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Lastyle - ラスタイル - 池袋東口本店

トリプル90 12回

入会金

33,000円(税込)

プラン金額

158,400円(税込)

プラン内容(回数 / 時間 / 期間)

12回 / 90分 / 120日

プラン補足

リバウンド防止のアフ… 続きはこちら

アクセス

池袋駅から徒歩6分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
LastyleのTOP画像
LastyleのTOP画像
LastyleのTOP画像

ダイエットに必要な運動が全て揃っております!

ダイエットをする上で、筋トレだけでは不十分です。
ラスタイルメソッドでは筋トレ、ボクシング、有酸素運動を全て行う事で過去にないダイエット効果を実現致します!
トータル90分で筋トレ、ボクシング、有酸素運動を行います!
それぞれのお客様に合わせトレーニングしていきますので初心者の方でもご安心ください!

ABOUT GYMLastyle(ラスタイル)池袋東口本店

こんな方が多い

性別

女性 80%
男性 20%

年齢

40%
30%
20%
10%
20代 30代 40代 50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量 健康維持 部分痩せ バルクアップ スタイルアップ

Lastyle池袋東口本店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

ボクササイズ×筋トレ×有酸素で人生最後のダイエットを!

Lastyle 池袋東口本店は、低強度から高強度の運動を組み合わせた、ここでしか体感できない独自メソッドを通じて、身体に劇的な変化を起こすパーソナルジムです。
ジムの内装は、シックなおしゃれな空間で、集中するのに最適な環境が整っています。
また、ジムの立地ですが、池袋駅各線から徒歩6分で商店街の中にあり、サラリーマンから主婦まで幅広い方から通いやすいと好評です。

ラスタイル池袋店は、20代から40代まで幅広い層から支持され、ダイエットなどの大幅減量目的で通うのに適しているのが特徴です。
Lastyle池袋本店には、元プロボクサーでお客様から信頼の厚い代表の福村トレーナーを始め、大手パーソナルジムでの指導実績豊富な男女トレーナーが在籍しており、ベストな体型づくりを全面からサポートしてくれます。

GYMの特徴 Lastyle池袋東口本店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • 整体
  • 早朝深夜
  • ペアプラン
  • トライアルプラン
  • モニタープラン
  • 通い放題
  • 月額制

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

返金保証について

以下の各号に該当する場合、返金を受けられないものとします。
(1)会員の自己都合による退会の場合
(2)初回トレーニングで計測した体重の2%以上の減量成果が、セッション時の計測で一度でも出ている場合
(3)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合
(4)食事の報告を行わなかった日が3日以上ある場合

RECOMMEND Lastyle池袋東口本店の
おすすめポイント

ここが
Lastyleの
おすすめ3つ

キッズスペース完備でお子様連れでも安心!

ラスタイルでは全店舗キッズスペースがございます!おもちゃ、DVDプレイヤー、クーファン、抱っこ紐等々も準備が御座います。産後2ヶ月からご予約を受け付けております。お子様連れのお客様は是非体験トレーニングへお越しください!

リバウンド防止プログラム!

パーソナルジムでのダイエットでせっかく目標までたどり着いてもリバウンドしてしまっては意味がありません!ラスタイルでは一時的なダイエットではなく、リバウンドのないダイエットをご提供致します!過去にダイエットで失敗した経験のある方にもご納得いただける内容です!

ボクシングでストレス発散!楽しくダイエット!

ボクシングには脂肪燃焼に効果的な要素が沢山あります!肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を効果的に刺激できるため、ダイエットに持ってこいです!全身運動を自然に行えるので、運動効率も非常に高いです。サンドバッグに気持ち良くパンチやキックを打つことでストレス発散にもなります!

経験豊富なトレーナー陣が男性のボディメイクをサポート!

ラスタイルには経験豊富なトレーナーが多数在籍しているため、男性のボディメイクにもおすすめです!筋肉を付けたい、腹筋を割りたい等々のご要望にもご満足いただけるプログラムをご提案致します。

ラスタイルメソッドで楽しく、ダイエット!

トレーニングはキツイくて辛いイメージもあると思いますが、ラスタイルオリジナルメソッドの筋トレ、ボクシング、有酸素運動は楽しく、飽きずに効果的なダイエットです!特にボクシングは自然に全身運動を行えるため女性らしいしなやかな筋肉をつけることが出来ます!

お祝い金はGetfit独自の制度になります。

お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。

お祝い金対象者

  • ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
  • ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
  • ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
  • ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO ラスタイル池袋東口本店の
画像一覧

TRIAL Lastyle池袋東口本店の
体験プラン

カウンセリング: 60分

トレーニング: 90分

料金: 8,800円(税込)無料

時間: 60分

料金: 無料

体験費用の割引情報

期間限定!体験トレーニング8,800円→無料キャンペーン中!

体験プランの補足

①無料カウンセリング
②無料カウンセリング+体験トレーニング
のどちらかをご選択いただけます。
無料カウンセリングのみをご希望の場合は、問合せフォームにて「無料カウンセリング希望」とご記入ください。

体験トレーニングの持ち物

なし

TRAINING PLAN ラスタイル池袋東口本店の
トレーニングプラン

トリプル90 16回
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 211,200円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 12(+4)回 / 90分 / 120日
プラン補足 12回の基本コース後にリバウンド防止で4回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。
トリプル90 20回
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 264,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16(+4)回 / 90分 / 120日
プラン補足 16回の基本コース後にリバウンド防止で4回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。
トリプル90 12回
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 158,400円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 12回 / 90分 / 120日
プラン補足 リバウンド防止のアフターなしのコースです。
トリプル90 27回
入会金 22,000円(税込)
プラン金額 341,550円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 24(+3)回 / 90分 / 120日
プラン補足 24回の基本コース後にリバウンド防止で3回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。
トリプル90 34回
入会金 11,000円(税込)
プラン金額 411,400円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 32(+2)回 / 90分 / 120日
プラン補足 32回の基本コース後にリバウンド防止で2回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。

継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)

4回コース
プラン金額 52,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 90分 / 365日
8回コース
プラン金額 101,200円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 90分 / 365日

支払い方法

現金

  • 銀行振込
  • 直接支払い(手渡し)

クレジット
カード

  • VISA
  • American Express
  • JCB
  • Master cards
  • Diners club

クレジットカード支払い手数料はジム負担

電子マネー

  • LINE Pay
  • Pay Pay

分割払い方法

月々の分割払い 16回コース総額244,200円(税込)の場合月々5,400円(税込)~
分割可能回数 3回~60回
実質年利 0.16
分割条件 -
備考 支払回数やその他条件設定により実質年利は異なる場合がございます。
実質年利16%は「コース16回」244,200円(税込)を48回払いで契約する場合(頭金0円)

トレーニングの種類

  • フリーウエイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • 加圧
  • キックボクシング
  • 有酸素マシン
  • HIIT

食事指導の内容

対応者

  • トレーナー
  • 管理栄養士

指導内容

  • カロリー計算
  • メニューアドバイス
  • レシピ提供

フィードバック
頻度

  • 毎日
  • 毎食
  • トレーニング時

ツール

  • LINE
  • 専用アプリ

報告スタンス

  • 食事報告必須
  • 食事報告自由

指導スタンス

  • 食事制限管理
  • 厳しい制限なし

備考

食事報告は基本的に必須ですが、お客様の状況やご要望に応じて頻度を変更することは可能です。
継続しやすい食事指導をお一人お一人にご提案させて頂きます!
フィードバック頻度についても、お客様のライフスタイル併せて対応させていただきます。

Lastyle池袋東口本店の
レンタル用品

  • フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
  • ウェア上 無料
  • ウェア下 無料
  • シューズ 無料
  • タオル 無料
  • シューズキープ 無料
  • ソックス 無料

TRAINERS ラスタイル池袋東口本店の
トレーナー

代表トレーナー

福村和仁

fukumura kazuhito

・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
・JPCA認定パートナーストレッチアドバンストレーナー

プロボクサーとして、自分の体をベストな状態に保つ訓練を約10年間継続し、その後はそのノウハウを他の人に伝えたいとパーソナルトレーナーを約3年経験してきました。
一番効果的なボディメイク法は何かを追及しながら、お客様一人一人と真剣に向き合う日々の中、沢山のお客様からのご要望をいただき、それにお応えするかたちでラスタイルのオープンに至りました。お客様それぞれの目標をお聞かせ頂き、私の経験を活かしたオリジナルのプログラムで、心を込めてボデイメイクのお手伝いを致します。
お客様の目指すラストスタイルを手に入れる、そのお手伝いをさせていただけることを心から嬉しく思っています。

店舗責任者

藤原隆平

fujiwara ryuuhei

・NSCA認定パーソナルトレーナー
・姿勢改善アドバイザー
・赤十字ベーシックライフサポーター

ただ瘦せるだけではもったいないです!
正しい姿勢を意識することで、より美しい・カッコイイ姿になっていきます!
一緒に理想の体を作っていきましょう!

パーソナルトレーナー

大友優人

【経歴】
・接骨院勤務
・バスケ歴11年

柔道整復師としての経験も生かし、ダイエットをするだけでなく、お客様の健康も考え、ご提案させて頂きます。
様々な面からプローチしていき、お客様の目標を達成できるよう全力でサポートさせて頂きます。
ご一緒に頑張っていきましょう!

REVIEWS Lastyle池袋東口本店の
口コミ

口コミ平均 : 

★★★★★
★★★★★
4.6
口コミ件数 : 19件

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 160cm 20代後半

入会時期:2022年1月〜4月頃

投稿日:2022.06.27

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重62.3kg⇢57.5kg(-4.8kg)
  • 体脂肪率36.9%⇢34.2%(-2.7%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 5
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 3
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標全体的に痩せたい 脚痩せしたい 体力をつけたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

下半身太りがコンプレックスなのでまだ目標の体重ではないけれど、ボディの見た目は変わりつつあります。
また元から細めの部分についてはより引き締まったように感じます。

全体評価・満足度:5点
筋トレだけじゃなく、有酸素運動が取り入れてる所が魅力的でした。
ボクシングもボクシングジムと契約しないと通えないイメージでしたので一つのパーソナルジムで3つの運動要素が叶えられるのはコストパフォーマンスの観点から見ても満足度はすごく高いと思います。

立地・通いやすさについて:4点
自宅からの駅のアクセスはとても良好です。
駅から若干は歩くので雨の日などは難儀だけれど、繁華街より逸れてるので人通り少なく不満にはなり得ないと思います。

トレーナーについて:5点
トレーナーさん本人のスポーツ経歴や普段のストイックさから安心してトレーニングをお任せできます。
メンタル的面に於いても本人の性格を見た上でちょうどいい塩梅で叱咤激励いただけるのでモチベーションが下がることは殆どないかなと思います。

価格について:5点
安価なジムは探せば山ほど出てきますが、だいたいが60分間、筋トレのみ、って所が多いです。
価格自体は立地的にも相場かなとは思いますが、無酸素、有酸素、ボクシング含めた90分間という内容を鑑みるとむしろかなりコストパフォーマンスは高いと感じました。
またトレーナーさんの接遇対応もしっかりされてる印象ですので、気持ち良くお話しできます。

施設について:5点
決して広いお部屋ではないけれど、とにかく衛生面は完璧でした。
前の人が使用してた明らかな痕跡もないので安心です。
但しトレーニングルームがそのまま更衣室になるので人はよっては気になるかもしれません。
ジムによってはシャワーがないところも多い中シャワー室完備、スキンケア等のアメニティが揃ってるのは女性としては嬉しい所です。

予約の取りやすさについて:3点
たくさんの顧客を抱えてらっしゃると思うので予約の融通は利きにくいかなと思います。
前もって相談すれば対応はしてもらえると思いますが、基本的には臨機応変に時間はずらしてもらえないと考えた方が良さそうです。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 160cm 30代後半

入会時期:2021年3月〜6月頃

投稿日:2021.08.21

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重68.2kg⇢61.9kg(-6.3kg)
  • 体脂肪率37.8%⇢33.5%(-4.3%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 4
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 姿勢を改善したい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

特にお腹周りとお尻が引き締まり、服をサイズダウンすることができました。

全体評価・満足度:5点
体重も体脂肪率も減らすことができたので満足しています。
また、適切な食事習慣やトレーニング方法を教えて頂き、今後も継続できそうと思えたことも嬉しい結果です。

立地・通いやすさについて:4点
主要駅からは少し歩きますが、近隣に色々なお店もあり便利な為、個人的には非常に通いやすい場所でした。

トレーナーについて:4点
疲れている時など、こちらの状態を加味してトレーニング内容を調整してくれていたので、安心して臨むことができました。

価格について:4点
大手パーソナルジムと比較して安いと思います。
また、減量することもできたので満足しています。

施設について:4点
トレーニング室内は非常に清潔で良かったです。
トレーニング後の個室も十分なスペースがあり、ゆっくりできて良かったです。
ただ、トイレが完全に室外の為、使用しませんでした。

予約の取りやすさについて:5点
月後半に、トレーナーの方が翌月の全予約についてお声がけしてくれていました。
土日希望でしたが、全て希望どおり予約できたので満足しています。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 164cm 30代後半

入会時期:2021年2月〜5月頃

投稿日:2021.07.25

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重81.5kg⇢75.8kg(-5.7kg)
  • 体脂肪率42.3%⇢39.2%(-3.1%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと太りやすい
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

お尻と太ももが引き締まり、パンツを履いたとき、ゆとりが出てきた。
体重が減ってきたので、周囲の人からも変わったねと言われるようになった。

全体評価・満足度:5点
毎回トレーニング内容が違うので、毎回飽きずにワークアウトできることはいいと思う。
また、自分自身が腰痛持ちだったため、トレーニング内容によっては負荷が高かったものは相談して内容を変えてもらったり、重さの調整をしてもらえたりしていただいたので、入会時に比べて重い負荷をかけても平気になりました。

立地・通いやすさについて:4点
大通りから少し中に入らなければなりませんが、比較的わかりやすいと思います。

トレーナーについて:5点
毎回、体調を聞いてくれるので無理のない範囲でトレーニングできるのがありがたいです。
トレーニングの合間に雑談も交えてくれるので、楽しく最後までワークアウトできます。

価格について:4点
おそらく、大手のパーソナルトレーニングジムだともうちょっと高いと思いますが、トレーニング内容や食事報告等の管理のことも考慮すると妥当な金額じゃないでしょうか。

施設について:5点
地下にありながらも、空調設備は十分です。
また、アメニティも揃っているので忘れても安心できます。
ほかの会員さんと全く顔を合わせることがないのと、ある程度の防音対策をしていただいているので、気にせずにいられます。

予約の取りやすさについて:5点
いつも行かせてもらう時間帯は予約が取りやすいようで、問題ないです。
また、リスケなどは早めに相談すれば対応してくださるので助かります。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 170cm 30代前半

入会時期:2021年1月〜4月頃

投稿日:2021.06.25

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重53kg⇢52.3kg(-0.7kg)
  • 体脂肪率24.9%⇢23%(-1.9%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと筋肉がつきにくい
  • 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい 姿勢を改善したい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

体型の変化はほとんどわかりません。
良い姿勢を維持することが少し楽になりました。

全体評価・満足度:5点
トレーニングは毎回何度も限界を感じましたが、かといって厳しいわけではなく、達成感を得られるので通うのが楽しみでした。
ボクシングも爽快感があって楽しかったです。
食事管理については、私の主な目的(体力向上)に合わせて柔軟に対応していただき、無理なく続けることができています。
自分が思っていたよりたんぱく質が十分にとれていなかったことや脂質をとりすぎていたことなど、多くの気づきがありました。
週1回のトレーニングが習慣づき、パーソナルではない他のジムにスムーズに移行することができました。

立地・通いやすさについて:5点
会社帰りにも寄りやすい立地でした。
繁華街からは少し外れるので、コロナ禍でも安心して通えました。

トレーナーについて:5点
穏やかで話しやすい方です。
否定的な発言は一切なく、モチベーションを保てるようなお声がけをしていただきました。
フォームをよく見てアドバイスしてくださいました。

価格について:4点
トレーニング、サービスの内容に見合っていたと思いますので、特に高すぎるとは感じませんでした。

施設について:4点
トイレが外にあるので少し使いづらいです。
全体的に清潔感があり、感染症対策もきちんとされていました。
また、他の人と会わない仕組みになっていたのが良かったです。

予約の取りやすさについて:4点
毎回希望日に予約がとれました。
時間帯については、月に1,2回程度第二希望の時間になりました。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 155cm 20代後半

入会時期:2020年12月〜2021年3月頃

投稿日:2021.05.24

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重62kg⇢60.2kg(-1.8kg)
  • 体脂肪率38%⇢36.4%(-1.6%)

全体
満足度

3
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 2
  • 施設 3
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと太りやすい
  • 目標全体的に痩せたい 下半身痩せしたい背中をスッキリさせたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

お腹の肉が多少減ったと思います。
下半身を重点的やっていたのでヒップアップもできました。

全体評価・満足度:3点
トレーナーとの相性はよかったと思います。
結果に表れたかといえば多少だったため、大満足とは言えない。

立地・通いやすさについて:5点
駅から近くよかったです。
夜に行くとビルの色が見えないので迷うかもしれません。

トレーナーについて:5点
相性はよかったと思います。
どちらかといえば食事指導をもっと言ってくれても良かったかなとおもいます。
こっちから積極的に聞いていかないと具体的には言ってはくれません。
肯定的で励ましてくれる分にはよかったと思います。

価格について:2点
思った以上に結果が芳しくなかったので、3ヶ月でこの価値が合ったのかと言われれば不満と言わざるを得ない。

施設について:3点
器具についてはわかりませんが、有酸素運動の機械が前の方が使い終わって指紋等がある状態の時がありました。
コップなどがおいてあったままだったりしたので、逐一掃除しているわけでないと思われます。

予約の取りやすさについて:4点
早めに取れればとりやすいです。
ですが、人気時間帯は埋まっていることが多く、妥協しなければいけません。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 155.2cm 20代前半

入会時期:2020年12月〜2021年3月頃

投稿日:2021.05.23

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果増えた(5kg未満)
  • 体重44.1kg⇢46.5kg(2.4kg)
  • 体脂肪率27.4%⇢27.1%(-0.3%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標脚痩せしたい 体力をつけたい 姿勢を改善したい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

お尻の位置が上がった、胸を張りやすくなった、肩の痛みが軽減された。

全体評価・満足度:5点
筋トレのメニューの説明や食事管理のアドバイスが丁寧で、ジム以外の時間でも何を食べたらいいのか決めやすくなり、正しい筋トレのフォームを自分だけでもできるようになった。

立地・通いやすさについて:4点
駅から数分で着くことができ、道のりも入り組んでいないので、迷わずに着くことができた。

トレーナーについて:5点
フレンドリーで話しやすく、メニューの合間の休憩に雑談を挟んでくれて、和やかにトレーニングができた。

価格について:4点
トレーナーさんやコースの内容に満足しているためそこまで気にはならないが、少し高いと思った。

施設について:5点
清潔感があり、アルコール除菌スプレーやシートも常備しているので、感染の対策がしっかりしていた。

予約の取りやすさについて:4点
土日でも比較的スムーズに希望する時間の予約を取ることができた。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 160cm 20代後半

入会時期:2020年11月〜2021年2月頃

投稿日:2021.04.26

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重51.7kg⇢49.8kg(-1.9kg)
  • 体脂肪率26%⇢24%(-2%)

全体
満足度

4
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 3
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標全体的に痩せたい 脚痩せしたい メリハリが欲しい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

周りからはよく引き締まったねといわれるようになりました。自分でもたるみが少なくなったように感じます。

全体評価・満足度:4点
運動習慣や食習慣が改善されたと感じましたし、トレーナーさんも話しやすく気分転換になりました。
全体的に満足です。
結果はあまり出ませんでしたが、トレーナーさんが栄養について詳しく教えてくれたり、器具を使わないトレーニングをおしえてくれたので、食運動習慣が身につきました。
ただ、週1回推奨のジムだったので1週間が長く感じ、中だるみを何回か起こしてしまったことが結果に繋がらなかったのかなとおもいます。

立地・通いやすさについて:5点
池袋駅からも近く、近くに繁華街もあるので通うのが楽しかった。

トレーナーについて:5点
優しすぎるくらい優しすぎました。
体験で行った他のジムのトレーナーさんはゴリゴリ系で圧倒されてしまいましたが、
担当の方含めここのトレーナーさんは物腰が柔らかく私にはあっていました。
ただ優しすぎて、自分に甘えてしまう時期もありました。

価格について:4点
週1回でしたが、長期で通えたので運動することが習慣になったと思います。
なので、適切な値段なのかなと思います。

施設について:4点
トレーニング設備はとても満足です。
御手洗は一旦外に出るのでめんどくさいかも知れません。
他のお客さんとは時間がズレているので会うことはありません。
プライベートは確保されていました。

予約の取りやすさについて:3点
トレーナーさんは担当制の為、担当さんの予約の埋まり具合も考えて、取るようになりました。希望日時が必ず取れるわけではなかったです。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 161.2cm 20代後半

入会時期:2020年11月〜2021年2月頃

投稿日:2021.04.19

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重59.3kg⇢57.6kg(-1.7kg)
  • 体脂肪率32%⇢31%(-1%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 3
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい 体力をつけたい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

ふくらはぎが引き締まった。
若干ではあるがお尻に筋肉がついて引き締まった

全体評価・満足度:5点
ダイエット、ストレス発散目的で通っているが両者とも十分に満足度があり、トレーナーさんとマンツーマンのため非常に相談しやすい。

立地・通いやすさについて:3点
やや駅から遠く、路地の中のビルの地下にあり、外に看板はあるものの少しわかりにくい。

トレーナーについて:5点
ダイエットのことからプライベートの近況報告など、
たわいもない話をしながら楽しくトレーニング出来ているのでとても良い方です。

価格について:4点
コースによって金額が変わるが、実際に効果を感じ始めたら妥当な金額だと思った。
一括.分割で支払いが可能なところも良い。

施設について:4点
外観はとても古くて不安だったが、室内はとても綺麗で
この時期ならではの対策もしっかりとれている。

予約の取りやすさについて:4点
トレーナーさんとのLINEで予約が取れる。シフト出るのが遅いが待っていて下さり、基本的に入りたい日に入ることが出来ている。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 152cm 20代後半

入会時期:2020年10月〜2021年1月頃

投稿日:2021.03.20

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重50kg⇢45kg(-5kg)
  • 体脂肪率30%⇢23%(-7%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 3
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

まだまだ途中ですが少しずつ体型が変わってきてると思います!
パーソナル期間が終わってもトレーニングを続けて目標の体型になれるように頑張りたいと思っています。

全体評価・満足度:5点
体重、体脂肪率共に減ってきています。
毎回のトレーニングはハードすぎることもなく週に一回のペースなので無理なく通えています。トレーナー=熱血、圧あるイメージ(私の勝手なイメージですが、笑)がなくて毎回楽しくトレーニングできています。
体調に合わせてその都度あったメニューにしていただいたり、フォームを分かりやすく教えてくれて直してくれるので1人でフィットネスジムに通うだけではできないことかできていると思います。
食事面のサポートがもう少し手厚いともっと心強いかとは思いました。(毎回その食事でOKですと言われるので少し不安になります。笑)

立地・通いやすさについて:5点
家から通いやすい場所なので良かったです。
駅からも近いですし人通りが少し少ない場所にあるので私的には良かったです。

トレーナーについて:4点
緩い感じの空気感で良かったと思います。
毎回やる気がなくならないような声かけをしていただいたので
運動嫌いですが通うのが苦じゃなかったです。

価格について:3点
大手のジムよりお手軽価格で通えたので良かったと思います。
入会時にプロテインも購入しましたがほとんど余っていてわたしには必要なかったかと思いました。笑

施設について:3点
空調など整っていて清潔感もあったと思います。
上手いこと次の人と被らないようなスケジュール仕組みになっていました。

予約の取りやすさについて:5点
土日は結構予約が埋まってるみたいですが、職業柄シフト制なので比較的予約とりやすかったです。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 161cm 30代前半

入会時期:2020年9月〜12月頃

投稿日:2021.02.20

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重63kg⇢59kg(-4kg)
  • 体脂肪率36%⇢34%(-2%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと太りやすい
  • 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 姿勢を改善したい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

入会してまだ1.5ヶ月ぐらいですが、体重も減り、知人にも顔が小さくなったと言われた。

全体評価・満足度:5点
トレーニングは辛いが、楽しい話をたくさんしてくれるので通うのが苦にならず続けられる。

立地・通いやすさについて:4点
池袋という立地はいいですが、若干駅から離れている。
信号もいくつか渡る必要があるので駅近だとなお良い。

トレーナーについて:5点
ダイエットの悩みで相談するとアドバイスを必ずくれる。
トレーナーの話がおもしろいので楽しくトレーニングができる。

価格について:4点
安くはないが、価格に見合った成果や対応をしてくれるので妥当だと思う。

施設について:5点
施設は明るく清潔感があるので良い。
コロナ対策もきちんとされている。

予約の取りやすさについて:5点
私自身は土日で希望だし、希望通りにトレーニングができている。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 164cm 40代前半

入会時期:2020年9月〜12月頃

投稿日:2021.02.24

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重59.85kg⇢58kg(-1.9kg)
  • 体脂肪率25.8%⇢25%(-0.8%)

全体
満足度

3
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 3
  • 予約の取りやすさ 2
  • 悩み・
    きっかけ
    運動不足による体力低下
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

新型コロナウイルス感染症の影響で緊急事態宣言が発令されたため、予定通りに全て通い終えておらずまだ終了しておりませんので、体型自体あまり変わっていないと思います。
しかし、体型ではありませんが、身体が軽くなったように感じております。

全体評価・満足度:3点
パーソナルジムは初めてだったので大変緊張したが、通いはじめたら楽しく運動することが出来ました。
しかし、新型コロナウイルス感染症の影響で緊急事態宣言が発令されたため、予定通りに全て通い終えておらずまだ終了しておりませんので、引き続き頑張りたいと思います。

立地・通いやすさについて:4点
駅からも遠くないので通いやすいと思います。
人の通りも多い道が多いので、女性が1人通うのも怖くないと思います。

トレーナーについて:4点
私の担当トレーナーさんは女性だったので話しやすかったです。その点はよかったと思います。
終わってから説明はあったのですが、担当トレーナーさんが次月から移動で店舗が変わるとのお話があり、トレーナーさんを変えるかお店を変えるかの選択をすることになってしまいました。
事情が事情なので仕方がないのですが、初めてで緊張しているなかでのこのような選択は残念でした。

価格について:3点
自分的には決して安い金額とは思えませんが、他のパーソナルジムの情報等を見ているとこれくらいはしてしまうのかなと思っております。

施設について:3点
施設はいつも綺麗にされていて、使っていて気持ちが良かったです。
アメニティもあります。
ブースのような個室シャワーもあるのですが、こちらは少々使いずらいかなと思いました。

予約の取りやすさについて:2点
まず担当トレーナーさんにラインと交換し、そこから予約をとります。
毎月20日予約を入れ、担当トレーナーさんが調整し連絡をくださるのですが、希望が通りやすいとは言いにくいと思います。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 156cm 40代前半

入会時期:2020年9月〜12月頃

投稿日:2021.02.18

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重57kg⇢53kg(-4kg)
  • 体脂肪率31%⇢29%(-2%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 5
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

お腹周りが引き締まってきました。
腕、足は皮下脂肪はまだ気になりますが、筋肉は確実についてきたのでトレーニングをこれからも続けていけば脂肪ももっと減っていくと思っています。

全体評価・満足度:5点
自分に合ったトレーニングを毎回考えていただき、ストレスなく続けられています。
体重・体脂肪も徐々にですが確実に減ってきています。

立地・通いやすさについて:5点
駅からは少し歩きますが、都心なので他のジムもこれくらいだと思うので気になりません。
個人的には職場からも家からも近く行きやすい場所です。

トレーナーについて:5点
その時の体の状態など自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、無理なく続けることができています。
トレーニング中の会話も楽しく、辛いトレーニングもあっという間に感じます。

価格について:5点
トレーニング時間も十分あり、内容も充実しているので、特に高いと感じることはありません。

施設について:5点
他のお客さん様とは全く顔を合わせることがないので安心して通えます。
設備もトレーニングに必要なものはちゃんと揃っているので満足しています。
他のパーソナルにはないボクシングがダイエットだけではなくストレス解消にもなっていてとても楽しいです。

予約の取りやすさについて:5点
ある程度まとめて予約がとれるので、全て希望通りに予約がとれました。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle池袋東口本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 157cm 40代前半

入会時期:2020年6月〜9月頃

投稿日:2020.11.18

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重64kg⇢61kg(-3kg)
  • 体脂肪率31%⇢30%(-1%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと太りやすい
  • 目標全体的に痩せたい 下半身痩せしたい 筋肉をつけたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

ウエストはすこしよくなったと感じます。
まだ食事が完全にコントロールできていないので、これからだと思います。

全体評価・満足度:5点
その人の体力に合わせて、トレーニングメニューを組んでくれます。
また筋トレと有酸素運動がセットになっているので効率的に運動できていると感じます。

立地・通いやすさについて:5点
駅から近いですし、大通りから少し入ったところなので、わかりやすし、とても便利です。

トレーナーについて:5点
一時期体調が悪い時もあり、なかなか思った結果が出ない時に焦っていましたが、そういう時もありますよと気持ちの面でもアドバイスいただきました。

価格について:4点
これだけの内容でしたら、このくらいの価格かなということで納得しています。
ただずっとは続けられないので、目標達成後の維持していくプランがあるといいです。

施設について:5点
地下なので、最初入りにくいし、天井が低くて圧迫感があるなと思いましたが、慣れてくると気にならなくなりました。
トレーニング室もいつも清潔感があって心地よく感じています。

予約の取りやすさについて:4点
トレーナーさんが予約をとってくれるタイミングが遅いと、希望通りの時間が埋まってしまうことがあるので、そこだけ気になりました。
GYM提供クチコミ
A・Y様(30代 女性)
結婚式に向け本気のダイエット!ボクササイズ最高です!
★★★★★
★★★★★
4.8

結婚式にむけて、本気のダイエットを決意してLastyleさんにお願いしました。

通って約1ヶ月半、
体重は始まる前より約5キロほど落ちましたが、
筋肉は2キロも増えるという嬉しい結果になりました!

他のジムが60分のところ、こちらでは90分とのことでお得感も最高でした。

週1〜2程度のセッションと、毎日3食の食事管理がメイン。
セッションは毎回『もう限界だー!』と叫びたくなるほどなのですが(笑)、
トレーナーさんの真剣な表情と丁寧なサポート、最高の笑顔での励ましがあるので、不思議と最後まで頑張れます!
Lastyleさんで1番楽しみにしていたボクササイズですが、これが凄い。
元プロボクサーの方が教えてくれるので、
動き方や体重の持っていき方まできちんと分かり、
しっかりサウンドバックが動いてくれるので、気分がスカッとします!
終わった時の汗がとにかく気持ちいいんです!

60分のセッションの後に別室での有酸素運動+シャワーの時間がしっかり30分あるので、
燃え始まった脂肪を燃やしきることができ、汗を流してスッキリ退店できます!
スキンケアやシャンプーも良いものを置いていてくれるのと、ドライヤーもあるので女性にはとても嬉しいです(^^)

食事管理では、『食べないダイエット』ではなく、『3食食べるダイエット』であったことに驚きました!
まず最初に食事についての座学を設けてくれるので、
何をいつどのくらい食べるのが身体にとってベストなのかが理解できます。

それを元に、毎日の食事をチェックしてもらえて
バランスを見ながら次に何を摂るべきかを教えてくれるので、
食事で迷子になることがありませんでした!

通っていた期間の中で、会食や飲み会などで食べ過ぎてしまったことがあったのですが…
きちんと筋肉が増えていたので大幅に体重増加せず、翌日にはストンと落ちていたのにも驚きました!

バランスの良い食事になったからなのか、
身体がポカポカしますし、肌ツヤがよくなったのも嬉しいポイントです!

食事についても、こまめに丁寧なフォローをもらえるので、モチベーションがずっとキープできるのも魅力だと思います(^^)
最初に『リバウンドしない身体作りができる』と教えてもらったのですが、
身体に良いことをできているという実感があるのと、きちんと食べながら痩せられたので
リバウンドしない理由がわかりました^^

Lastyleさん独自の『結果に繋がるメソッド』と、
笑顔が素敵で実力派の魅力的なトレーナーさんがいるので
ぼんやりと何かを変えたい、と思っている人にも
目的があって今すぐ結果を求める人にも
今まで何かを続けるのが苦手だった人にも
本当にオススメです!!!

長くなってしまいましたが、本当にLastyleさんに出会えて良かったです!

GYM提供クチコミ
T・N様(30代 女性)
ブライダルダイエットに最適なジムです!
★★★★★
★★★★★
4.8

ブライダルに向けて2ヶ月前から通い始めました。
他のお客さんに会うことのないプライベート感、清潔感、トレーニングついでにランもできる上に、コスパが良いところがとても嬉しいです!

また、トレーナーさんとの距離が近く、トレーニング方法や食事のこと、身体づくりのことに関して、とても熱心に丁寧に教えてくれます!トレーナーさんのストイックさと、ブレないところが自分の励みになります

めんどくさがり屋で、誘惑に負けっぱなしだった私でしたが、3食しっかり食べて、週1〜2回通っていたら、1ヶ月もしないうちにみるみる身体つきが変わっていきました!すぐに数字に表れるので毎回のトレーニングが楽しくなってきます!(もう無理!寸前のトレーニングがなんとも言えません 笑)

今回は絶対にダイエットを成功させたい!と思う方には本当に!!おすすめしたいジムです!

GYM提供クチコミ
K・R様(20代 女性)
迷ったらここ!
★★★★★
★★★★★
4.1

初めてのパーソナルジムでしたが、ここに出会えて本当に良かったです。
コスパがすごく良いし、綺麗な室内で、個人的にはランニングマシンを使いながらNetflixを見られるところがお気に入りです。
またトレーナーさんはとても熱心で、知識も豊富で頼りになります。

初回は座学で、ダイエットにおける栄養について学びます。
思いのほか食べられる物も多く、楽しく食生活の改善ができるようになりました。
完全外食派だった私は、今では毎日楽しくお弁当を作るようになり、女子力も上がりました。笑
パーソナルジム選びで悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいです!

GYM提供クチコミ
S・A様(30代 女性)
美ボディGET!
★★★★★
★★★★★
4.5

健康的に痩せたい、リバウンドしない体を作りたい、という目的でパーソナルジムを探していた時に、ラスタイルに出会いました。
体験に行ったとき、まずは栄養についての細やかなレクチャーから始まり、トレーニングでは、私のコンディションや弱点をチェックしながらのアドバイスが的確で、私の目的とも合致していることを確信したので、即入会を決めました。

トレーニングが始まる前に、いかにバランスよく3度の食事をとるかについての指導を受けて実践スタートしたところ、きちんと数字に効果が表れててまずはびっくりしました。
これは、無理な食事制限をするというものではなく、主食・主菜・副菜をいかにバランスよくとるかを徹底、入会して3週間、週1~2回のペースで6回のトレーニングが終わった時点で、体脂肪率が4%も減りました。

ありがたいのが、毎食後食事の報告をすると、タイムリーに返信を頂けるということ。
その食事で過不足があると、次の食事のアドバイスを頂けますし、会食などでアルコールが入り食事のバランスが崩れたときも同様に次のアドバイス頂けるので、すぐにリカバリーをすることができます。
トレーニングを始めてから、食や体に対する知識の貯金が増え、規則正しい食生活を取り戻せています。

毎回のトレーニングもその日の私のコンディションに合わせて、オリジナルのメニューを考えてくださいます。
合言葉は、『美ボディーを目指して頑張りましょう』 毎回励まされ、トレーナーさんは褒め上手でもあるので、ハードなトレーニングでもモチベーションを高く持ってついていくことができています。

トレーニングを始めてまだ6回ですが、
完璧に代謝がよくなりました。
きちんと汗をかけるようになり、老廃物も流れるので、むくみも気にならなくなり、
肌もきれいになった気がしますし、お通じも良くなりました。

毎回筋肉痛が起こりますが、だいぶ筋肉痛も心地よくなってきました(笑)
何よりも、少しずつでも数値に結果が伴っているので、毎回の計測が楽しみです。
平日夜は、飲み会よりもトレーニングが楽しみになっている自分がいます。
数か月経った時、どんなふうにボディメイクできているか、自分自身がどのように変身できているかが楽しみです。

GYM提供クチコミ
Y・T様(30代 男性)
清潔、キレイでおすすめです
★★★★★
★★★★★
4.2

健康上の理由から、早急に体重を落として体質改善をしなければならなくなり、パーソナルトレーニングのジムを探すことにしました。ラスタイルさんは2軒目に訪ねたジムです。まず、とにかく清潔。トレーニングスペースも明るくて、ジム特有の汗臭い臭いもしない。トレーナーさんと話をして、こちらの要望を全て伝えて、それを受け入れて下さったので、お世話になることにしました。

初回は座学で、食事の摂り方を勉強しました。今までが如何に酷かったかを思い知らされました。

実際のトレーニングは、マシーンを使うのではなく、「こんなに簡単な事?」に見える筋トレからスタートしました。しかし、やってみると難しいし、とてもキツい。情けない程に体が動きませんでしたが、トレーナーさんは辛抱強く、私のレベルに合わせて指導して下さいます。

毎回の食事報告をLINEで送るのですが、必ずコメントを付けて返信して下さいます。受け持っている人数も多いだろうに、丁寧にコメントをして下さるトレーナーさんの誠実さに引っ張られて、こちらも正直に報告します。食べ過ぎてしまった時や、どうしてもこれが食べたい!と、言う時には、食べた後どうしたら良いかをきちんと教えて下さいます。

全12回のトレーニングのうち10回が終わったところですが、きちんと結果が出ています。週1回のトレーニングが今では楽しみになっており、欲が出てきてもっと体重を落として、運動することを楽しみたいと思うようになって来たので、延長をお願いする事にしました。ストイックで誠実で優しいトレーナーさんと一緒に、どこまで自分が変われるか試してみたいと思います。

久しぶりに運動をする方、自力でのダイエットが困難になって来た年代の方にお勧めのジムです。

GYM提供クチコミ
A・M様(30代 女性)
ダイエットはもちろんですが、健康になりました!
★★★★★
★★★★★
3.8

運動不足と不規則な生活が続き、20代のころから15kg以上太り、慢性的な腰痛や肩痛、風邪も頻繁に引くようになり、なんとか以前の体重に戻し、外面も内面も健康な体を取り戻したいと思っておりましたが、なかなか1人でスポーツクラブに行くだけではうまくいかず、誰かの力をかりようと思うようになりパーソナルジムを探し、最初に体験で訪れたこちらがトレーナーさんもジムの雰囲気も気に入り、お世話になることに決めました。

通い始めて1カ月半ですが、-6Kgと順調に体重が落ちています。初回は座学があり、食事のとり方について教えていただきました。

はじめは疑心暗鬼でしたが、教えてもらった主食、主菜、副菜を考え、はじめはLINEで毎回報告して質問したり、指摘をもらいながらきちんと3食食事することであれよあれよと体重、体脂肪が落ちていきました。

またトレーニングは週2くらいかと思っておりましたが、週に1回でも大丈夫ということで、現在週1ペースで通っています。

週に1回でも効果があるのかなーとこちらもはじめは不安でしたが、毎回強度や回数などが増え、筋肉を追い込み、毎回筋肉痛です。

ですので結果、自分は週1回がちょうどよく、家庭、仕事とも無理なく両立できています。

初回は全く出来なかったメニューが徐々にできるようになるのを毎回実感できるので嬉しく、しかしその嬉しさもつかの間、毎回違うメニューでさらに試練を与えてくださるので飽きることもなく楽しい(苦しい)です。

BEFORE-AFTER ラスタイル池袋東口本店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

ラスタイル池袋東口本店トレーナーへの
Q&A

Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください

トレーナーはセッション毎、退勤時のうがい・手洗い・手指の消毒を徹底し、勤務中にはマスクを着用しております。
トレーニングルームには光触媒抗菌コーディング施工をしております。
更にセッション後に必ずマシンの消毒を行い、常に換気をしておりますのでご安心ください。

Q1 トレーニングの特徴は?

高強度(筋トレ)、中強度(ボクシング)、低強度(有酸素運動)の3段階の強度でトータル90分行います!高強度の運動により、体についた体脂肪を分解します。その後中強度の運動により脂肪燃焼しつつ心拍数をあげて運動後も燃焼効果を持続可能にします。最後に低強度の運動でクールダウンを兼ねて更に脂肪燃焼致します。ダイエットに必要な運動を全て揃えたのがラスタイルのオリジナルメソッドです!その中でお客様の運動歴や体力、関節可動域に合わせたオーダーメイドのプログラムにてトレーニングをしたいきます!

Q2 食事指導の特徴は?

生活リズムはお客様によって様々です!
それぞれのお客様に合わせたオーダーメイドの食事指導をさせていただきます!
ただ「これを食べて下さい」と指導するだけではなく、オリジナルの冊子を使い栄養の基礎から丁寧にお教えしております!
しっかり知識をお伝えするのでお客様自らの行動が自然に変わります!
日々のお食事はSNS等にてその都度ご報告していただき、担当トレーナーがアドバイスを致します。
ラスタイルでは脂質についても深く学んでおり、本当の意味で身体の中から綺麗を意識して指導致します!

Q3 他のパーソナルジムには負けない強み

90分で時間が長いからと良いと思われがちですが、ただ時間が長いから良いというわけではなくその内容が他社にないオリジナルのメソッドとなっております!
筋トレ、ボクシング、有酸素運動全ての運動がラスタイルでは行えるため、過去にダイエットで失敗した方でも目標達成が可能です!
トレーニング、お食事指導、担当トレーナー制、店舗清掃、全てにおいてお客様第一を考えております!

Q4 施設内の雰囲気は?

白を基調とした清潔感ある女性向きの雰囲気です!

Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと

ラスタイルのオリジナルメソッドは運動未経験の方から、過去にパーソナルジムでダイエットに失敗している方まで沢山の方にご満足していただいております!
まずはお気軽に体験トレーニングにて実感してみて下さい!
私達にはご満足していただける自信があります!

Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと

ラスタイルをオープンして一番最初にご入会いただいたお客様から、ラスタイルに通って目標達成したことで考え方もポジティブになり人生が変わりました!ありがとうございます!と言われ、ラスタイルをオープンして本当に良かったと思いました!

Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ

ラスタイルのトレーニングはフルオーダーメイドです!
それぞれのお客様に合わせたプログラムをご提案致します。
運動未経験のお客様にも一から丁寧に指導しております!
ダイエットの目標達成は運動経験の有無に左右させませんのでご安心ください!
一緒に目標達成を目指しましょう!

Q8 一番成果が出たお客様の変化は?

トリプル90 34回コースで半年間通っていただいた49歳女性のお客様。
スタート時体重67.9㎏、体脂肪率43.7%→半年後体重45.3㎏、体脂肪率19.3% 体重-22.6㎏、体脂肪率-24.4%となり、姿勢改善し生活そのものがラスタイルに通って大きく変化しました!

Q9 前のパーソナルジムでは痩せれなかったのですが、大丈夫ですか?

ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、他のジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供いたします!
ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください!

Q10 ボクシングの経験がないのですが、大丈夫ですか?

ボクシング初心者の方でも初回時にボクシング動作をお教え致します!
動作は運動経験の無い方でも簡単に覚えることが出来ますのでご安心ください!

ACCESS Lastyle池袋東口本店への
アクセス

INFORMATION ラスタイル池袋東口本店の
基本情報

営業時間 月~金:9:00〜22:30
土日祝:10:00~20:30
定休日あり
最寄り駅 池袋駅(JR)から徒歩6分
池袋駅(東京メトロ有楽町線)から徒歩6分
東池袋駅(東京メトロ有楽町線)から徒歩6分
池袋駅(東京メトロ丸ノ内線)から徒歩6分
池袋駅(東京メトロ副都心線)から徒歩6分
住所 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 地下1階、2階
関連店舗Lastyle渋谷店 Lastyle心斎橋店 Lastyle新宿西口店

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