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LEADING - リーディング - 練馬店
パーソナルトレーニングとケアを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、お客様のお悩みを改善します！
当店はパーソナルトレーニングだけでなくストレッチ・スポーツ整体・健康エステによりお客様のお悩みに合わせてプロトレーナーによるオーダメイドプログラムでお客様のお悩みを改善します。
ダイエット・ボディメイク・筋力強化・肩こり腰痛予防・パフォーマンスアップ・冷え性改善も見込めます！
コースは30分・45分・60分・75分・90分と幅広く揃えていますのでコース時間内にトレーニングとストレッチ・整体をその日の体調に合わせて組み合わせる事ができます。
お客様から「トレーニング後のストレッチや整体は、至福の時間！」と嬉しいお声もいただいております。
綺麗な筋肉を付けて身体の柔軟性を上げて理想のボディを一緒に手に入れましょう！
ABOUT GYMLEADING（リーディング）練馬店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
LEADING練馬店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
トレーニング初心者にぴったり！
LEADING練馬店は運動未経験でも結果が出やすいプログラムを組むため、安心して通えます。
清楚な空間を保てるよう、綺麗な空間にしてあります。
練馬駅から徒歩2分と非常に駅から近い立地に位置しています。
リーディング練馬店はトレーニングを通して解剖学、運動力学、生理学の知識を提供するので、他のジムとは納得感が異なります。
継続してダイエットをしてもらえるよう、トレーナーが詳しくヒアリングを行います。
GYMの特徴 LEADING練馬店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
LEADING練馬店の
おすすめポイント
ここが
LEADINGの
おすすめ3つ
加圧を取り入れたパーソナルトレーニングで効果＆効率UP！
加圧を取り入れたトレーニングは、成長ホルモンを最大290倍分泌させる事ができます。
低負荷で効果的かつ効率的にトレーニングが受けられます。
低負荷でも効果が出せるため、トレーニング初心者や腰痛などをお持ちの方も安心してトレーニングを受けていただく事ができます。
また、月1回体成分分析装置により筋バランス・脂肪バランス・栄養バランスを数値化しトレーナーによる食事アドバイスや自宅トレーニング指導もいたします。
当店でのトレーニングと合わせて自宅での食事やトレーニング等の生活習慣も大切ですので、無理なくご自身に合ったライフスタイルを一緒に見つけて行きましょう！
トレーニングは継続する事に意味があるからこそ通いやすい料金設定！
トレーニングの原理原則の１つに、トレーニングを継続しなければ後退するとされています。
トレーニングを継続する事で、綺麗な身体や健康の維持増進ができますので当店ではお客様が中長期的に通いやすいように料金設定をしております。
1か月8,800円からご用意していますので、ライフスタイルに合ったコースを選択してください。
コースの選択にお困りの際は、プロトレーナーがお客様の目標・ライフスタイルに合わせてご提案いたしますのでご安心ください。
プロアスリートも活用するコンディショニングマシーンを採用！
当店では、パーソナルトレーニングと合わせてスポーツ整体のサービスもご提供していますが、オリンピック選手もケアで活用するコンディショニングマシンを採用しています。
最新鋭のコンディショニングマシンを使用する事で、筋肉や関節が柔らかくなり、姿勢や肩こり腰痛の改善だけでなく痩身・冷え改善効果も期待できます。
身体を柔らかくし血流を促進する事で、代謝もアップしますのでダイエットやボディメイクをご希望の方も是非ご利用ください。
(練馬駅前店・高井戸店は、施設設備の関係上、パーソナルトレーニングコースとストレッチコースのみとなります)
徹底したマンツーマン対応！
先端の解剖学、運動力学、生理学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
本人の体質に適したトレーニング方法やダイエットを提供します！
ヨーロッパの医療・スポーツ・美容で使用される最新技術を駆使しています！
腰・膝・足の不調や足やセルライトの改善をヨーロッパの技術をもとにサポートします。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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リーディング練馬店の
画像一覧
TRIAL
LEADING練馬店の
体験プラン
カウンセリング： 30分
トレーニング： 30分
料金： 2,520円(税込)
時間： 30分
料金： 0円(税込)
TRAINING PLAN
リーディング練馬店の
トレーニングプラン
| 45分月4回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 27,280円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 45分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金8,000円（税込）が無料に！ |
| プラン補足 | 毎月継続型コースになります。 月額16,500円(税込)で食事指導をつけられます。 お祝い金対象外のコースです。 |
| 60分月8回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 59,840円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金8,000円（税込）が無料に！ |
| プラン補足 | 毎月継続型コースになります。 月額16,500円(税込)で食事指導をつけられます。 お祝い金対象のコースです。 |
| 60分月6回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 47,520円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 6回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金8,000円（税込）が無料に！ |
| プラン補足 | 毎月継続型コースになります。 月額16,500円(税込)で食事指導をつけられます。 お祝い金対象のコースです。 |
| 60分月2回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 17,600円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 2回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金8,000円（税込）が無料に！ |
| プラン補足 | 毎月継続型コースになります。 月額16,500円(税込)で食事指導をつけられます。 お祝い金対象外のコースです。 |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| 月4回コース | |
|---|---|
| プラン金額 | 16,720円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 30分 / 30日 |
| 月2回コース | |
|---|---|
| プラン金額 | 8,800円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 2回 / 30分 / 30日 |
LEADING練馬店の
レンタル用品
- ウェア上 200円（税込）/回
- ウェア下 200円（税込）/回
- シューズ 300円（税込）/回
- タオル 100円（税込）/回
- シューズキープ 1,000円（税込）/月
TRAINERS
リーディング練馬店の
トレーナー
練馬駅前店店長
下地 雄太
Shimoji Yuta
【経歴】
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 卒業
・LSAトレーナー
【トレーナー歴】
・LEADING練馬駅前店 店長
・LEADING石神井公園店・練馬駅前店 副店長
【競技歴】
・那覇西高校ハンドボール部
トレーニングと食事により30kgの増量に成功し、15kgの減量に成功したメソッドでサポート致します。
トレーナー
広瀬 里輝
Hirose Riki
【経歴】
・東京リゾート＆スポーツ専門学校卒
・健康運動実践指導者
・PHI pilates ACTs
・スポーツ栄養実践アドバイザーPSNA
【トレーナー歴】
・LEADING練馬駅前店
【競技歴】
・東大和南高校バスケットボール部
様々な資格を保持しており、お客様に適切なトレーニングメニューをお届けします。
REVIEWS
LEADING練馬店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ LEADING練馬店
入会者
Getfit利用者さん
女性162cm40代前半
入会時期：2023年5月〜8月頃
投稿日：2023.10.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重75kg⇢73kg（-2kg）
- 体脂肪率40%⇢36%（-4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 2
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 1
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 姿勢を改善したい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
正直体の変化はまだありませんが、フットワークが軽くなったように思います。
体重も2キロ減ったので少し自分自身も軽く感じます。
短い時間の中でも内容の濃いトレーニングを組んでくれるのでほぼ満足です。
ただトレーニングが少しきついです笑。
立地・通いやすさについて：4点
もう少し自分の家の近くだといいなと思いました。
また小さいビルの3階なので最初分かりづらかったです。
トレーナーについて：4点
どしどしきつめのトレーニングを組んでくれるので、自分1人では頑張れそうになくてもトレーナーが一緒に頑張りましょうと言ってくれるのでありがたいです。
価格について：2点
レンタルは全て有料なのでレンタル料込みの値段くらいなら気がします。
なのでレンタルが有料ならもう少しトレーニングの料金も安くして欲しいなと思いました。
施設について：4点
とても綺麗なジムです。
ただ更衣室はとても簡易的なのと、次の予約のお客さんが来た時にトレーニングを見られてしまうのでそこさえなければいいかなと思います。
予約の取りやすさについて：1点
日によっては指名料がかかること、定休日の記載がないことで最初戸惑いましたがなんとか自分のライフスタイルに合わせて通っています。
初めから上記の内容はお知らせするべきだと思いました。
本当は指名料がかかる曜日、定休日の日に通いたかったと思っています。
今回は初めてのトレーナーさんでした。
どんな感じかと少し緊張しましたが、実際にお会いすると、元気で爽やかです。
トレーニング自体私には少しキツイ感じでしたが、他のトレーナーさん同様、スキルが高いと思いました。
きっと他のトレーナーさんもそんな感じだと嬉しく思いました！
自己流で筋トレをしていると、間違ったやり方で逆に体にダメージを与えてしまうと思い、正しいトレーニングの仕方を学ぶために通っています。
真摯に身体と向き合ってくださるスタッフさんたちです。
週1～2回通っています。
以前、ジムで一人で筋トレしていた時と違い、正しいフォームに修正してもらえたり、きつくても「あと少し！」と声かけてもらえたりするのが、パーソナルトレーニングの強みですね。
いつも1時間があっという間に過ぎていきます！
数字に一喜一憂する事もありますが、めげずにこれからも継続していきたいと思っていますので、お手伝いお願いします！
教え方も親切・丁寧で、何より楽しくトレーニングが出来ました。
もっとトレーニング器具が充実してくれると120点です。
これからもぜひ利用したいと思います。
鍛えたい部位を毎回確認して頂きトレーニングメニューを組んでくれる。
30分のトレーニングですが効果は凄いです！
さすがパーソナルトレーニング！
今週もありがとうございました。
来週も宜しくお願いします！
先日体験レッスンを受けました。
初めてのパーソナルだったので緊張しましたが、始まってしまえばトレーナーさんについて行くので必死で緊張してる暇もありませんでした！
ひとりでトレーニングすると効いているのか分からないし、ダラダラしがちですが、トレーナーさんが上手くリードしてくれるので楽しくあっという間に終わってしまう感覚でした。
次の日はしっかり筋肉痛してるので効果も凄く感じました。
パーソナルの良さを体験して実感出来ましたしお値段もこちらは他に比べると大変良心的ですね。
真面目に通って効果を出したいと思います！
キツイけど楽しく丁寧に指導してくださってありがとうございます。
まだ、1ヶ月程しか経過してませんが、これから身体の変化が楽しみです。
いつもお世話になっています。
毎回45分のトレーニングで、非常に効果的なトレーニングを受けさせてもらい、適切な筋肉痛になっています。
今後ともよろしくお願いします。
年齢と共に弱くなる筋肉を鍛えたく通い始め、それに見合った運動そして、ストレッチと指導して頂き楽しく通えています。
パーソナルトレーニングを6ヶ月以上通っています。
毎回コンディションを確認してもらえるので、非常に効果的なトレーニングを受けさせてもらっています。
キツくないトレーニングでも、翌日以降しっかり筋肉痛になるので、自己流ではなかなか効果が出ない方にはおすすめです。
リーディング練馬店トレーナーへの
Q&A
Q1 トレーニングの特徴は？
加圧によるトレーニングを採用しています。
加圧により成長ホルモンを最大290倍分泌する事ができ低負荷・効率的にトレーニング行う事が可能です。
そのため、トレーニング初心者の方もご安心してセッションを受けていただけます。
Q2 食事指導の特徴は？
リバウンドのリスクを抑える為に無理な食事制限をせずお客様の身体や生活習慣に合った食事内容をオーダーメイドでご提供しています。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
当店は、パーソナルトレーニングコースだけでなくメンテナンスコースもありますので、筋力強化・筋肉や関節の柔軟性向上により理想の身体に近づける事ができます。
Q4 施設内の雰囲気は？
お客様が、気持ち良くセッションを受けて頂けるように店内の清掃・整理整頓に力を入れております。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
トレーニング未経験の方がほとんどですのでご安心してご来店ください。
また、当店ではお客様のお悩みに合わせて完全オーダーメイドでメニューを作成しますので、トレーナーへご遠慮なくご相談ください。
ACCESS
LEADING練馬店への
アクセス
INFORMATION
リーディング練馬店の
基本情報
| 営業時間 | 土日祝：9:00~19:00平日：10:30~21:00定休日なし |
|---|---|
| 最寄り駅 | 練馬駅から徒歩2分 桜台駅から徒歩9分 豊島園駅から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-20-3 Nビル301 |
| 関連店舗 | LEADING高井戸店 LEADING石神井公園店 LEADING大泉学園本店 |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
