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健康ダイエット教室 西小山店
最寄り駅下車徒歩20秒の好立地＆酸素BOXの完備
最寄り駅下車徒歩20秒の好立地！
疲労回復効果や睡眠の質改善効果に期待できる酸素BOXを完備。
酸素BOX＋トレーニングでダイエットや体作りを完全サポート！
ABOUT GYM健康ダイエット教室 西小山店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
健康ダイエット教室西小山店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
酸素BOX完備で「ダイエットだけじゃない」健康効果も！
健康ダイエット教室 西小山店には酸素BOXが完備されており、疲労回復や怪我の回復、睡眠の質改善など、ダイエットだけではない効果が得られます。
内装は白を貴重としたモノトーンのシンプルな作りで、他のものに気を取られることなくトレーニングに集中しやすい環境です。
西小山駅から徒歩1分以内という好立地も通いやすいポイント！
健康ダイエット教室 西小山店は、1人でも多くの人に来て欲しいという思いから、業界屈指の低価格でセッションを提供しています。
男女1名ずつ在籍するトレーナー陣は実績・経験ともに豊富で、トレーニング初心者でも続けやすいセッションを提供しています。
GYMの特徴 健康ダイエット教室西小山店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
返金は原則行っていません。
RECOMMEND
健康ダイエット教室西小山店の
おすすめポイント
ここが
健康ダイエット教室の
おすすめ3つ
レベルの高いトレーナー！コミュニケーション能力最大値
当ジムに所属するトレーナーは、お客様とのコミュニケーションをとても大切にし、50分のセッションを楽しみながら体を動かして頂きます。
セッションが楽しいからこそ苦手な運動も長期的に続けることができる環境を提供しております。
コスパ最強ダイエット！3,980円からパーソナルトレーニングが始められる
1人でも多くの方に体験してほしいから当ジムはあえて低価格でパーソナルトレーニングが受けられるので、金銭的なことは気にすることなく、どなたでもご来店いただく事が可能。
高気圧酸素BOXでトレーニング効果UP
酸素ボックスとパーソナルトレーニングを実現し、ダイエット、疲労、アンチエイジング、怪我の回復、睡眠など体の機能までも一緒に向上することができるので、健康な体づくりを目指すことができます。
身体を大きくしたい、重たいウエイトを扱ってみたい、体をひきしめたい方にお勧め
当ジムの所属しているトレーナーは競技者でもあるため、体を大きくしたい方、ダイエットしたい方、高重量を扱いたい方とどんな目的の方でも対応することが可能です。
お客様の目的に応じたオーダーメイドメニューをご提供することができますので、なりたいあなたの体を一緒に作り上げていけます！
同性トレーナーがいるからこそ女性特有のお体の悩みに寄り添いながら解決へと導ける
女性ならではの体の悩みを気兼ねなく相談することができるので、安心してトレーニングを始めることができます。
また、ダイエットや気になる部位の引き締め、太らないためのお食事アドバイス、本格的な減量法などお客様の目的に応じたオーダーメイドメニューをご提供することができますので、なりたいあなたの体を一緒に作り上げていけます！
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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健康ダイエット教室西小山店の
画像一覧
TRIAL
健康ダイエット教室西小山店の
体験プラン
カウンセリング： 5~10分
トレーニング： 50分
料金： 無料
時間： 5~10分
料金： 無料
TRAINING PLAN
健康ダイエット教室西小山店の
トレーニングプラン
| 1ヶ月週1プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 25,920円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 50分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 2024年4月末までの期間限定キャンペーン！ 入会金キャンペーン期限：2024年4月末 |
| プラン補足 | 初回支払い総額が5万円（税込）を超えた場合にお祝い金対象となります。 ※5万円未満の場合は対象外 |
| 2ヶ月週1プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 43,840円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 50分 / 60日 |
| キャンペーン情報 | 2024年4月末までの期間限定キャンペーン！ 入会金キャンペーン期限：2024年4月末 |
| プラン補足 | 初回支払い総額が5万円（税込）を超えた場合にお祝い金対象となります。 ※5万円未満の場合は対象外 |
| 2ヶ月週2プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 79,680円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| キャンペーン情報 | 2024年4月末までの期間限定キャンペーン！ 入会金キャンペーン期限：2024年4月末 |
| プラン補足 | 初回支払い総額が5万円（税込）を超えた場合にお祝い金対象となります。 |
| 3ヶ月週2プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 107,520円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 50分 / 90日 |
| キャンペーン情報 | 2024年4月末までの期間限定キャンペーン！ 入会金キャンペーン期限：2024年4月末 |
| 6ヶ月週3プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 286,560円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 72回 / 50分 / 180日 |
| キャンペーン情報 | 2024年4月末までの期間限定キャンペーン！ 入会金キャンペーン期限：2024年4月末 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
お客様の運動経験やニーズに応じてメニューを作成するので、初めてトレーニングをする方でもご安心ください！
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事指導は厳しく致しません。
しかし、ご質問やご要望には100％サポートさせて頂きます！
健康ダイエット教室西小山店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
TRAINERS
健康ダイエット教室西小山店の
トレーナー
マネージャー
宮澤 力太
Miyazawa Rikita
【経歴】
・トレーナー歴3年
【資格】
・健康運動実践指導士資格
お客様お一人お一人に合ったプログラムを提供します。
一緒に人生最高の身体と心を作り上げましょう！
スタッフ
三浦 万実
Miura Mami
【経歴】
・トレーナー歴7年
・2021年サマースタイルアワードビキニモデルover40埼玉大会優勝
・2021年サマースタイルアワードビキニモデルover40決勝全国6位
【資格】
・チネイザン（内臓マッサージ）資格保持
・基礎心理学資格保持
・ダイエットアドバイザー資格保持
・加圧トレーナ資格保持
年齢関係なくどなたでも楽しく運動をしてもらえるような指導を常に心がけています！
自身のダイエット経験、減量経験、ボディーメイク経験をもとになりたいお体のサポートをさせて頂きます！
REVIEWS
健康ダイエット教室西小山店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ 健康ダイエット教室西小山店
入会者
Getfit利用者さん
女性168cm30代後半
入会時期：2023年7月〜10月頃
投稿日：2023.12.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重77kg⇢72kg（-5kg）
- 体脂肪率32%⇢30%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
以前と比べると腰回りがかなり引き締まり、ここ2年ほど履けなかったスカートが入るようになりました。
Getfitオリジナル口コミ 健康ダイエット教室西小山店
入会者
Getfit利用者さん
男性176cm50代前半
入会時期：2023年3月〜6月頃
投稿日：2023.08.25
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重68kg⇢65kg（-3kg）
- 体脂肪率20%⇢18%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ運動不足による体力低下 - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい 腹筋を割りたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
胸、上腕、背中の上半身は全体的に筋肉はついた。
下半身は筋肉がついたというより体力がついたという感じ。
腹部については脂肪燃焼は期待できないため、筋肉はついたが見た目はあまり変わらなかった。
酸素BOXが利用できるのは良い。
2カ月(16回)コースだったが、1回毎のトレーニングは問題ないが、期間内で要望を満たすための体系だったトレーニングには思えなかった。
トレーニング前後の体重、体脂肪、筋肉量を数字で管理し、効果の視える化をした方が良い。
その方が効果を実感できる。
立地・通いやすさについて：4点
最寄り駅は特急は止まらない駅。
駅前の立地のため最寄り駅からジムまでは近いが、エレベータが無く夏はきついのでは。
トレーナーについて：4点
知識は問題ないようだが、トレーニング内容（メニューや負荷）は思いつきで決めているように感じる事もあり、前回からの継続性をあまり感じなかった。
記録や引き継ぎが十分ではない感じ。
価格について：4点
他のパーソナルトレーニングに比べるとリーズナブル。
ただし体重等を数字で管理していないため、効果を実感しにくい点が難点。
またトレーニング後のプロテインが含まれているが、数回品切れで飲めない事があった。
施設について：4点
トレーニング環境については必要最小限と言う感じ、リラックススペースは無い。
更衣室は少し狭く、着替え中に手は壁に当たる事が多かった。
酸素BOX内はエアコンやTVがあり快適。
ウォーターサーバ完備は嬉しい。
予約の取りやすさについて：3点
同時間での枠が少ない(曜日によっては1枠のみ)ため、会社終わりのトレーニングで取りづらい時間帯があった。
予約方法自体はWebから2週間先までの予約が可能。
Getfitオリジナル口コミ 健康ダイエット教室西小山店
入会者
Getfit利用者さん
男性164cm30代後半
入会時期：2023年3月〜6月頃
投稿日：2023.08.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重71kg⇢65kg（-6kg）
- 体脂肪率26%⇢23%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
内臓脂肪が減ってお腹周りが明らかにすっきりしてきたと感じているので満足している。
初めてのパーソナルだったがコスパもよく、予約システムもわかりやすい。
筋トレの習慣を作れたのは健康ダイエット教室のおかげなので感謝しています。
立地・通いやすさについて：5点
駅徒歩1分なのは魅力的だと思う。
自分の場合は駅近というよりは家から近かったのが決め手だった。
トレーナーについて：5点
正しいフォームや効かせる箇所のイメージを具体的に教えてくれるので一人でのトレーニングより効率が良い。
また、ギリギリまで追い込んでもらえるのはありがたい。
価格について：5点
3ヶ月プランだったが、一回あたり4000円くらいなのでリーズナブルだと思う。
施設について：5点
プライベート空間でトレーニングに集中できる環境なのでありがたい。
プロテインの味が微妙だったが最近チョコレート味に変わってうれしい。
予約の取りやすさについて：5点
何コマも一気に予約できるのは予定を立てやすいのでありがたかった。
Getfitオリジナル口コミ 健康ダイエット教室西小山店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm20代後半
入会時期：2023年2月〜5月頃
投稿日：2023.07.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重62kg⇢59kg（-3kg）
- 体脂肪率30%⇢28%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 3
- 価格 4
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
見た目はあまり変わらなかったが、体重はへった。
運動の習慣はできた。
家から、駅から近く通いやすかった。
衛生面などは少し疑問に思った。
予約はしやすくよかった。
立地・通いやすさについて：5点
家からも駅からも近くてよかった。
とても通いやすかったので良かった。
トレーナーについて：3点
トレーナーさんによって教え方、やり方はいろいろかなとおもいます。
価格について：4点
価格はコスパがよかったので、とても良い点だと思います。
入会の決め手になった。
施設について：3点
衛生面に不安があったため、あまり設備などは使わなかった。
男女共用。
予約の取りやすさについて：4点
ネットから予約でき、キャンセルも取りやすかった。
Getfitオリジナル口コミ 健康ダイエット教室西小山店
入会者
Getfit利用者さん
女性157cm30代前半
入会時期：2022年10月〜2023年1月頃
投稿日：2023.03.17
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重44kg⇢44kg（0kg）
- 体脂肪率22%⇢22%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 3
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけもともと筋肉がつきにくい - 目標筋肉をつけたい 体力をつけたい 姿勢を改善したい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体型は変わらないが、肩こりが減った気がしている。
食事や姿勢に意識もできるようになった。
時間もちょうどよく、予約も取りやすかったです。
もう少し、しっかりトレーニングしたいと思う日もあった。
立地・通いやすさについて：5点
家からも駅からもスーパーも近くてとてもよい。
通いやすいです。
トレーナーについて：3点
会話しやすい方が多く、前向きにトレーニングをサポートしてくれた。
時々、自分にあまり関係ない話を聞いてるだけの時間があり、この時間トレーニングしたいなと思うときもあった。
価格について：4点
他と比べると安価だと思います。
一方で結果コミットまではできてないところはあると思います。
施設について：4点
設備の充実度はそこまで高くないと思いますが、価格もふまえると特に不満はありません。
水飲み放題もよかった。
キャンセル期日は前日とかもう少し短くしてほしい。
予約の取りやすさについて：4点
予約自体は取りやすかったが、キャンセル期日が2日前とかなので、自分の仕事の都合が不透明なので、予約しづらかった。
回数を重ねるにつれてみるみる体が大きくなり、大変満足しました！
昔は細かったが、最近リモートワークになって増える一方の脂肪。
それとおさらばできました。
トレーニングが好きで長く続けられるジムを探していたところ、立地や料金がベストでいつのまにか1年続けていました。
まだ継続します！
BEFORE-AFTER
健康ダイエット教室西小山店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
Y・O様
体重 72.5kg→80.7kg
健康ダイエット教室西小山店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
従業員はワクチン接種、PCR検査を実施し、コロナウイルス感染予防の安全策を徹底した環境です。
常にトレーニングルームの換気、ダンベルや器具の消毒を行い、トレーナーはマスクを付け指導するのでご安心ください。
Q1 トレーニングの特徴は？
主にマシーンやダンベルを扱うトレーニングをおこなっていますが、その方のレベルに合わせておこなうので無理な負荷をもたせるようなトレーニングは行っていません。
運動に自信がない方も先ずは自重トレーニングや軽い負荷でトレーニングを行っていくので、安心して運動ができます。
Q2 食事指導の特徴は？
ローファットダイエットで、主に脂質の量をコントロールし炭水化物、タンパク質と合わせて食事をしていきます。
但し、人により体が違うためローファットではなく糖質をコントロールして頂くやり方を取り入れる場合もあります。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
酸素ボックスと価格
Q4 施設内の雰囲気は？
完全プライベート空間を保持しており、他のお客様とあうことなく人目も気にすることなく落ち着いた雰囲気です。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
当ジムは無料で体験トレーニングを受けることができますので、パーソナルトレーニングに興味がある方は是非1度お越しください。
これを機にパーソナルトレーニングを始められるきっかけを我々はご提供できればと思います。
ARTICLE
健康ダイエット教室の
特集記事
ACCESS
健康ダイエット教室西小山店への
アクセス
INFORMATION
健康ダイエット教室西小山店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：10:00〜22:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西小山駅（目黒線）から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都品川区小山6丁目4−13 石井ビル301 |
| 関連店舗 | 健康ダイエット教室旗の台店 |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
トレーニングは毎回ハードですが、厳しい食事制限もなく目標体重の5キロ、無事に落とすことができたので満足です。
立地・通いやすさについて：5点
駅前のロータリー近くで看板も出ているので迷いようがないくらい場所はわかりやすいです。
夜間も明るい場所です。
トレーナーについて：5点
最初は不安もありましたがコミュニケーション力が高いトレーナーさんが励ましながら導いてくれて、よくできたところは褒めてくれるのでモチベが続いてます。
価格について：4点
周辺のパーソナルジムの相場と比べると一回あたりはお安いと思います。
その分施設の設備的な部分は削られているのかなと感じましたが…。
施設について：4点
設備はトレーニングルームと更衣室、それから酸素マシーンがあります。
トレーニング後は汗だくなのでシャワールームとかあったらより良いなと思いました。
予約の取りやすさについて：3点
人気のある時間帯（平日の仕事終わりなど）の予約は取りにくいです。
早めに確保しておく必要があります。
2日前にキャンセル締め切りなのもちょっと早い気がします。