EXEED - エクシード - 赤羽店

こちらに通う前からモデル業をやっていた為、撮影前になるとダイエットや食事制限などを自己流で行なっていました。
通い始めてからは私専用にカスタマイズされたトレーニングを行ってもらい、バランス良く筋肉をつけてメリハリをつけたり、体幹部を鍛える事で日頃の姿勢はもちろん、ポージングや動く際にも安定させることが出来るようになりました。 さらに食事のサポートもしてくれるので、たんぱく質の重要性や食べるタイミングや回数を細かく教えてもらい、実践しました。
自己流でやっていた時よりもストレスなくみるみる身体に変化が起こり、周りの友達にもキレイになった！何のダイエットしているの？と何度も聞かれる様になりました。
昔の写真と比べるとたった半年でたくさんの変化があり、中でもヒップアップのトレーニングに力を入れていたので、お尻の位置が上がり、足がさらに長く見えたのには驚きました！

1対1のプライベート空間なので質問などもしやすくとても楽しくトレーニングできます。
緊張するかと思いましたがトレーナーの方も皆さん気さくな方ばかりなのでEXEEDに来て本当によかったです！
自宅では出来ないようなトレーニングもできて応援してもらえたり上手く出来た時は褒めてもらえたりするので楽しんでトレーニングできています。

トレーナーの方に親切、丁寧、真剣にトレーニングをしていただき感謝しています。
栄養と食事のアドバイスは勉強になります。
トレーニングでは自分の身体のパワーが向上しているのが分かります！
今まであげれなかった重量がトレーナーの皆様の指導のおかげであげられるようになりました。
目標は、チンニングができるようになりたい！
重量を今以上にあげたい！
exeedのトレーナーの指導なら目標達成できると思います。

食事も毎食写真を送ると丁寧にフィードバックをしてくれて、トレーニングも体調等を気遣ってメニューを組んでくれるので私のことをすごく考えてださっているなって感じます。
何より体重が20キロ減らすことが出来たのが通って良かった最大の理由です（笑）
たとえ0.1gでも減っていると自分のことのように喜んでくれるのでそれがモチベーションにもなりました。
パーソナルジムって最初は少し怖いイメージがあって初回の体験はドキドキしてましたが、exeedさんは本当に優しい方ばかりで今では毎週の楽しみになっています！

新井トレーナーの人柄も良く毎回子供を連れていっても嫌な顔をせず、子供も毎週楽しみにしていました。
最初はジム通い、そのあとホームトレーニーで何となく筋トレしていましたが、初めて追い込むということがこういうことなんだと思い、ますますトレーニングが好きになりました。
なかなか一人でのトレーニングではここまでやるのは難しいと感じました。
ここで学んだことを、これからの減量中に実践してみたいと思います。
また増量の時はお世話になりたいと思います。
勇気を出して行ってみて本当に良かったです。

いつもその時のコンディションに合わせてトレーニングメニューを考えてくださり、食生活の相談にも乗って頂いています。
いつも真剣に向き合って頂き大変心強いです。
トレーニングで得られるものも多いですが、トレーナーさんから得られる知識も一生ものです。
私自身もボディメイクで、父も体力作りでお世話になっていますが、ずっと通い続けたい信頼できるパーソナルジムです。