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RISE personal training gym - ライズ - 中目黒店
短期集中3ヶ月コース
入会金
無料
プラン金額
296,600円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
24回 / 60分 / 90日
プラン補足
・食事指導 ・トレ… 続きはこちら
アクセス
中目黒駅から徒歩6分
最新医学と科学的根拠から最新で個々に最適な安心な指導を提供します
RISEは、美と健康、そして笑顔を作るピラティス&トレーニングジムです。
健康的な心身をサポートし、お客様もトレーナーも笑顔になる、そんな場所・空間を作れるように日々磨きをかけています。
ピラティス・ウェイトトレーニング・食事指導をメインに、お客様お一人お一人のカラダの特徴やその日のコンディションに合わせて、最適なプログラムでトレーニングを進めます。
ABOUT GYMRISE personal training gym（ライズ）中目黒店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
RISE personal training gym中目黒店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
ピラティスを通じたやさしいトレーニングで美容・健康習慣をつくれるジム
RISE personal training gym中目黒店は、ピラティス、ウェイトトレーニング、食事に関する知識を、整形外科の資格をもった代表や現役スポーツ選手から指導してもらえるパーソナルジムです。
美容院のようなおしゃれな空間の中に、「30回で体のすべてが変わる」とも言われるピラティスの専用マシンがあります。そのため、運動経験のない女性でも、体の癖を改善しながら、痩せやすく太りにくい体を目指すことができます。
場所は、中目黒駅から徒歩6分、また代官山駅からも歩いていける距離にあり、おしゃれな街の一画にあります。
ライズ中目黒店は、ピラティス・ウェイトトレーニング・食事指導をメインに指導しており、健康を維持したいという人なら誰に対してもおすすめできます。
整形外科病院で運動指導をしていた代表と、現役フットサル選手としても活躍するトレーナーが、その人にカスタマイズされた理想に向けて最適なアドバイスをしてくれることでしょう。
GYMの特徴 RISE personal training gym中目黒店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
RISE personal training gym中目黒店の
おすすめポイント
ここが
RISE personal training gymの
おすすめ3つ
実績のあるトレーナーしか在籍していません
全日本選手強化合宿のトレーニングサポートや、トレーナー育成専門学校の講師、柔道整復師保持者、大手フィットネスジムトレーナー向けセミナー担当など多方面で活動しているトレーナーばかりが在籍しております。
どんな年代の方でも安心してご利用していただけます。
美しくいることの出来る生活習慣を手に入れることができます
健康で美しくなる習慣を手に入れる為にそれぞれのお客様の課題に合ったトレーニングや分子栄養学を用いた栄養指導を行うため、効果を実感しやすいのが特徴です。
歪みや筋力差、食事の状態など丁寧なカウンセリングで、課題を明確にし最短ルートで目標達成を目指します。
また、西海岸をイメージした清潔感のある明るい内装の室内は、非日常空間でリラックスしてご利用いただけます。
肩こりや腰痛などの不調も取り除きます
トレーニングだけではなく、ピラティスやトリートメントを駆使して身体の歪みや不調を本来の身体の機能に取り戻す独自メソッドで、キレイになりつつ健康な身体を取り戻します。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
PHOTO
ライズ中目黒店の
画像一覧
TRIAL
RISE personal training gym中目黒店の
体験プラン
カウンセリング： 分
トレーニング： 60分
料金： 5,500円(税込)
時間： 分
料金： 0円(税込)
TRAINING PLAN
ライズ中目黒店の
トレーニングプラン
| 短期集中3ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 296,600円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 60分 / 90日 |
| プラン補足 | ・食事指導 ・トレーニング ・血液CHECK |
| 短期集中2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 214,600円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| プラン補足 | ・食事指導 ・トレーニング ・血液CHECK |
| 短期集中4ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 366,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 32回 / 60分 / 120日 |
| プラン補足 | ・食事指導 ・トレーニング ・血液CHECK |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| Active 8 | |
|---|---|
| プラン金額 | 74,800円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 30日 |
| Simple 4 | |
|---|---|
| プラン金額 | 39,600円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
RISE personal training gym中目黒店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 1,100円（税込）/回
- ウェア上 330円（税込）/回
- ウェア下 330円（税込）/回
- シューズ 330円（税込）/回
- タオル 330円（税込）/回
- シューズキープ 2,200円（税込）/月
TRAINERS
ライズ中目黒店の
トレーナー
代表
旦尾 麻樹
maki asao
健康運動指導士
整形外科・循環器科勤務
専門学校講師
2003年より、整形外科病院での運動指導と契約チームでのトレーニング指導を開始。
その後、日本代表強化合宿のトレーニングサポート〜高齢者の運動指導を経て、株式会社クラブツーリズムとの業務提携、ランニングクラブコーチ、専門学校での非常勤講師などで活動している。
指導歴は15年。最新の医学的根拠と多くの方の指導で培った経験でトレーニング、食事指導はもちろん、ホームケアなどの方法も個別で完全オーダーメイドでトレーニング。
「姿勢改善からカラダを変える」を大切にし、ダイエット、痛みの改善、生活習慣病の改善、運動パフォーマンス向上と幅広く結果を出せる。
約10年を超えてトレーニングを継続しているお客様は半数以上と信頼のおけるトレーナー。
チーフトレーナー
相原 拳
aihara ken
NSCA
柔道整復師
パーソナルトレーナーとして活動する傍ら、フットサル選手としても活動しているトレーナー兼現役選手。
昔からスポーツをしていたこともあり、運動に関する仕事がしたい、そして、身体に何かしらの悩みを抱えている方のサポートをしたいと思うようになり、パーソナルトレーナーとして活動を開始。
選手としての活動、そして整骨院で働いていた経験を活かしながら、身体を変えていくための指導が好評。
お客様の想いに寄り添い、一緒に目標を達成できるようお客様一人一人に合わせて全力でサポートできる。
トップリーグへの参入を目指す関東1部リーグのクラブチームに所属しており、トップレベルならではの練習方法や思考、身体に対する向き合い方などを身をもって経験している。
ライズ中目黒店トレーナーへの
Q&A
Q1 トレーニングの特徴は？
ピラティスやコンディショニングトレーニングで歪みを治しつつ、希望の身体へと変化していくトレーニングをしています。
ただ、きついトレーニングするだけでは理想の体型・スタイルにはなれません。
丁寧にクセを取り除き理想とする身体を作っていきます。
Q2 食事指導の特徴は？
糖質カットダイエットなど不健康でリバウンドを起こしやすい偏った食事指導ではなく、分子栄養学を用ることで健康で尚且つリバウンドをしない食事指導を心がけています。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
他のジムにはいない経験豊富なトレーナーが指導する絶対にリバウンドしない最新の食事管理と、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた独自のメソッドが強みです。
Q4 施設内の雰囲気は？
西海岸をイメージし、白を基調とした居心地の良い空間となっています。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
どこのジムも良さそうに見えますが、今までどんなところで働いてきたか、また、一つしかない身体を任せるトレーナーとの相性はとても大切です。
信頼できるトレーナーをお探しならぜひ一度お問い合わせください。
ACCESS
RISE personal training gym中目黒店への
アクセス
INFORMATION
ライズ中目黒店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：7:00~23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中目黒駅（東横線）から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階 |
| 関連店舗 | RISE personal training gym藤沢店 |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
