代女性：2ヶ月間で体重86.9kg→69.3kg（-20.6kg）
その後10ヶ月で46.7kgの-40.2kg！！
ACCESS
BODIENCEたまプラーザ店への
アクセス
INFORMATION
ボディエンスたまプラーザ店の
基本情報
| 営業時間 | 平日：9：00〜21：00土曜：9：00〜20：00日祝：9：00〜19：00不定休 |
|---|---|
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅（田園都市線）から徒歩2分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川3-15-27 フロースたまプラーザ１F |
| 関連店舗 | BODIENCEα青葉台店 BODIENCEセンター南店 |
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その日の体調で臨機応変にメニューを組んでくれます。
きつい時も励ましの声をたくさんかけてくれるので、何とかやりとげられます。
立地・通いやすさについて：5点
駅からとても近く、自宅からも近いので、通いやすいです。
人通りもそこまで多くないので入りやすいです。
トレーナーについて：5点
常に話をしてくれるので、きつい時もいつの間にかやりとげられてしまいます。
テンポもよく次のメニューを提示してくれます。
価格について：3点
価格は他と比べたことがないのでわかりませんが、パーソナルなので安くはないなと思います。
施設について：5点
シャワー室は使ったことないですが、みた感じとてもきれいです。
更衣室もトレーニング室も清掃が行き届いていてきれいで気持ちいいです。
予約の取りやすさについて：4点
自分が仕事の予定がつきにくいので、空いた時間ができたらすぐにLINEで相談します。
希望のところが空いてないことも多いですが、別日など提示してもらって何とか行けてます。