ライザップの値段は高すぎる!?総額料金はいくらかかる?最安値で入会できる方法は?

ライザップと聞くと、どうしても「値段が高い」というイメージを持ってしまいますよね。

「ライザップに通うと総額いくらかかる?」

「本当に痩せるの?」

「安く通える方法はある?」

など価格が高いというイメージが先行しがちですが、実はライザップの費用対効果を高く感じている方はとても多くいるのです。

この記事ではライザップの料金形態の解説や、RIZAPに通うことでついてくるお得な特典も紹介しているのでぜひ参考にしてください!

ライザップ(RIZAP)の値段・料金の総額はいくら?

入会金はどのコースでも55,000円

ライザップの料金構成は、入会金55,000円(税込)+各コース料金で成り立っています。

公式独自の入会金無料キャンペーンなど行うことはほぼなく、どのコースに入会しても一律55,000円(税込)がかかります。

ライザップの総額料金表一覧

ライザップには、大きく分けて3種類の短期集中型コースと、サブスク型コースがあります。

まずはどのようなコースがあるのか一括で知りたい方へ向けて総額料金一覧表を安い順にでまとめました。

コース名 内容 入会金含む最低総額
マンツーマントレーニングコース トレーニング週2回と、毎日の食事指導で大幅減量を目指す一番ベーシックなコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
モデルプログラム モデルのような見た目にこだわったダイエットができるコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
美脚プログラム 脚のラインを整えるトレーニングで美脚作りを目指すコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
マッスルゲインプログラム バルクアップで筋肉をつけたカッコイイ身体を目指すコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
シニアプログラム 60歳以上の方向けのプログラムで、足腰を強くし健康的に痩せることを目指すコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
プライムサービス ライザップ初のサブスクコース
1回のセッション単価が約9千円で通うことができ、プライムメンバー限定の特典も多い
総額539,000円〜
※50分/月2回
入会金(55,000円)+登録料(440,000円)+コース料金2ヶ月分(44,000円)
    【全コース共通サービス】
  • ・24時間ジムchocoZAP(チョコザップ)通い放題
  • ・定期カウンセリング
  • ・専属トレーナーによるトレーニング指導
  • ・食事アドバイス
  • ・電話栄養サポート相談 (入会者無期限サポート)
  • ・トレーニング用 Tシャツ・短パン 無料貸し出し
  • ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し
  • ・ライザップオリジナルウォーター(毎回のトレーニングの際にお渡し)
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

各コースの内容を、それぞれ詳しく紹介します!

マンツーマントレーニングコース

  計50分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)

トレーニングを週2回と、毎日の食事指導で短期集中でダイエット成功を目指す一番スタンダードなコースです。

2ヶ月16回(50分)総額の料金は、入会金(55,000円)+コース料金(327,800円)=382,800円となります。

特化プログラム

  計50分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)

ただ痩せるだけではなく、「美脚になりたい」「筋肉を付けたカッコイイ身体になりたい」など理想の身体を作り上げたい方が選んでいるのが特化プログラムです。

特化プログラムは、以下の3つの用意があります。

【モデルプログラム】
憧れのモデルのような美しさを求める方のためのコース。
美しくなるための食生活や姿勢、ストレッチの方法をプログラムで提供。

【美脚プログラム】
美脚を手に入れたい方へ特化したコース。
自己流のダイエットではなかなか難しい脚のラインを整えるトレーニングで美脚作りを目指す。

【マッスルゲインプログラム】
筋肉をつけて見た目を変えたい方におすすめのコース。
バルクアップやカッコイイ身体を作るためのトレーニングと食事を指導。

2ヶ月16回(50分)総額の料金は、入会金(55,000円)+コース料金(327,800円)=382,800円となります。

シニアプログラム

  計50分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円

シニアプログラムは60歳以上の方向けのプログラムで、足腰を強くし健康的に痩せることを目指すことができるコースです。

高齢者向けの筋力トレーニングと食事指導がプログラムに含まれており、「転ばない身体でいたい」「孫といつまでも元気に遊びたい」という方へおすすめです。

2ヶ月16回(50分)総額の料金は、入会金(55,000円)+コース料金(327,800円)=382,800円です。

あわせて読みたい60歳以上でも遅くない!?健康になれると噂のライザップのシニアプログラムを徹底解説! 「お友達とお出かけをしたいが疲れてしまう...」 「定年退職後に家から中々出なくなってしまって、体型が変わってしまった...」

PRIMESERVICE(プライムサービス)

  PRIME SERVICE
入会金 55,000円(税込)
登録料 440,000円(税込)
月2回 22,000円(税込)
月4回 40,700円(税込)
月8回(税込) 77,000円

PRIMESERVICE(プライムサービス)は、ライザップ初のサブスクコースです。

通常1回のセッション単価が約2万円のところ、なんと約9千円で通うことができ、1度入会したら生涯ライザップ会員となるため途中で通わない月があってもいつでも再開が可能です。

サプリメントも会員価格で半額で購入できるなど、お得な特典も豊富に付いています。

月2回コースの場合、最初に入会金(55,000円)+登録料(440,000円)+コース料金2ヶ月分(44,000円)=539,000円がかかります。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

初回だけコース2ヶ月分の前払いが必要になります!3ヶ月目からコースの回数も自由に変更が出来るようになるそうです。

ライザップの支払い方法

ライザップでは様々な支払い方法を導入しているため、自分に合った支払い方法を見つけることができます。

例えばシェイプアッププログラム(2ヶ月/50分)で60回払いを利用した場合は、1回目10,704円、2回目以降は月々9,900円で通うことが可能です。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

分割払いは3回・6回・10回・12回・18回・・・など柔軟な回数で設定ができ、最大60回払いまでできます!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

支払い方法や分割条件はこちらをご確認ください!

利用可能クレジットカード

クレジットカード 対応
VISA
American Express
JCB
Master cards
Diners club

分割払い対応

  分割払い
月々の分割払い 9,900円~
分割可能回数 3回〜60回
実質年利 19.8%
分割条件 なし

ライザップ(RIZAP)実施中のお得な特典は?

今なら話題の24時間ジムchocoZAP(チョコザップ)に無料で通える!

https://www.rizap.jp/

さらに、今ならなんと全コース共通で話題の24時間ジム、chocoZAP(チョコザップ)に無料で通える特典も付いています!

chocoZAP(チョコザップ)とはライザップが監修した全国450店舗を自由利用できる24時間ジムであり、通常月会費3,278円(税込)ですが今ライザップに入会した方はプログラム期間中、無料でchocoZAP(チョコザップ)にも通うこと入会特典がついてきます。

さらに24時間ジムでありながらセルフエステが設置されている店舗もあり、トレーニングとエステを同時に行える新しい形態のジムです。

パーソナルジム以外にも24時間ジムが通えるのは通常よりも大変お得であり、このキャンペーンはいつ終了になるかはわからない大人気キャンペーンとなっているそうです。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

一部注意事項があるので、しっかり確認しましょう。

chocoZAP(チョコザップ)に無料で通うときの注意点

ライザップに通っている期間のみchocoZAP(チョコザップ)月額利用料が無料
ライザップを休会、または退会した翌々月からchocoZAP(チョコザップ)への月額利用料が発生
・chocoZAP(チョコザップ)利用料は前払いで、有料となる月の前月から請求
・chocoZAP(チョコザップ)利用が有料になる前に退会したいときはRIZAP退会の翌月10日までにアプリで退会申請が必要
・ライザップPの特典としてchocoZAP(チョコザップ)を無料で利用する場合、chocoZAP(チョコザップ)に通っている方からの紹介者割引との併用はできない
・本サービスを使ってchocoZAP(チョコザップ)に入会した場合、入会特典体重計とウェアラブル端末の付与は無し

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

他の割引やキャンペーン内容もよく調べたい人は、こちらでまとめた記事を見てくださいね!

あわせて読みたい【24年3月最新】ライザップに安く入会できるキャンペーン・特典・割引まとめ 「ライザップにできるだけ安く入会したい」と考えている方は多いと思いますが、実は2023年11月にてWEB上で行なわれていたライザップ

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

購入必須?サプリメントの値段・料金は?

ライザップでは、ダイエットを効率よく行うためのサプリメント等を販売しています。

「サプリメントの勧誘をされるのが嫌・・」と不安を持っている方もいるかと思いますが、カウンセリング時では必ずサプリメントの案内はされます。

しかし、強制ではないのでいらない場合は断っても全く問題はありません。

サプリメントは身体に不足している栄養素を補ってくれるものであり、ダイエットをスムーズに行う働きがありますが市販のものでも代用は可能なので説明を聞いて必要だと感じたら購入をしましょう。

ライザップのプロテインの種類

  • MUSCLE PRO.(マンゴー風味)・・・30,240円(税込)
  • MUSCLE PRO.(ストロベリー風味)・・・30,240円(税込)
  • MUSCLE PRO.(チョコレート風味)・・・30,240円(税込)
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ライザップ独自が開発したオリジナルプロテインです!1食あたり約20gのたんぱく質が含まれているので手軽に補給ができます。

ライザップのサプリメント&ドリンク

  • COMMIT WITH BURN+(運動パフォーマンス向上系サプリ)・・・16,200円(税込)
  • QUICK BURNER(運動パフォーマンス向上系サプリ)・・・5,400円(税込)
  • COMMIT WITH LIMIT+(食事コントロール系サプリ)・・・16,200円(税込)
  • COMMITACTIVE(糖燃焼系サプリ)・・・14,040円(税込)
  • FIBAX(食物繊維含有食品・身体バランスを整える)・・・14,040円(税込)
  • EAA-SHOT アセロラ味(運動パフォーマンス向上系ドリンク)・・・12,960円(税込)
  • EAA-SHOT ブラッドオレンジ味(運動パフォーマンス向上系ドリンク)・・・・12,960円(税込)
あわせて読みたいライザップの無料カウンセリングは入会しなきゃいけない?予約方法や入会の流れは? ライザップの無料カウンセリングは、 「勧誘されそうで怖い」 「オプションをたくさん付けられてしまわないか不安」 と

ライザップのサプリメントを購入した時の総額料金は?

「想定していたよりも金額がかかってしまった!」ということがないように、サプリメントを購入した時にどれくらい総額でかかるかシュミレーションしておくことが大切です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

サプリメントなどを購入した時の総額をシュミレーションしてみました!

コース 基本料金 サプリメント 合計金額
シェイプアッププログラム(2ヶ月 50分) 382,800円 例)プロテイン30,240円 + 運動パフォーマンス向上系サプリ16,200円 429,240円
シェイプアッププログラム(2ヶ月 50分) 382,800円 例)運動パフォーマンス向上系ドリンク12,960円 + 糖燃焼系サプリ14,040円 409,800円
あわせて読みたいライザップの糖質制限はキツすぎる!?結果にコミットできるRIZAP流食事メソッドとは 「RIZAP(ライザップ)は全く食べれない食事指導なんでしょう?絶対続けられない!」というイメージを持っている方へお伝えします。

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

高いけど結果は出る!ライザップ(RIZAP)の2ヶ月の平均減量数値は7.3kg!

ライザップは業界相場でも高い価格設定です。

しかし、「高いお金を払って本当に痩せることができるのか?」という不安を抱えている方は多いと思います。

結論、Getfitを経由してライザップに通った方達と、他のジムに入会した方の2ヶ月のダイエット結果を比較すると

他ジムの平均減量数値は2ヶ月で3~4kgですが、ライザップはなんと7.37kgという圧倒的差が出た結果となりました。

※Getfitを経由してジムに入会した方の口コミから2ヶ月間の結果を元に算出

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

「料金は高いが結果が出たことに満足している」
「費用対効果を高く感じている」という口コミも多く寄せられており、短期間で大幅ダイエットに成功したいという方はライザップを選ぶべきと言えます。
本当にカウンセリングのシミュレーション通りに痩せたという結果をまとめた記事はこちらから!

あわせて読みたいライザップのシミュレーションは何がわかる?実際に通った193人は2ヶ月で何キロ痩せたのか独自調査 ライザップで劇的ビフォーアフターを遂げた芸能人のCMに多くの方が驚いたと思いますが、実際に自分だったら2ヶ月で何キロ痩せることができ
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

実際に寄せられた口コミもご紹介します。

入会時は高く感じたが・・

Getfitオリジナル口コミ RIZAP名古屋栄店

入会者

Getfit利用者さん

男性 178cm 40代後半

入会時期:2021年8月〜11月頃

投稿日:2022.01.19

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(10kg以上)
  • 体重92.9kg⇢80.1kg(-12.8kg)
  • 体脂肪率32.3%⇢28%(-4.3%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 3
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
価格について:3点
入会時は高く感じましたが、終了時、結果か出たことに対し非常に満足している。

継続契約した

Getfitオリジナル口コミ RIZAP二子玉川店

入会者

Getfit利用者さん

女性 153cm 30代後半

入会時期:2021年10月〜2022年1月頃

投稿日:2022.03.18

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重50kg⇢46.5kg(-3.5kg)
  • 体脂肪率30%⇢24.5%(-5.5%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 5
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
価格について:5点
価格は高い分、それに見合ったトレーナーの質と環境とサービス。結果も出て満足度高い。継続契約した。

価格以上の価値

Getfitオリジナル口コミ RIZAP上野店

入会者

Getfit利用者さん

女性 157cm 20代後半

入会時期:2021年10月〜2022年1月頃

投稿日:2022.03.27

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重57kg⇢48kg(-9kg)
  • 体脂肪率38%⇢29%(-9%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 5
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
価格について:5点
正直高いですが、価格以上の価値、知識が身につくので、勇気を出して通い始めて良かったと思います。

その他料金に対し評価が高い口コミ

Getfitオリジナル口コミ RIZAP金山店

入会者

Getfit利用者さん

女性 158cm 40代後半

入会時期:2021年8月〜11月頃

投稿日:2022.01.22

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重65kg⇢58kg(-7kg)
  • 体脂肪率35%⇢29%(-6%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 3
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい
  • 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

まだまだトレーニングの途中ですが、太ってきつくなり無理して着てい会社の制服にゆとりが戻ってきました。

全体評価・満足度:5点
体がクタクタになる程の筋力トレーニングメニューを行うのかなと、勝手にイメージしていましたが全く違いました。
始めた頃は「これだけ?」と疑問に思ったこともありましたが、一か月を過ぎたあたりで自分の体が引き締まってきたと実感しました。

立地・通いやすさについて:4点
駅の近くで便利な場所だと思います。
車で通う時は近くの有料駐車場に停めますが、やっぱり無料駐車場があるとありがたいです。

トレーナーについて:5点
話もしやすく楽しい。
毎回50分のトレーニングがあっという間に終わります。

価格について:3点
もう少しお手頃価格だとありがたいけど、支払う価格の分だけ真剣に取り組める気がします。

施設について:4点
ワンルームマンションの一室で完全個室のトレーニングを行います。
時間で人が入れ替わるシステムなので、ゆっくりシャワーをあびてリフレッシュする時間はありません。
ただ、仕事帰りのトレーニングが終われば家に帰るだけなので、それが必要だとも感じません。

予約の取りやすさについて:4点
固定の曜日と時間が決まっているので、無理なく通えます。
都合が悪い日に曜日変更しようと思っても、他の方の予約と重なるため難しいですが、その分は自分の曜日で後日振替できるので問題ないです。

Getfitオリジナル口コミ RIZAPつくば店

入会者

Getfit利用者さん

男性 180cm 20代後半

入会時期:2021年8月〜11月頃

投稿日:2022.01.26

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果増えた(5kg以上)
  • 体重63kg⇢69kg(6kg)
  • 体脂肪率22%⇢22%(0%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 4
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと筋肉がつきにくい
  • 目標筋肉をつけたい
  • 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

もともと、ガリガリでコンプレックスがあり、いくら食べても太れない体質でしたが、今では標準体型以上になれています。

全体評価・満足度:5点
今まで筋トレは単発ではやってきていたものの、継続して続けることができなかったのですが、決められた時間にマンツーマンで質の高いトレーニングをしてもらうことで、ストレスなく継続出来ていて満足しています。

立地・通いやすさについて:4点
近くに大型スーパーやフードコートもあり、トレーニング後の食事にも困らないのでいいと思います。

トレーナーについて:4点
世代が同じぐらいで楽しく会話しながら、適切にトレーニングで追い込んでくれます。

価格について:4点
パーソナルのなかでも割高ですが、サービスのクオリティが高いので不満はないです。

施設について:4点
常にエアコンが行き届いていて、トレーニング後の更衣室も設備がよくてリラックスできます。

予約の取りやすさについて:4点
基本的にはトレーナーさんの都合によりますが、希望に近い時間帯は確保できると思います。

Getfitオリジナル口コミ RIZAP所沢店

入会者

Getfit利用者さん

女性 161cm 20代後半

入会時期:2021年9月〜12月頃

投稿日:2022.02.06

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重60kg⇢54kg(-6kg)
  • 体脂肪率33%⇢28%(-5%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 3
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 3
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標全体的に痩せたい 脚痩せしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

全体的にお肉が落ちたと思う。
くびれも出来て、女性らしい体になった。

全体評価・満足度:5点
トレーナーさんがとても良い方だった。
また、施設には清潔感があり、快適に過ごすことができた。

立地・通いやすさについて:3点
駅から近く、通いやすかった。
また、職場からも遠くなく、それも良かった。

トレーナーについて:4点
とても良い人だった。
優しく、思いやりのある方だった。
トレーナーさんのおかげで続けられたと思う。

価格について:3点
安くはなかった。
ただ、値段相応の価値があった。
もっと大人になったらまたやりたい。

施設について:3点
全体的に綺麗だった。
沢山の器具があり、色々なトレーニングが出来た。

予約の取りやすさについて:4点
予約が取りにくいと感じたことはなかった。

Getfitオリジナル口コミ RIZAP本川越店

入会者

Getfit利用者さん

男性 177cm 20代後半

入会時期:2021年9月〜12月頃

投稿日:2022.02.16

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重81.5kg⇢74.1kg(-7.4kg)
  • 体脂肪率29.2%⇢22.6%(-6.6%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 上半身痩せしたい
  • 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

首周りやお腹のお肉が見た目で分かるほど痩せることができ、体脂肪を中心に減らすことができた

全体評価・満足度:5点
普段の食生活・トレーニングの他、生活習慣の改善まで期待通りの内容を学ぶことができた

立地・通いやすさについて:4点
自宅から自転車で20分程度の場所であったため、特に苦しく感じることはなかった。

トレーナーについて:5点
良い具合にキツいトレーニングを行っていただき、疑問に対してもわかりやすく答えていただけ、とてもコミュニケーションが取りやすかった

価格について:4点
10kg程度のダイエットに掛ける費用としては高いと感じているが、今後役立つ知識・習慣を学びに行ったと考えれば適切な金額と感じている

施設について:5点
更衣室・トレーニング環境含めすべてにおいてきれいにされており、特に問題は感じなかった

予約の取りやすさについて:5点
基本的にトレーナーさんに予定をお任せしていたため、特に不満を感じることはなかった

Getfitオリジナル口コミ RIZAP川口店

入会者

Getfit利用者さん

女性 157cm 40代後半

入会時期:2021年9月〜12月頃

投稿日:2022.02.16

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重56kg⇢50kg(-6kg)
  • 体脂肪率26.9%⇢23.9%(-3%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 3
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 二の腕を太くしたい
  • 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

腕、足首、お腹周りが確実に細くなりました。
一番気になっている二の腕、もも裏は、まだまだこれからも鍛えないといけないようです。

全体評価・満足度:5点
料金はかなり高いですが、施設は綺麗だし、無料の水やアメニティも充実しているので、いつ行っても気持ち良く過ごせます。
トレーナーの方も、トレーニングの知識だけでなく、接客態度についてもきちんと教育されていると感じます。

立地・通いやすさについて:5点
自宅から徒歩圏内だったので、自分にとっては非常に通いやすかったです。
また駅からも近いので帰りに買い物などもできて良かったです。

トレーナーについて:5点
人によって知識や教え方の差はありますが、どなたも接しやすくて、毎回楽しく通えました。

価格について:3点
一般的なジムに比べると、やはり高額です。
ただ内容は価格に見合っているとは思います。
自分にとっては、とても贅沢だったなと思います。笑

施設について:5点
更衣室やトイレなど、ホテルのようにいつも綺麗でアメニティも揃っているので快適でした。
マシンジムも半個室のようになっているので、人目を気にせずにトレーニングできました。

予約の取りやすさについて:5点
パーソナルトレーニングの予約は、曜日を決めて事前に全部設定しましたが、予定が入って変更したい時はトレーナーさんに直接言って調整してもらえました。
またマシンの予約も、専用の予約サイトで予約とキャンセルが手軽にできました。
行きたい時に予約できなかったことはほとんどありませんでした。

Getfitオリジナル口コミ RIZAP水戸店

入会者

Getfit利用者さん

男性 173cm 40代後半

入会時期:2021年9月〜12月頃

投稿日:2022.02.17

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(10kg以上)
  • 体重77.2kg⇢66.2kg(-11kg)
  • 体脂肪率21.3%⇢16.5%(-4.8%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 3
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい 姿勢を改善したい
  • 達成度 達成できた

ジムに通って身体の変化

全体的に落とすことが出来たが、特にお腹周りが大きく変わった。
くびれができた。

全体評価・満足度:5点
期待以上の結果が出た。
リバウンドしないため現状を維持するための方法を理解できた。
担当者が親切だった。

立地・通いやすさについて:4点
家から近いのでよかった。
自主練習するために通うには最寄りのコイン駐車場が遠く通いづらい。

トレーナーについて:4点
親切で良かった。
辛かったけれども励ましてもらえたので頑張れた。

価格について:3点
実績は認めるが少し高い。
紹介料まで支払っているように感じる。

施設について:4点
トイレ、更衣室、トレーニング室すべて常に整備されていて清潔だと感じた。

予約の取りやすさについて:3点
初めにすべてまとめて、後日調整。
特に不満はありません。

Getfitオリジナル口コミ RIZAPたまプラーザ店

入会者

Getfit利用者さん

女性 170cm 40代前半

入会時期:2020年8月〜11月頃

投稿日:2021.01.19

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重75kg⇢67kg(-8kg)
  • 体脂肪率38%⇢32%(-6%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい
  • 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

周囲から健康的に痩せてきたと言われる。
自分でもバランス良く痩せてきたと思う。

全体評価・満足度:5点
トレーニングと食事管理の正しい方法が学べる。
アプリで毎日の記録を残せるのも、振り返りが出来て良い。

立地・通いやすさについて:5点
駅から近く、自宅からも歩いて通える。
営業時間も遅いので、スケジュールが組みやすい。

トレーナーについて:5点
適切な指導をしてくれる。
質問にもすぐ回答をくれるので助かる。

価格について:4点
金額だけみると高額だが、トータル的に妥当だと思える金額だとおもう。

施設について:5点
いつでも自主トレが出来るのは良い。
アメニティが充実している。

予約の取りやすさについて:5点
自分の希望でほぼ予約出来ているので、不満を感じたことは無い。

Getfitオリジナル口コミ RIZAP六本木店

入会者

Getfit利用者さん

男性 172cm 30代後半

入会時期:2020年11月〜2021年2月頃

投稿日:2021.04.10

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(10kg以上)
  • 体重87kg⇢73kg(-14kg)
  • 体脂肪率27%⇢17%(-10%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 腹筋を割りたい
  • 達成度 達成できた

ジムに通って身体の変化

前に個人でダイエットした時は、痩せたが、筋肉も減った。
今回はトレーニングを強度高くしながら、食事コントロールしたので、脂肪が効率的に落ちた。大変満足している。

全体評価・満足度:5点
結果が出たこと、結果にコミットしてもらえたこと。
食事指導のアプリが入力が手間ではあったが、食事コントロールがしやすかった。
毎回のトレーニングで追い込めた。
個室のルームサービスが使えて、トレーニングに集中できるので、自主トレに活用できたのも良かった。
アメニティや更衣室が広くて、トレーニングに行くのが毎回楽しかった。

立地・通いやすさについて:4点
通いやすかったが、六本木駅からは少し距離があると感じた。
帰り道に、ステーキ屋や、筋肉食堂があったのは、良かったです。

トレーナーについて:5点
毎回筋肉痛が来るくらい追い込んでもらえて、トレーニング後の充実感が凄かった。
食事についての適切なアドバイスや、サプリメントの知識、トレーニング知識なども豊富で、大変勉強になった。

予約のタイミングで、トレーナーさんを選ぶのが、カウンセリング時のカウンセラーさんとの会話の中で決めていくので、どんなトレーナーさんがいるのか知りたかった。
ただ、推薦して頂いたのとトレーナーさんは最高でした。

価格について:4点
35万円で結果を出せて、食事コントロールとトレーニングの正しいやり方を学べて、コスパが良いと感じた。継続の料金が通いやすい金額帯があるのと嬉しいのと、サプリがもう少し安いと購入を継続したいと思える。

施設について:5点
個室が狭すぎず、広すぎず、証明も暗めで、トレーニングに集中できる環境であった。
更衣室が広く、シャワーブースが座れる椅子がついていて、疲れたトレーニング後にありがたかった。
ワックスもあって、トレーニング後に出かけるのには良かった。
施設はとにかく手入れされていて、清潔感があったのと、コロナ対策もしっかりしていると感じた。

予約の取りやすさについて:4点
人気トレーナーさんであったため、希望の夜の時間帯は取れなかった。
日中から夕方の時間帯で2ヶ月間通ったので、問題はなかったが、夜の時間帯ならありがたかった。
予約は専用の予約ツールを使ったが、入力が簡単で、最初の4回以外はツールを使ったが、使いやすかった。

Getfitオリジナル口コミ RIZAP新宿店

入会者

Getfit利用者さん

男性 171.5cm 20代後半

入会時期:2021年6月〜9月頃

投稿日:2021.11.27

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重68kg⇢60.5kg(-7.5kg)
  • 体脂肪率27%⇢20%(-7%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標お腹周りの脂肪を減らしたい
  • 達成度 達成できた

ジムに通って身体の変化

体重が約10kg落ち、見た目的にも引き締まった。
増量後は体の厚みが出てきたのを実感しています。

全体評価・満足度:5点
トレーニングだけでなく食事に関するサポートがとても充実していて、一生物の知識が身につきました。
とても満足しています。

立地・通いやすさについて:4点
駅から近く便利な通やすいです。
複数の駅が近くにあるため自宅以外の場所から通う際にも便利だと思います。

トレーナーについて:5点
トレーニングに関してはもちろんですが、食事や栄養面の知識がとても豊富で信頼できました。

価格について:4点
他のパーソナルジムと比較すると高めではありますが、金額に見合った分かそれ以上と思える成果が得られたので満足です。

施設について:4点
特に不満はありません。
全体的に設備も綺麗でロッカールームも十分に衛星的です。

予約の取りやすさについて:4点
かなり予約が埋まっているようで、日程の調整は少し難しいと感じました。
代理のトレーナーの方に担当していただくことも可能なため、困ったことはありませんが。

Getfitオリジナル口コミ RIZAP川崎店

入会者

Getfit利用者さん

男性 173cm 40代後半

入会時期:2021年7月〜10月頃

投稿日:2021.12.16

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重83kg⇢74kg(-9kg)
  • 体脂肪率27%⇢22%(-5%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい
  • 達成度 達成できた

ジムに通って身体の変化

体重は8キロ減り、体型的にもスリムになったが、筋肉量は上がっており、ただ体重が落ちただけではない満足感がある。

全体評価・満足度:5点
目標達成できた。
トレーナーの対応の良さ。
ロッカー、トレーニング室の清潔感があり、気持ちよく過ごせた。
あまり同じ時間に多くの他のお客に会うことがない。

立地・通いやすさについて:5点
駅から徒歩5分圏内で、通いやすい。
繁華街の一本外れた道だが、広い道路沿いで通いやすい。

トレーナーについて:5点
知識量が豊富で、ダイエット目的ならトレーニング、食事のアドバイスが的確に受けられる

価格について:4点
高い費用だと思うが、ひとりで達成できる目標以上の結果が出たので満足している。

施設について:5点
トレーニング室、自主的に行う貸しトレーニング室、ロッカー、全て清掃がされていて満足。
トイレだけはビルのトイレを使用するため、少し古いが問題なく使用できる。

予約の取りやすさについて:4点
人気のトレーナーだったので、時間調整はあったが、無理なく通うことはできた

Getfitオリジナル口コミ RIZAP下関店

入会者

Getfit利用者さん

女性 158cm 60代以上

入会時期:2021年8月〜11月頃

投稿日:2022.01.19

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重62.1kg⇢57.6kg(-4.5kg)
  • 体脂肪率32.9%⇢30.6%(-2.3%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

全体的にほっそりしてきた。
急激にはダウンしていないのでストレスもなく、もう少し頑張ろうとする意識がある。

全体評価・満足度:5点
食事の事についてメールをいただき大変勉強になっている。
またトレーニングの理由を説明して下さるので理解しながら行えることでとても信頼できる。

立地・通いやすさについて:4点
車が止めやすい。
会社から近いので行きやすい。
新下関駅近だったらもっと良い。

トレーナーについて:5点
きちんとトレーニングする前に説明をしていただけるので効果を理解しながら出来る。
食事のアドバイスも健康を考えたコメントをいただきとても勉強になっている。

価格について:4点
最初高いかなと思いましたが、受けていて勉強している感覚があって、高いという気持ちはなくなりました。

施設について:4点
個室の更衣室が完備されていて気を使う事なく利用できるので助かっている。

予約の取りやすさについて:5点
最初に混雑している曜日を教えてもらっていたのでそれ以外でいくのでとりやすい。
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

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ライザップはやめたほうがいい?失敗・リバウンドの噂は?

ライザップでしっかり痩せた結果を出している人がいる一方で、

「ライザップはやめた方がいい」 

「リバウンドや失敗をして後悔することになる」

という声もネット上で上がっていることも事実です。

ライザップが2015年に卒業者200名を対象とした「ボディメイクを行なったゲストへの追跡調査」を行った結果によると、

卒業後から1年後に入会時より体重が増えたという割合は全体の7%しかないというデータがあり、ごくわずかな数値なのです。

ライザップ会員の1年後の失敗率(リバウンド率):7%

また、ライザップのプログラムは過酷すぎて失敗(リバウンド)してしまうという声もネット上でありますが、実際の入会者は楽しんでダイエットをしている方が実は多いのです。

Getfitオリジナル口コミ RIZAP金沢店

入会者

Getfit利用者さん

女性 154cm 40代後半

入会時期:2021年9月〜12月頃

投稿日:2022.02.16

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重46.9kg⇢42kg(-4.9kg)
  • 体脂肪率23.8%⇢18.8%(-5%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 4
全体評価・満足度:5点
通う前までは食事が非常に制限されて、減量生活が続くのか非常に不安がありましたが、Rizapに入るとカロリーを気をつければある程度食事をすることができることに気付き、減量生活を続けることができました。アプリとアドバイスのおかげと思っています。
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

そもそもライザップに通ったことがリバウンドの原因ではなく、卒業後に自分で運動と食事管理ができなくなってしまうことがリバウンドの大きな要因です。
それはライザップに限らず他のパーソナルジムでも同じことが言えます。

あわせて読みたいライザップ(RIZAP)のリバウンドの噂は嘘?実際のリバウンド率はどれくらい? パーソナルジム業界、最大手のライザップ(RIZAP)。 ライザップに興味はあるものの、同時にリバウンドするかもしれないという不

それでも不安な方は30日の全額返金保証制度

それでも不安な方は、30日の全額返金保証制度を覚えておきましょう。

ライザップに入会後、30日以内であればいかなる理由であっても返金保証を適用することができるので、この制度があるだけでも安心ができます。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

結果が出ない、引っ越しなどどんな理由でも適用できますが、下記のルールはあるのでしっかり確認してくださいね。

30日間全額返金保証制度のルール

(1)初回ご利用日から30日間以内であれば利用可能
(2)物販の費用は返金対象外
(3)返金の手続きは、来店のうえ書面で行う
(4)30日間全額返金保証を利用すると、再入会できない

あわせて読みたいライザップで失敗・後悔した人は多数!?やめた方がいいと言われる理由 ライザップに通うと失敗する人が多いという噂は本当なのでしょうか? また失敗・後悔する人達に共通していることは何があるのでしょう

ライザップ(RIZAP)に迷ったら無料カウンセリングへ

金額だけで他社と比較すると、入会金やコース料金は高額だと感じてしまう方も多いと思います。

しかし、ライザップは他社のジムと比較してもダイエット結果への追求姿勢やサポート体制がレベルが高いため、この金額なのです。

実際に入会した方も金額は高く感じているものの、ダイエットの結果は大きく出している方がほとんどでした。

金額を多く払ってでも短期間で大きく結果を出したい方はライザップを選び、結果よりも金額を重視したいという方はフィットネスジムなどを選びましょう。

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

まだライザップへ通うか迷っている方は、地域の特集記事から他のジムとのサービスを見比べてみてくださいね。

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)