ライザップ(RIZAP)はやめたほうがいいという口コミが多数！？痩せない・体に悪いという評判を独自調査

ジムに通って身体の変化

胸・足に関してはマシンを使った高負荷のトレーニングを行ったため、入会前に比べて引き締まった。
腹筋は特に変わらないように思える(脂肪を落とせば腹筋が浮き出る可能性はある)。

ジムに通って身体の変化

ふくらはぎが細くなったとか、背中の肉が減ったとよく言われるようになった。

ジムに通って身体の変化

体重は思うほどにさほど減らなかったが、体型がかわり引き締まりまった。
腹がへこめばさらに良い。

ジムに通って身体の変化

痩せました。
筋肉もついて良い。
周囲にあんまりバレたくないのと高いのが難点。

ジムに通って身体の変化

ひとまわり小さくなりました。
満足している点は脂肪が減って動きやすく、疲れにくくなりました。
満足していない点はまだ理想とする体型に届いていない点です。
もう少し脂肪を落としたいです。

ジムに通って身体の変化

体重は思ったより減りませんでしたが、全体的に少し引き締まったのがわかって嬉しかったです。

ジムに通って身体の変化

筋力がつきお腹も凹み身体が引き締まってきて洋服選びが楽しくなりました。

ジムに通って身体の変化

二重顎がなくなった。
体全体が引き締まった。
服のサイズが下がった。

ジムに通って身体の変化

体が全体的に引き締まりとても嬉しく感じています。
実際にメジャーで測り、全ての体の部位がトレーニングを始める前より短くなりました。
腕や足に筋肉がついてきており、顔周りもシュッとしたと感じてます。
まだ体を引き締めていきたいので継続していこうと思っています。

ジムに通って身体の変化

体重も体脂肪も落ちて、全体的に引き締まったので満足している。

ジムに通って身体の変化

横っ腹が少しずつすっきりしてきて、ズボンがゆるゆるになった。
効果は感じてるが、2ヶ月では理想の体型には届かなかった。

ジムに通って身体の変化

一回り痩せて、2Lや3Lだったが、Lサイズが入るようになった。
背中の二重になってたお肉がきえました。
大きいサイズ専用のではなく、一般のブランドで洋服を選べるのが嬉しい。
健康診断の結果もよくなった。

ジムに通って身体の変化

身体が一回り小さくなり、全体的にスッキリした。
特に指が細くなり指輪のサイズがすべて変わった。

ジムに通って身体の変化

筋肉がついたと感じる。
お腹周り、二の腕、足回りが特にそう感じる。

ジムに通って身体の変化

代謝アップし、現在もキープ。
体全体引き締まった。
脂肪が減り筋肉も少し付いた。

ジムに通って身体の変化

腹回りの脂肪が減りウエストがサイズダウンした。
顔の周りの肉も減り顔立ちがスリムになった。

ジムに通って身体の変化

体重は5キロも減らなかったが、筋肉がついて、見た目が少しスッキリしたように感じている。
お腹周りの脂肪が少し落ちた。
足も少しだけスッキリしたように感じる。

ジムに通って身体の変化

身体が引き締まって10kg以上体重を落とすことが出来た。
また筋力も上げることが出来た。

ジムに通って身体の変化

トレーニングを始めて1ヶ月程度で猫背が治って来たと周りに言われました。
現在3ヶ月経過して、脂肪に埋まっていた肋骨が見える様になり、ウエストのくびれが出て来ました。
満足していない面は特にありません。

ジムに通って身体の変化

体脂肪率が下がり、筋肉量が増えたため、体重の大きな変化というよりかは、見た目がスッキリしたと思う。

ジムに通って身体の変化

顔や首のあたりがまずすっきりするような変化が起こりました。
また、おなかもビールバラのように出ていたのですが、すっきりして太る前の体系に近い感じに戻りました。

ジムに通って身体の変化

お腹のラインが少し出るようになりました。
また肩や横から見た厚みが前に比べて薄くなった気がします。

ジムに通って身体の変化

増量を希望していたので、しっかり筋肉がついてきているのを実感している。

ジムに通って身体の変化

身体全体が引き締まったように感じます。
減量重視のプログラムのため、腹筋が割れたりなどは到達できなかったですが、方法論を学ぶことができました。

ジムに通って身体の変化

全体的に引き締まり、数字以上に見た目の変化を感じている。
以前の服が入るようになっていく喜びを感じた。

ジムに通って身体の変化

ウエストは細くなった。
全体的に洋服のサイズはダウンしたと思う。

ジムに通って身体の変化

背中のラインが30代の頃のよう。
自分でうっとりしています。

ジムに通って身体の変化

上半身がスッキリして薄くなった。
下半身は骨盤周りがやはり難しくなかなか細くならないきがしている。

ジムに通って身体の変化

背中や二の腕、顔がすっきりしてきました。
いつものスーツを着るのに余裕が出てきました。

ジムに通って身体の変化

単に体重が減っただけでなく、筋肉量を減らさずに体脂肪を落としていったので、身体が引き締まった気がします。

ジムに通って身体の変化

体重→17キロダウン、ウエスト→16センチダウン。
履けなかったスキニージーンズがまた履ける様になりました。

ジムに通って身体の変化

見た目にもウエストが細くなり、顔の頬が痩せてきた。
足が組めるようになった。

ジムに通って身体の変化

ウエストが減ってくびれができた。
体全体が引き締まった。
顔が引き締まった。

ジムに通って身体の変化

下腹がスッキリしたような気がします。
だんなにもほめられました。

ジムに通って身体の変化

気になっていたお腹周りは改善できた。
ズボンのサイズにかなり余裕ができた。

ジムに通って身体の変化

顔が変わり、仕事の関わりのある人ほとんどに変化を言われた。
また、昔買って入らなくなったスーツなども着れるようになった。

ジムに通って身体の変化

まず背中の無駄な肉がなくなり、くびれができ、洋服のサイズが一つダウン。

ジムに通って身体の変化

ドーンと前に突き出していたお腹が引っ込んだ。
ウェスト測っておけばよかったです。
全体的に引き締まり走るとあちこちプルンプルン揺れてた脂肪がなくなりました。
腰骨や鎖骨が出てきて背脂もなくなり尻エクボができるようになりました。
体幹も強くなり電車の中で吊り革なくても揺れに強くなりました。
元々脂肪でパツパツだった皮がたるんでるのが残念ですが時間経過に頼るしかないかなと。

ジムに通って身体の変化

全体的に筋肉がつき、みんなから痩せたと言われるようになった。

ジムに通って身体の変化

体重が12キロ減った。
ウエストや体脂肪率も減少したので見た目に自信がついてきた。

ジムに通って身体の変化

体重の変動はあまりなかったが、体重数値より身体が引き締まった！
特にウエストが7cm減り嬉しかった。
食事の習慣も変わり健康的になった！

ジムに通って身体の変化

体重が減り、体のむくみもとれ、全体的に、スッキリしました。
服も、サイズダウンしました。

ジムに通って身体の変化

くびれができて、ひとまわり体が小さくなった。
好きな洋服を着れるようになった。

ジムに通って身体の変化

食事量は少し減ったくらいで、体重もみるみる落ちたわけではないが、全体的に引き締まった。
ズボンにゆとりができた。

ジムに通って身体の変化

全体的に薄くなった。
特におなか周りは、ズボンがぶかぶかになるほど、減らすことができた。

ジムに通って身体の変化

履けなかった服が余裕で着られるようになった。
逆に大きめの服が大きすぎて捨てることができた。
何より、ファッションを楽しめるようになった。
パンツが似合うようになった。
久しぶり似合う人に「綺麗になった」と言われた。

ジムに通って身体の変化

2ヶ月間やりましたが、全体的にバランス良く引き締まった。
また、2ヶ月以降もリバウンドすることなく順調に落ちてます。

ジムに通って身体の変化

二の腕やももがほっそりした 背中の肉が落ちた。
ウエストも細くなった。
おなかぺたんこにはまだあと一歩。

ジムに通って身体の変化

今のところ大きな変化はないが、腹囲が約6cm減ったので、この調子で続けたい。

ジムに通って身体の変化

約10kg減量が叶いました。
身体が引き締まり、今まで着ていた服がぶかぶかになりました。

ジムに通って身体の変化

二の腕が細くなったと言われたのと、身体が引き締まったとは言われました。

ジムに通って身体の変化

全体的に引き締まったと思いました。
お腹は少しへこみ、走ったときに身体•お腹が重たいという感じが少なくなりました。

ジムに通って身体の変化

全体的に引き締まった。
お腹まわりが特に引き締まり、洋服のサイズも変わった。

ジムに通って身体の変化

身体は痩せてだいぶスッキリ出来たけど、筋肉が思った以上につかなかったのが残念。

ジムに通って身体の変化

顔周りがすっきりし、お腹も引っ込んでいるように感じる。
ただ、カウンセリング時に理想の体重まで何ヶ月かかるかシミュレーションの際に言われた日数で到達するのは難しいと感じている。

ジムに通って身体の変化

体重が減ったために顎のラインがはっきりとわかるようになった。

ジムに通って身体の変化

周りにはあまり言われませんが下記の点を感じています。
全体的に引き締まってきた。でも希望の体脂肪率まではまだまだなので頑張りが必要！
ウエストがかなり細くなった。
腕も細く引き締まったと感じる。
洋服がだぶついてきて、今後の買い物が楽しみ。
足も筋肉がついたことを感じ、引き締まってきたと思う。

ジムに通って身体の変化

肩幅や腕周りが大きくなりましました。
腹筋も前より出ており、全体的に身体が絞れた。

ジムに通って身体の変化

全体的に痩せました。
見た目も変わりとても嬉しいです♪
まだまだ、目標体重まで継続します。

ジムに通って身体の変化

筋力が向上したので、疲れにくくなったと思う。
胸板も厚くなり、脚も全般的に締まってきた。

ジムに通って身体の変化

お腹周りがすっきりした。
また、アゴ周りもひとまわり小さくなった。

ジムに通って身体の変化

お腹を凹ましたかったのですが最終的には予定通りのところまで減らなかったので今後トレーニングと食事療法で減らしていけたらと考えています。

ジムに通って身体の変化

全身が筋肉質になった。
自分では気づけなかった体のウィークポイント、伸ばすところを発見できた。
一方で脚の引き締めに期待して入会したが、ほとんど効果は感じなかった。

ジムに通って身体の変化

友人や家族など周りからも痩せたねとか筋肉ついたねと言われるほど体型が変わり、毎日自分で鏡をみて維持したいと心掛けるようになった。

ジムに通って身体の変化

お腹がへこんで、くびれが戻ってきました。
自分の体質を知ることができて、今後に役立てれます。

ジムに通って身体の変化

体重が落ちるとともに、体が引き締まった。
体脂肪が減り、筋肉量が増えた。