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RIZAP - ライザップ - 自由が丘店
シェイプアッププログラム
入会金
55,000円(税込)
プラン金額
327,800円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 50分 / 60日
プラン補足
プランには以下のサー… 続きはこちら
アクセス
自由が丘駅から徒歩5分
RIZAPが作った24時間ジムチョコザップに無料で通い放題！
今ライザップに入会すると、ライザップのプログラム中はチョコザップに月会費無料で通うことができます。
RIZAPで学んだセッション内容をチョコザップで自分で行えるため、RIZAPのセッションのない日も運動が可能です！
24時間営業なのでお忙しい方でも、時間のしばりがなく運動が可能です。
また、店舗によっては個室のセルフエステ・セルフ脱毛マシンがあり、無料で利用できるのでとてもお得です。
ABOUT GYMRIZAP（ライザップ）自由が丘店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
RIZAP自由が丘店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
TVCMでもおなじみ！人生最高のカラダを手に入れたい人へ
RIZAP自由が丘店は、CMでも話題、会員数は14万人を超える日本を代表する人気パーソナルジムです。
お客様専属のトレーナーが短期間でそれぞれの目標達成に向けて、集中的にボディメイクや減量をサポートします。
また、ライザップ自由が丘店は提携医師や管理栄養士がチームとなり、正しい知識・食習慣が身に付け、しっかり食べながら痩せていくメソッドを導入しています。
駅からの距離は自由が丘駅から徒歩5分で、事前予約してプライベートな時間を過ごすことができます。
ライザップでは、柔軟な支払い方法や、全額返金保障制度もあるので、安心してトレーニングを開始することもできます。
GYMの特徴 RIZAP自由が丘店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
全額返金には以下のルールがございます。
(1)初回ご利用日から30日間以内であれば利用可能
(2)物販の費用は返金対象外
(3)返金の手続きは、来店のうえ書面で行う
(4)30日間全額返金保証を利用すると、再入会できない
RECOMMEND
RIZAP自由が丘店の
おすすめポイント
ここが
RIZAPの
おすすめ3つ
2ヶ月間で確実に痩せるならやっぱりライザップ
ライザップは、2ヶ月間、週2回のトレーニングで確実に成果を出すパーソナルジムです。
専属トレーナーが食事から運動、日常生活まで徹底的にマンツーマンでサポートし、これまでに会員数は16万人を超え、減少数値においてNo.1の実績を誇ります。(※1)
また、高級感のある室内では、きめ細やかな目標設計と最先端の機材が導入されたトレーニングを通じて、高いクオリティでサービスを提供しております。
(※1)Getfit口コミ数値を比較
運動が苦手でも大丈夫！初心者からシニアまで一人ひとりに最適なボディメイク
RIZAPなら、年齢に関係なく、自分にあったトレーニングメニューで綺麗になることができます。
RIZAP専属トレーナーが食事から運動まで、生活面をマンツーマンでサポートします。
そして、累計16万人以上の会員実績を生んだ信頼できるライザップのメソッドは、これまで1,000人以上の医師がRIZAPを体験して、その効果を認めています。(※2)
また、365日いつでも管理栄養士に何度でも電話できるサービスもあるので、どんな健康に関するお悩みも解決することができます。
(※2)RIZAPプレスリリースより
コスパや結果重視の方から支持されています
ライザップといえば値段が高いと思われがちですが、実は費用対効果から考えると断然効率的とも言えます。
まず、1人のダイエットに対して最小限の時間で確実な結果を出すための整備ができており、時間とお金を無駄にさせません。
また、プログラムを通じて卒業後も一生使える健康やダイエットに関する知識を惜しみなく提供します。
そして、効果が出なかったときに返金手続きを行う制度も整っており、ダイエットが失敗する不安を払拭しております。
そのため、極力時間をかけずに、ダイエットを必ず成功させたいという方々から高い評価を得ています。
健康面から忙しいビジネスマンのボディメイクをサポート
1回あたり50分間の時短トレーニングのため、出社前や会社終わり等、様々なライフスタイルにも柔軟にボディメイクを取りれることができます。
また、ボディメイクにより、肥満や生活習慣病の防止に効果絶大です。
そして、これらのプログラムを通じて血糖値を下げることもできるため、30代から60代以上のシニア層まで、幅広い年齢層から支持されています。
運動や食事以外にも、日常生活などのアドバイスも提供するため、仕事が忙しいビジネスマンの片腕となって健康面を徹底サポートします。
ライザップはキツイ？安心してください！その日の体調に合わせた簡単・軽めのトレーニングで痩せられます！
ジム通い、エステ、病院など、これまでダイエットを成功させるために色々なことを試してみたけど、うまくいった試しがない…
そんな女性の方々、安心してください。
激しい運動だと思われがちなライザップですが、実際はその人の理想と運動レベルを考慮した上で、無理のないトレーニングを行います。
また、日によって体調不良があるという方にもとことん寄り添ったトレーニングを指導するため、昔から運動が苦手という人も心配はいりません。
信頼できるトレーナーと二人三脚で、2ヶ月間安心してダイエットを成功させることができます。
PHOTO
ライザップ自由が丘店の
画像一覧
TRIAL
RIZAP自由が丘店の
体験プラン
カウンセリング： 90分
トレーニング： 分
料金： 無料
時間： 90分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ライザップ自由が丘店の
トレーニングプラン
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| モデルプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 美脚プログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| マッスルゲインプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料（お客様負担）
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月9,900円（税込）～ |
|---|---|
| 分割可能回数 | 3回～60回 |
| 実質年利 | 19.8％ |
| 分割条件 | 入会金 55,000円（税込）コース料金 327,800円（税込） 合計 382,800円（税込） ※料金に含まれるもの：週２回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 |
| 備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
約16万人の実績で築き上げられたメソッドをもとに、一人ひとりの年齢・体力に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズします。
お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添って指導。
ライザップが、あなた史上最高のカラダへ導きます。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。
専用アプリ『RIZAP touch』を使うことで、毎日ラクラク食事管理。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
RIZAP自由が丘店の
レンタル用品
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 4,400円（税込）/月
REVIEWS
RIZAP自由が丘店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ RIZAP自由が丘店
入会者
Getfit利用者さん
女性162cm20代前半
入会時期：2023年6月〜9月頃
投稿日：2023.11.25
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重82kg⇢72kg（-10kg）
- 体脂肪率30%⇢27.6%（-2.4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
全体的に体が引き締まった。
特に背筋のラインがはっきり見え、筋力がついたと感じる。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP自由が丘店
入会者
Getfit利用者さん
女性150cm60代以上
入会時期：2022年4月〜7月頃
投稿日：2022.09.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重62kg⇢55kg（-7kg）
- 体脂肪率36%⇢24%（-12%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標全体的に痩せたい 下半身痩せしたい 姿勢を改善したい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
XLサイズからM, S サイズにダウン。
非常に嬉しい限りです。
人生が変わる。
担当トレーナー様のご指導が素晴らしい。
最初は挫折しそうになりましたが今は大満足です。
立地・通いやすさについて：5点
自宅から近い。
買物便利。
駅から近い。
まわりの環境良い。
配管工事で休みがあった点は残念。
トレーナーについて：5点
担当トレーナー様には心より感謝しています。
人生感が変わりいつも笑顔で接してくださり素晴らしいと思います。
終了したくありません。
価格について：4点
もう少し低価格でしたら一生続けたでしょう。
延長はする予定です。
施設について：4点
トレーニング環境は満足。
配管破損の件だけ残念です。
ビル自体が老朽化なので仕方がないですね。
予約の取りやすさについて：5点
最初にすべて予約できたので満足です。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP自由が丘店
入会者
Getfit利用者さん
男性183.5cm50代前半
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.30
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重95.9kg⇢88.1kg（-7.8kg）
- 体脂肪率27%⇢21.7%（-5.3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 腹筋を割りたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
トレーニング終了時点（2ヶ月）で8kg、終了後の1ヶ月で4kgと併せて12kg体重が減ったことは大きいが、胸まわりや足回りがスッキリとなり、ワンサイズは確実に下げることができた。
腕周り（特に上腕）は筋力向上と共に無駄な贅肉が落ちて、鏡を見ても自分なりに納得のいくスタイルに近づいたと感じる。
不満としては、これはジムのせいではないが、お腹周りの脇腹を中心とする贅肉は、なかなか落ちないことが挙げられます。
が、それも引き続き自己研鑽するモチベーションに繋がっているので、引き続き食事管理＆自主トレを行っていきたいと思います。
通い易い店舗を選んだこともあるが、気軽に通える雰囲気の良い店舗であった。
また実際のウェイト減少の結果以上に、糖質制限や運動による効果を体系的に学ぶことができ、トレーニング期間終了後も、継続的なウェイトコントロールができるようになった。
立地・通いやすさについて：5点
自由が丘の駅からは徒歩圏ではあるが、それほど人通りも多くなく、ジムの帰りにスーパーで買い物もできるので、アドバイス後、すぐに行動に移しやすく、利用し易いと個人的には感じました。
悪いところは特に無いですが、強いて言えば、通い初めは飲食店やコンビニの上に店舗があるので、ついつい食欲が刺激されそうになったことでしょうか（笑)
トレーナーについて：4点
若いが気さくに何でも相談に乗ってくれる方でした。
ご自身の経験をベースに指導してくれるので、納得感もありました。
また結果がでていな時期は一緒に悔しがってくれたので、こちらが頑張らなければと思ってしまいました。
ちょっと食事に関する知識が少なかったようにも思います。
結果的に食事指導は、一般的な内容に終始していたように思います。
まあ制限中は一定どこも似たものなのかもしれませんが。
価格について：4点
初めてのパーソナルジムだったので、ほかと比較した感想は無いのですが、結果に対する金額としては、大きな不満はなく、一生ものの知識（主に食事管理と基礎的な運動）を得られたことは、満足しています。
ただパーソナルジムも増えてきているので、もしかしたら老舗大手のブランド料が乗って、少し割高かもしれないなとは思います。
施設について：3点
清潔で安心して使える施設でした。
2フロアに分かれて階段移動だったのですが、ビルの共用階段をそのまま使用しているので、外履きと内履きがしっかりと使い分けされておらず、少し気になりました。
更衣室は、ロッカーは春先から夏前の期間で通ったので気になりませんでしたが、冬の時期だと少し手狭に感じるかもしれないと思います。
またシャワーブースが、私の身体サイズだと、やはり少し狭く感じました。
予約の取りやすさについて：5点
基本的には、オンラインアプリで自由に予約できるので、とても楽でした。
ただ専任トレーナーの出勤予定に左右されるので、こちらの都合よりトレーナーを選べる日に限定されることもあった。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP自由が丘店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm40代前半
入会時期：2021年9月〜12月頃
投稿日：2022.02.05
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重66kg⇢57kg（-9kg）
- 体脂肪率39%⇢31%（-8%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体が引き締まり着たい服が着れるようになりした。
まだ部分的に痩せたい箇所もあります。
しかし、筋肉を付けると体重と見た目が比例しないことを学びました。
筋肉をつけるとボディラインはとても綺麗になります。
体調や生活リズムに合わせて目指したり、目指せる目標を決めることができ、楽しくトレーニングができました。
立地・通いやすさについて：5点
駅から近いので、行きやすい。
しかし、階下が居酒屋と一階がコンビニなので階段に食べ散らかしのゴミがよく散乱していることがあります。
ライザップ自体はとても綺麗です。
トレーナーについて：5点
担当していただいたトレーナーさんは20代ととても若いのですが、しっかり痩せるためのメソッド、知識を適切なタイミングでアドバイスしてくれました。
価格について：4点
1キロ痩せるのに10万円かかると思っていた方が良いかもしれません。
短期間で健康的に痩せられる数値というのを意識するとそのくらいになるのではないかと思います。
施設について：4点
部屋数も6部屋と多いのでよほど混む時間帯ではない限り希望の時間と曜日でできるのではないかと思います。
レンタルするウェアは男女と分けていないせいか、選択しているのに汗臭さが残っていることもあります。
予約の取りやすさについて：5点
ウェブで予約を管理でき、セッション以外にマシンルームも無料でウェブ予約ができる点は使い勝手が良かったです。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ 2ヶ月で5.6キロ脂肪を落とせたから。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ いつもいい香りがするから。ウェアもタオルも、水回りやゴミ箱周りも綺麗だから。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 近すぎず遠すぎず、程よい距離感だから。私が話したいこと、伺いたいことがあれば気軽にご相談させていただけるけれど、必要以上に踏み込んでは来ないから。一方で、とても温かく、真摯にお話を聞いてくださったり、質問に答えてくださったりするから。担当の方が異なれば、もっと前に嫌になって頑張ることをやめていたと思います。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 各食事について理由も併せてとても詳しく論理的に指摘してくださるから。足りないことに目が行きがちになるが、できていることもきちんと認めて掬い上げてくださるから。栄養素だけでなく、運動や睡眠、自律神経等体のメカニズム全体を通して様々な方法から痩せやすく健康的な体づくりができるよう具体的に手段を提示してアドバイスしてくださるから。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★☆ 目の前で除菌してくださっているところをみているものの、完全に消毒することは難しいとも思っているので、マットに顔をつけるような動きの時は不安になるから。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★☆ たまにシャワーブースの珪藻土バスマットに髪の毛が落ちていることがあって少し気になる。また、シャワーのお湯が出るまで時間がかかるときがある
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ いつも楽しく話させていただいてるので
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★☆ 最近アプリは使ってないですが、自分を太らせない食事が徐々に見についてきたため
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★☆ コロナ対策でフロントが無人化されてから、ゲストがベタベタと体温計やアルコールボトルのヘッドを触るようになり、不特定多数がいろんなものを触るようになって、フロント担当がいらっしゃった頃とは比にならないほどむしろウイルスや菌が拡散されている気がして気持ち悪く感じる。番号札やタオルやウエア、メッシュバッグも自分で取るようになったが、誰かが触ったものではと思えて、フロント担当がいてくれたほうがコロナ対策になっている気がしてしまう。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ ベンチプレスを40kgからはじめて60kgまで上げられるとは思っていなかった。もっと上を目指せるとも思わせてくれている。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ いつもとてもきれい。下の階に居酒屋があるのに、害虫含め全く問題がないのはかなり努力しているのだと思う。気持ちよく使えている。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ しつこくなることなく、必要なときに手短なコミュニケーションを取ってくれるから。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ まず、仕組みとしてマンツーマンだから、不特定多数の人と接する不安はない。そして、そのスタッフが毎月PCR検査を受けていると聞いているから。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ もっと早く結果が出せるかと期待していたため、ぜんぜん結果が出ないことにモヤモヤしたこともありますが、いまはトレーナーの指示を守ることで、数字や結果につながるんだと思えたので、長い目でみて、今後結果が出ることを期待してます
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★☆ 若干、見えづらい箇所は掃除ができてないときもあるようですが、基本的にはとても綺麗で気持ちよく使わせていただいてます
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ トレーニング中も、アプリへのメッセージにもすぐに対応いただけるため
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★☆
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ 目標体重達成させて頂きましたが…コロナ休業で増量してしまい(泣)その後戻せましたが、もっと、もっと、と欲が出てしまっています。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★☆ ロッカーの清掃も完璧で気持ちが良いです。ありがとうございます。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★☆ 20才位年下で普通なら会話も成立しないかもなのにトレーニングの事はもちろん世間話も楽しみの１つでセッションが楽しみです。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★☆ かなりの偏食の私でも食べられる(満足感のある)食材、メニューを考えて下さいました。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ 無人フロントで対応してくださるし、セッション中私はマスク未着用ですが(すみません、さすがにセッション中のマスクはキツイです)當間さん(トレーナー)は常時マスク着用で対応してくださいます。
SPECIAL PHOTO RIZAP自由が丘店を芸能人も絶賛
VIDEO
ライザップ自由が丘店の
動画
BEFORE-AFTER
ライザップ自由が丘店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
ライザップ自由が丘店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
感染症対策を徹底し、安心安全の環境をつくっています。
〇完全個室のマンツーマン指導で密を回避。
〇店舗内の清掃・消毒・換気を徹底。
〇PCR検査、ワクチン接種も実施。※2021年6・7月時点
Q1 トレーニングの特徴は？
専属トレーナーが責任を持ち、あなたを自分史上最高の体へ導きます。
17万人の実績データをもとに開発したプログラムで、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
Q2 食事指導の特徴は？
「食事制限」ではなく、「正しい食事の習慣」をお伝えしていきます。
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属の一流トレーナーが指導。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
・減量プログラム実績日本一！圧倒的な結果にコミット力
・17万人以上の会員実績をもとに確立された独自メソッド
・採用率3.2％、研修192時間で鍛えられた一流トレーナー/カウンセラー
・結果を出すことに誰よりも責任を感じ、チーム一丸となって本気で向き合っている姿勢
・190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q4 施設内の雰囲気は？
黒を基調とした高級感のある施設づくりを意識しています。
またトレーニングルームは完全個室のため、密を回避しつつ集中したトレーニングが行えます。
最近ではオンライントレーニングも実施しており、ご希望に応じて対面かオンラインかを選択いただけます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
「変わりたい」その気持ちさえあれば、必ずあなたを理想の姿に導きます。
運動初心者の方も、シニアの方も安心してお越しください。
17万人以上の実績を元に、お一人ひとりにあったトレーニングメニュー・お食事のサポートをさせていただきます。
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
※ボディメイクグランプリでのゲスト様のスピーチ引用。
私のパワースポットRIZAPは悲しい時も、いらいらした時も、食べ物に支配された時も、「できない・やらない私」を「できる・やれる私」に。人生はつらいを楽しいに変え、笑顔でずっと支え続けてくれました。
何回もリバウンドした私でも変わることができました。
大好きな両親に頂いたこの体を大切に、前を向いて歩いていきます。
優しく元気で、人間味溢れる企業ＲＩＺＡＰのチームの一員になり本当に幸せです。
感謝すること人生を楽しむことを教えてくれた、私のパワースポットRIZAPのチームの1員として、これからもどうぞ宜しくお願い致します。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
ライザップは「運動初心者には大変そう…」「シニアにはハードルが高そう…」といったお声を頂くことがありますが、運動初心者やシニアの方でも安心して通っていただけるような環境を整えています。
あなた専属の一流トレーナーが、お一人ひとりにあったボディメイクや食事アドバイスを行っています。
また、190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っており、医学的に安全なトレーニングでサポートさせていただきます。
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
2022年ボディメイクグランプリに出場されたゲスト様で、マイナス53.5kg痩せられた方がいらっしゃいました。(※期間2020/3/5～2021/12/25※体重変化109.4kg→55.95kg）
統計学的に2か月で可能な減少幅は最大マイナス17.7kgです。
※RIZAP体験者N＝79、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は２ヶ月で体重：マイナス0.5～マイナス17.7kg、2018年12月日本臨床試験協会調べ
ACCESS
RIZAP自由が丘店への
アクセス
INFORMATION
ライザップ自由が丘店の
基本情報
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線自由が丘駅北口から徒歩5分 東急大井町（目黒多摩川）線自由が丘駅北口から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-14-14自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
| 関連店舗 | 全国に複数店舗展開中！ |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
自身が想定していたトレーニング内容と体重の落ち幅ともに想定の範囲内であったため。
立地・通いやすさについて：5点
駅から程よい距離感で、安全な立地であった。悪い点は特にない。
トレーナーについて：5点
アドバイスが的確であったが、トークは基本的にいつも同じような内容であった。
価格について：3点
今思えば、サプリメントの値段が高いと感じる。
トレーニング自体の価格としては適切だと感じた。
施設について：5点
汚い箇所は全く無く、設備も充実しており満足であった。
一方で個人でトレーニングする際の設備としては不十分だと感じる。
予約の取りやすさについて：5点
予約の変更も柔軟に対応いただき満足であった。