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かたぎり塾 - カタギリジュク - 中目黒店
リバウンドしない綺麗なダイエット！
かたぎり塾ではリバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。
正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康を手に入れながら理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。
体型が変わるのは当たり前。
その先のお客様の目標に寄り添いマンツーマンでサポートします。
ABOUT GYMかたぎり塾（カタギリジュク）中目黒店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
かたぎり塾中目黒店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
食事制限なし！内面から体をアプローチするパーソナルジム
かたぎり塾中目黒店は、無理な食事制限も一切なく、内面から美しい体へ導いてくれる月額制のパーソナルジムです。
ジムの内装は白を基調としたシンプルでおしゃれな作りとなっており、とても清潔感が溢れる空間です。
完全個室なので他の人にトレーニングを見られる心配はありません。
ジムまでのアクセスは中目黒駅から徒歩2分なのでお仕事帰りでも休日でもアクセスしやすい立地にあります。
カタギリジュク中目黒店は、理学療法士や管理栄養士などその道のプロがプログラムを監修しており、専門的で科学面から体を変えるアプローチを得意としています。
無理な食事制限は一切なく、バランスのとれた食事をとることがコンセプトなので中長期的に健康な体づくりのための知識を付けられることも可能です。
またそんな質の高い指導を圧倒的低価格で受けられるのが特徴です。
有資格者のトレーナーで構成されており、専門性が高くそれぞれの悩みや目標にあったトレーニングを提供してくれるので運動経験がない方でも安心して通うことができます！
GYMの特徴 かたぎり塾中目黒店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
かたぎり塾中目黒店の
おすすめポイント
ここが
かたぎり塾の
おすすめ2つ
完全個室のパーソナルジム
室内は専属トレーナーと一対一の空間です。
お客様のご要望に合わせてトレーニング内容もカスタマイズできます。
グループレッスンとは違い周りに合わせる必要もなく、専属のトレーナーと二人三脚で自分の健康と向き合う時間を過ごすことができます。
価格・トレーナーの質・洗練された空間！
かたぎり塾ではコスパ最強（高品質低価格）なサービスを提供しています。
所属しているトレーナーはパーソナルトレーナーの公認資格を取得。
解剖学や栄養学に則った根拠のある指導をします。
高品質を保ちながらも、価格は月28,000円〜とパーソナル業界ではお手頃な価格で通っていただけます。
室内は白を基調とした清潔感のある空間。
パーソナルトレーニングの効果を高めるために、アロマセラピストがダイエットやトレーニングに科学的効果のあるアロマを厳選して導入しています。
ボディコンテスト出場経験ありのトレーナー多数在籍！たくましい身体を目指すならかたぎり塾へ
ボディコンテストに出場している身体づくりのプロが多数在籍しています。
ただハードなトレーニングをするのではなく、解剖学に則った正しいトレーニングを提供することで怪我をすることなく理想の身体に近づくお手伝いをします。
他の短期集中型パーソナルジムでリバウンドしてしまった方もリバウンドしないダイエットに成功しています。
かたぎり塾ではダイエットをイベントにせず、習慣化させることを重要視しています。
そのため食事制限は一切しません。
なぜ食習慣が乱れるのか？なぜ身体が弛んでいくのか？「なぜ」の部分を深堀り根本的なお客様の課題解決を目指します。
一人一人生活環境や習慣、身体の骨格や体質は違いますので、その方に合ったベストなトレーニングを提供します。
また妊活、産後ダイエットなど女性特有のお悩みに対してもしっかりアプローチできるトレーナーが在籍しています。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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カタギリジュク中目黒店の
画像一覧
TRIAL
かたぎり塾中目黒店の
体験プラン
カウンセリング： 30分
トレーニング： 60分
料金： 5,500円(税込) ⇢無料
時間： 30分
料金： 無料
TRAINING PLAN
カタギリジュク中目黒店の
トレーニングプラン
| 月4プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 33,000円（税込） |
| プラン金額 | 30,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日のご入会で入会金の割引が発生します。 |
| プラン補足 | こちらのプランはお祝い金2万円対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円（税込）で食事指導をつけることができます。 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 33,000円（税込） |
| プラン金額 | 59,400円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日のご入会で入会金の割引が発生します。 |
| プラン補足 | こちらのプランはお祝い金2万円対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円（税込）で食事指導をつけることができます。 |
| 月4ペアプラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 33,000円（税込） |
| プラン金額 | 46,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日のご入会で入会金の割引が発生します。 |
| プラン補足 | こちらのプランはお祝い金2万円対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円（税込）で食事指導をつけることができます。 |
| 月8ペアプラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 33,000円（税込） |
| プラン金額 | 79,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日のご入会で入会金の割引が発生します。 |
| プラン補足 | こちらのプランはお祝い金2万円対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円（税込）で食事指導をつけることができます。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
完全個室＆ホワイトで洗練されたアロマの匂いで落ち着く空間が売りです！
理学療法士が監修しており、資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導きます！
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事サポートは2週間11,000円（税込）で追加することが可能です。
引き算の食事指導ではなく、食欲のコントロールに着目した「綺麗なダイエット」をご提供させて頂きます！
かたぎり塾中目黒店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
TRAINERS
カタギリジュク中目黒店の
トレーナー
中目黒店店長トレーナー
鈴木 宏起
Suzuki Hiroki
【経歴・実績】
アスリート系専門学校卒業
パーソナルトレーナー専門学校卒業
日本トレーニング指導者協会公認トレーナー
日本赤十字社ファーストエイドプロバイダー
パーソナルトレーナーに加えてアスリートを指導する
REVIEWS
かたぎり塾中目黒店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ かたぎり塾中目黒店
入会者
Getfit利用者さん
女性167cm40代後半
入会時期：2024年5月〜8月頃
投稿日：2024.10.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重59kg⇢59kg（0kg）
- 体脂肪率32%⇢32%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標筋肉をつけたい
- 達成度達成できていない
ジムに通って身体の変化
くびれまではいかないが、身体の変化を感じる。
身体が動かせるようになった。
こちらの体力に合わせての指導実施してくれること。
限界一歩手前までの絶妙なタイミングまで測ってくれるところ。
立地・通いやすさについて：5点
駅に近く、継続的に通うには全く問題なかったたです。
特になんの問題もなく過ごせました。
トレーナーについて：5点
よく勉強されている。
トレーニングについては任せられる。
指導が的確。
価格について：3点
他よりは低価格かもしれないが、長く払い続けられる金額ではない。
施設について：4点
必要最低限のものがありすっきりしている。
短い時間の滞在なので多くは求めていない。
予約の取りやすさについて：4点
アプリでの予約は対応しやすい。
悪い点なし。
Getfitオリジナル口コミ かたぎり塾中目黒店
入会者
Getfit利用者さん
男性166cm30代後半
入会時期：2021年9月〜12月頃
投稿日：2022.02.16
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重67kg⇢66kg（-1kg）
- 体脂肪率22%⇢22%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 上半身痩せしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
上半身中心にトレーニングしてもらい、体重の変化はほぼ無いですが、肩や胸のメリハリがついてきたと実感しています。
スタジオは清潔感があり、タオルやウェア、マスクやボディシートもあるので、本当に手ぶらで通える点が良かったです。
上半身中心にしてもらいましたが、きちんと身体つきに表れてきました。
総じて満足できています。
立地・通いやすさについて：5点
駅近で通いやすかったです。
雑居ビルの3階なので、初めての方には多少わかりにくいかもしれません。
トレーナーについて：4点
パーソナルは初めてだったので比較はできませんが、ヒアリングに応じて内容や負荷をコントロールしてくれていた気がします。
価格について：4点
他と比べると比較的安価なのかなと思いますが、初めてのパーソナルなので内容に対しての妥当性は分かりかねます。
個人的には満足しています。
施設について：5点
スタジオは清潔感があり、タオルやウェア、マスクやボディシートもあるので、本当に手ぶらで通える点が良かったです。
予約の取りやすさについて：5点
専用アプリで空き時間を確認して予約する形です。
日程調整のやりとりがなく、スムーズで良かったです。
Getfitオリジナル口コミ かたぎり塾中目黒店
入会者
Getfit利用者さん
男性179cm40代前半
入会時期：2021年7月〜10月頃
投稿日：2021.12.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重77kg⇢76kg（-1kg）
- 体脂肪率20%⇢18%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 2
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
体重はさほど変わりませんが、上半身で言えば特に腕と胸の筋肉量が増えたと感じます。
下半身は太ももがやや細くなりました。
担当トレーナー鈴木さんはトレーニング技術はもちろんのこと健康に関するや食などの知識があり、いつも多くを学び楽しくトレーニングさせていただいております。
立地・通いやすさについて：5点
駅から程近い商店街にあります。
ですが、エレベーターのないビルの3階にあるため激しい運動をしたあとの下の階段は怖いの一言です。
トレーナーについて：5点
担当トレーナーの鈴木さんはわたしにとってとても合っていたと思います。
ですが、残念ながら12月末に本ジムを去るとのことですので、それだけが残念です。
価格について：2点
地域で1番安い点とは言え、やや高いかなと思います。
1時間ごとに次のお客さんが入れ替わるので、着替えを考えると実質45分程度しか運動できていないかと思います。
ストレッチを考えるともう30分は欲しいところ。
施設について：3点
いい点は、シンプルにいろんなものが目に見える範囲にあること。
悪い点は、シャワー室がないこと。
たまにタオルが半乾き臭いこと。
予約の取りやすさについて：5点
柔軟に振り替えなど対応いただけましたが、空きがないことが結構発生します。
駅から近いので、通いやすい場所にあります。
トレーナーの先生がとても優しく指導してくれて、個人の体力に合わせてトレーニングするので、運動が苦手な自分でも続けられそうです。
体験トレーニングを受けました。
親身になって寄り添ってくれるトレーナーで、悩みである肩こりと腰痛について非常に丁寧にアプローチ方法を教えてくれました。
最高のパーソナルジムです。
こちらで半年間で6kg痩せました。
筋トレ重視で信頼できるジムです。
初回無料でパーソナルトレーニングしていただきました。初めてのパーソナルでしたが、わかりやすくて丁寧な指導で満足です。アクセスよし、トレーナーさんイケメンで最高！
雰囲気がよく綺麗な内装でアロマオイルを焚いた状態でのレッスンが集中できトレーニングがはかどりました。
初回無料とのことで次に来るときは友人もつれてきたい。
アットホームな雰囲気でトレーニングが楽しめます。
BEFORE-AFTER
カタギリジュク中目黒店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
カタギリジュク中目黒店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
トレーニングルームの換気と、セッションごとの機材の消毒を徹底しております。
ご安心してお越しいただければと思います！
Q1 トレーニングの特徴は？
徹底したカウンセリングに基づき、科学的にも効果のあるトレーニングを行っております。
人の体は様々で同じ身長、同じ体重でもまるっきり違います。
その違いを見抜き、一人一人の体と目的にあったオーダーメイドのトレーニングを提供します。
Q2 食事指導の特徴は？
食事を制限することにフォーカスせず、「なぜ食欲が上がっているのか」を独自のメソッドで分析しアプローチします。
栄養・睡眠・心を満たすことで食欲を自然と落ち着かせていきます。
食べながら痩せていくという綺麗なダイエットを指導しております。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
体型が変わるのは、当たり前。
かたぎり塾はその先にあるその人自身の幸せを達成できるようにサポートします。
そのために難関資格をもっている有資格者でトレーニングを提供しております。
また、継続できる値段設計と駅近で通いやすさを最重要視しています！
Q4 施設内の雰囲気は？
白を基調とした洗練された店内、ダイエットや抗菌など科学的効果のあるアロマ、テンションの上がる音楽など、とことんお客様が緊張せずトレーニングをしやすいような雰囲気です！
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
パーソナルジムは「短期間で痩せる所」と思っていませんか？
痩せるのは当たり前で、大事なのは、痩せた後に努力なくキープできることです。
かたぎり塾ではそれが可能です。
これからダイエットを始めたい方、ダイエットでリバウンドしてしまった方、ボディメイクをしていきたい方は、ぜひ一度無料体験へお越しください！
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
「肩が嘘のように動くようになった」「トレーニング終わったらすごくヒップアップしてる」「今日のトレーニングを楽しみにしていました」などです。
このような一言を頂けると感動とともにトレーナー冥利に尽きます。
このお客様との幸せを積み重ねながら成果へと向かいます！
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
運動経験は必要ありません。
必要なのは、変わるためのはじめの一歩です！
一歩を踏み出していただければ私たちがあとは一緒に目標に向かってサポートいたします！
勇気を出して一歩踏み出してよかった！
そう思えるよう努めて参りますので未経験の方もお気軽にお越しください！
ARTICLE
かたぎり塾（カタギリジュク）の
特集記事
ACCESS
かたぎり塾中目黒店への
アクセス
INFORMATION
カタギリジュク中目黒店の
基本情報
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00土日：9:00〜22:00定休日あり |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中目黒駅（東急東横線）から徒歩2分代官山駅（東急東横線）から徒歩11分 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301 |
| 関連店舗 | かたぎり塾東高円寺店 かたぎり塾十条店 かたぎり塾稲毛店 かたぎり塾木場店 かたぎり塾淡路店 かたぎり塾小岩店 かたぎり塾金町店 かたぎり塾江戸川橋店 かたぎり塾大島店 かたぎり塾荻窪ANNEX店 かたぎり塾荻窪店 かたぎり塾学芸大学女性専門店 かたぎり塾茨木店 かたぎり塾下落合店 かたぎり塾東三国店 かたぎり塾桜川店 かたぎり塾茅場町店 かたぎり塾住吉店 かたぎり塾三ノ輪店 かたぎり塾浅草橋店 かたぎり塾東十条店 かたぎり塾今池店 かたぎり塾浜田山店 かたぎり塾明大前店 かたぎり塾巣鴨店 かたぎり塾関内店 かたぎり塾王子店 かたぎり塾日暮里店 かたぎり塾藤が丘店 かたぎり塾板橋店 かたぎり塾不動前店 かたぎり塾赤羽女性専門店 かたぎり塾赤坂店 かたぎり塾武蔵小山本店 かたぎり塾肥後橋店 かたぎり塾赤羽店 かたぎり塾武蔵小杉店 かたぎり塾中野店 |
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