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Lastyle - ラスタイル - 池袋東口本店
ダイエットに必要な運動が全て揃っております!
ダイエットをする上で、筋トレだけでは不十分です。
ラスタイルメソッドでは筋トレ、ボクシング、有酸素運動を全て行う事で過去にないダイエット効果を実現致します!
トータル90分で筋トレ、ボクシング、有酸素運動を行います!
それぞれのお客様に合わせトレーニングしていきますので初心者の方でもご安心ください!
ABOUT GYMLastyle(ラスタイル)池袋東口本店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
Lastyle池袋東口本店を
Getfit編集部が解説!
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/shop_editor_kanamoto.jpg)
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
ボクササイズ×筋トレ×有酸素で人生最後のダイエットを!
Lastyle 池袋東口本店は、低強度から高強度の運動を組み合わせた、ここでしか体感できない独自メソッドを通じて、身体に劇的な変化を起こすパーソナルジムです。
ジムの内装は、シックなおしゃれな空間で、集中するのに最適な環境が整っています。
また、ジムの立地ですが、池袋駅各線から徒歩6分で商店街の中にあり、サラリーマンから主婦まで幅広い方から通いやすいと好評です。
ラスタイル池袋店は、20代から40代まで幅広い層から支持され、ダイエットなどの大幅減量目的で通うのに適しているのが特徴です。
Lastyle池袋本店には、元プロボクサーでお客様から信頼の厚い代表の福村トレーナーを始め、大手パーソナルジムでの指導実績豊富な男女トレーナーが在籍しており、ベストな体型づくりを全面からサポートしてくれます。
GYMの特徴 Lastyle池袋東口本店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり(有料)
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い(ローン払い)
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ(バルクアップ)
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
以下の各号に該当する場合、返金を受けられないものとします。
(1)会員の自己都合による退会の場合
(2)初回トレーニングで計測した体重の2%以上の減量成果が、セッション時の計測で一度でも出ている場合
(3)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合
(4)食事の報告を行わなかった日が3日以上ある場合
RECOMMEND
Lastyle池袋東口本店の
おすすめポイント
ここが
Lastyleの
おすすめ3つ
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point.png)
キッズスペース完備でお子様連れでも安心!
ラスタイルでは全店舗キッズスペースがございます!おもちゃ、DVDプレイヤー、クーファン、抱っこ紐等々も準備が御座います。産後2ヶ月からご予約を受け付けております。お子様連れのお客様は是非体験トレーニングへお越しください!
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point.png)
リバウンド防止プログラム!
パーソナルジムでのダイエットでせっかく目標までたどり着いてもリバウンドしてしまっては意味がありません!ラスタイルでは一時的なダイエットではなく、リバウンドのないダイエットをご提供致します!過去にダイエットで失敗した経験のある方にもご納得いただける内容です!
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point.png)
ボクシングでストレス発散!楽しくダイエット!
ボクシングには脂肪燃焼に効果的な要素が沢山あります!肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を効果的に刺激できるため、ダイエットに持ってこいです!全身運動を自然に行えるので、運動効率も非常に高いです。サンドバッグに気持ち良くパンチやキックを打つことでストレス発散にもなります!
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point_man.png)
経験豊富なトレーナー陣が男性のボディメイクをサポート!
ラスタイルには経験豊富なトレーナーが多数在籍しているため、男性のボディメイクにもおすすめです!筋肉を付けたい、腹筋を割りたい等々のご要望にもご満足いただけるプログラムをご提案致します。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point_female.png)
ラスタイルメソッドで楽しく、ダイエット!
トレーニングはキツイくて辛いイメージもあると思いますが、ラスタイルオリジナルメソッドの筋トレ、ボクシング、有酸素運動は楽しく、飽きずに効果的なダイエットです!特にボクシングは自然に全身運動を行えるため女性らしいしなやかな筋肉をつけることが出来ます!
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/oiwaikin/campaign/cashback4_25000.png)
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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ラスタイル池袋東口本店の
画像一覧
TRIAL
Lastyle池袋東口本店の
体験プラン
カウンセリング: 60分
トレーニング: 90分
料金: 8,800円(税込) ⇢無料
時間: 60分
料金: 無料
TRAINING PLAN
ラスタイル池袋東口本店の
トレーニングプラン
月8回コース | |
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入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 27,500円(税込) |
プラン金額 | 66,000円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 8回 / 90分 / 60日 |
キャンペーン情報 | 期間限定!入会金55,000円(税込)が半額の27,500円(税込)に! |
プラン補足 | 月に8回通っていただけるコースとなっております。 筋トレだけでなく、ボクシング、有酸素運動、ピラティスも可能です。 |
月4回コース | |
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入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 27,500円(税込) |
プラン金額 | 35,200円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 4回 / 90分 / 60日 |
キャンペーン情報 | 期間限定!入会金55,000円(税込)が半額の27,500円(税込)に! |
プラン補足 | 月に4回通っていただけるコースとなっております。 筋トレだけでなく、ボクシング、有酸素運動、ピラティスも可能です。 *こちらのコースに入会した場合のお祝い金は10,000円になります。 |
継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)
4回コース | |
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プラン金額 | 37,400円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 4回 / 90分 / 365日 |
8回コース | |
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プラン金額 | 72,600円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 8回 / 90分 / 365日 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い(手渡し)
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
月々の分割払い | 16回コース総額244,200円(税込)の場合月々5,400円(税込)~ |
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分割可能回数 | 3回~60回 |
実質年利 | 0.16 |
分割条件 | - |
備考 | 支払回数やその他条件設定により実質年利は異なる場合がございます。 実質年利16%は「コース16回」244,200円(税込)を48回払いで契約する場合(頭金0円) |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事報告は基本的に必須ですが、お客様の状況やご要望に応じて頻度を変更することは可能です。
継続しやすい食事指導をお一人お一人にご提案させて頂きます!
フィードバック頻度についても、お客様のライフスタイル併せて対応させていただきます。
Lastyle池袋東口本店の
レンタル用品
- フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
ラスタイル池袋東口本店の
トレーナー
![](/image/lastyle_koyanagi.jpg)
店舗責任者
小柳敦
koyanagi atushi
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
・栄養コンシェルジュ 一ツ星
・スポーツトレーナー検定ベーシック
「理想の体になる」ではなく、「理想の体になった上で、それを維持する」というところまで考え、お客様に合った続けられる運動方法や食生活をご提案させていただきます。
理想の体を手に入れたあともサポートを続けて、運動や食事など、自己管理が出来るところまで導くのがトレーナーの役目だと考えています。
私と共に理想の体を維持し、明るく楽しい人生にしましょう!!
![](/image/lastyle_kikuchi.jpg)
NESTA認定講師
菊池 伸一
Kikuchi Shinichi
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
・Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
・AEA認定 モビリティケアシニアコンディショナー
・栄養コンシェルジュ 一ツ星
お客様お一人お一人に合ったプログラムを提供します。
一緒に人生最高の身体と心を作り上げましょう!
![](/image/lastayle_tr_yamamoto.jpg)
パーソナルトレーナー
山本忠昭
yamamoto tadaaki
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 HIITスペシャリスト
ラグビーを通し、トレーニングを20年以上続け、自分なりに考え工夫していく中で、体が変わっていく喜びを実感してきました。
お客様にも、理想に近づく喜びや楽しさを実感して頂ける様、精一杯サポートさせて頂きます。
レッツトレーニング!
REVIEWS
Lastyle池袋東口本店の
口コミ
BEFORE-AFTER
ラスタイル池袋東口本店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
![](/image/lastyle_ba_img01.jpg)
![](/image/lastyle_ba_img03.jpg)
![](/image/lastyle.befo.png)
ラスタイル池袋東口本店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
トレーナーはセッション毎、退勤時のうがい・手洗い・手指の消毒を徹底し、勤務中にはマスクを着用しております。
トレーニングルームには光触媒抗菌コーディング施工をしております。
更にセッション後に必ずマシンの消毒を行い、常に換気をしておりますのでご安心ください。
Q1 トレーニングの特徴は?
高強度(筋トレ)、中強度(ボクシング)、低強度(有酸素運動)の3段階の強度でトータル90分行います!高強度の運動により、体についた体脂肪を分解します。その後中強度の運動により脂肪燃焼しつつ心拍数をあげて運動後も燃焼効果を持続可能にします。最後に低強度の運動でクールダウンを兼ねて更に脂肪燃焼致します。ダイエットに必要な運動を全て揃えたのがラスタイルのオリジナルメソッドです!その中でお客様の運動歴や体力、関節可動域に合わせたオーダーメイドのプログラムにてトレーニングをしたいきます!
Q2 食事指導の特徴は?
生活リズムはお客様によって様々です!
それぞれのお客様に合わせたオーダーメイドの食事指導をさせていただきます!
ただ「これを食べて下さい」と指導するだけではなく、オリジナルの冊子を使い栄養の基礎から丁寧にお教えしております!
しっかり知識をお伝えするのでお客様自らの行動が自然に変わります!
日々のお食事はSNS等にてその都度ご報告していただき、担当トレーナーがアドバイスを致します。
ラスタイルでは脂質についても深く学んでおり、本当の意味で身体の中から綺麗を意識して指導致します!
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
90分で時間が長いからと良いと思われがちですが、ただ時間が長いから良いというわけではなくその内容が他社にないオリジナルのメソッドとなっております!
筋トレ、ボクシング、有酸素運動全ての運動がラスタイルでは行えるため、過去にダイエットで失敗した方でも目標達成が可能です!
トレーニング、お食事指導、担当トレーナー制、店舗清掃、全てにおいてお客様第一を考えております!
Q4 施設内の雰囲気は?
白を基調とした清潔感ある女性向きの雰囲気です!
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
ラスタイルのオリジナルメソッドは運動未経験の方から、過去にパーソナルジムでダイエットに失敗している方まで沢山の方にご満足していただいております!
まずはお気軽に体験トレーニングにて実感してみて下さい!
私達にはご満足していただける自信があります!
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
ラスタイルをオープンして一番最初にご入会いただいたお客様から、ラスタイルに通って目標達成したことで考え方もポジティブになり人生が変わりました!ありがとうございます!と言われ、ラスタイルをオープンして本当に良かったと思いました!
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
ラスタイルのトレーニングはフルオーダーメイドです!
それぞれのお客様に合わせたプログラムをご提案致します。
運動未経験のお客様にも一から丁寧に指導しております!
ダイエットの目標達成は運動経験の有無に左右させませんのでご安心ください!
一緒に目標達成を目指しましょう!
Q8 一番成果が出たお客様の変化は?
トリプル90 34回コースで半年間通っていただいた49歳女性のお客様。
スタート時体重67.9㎏、体脂肪率43.7%→半年後体重45.3㎏、体脂肪率19.3% 体重-22.6㎏、体脂肪率-24.4%となり、姿勢改善し生活そのものがラスタイルに通って大きく変化しました!
Q9 前のパーソナルジムでは痩せれなかったのですが、大丈夫ですか?
ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、他のジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供いたします!
ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください!
Q10 ボクシングの経験がないのですが、大丈夫ですか?
ボクシング初心者の方でも初回時にボクシング動作をお教え致します!
動作は運動経験の無い方でも簡単に覚えることが出来ますのでご安心ください!
ARTICLE
Lastyle(ラスタイル)の
特集記事
ACCESS
Lastyle池袋東口本店への
アクセス
INFORMATION
ラスタイル池袋東口本店の
基本情報
営業時間 | 月~金:9:00〜22:30土日祝:10:00~20:30定休日あり |
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最寄り駅 | 池袋駅(JR)から徒歩6分池袋駅(東京メトロ有楽町線)から徒歩6分東池袋駅(東京メトロ有楽町線)から徒歩6分池袋駅(東京メトロ丸ノ内線)から徒歩6分池袋駅(東京メトロ副都心線)から徒歩6分 |
住所 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 地下1階、2階 |
関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
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