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RIZAP(ライザップ）ブロガーの結果を徹底分析

ライザップブロガーの性別

ライザップブロガーの年齢

ライザップブロガーのダイエット期間

ライザップブロガーの減量体重

ライザップブロガーの減量体脂肪率

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RIZAP（ライザップ）の店舗情報

おすすめのライザップブログ一覧表

あわせて読みたいライザップ(RIZAP)の口コミ・評判は？「痩せない」「やめた方がいい」「リバウンドする」という噂は本当？ ライザップに興味があるものの、金額が高い故に入会するかどうか迷う方は多いと思います。 まずは実際に通った方の口コミや評判を

ライザップ（RIZAP）に今なら85,000円も安く入会できる！？

ライザップのブログを紹介する前に、ライザップに通常よりも85,000円も安く入会できる方法をご紹介します。

Getfitからライザップの無料カウンセリングを申し込み、入会が決まるとGetfitからお祝い金として85,000円を贈呈しています！

なんと今なら期間限定で通常16,000円のところ、85,000円に増額中！

今ライザップに入会すると、24時間コンビニジムchocozap（ちょこざっぷ）に無料で通える！

通常、ちょこざっぷに通うためには月額3,278円（税込）を支払わなければなりませんが、現在パーソナルジムライザップに入会した方は、chocozap（ちょこざっぷ）に無料で通うことができるキャンペーンを実施しています。

チョコザップは価格以上の環境とサービスを提供しており、マシンの充実度はピカイチです。
また、完全個室のセルフエステサービスは24時間、好きな時間帯に利用することができるのが特徴です。

RIZAPの利用中に限りちょこざっぷの月額料金が無料になることがポイントです。
最短で結果を出したい、あるいはパーソナルトレーニング以外の時間でも自分のペースで鍛えたい人にはおすすめのキャンペーンです。
ちょこざっぷでは、場所を提供するだけでなく、その人に合ったトレーニング方法もアプリを通して配信しています。
今、RIZAPに入会すればちょこざっぷを無料で24時間使い放題ですので、通わないという選択肢はありませんね。

RIZAP（ライザップ）ブログまとめ21選

それでは、おすすめライザップ体験ブログをご紹介します。

こはる日和のライザップ物語 ~40代ワーママのダイエット奮闘記~

ブログの内容

6ヶ月間で18kgの減量に成功したストイックワーママの体験日記。
イケメントレーナーとのおもしろLINEや、インスタ映えするダイエットメニューを公開しています。
ダイエット後のたるみやシワを改善するため、契約コース終了後もトレーニングを継続しており、親近感を持てるダイエットブログです。

おすすめポイント

・家事育児に追われる主婦のダイエット奮闘記
・痩せたあとの皮膚のたるみやシワが気になるためトレーニング継続中の1年間ブログ
・1日3食の食事メニューを公開

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【ライザップ痩せる？】コロナ太りから2ヶ月で−◯kg！RIZAPで結果にコミット！

記事の内容

Getfit編集部員が実際に2ヶ月通った様子を、1つの記事にまとめたものです。
かなり情報量が多いですが、カウンセリングの様子やチートデイの様子まで細かく盛り込まれているので
実際に通うイメージがリアルに沸きながら読み進めることができます。

おすすめポイント

・写真が多いので、実際に通うイメージがつきやすい
・筆者が自己流ダイエットの失敗があるので、同じ経験をしたことがある人は共感しやすい
・ライザップ以外に気になるジムも、同じサイト内で見つけることができる

あわせて読みたい【ライザップ痩せる？】コロナ太りから2ヶ月で−◯kg！RIZAPで結果にコミット！ Getfit編集部による、パーソナルジム体験談第2談！ 今回はGetfit編集部の私が、コロナ太りで絶賛だるま体型中！の身体を

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

肉体改造・若返りを目指す30代後半女性のブログ

ブログの内容

これまで様々なダイエットに挑戦してきた筆者が、30代後半になり自己流ダイエットに限界を感じてRIZAP入会を決意した女性のブログです。
費用のこと、トレーニングの感想、卒業後の体重キープなど、ダイエット中の悩みやストレートな想いが、読みやすく綴られています。

おすすめポイント

・ダイエット中の食事メニュー公開
・ライザップ終了後の過ごし方
・ビフォー・アフター画像あり

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【ライザップ体験談をブログで公開】2ヶ月で10kgのダイエットに成功！

ブログの内容

2ヶ月で10kgのダイエットの成功した30男性のダイエットブログ。
店舗の内装やマシン、ロッカールームなどの写真が詳細にアップされていたり、実際のトレーニング内容が細かく書かれいるなど、このブログ1つで入会後のイメージが湧きやすいとても参考になる内容となっています。

おすすめポイント

・店舗内写真が豊富
・ライザップメソッド公開
・実際にかかった金額の明細を大公開

これがライザップの真実だ！実際に通ってわかったライザップのウワサの真相を暴こうじゃないか！

ブログの内容

5ヶ月間で23kgのダイエットの成功した男性のライザップブログで、キツイと言われる食事制限の真実について語られています。
筆者が実際にトレーナーから受けた食事指導やアドバイスについて綴られており、SNSの間違った情報などを訂正し解説されています。

おすすめポイント

・3食＋間食など毎日の食事メニュー公開
・トレーナーからのフィードバック公開
・ライザップの間違った噂を検証

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おデブ大学生がライザップでガチダイエットするブログ

ブログの内容

高校卒業後、体重が25kg増えてしまった大学生が、2ヶ月間でマイナス13kgのダイエットに成功した様子が記録されているダイエットブログです。
ライザップ終了後のリバウンドについてや、現在の食事メニューについても書かれているので、ライザップ卒業後に不安を感じている人に読んでいただきたい内容です。

おすすめポイント

・before after画像
・トレーニング法や食事についてなど各テーマでブログを更新
・ライザップ終了時の食生活公開

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俺のライザップ｜16.5kg減！グラサン男子の口コミブログ

ブログの内容

ダイエットする上で、いかに正しいフォームでトレーニングし、自分に合った食事管理を実践することが大切か、自身の成功体験を基に綴られています。
ライザップ卒業後も、ダイエットを継続し現在はマイナス11.1kgの減量に成功しており、体験をキープするモチベーションがとても参考になるブログです。

おすすめポイント

・ライザップを経験して得たこと
・ライザップの店舗内を紹介
・ライザップの評判を紹介

ライザップかあさん

ブログの内容

ライザップに入会してから現在までの体重・体脂肪の推移がグラフになっており、どのくらいのペースで何キロ痩せたかを見ることができます。
また、日常生活で感じた変化や各部位のビフォー・アフター画像など、女性が最も気にする「見た目の変化」が詳細に書かれているのが、魅力的なブログです。

おすすめポイント

・各部位のbefore after画像あり
・日常生活で変化したことを紹介
・頑張った点と後悔した点まとめ
・ライザップで成功するための5箇条

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【ガチ検証】40歳のおっさんが3カ月「本気でライザップ」したらこうなった

ブログの内容

ライザップを始める前からジム経験のある筆者が、ライザップで8.6kgのダイエットに成功し、40歳とは思えないほどの肉体美を手に入れた記録が綴られています。
さらに、内装の写真が豊富なので、どんな場所でトレーニングするのか不安を感じている方はとても参考にしていただきたいブログです。

おすすめポイント

・店舗の内装画像が豊富に紹介
・トレーニング風景画像あり
・トレーナーとのリアルなやり取りを画像で紹介

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20代半ば女子がライザップでスリム女子を目指すブログ

ブログの内容

20代半ばの標準体型の女性が、ライザップに入会し、さらにスリムなボディに挑戦します。
実際に起こったトレーナーさんとのミスマッチや、周りからの言葉など女性がボディメイクする上で参考になる内容ばかりです。

おすすめポイント

・体重・体脂肪・体内年齢のグラフあり
・ダイエット中のおすすめ施設紹介
・参考になる！ダイエット商品紹介

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sonkyou official blog

ブログの内容

モデルの孫きょうさんが、体重・体脂肪そしてビフォー・アフターを公開。
1番気にしていた二の腕がさらにほっそり引き締まった様子は、ライザップトレーニングのすごさを実感することができます。

おすすめポイント

・モデルの産後ダイエット
・ボディメイクメソッド公開
・各部位別のビフォーアフター画像あり

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Yuraのブログ

ブログの内容

順調なダイエット生活から一変、停滞期に苦しみモチベーションが下がってしまうなど、ダイエットを経験した人が思わず「わかるわかる」と納得してしまうような、飾らない女性らしい可愛いダイエットブログです。

おすすめポイント

・トレーニングの感想
・トレーナーさんとのやり取り
・女性らしくかわいいブログ

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【ライザップ体験談】RIZAPに入会しました！おすすめ利用プランや支払い方法について解説します。

ブログの内容

ライザップの効果をそこまで期待していなかった30代男性のダイエットブログで、セッション毎に体組成計データとトレーニング内容が詳細に書かれているのが特徴です。
結果を期待していなかった筆者がどこまで痩せることができたのでしょうか！

おすすめポイント

・セッション毎に体組成計データとトレーニング内容を記載
・トレーニング風景画像あり
・各部位のサイズ変化記載

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RIZAP／ライザップ 60日間の糖質制限食の記録

ブログの内容

体重やモチベーションが書かれた分かりやすくグラフの他に、1日の食事メニューやダイエットに関する知識が満載のブログです。
まずは自分でダイエットに挑戦してみようか考えている人には、とても勉強になる内容となっています。

おすすめポイント

・体重の変化とモチベーションがグラフで分かる
・ダイエット中の知識系記事が参考になる
・糖質制限に向いている外食スポットを紹介

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RIZAP体験談　〜ライザップのトレーナーさんとのやりとり、筋トレ内容etc〜

ブログの内容

かわいいイラストと共にトレーニングの内容が分かりやすく紹介されています。
ダイエットを始めて分かった、体型を維持する苦労やモチベーションなどがすごく共感できるダイエットブログです。

おすすめポイント

・ライザップ専用アプリ紹介
・筋トレメニューを公開
・ライザップの食事指導について

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ライザップ2ヶ月で9kg痩せた食事メニュー172回の全記録

ブログの内容

社会人になり1年で1kgずつ増え、10年間でプラス10kg体重が増えてしまった筆者が、
2ヶ月間ライザップに通い、体重9kg・体脂肪率9.5％減のダイエットに成功。
実際に行っていた、1日のタンパク質・脂質・糖質の摂取量を公開し、食生活で気をつけていたことが書かれています。
社会人になってから、年々体重が増えてしまっているサラリーマンに是非見てほしいブログです。

おすすめポイント

・食事メニュー公開
・サラリーマンあるあるの外食に共感できる
・ライザップ以外の運動内容を公開

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女医はつらいよ

ブログの内容

仕事のストレスや環境の変化が原因で、激太りしてしまった女医さんが4ヶ月間ライザップにチャレンジ！
ライザップ本を参考に、糖質制限中の食事メニューを公開しています。

おすすめポイント

・1日の糖質摂取量公開
・間食したくなったときの低糖質商品紹介
・3食の食事バランスなど豆知識が参考になる

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ワーキングマザーの子連れ旅日記と雑記帳

ブログの内容

ライザップに通い始め2ヶ月間で5kgとイマイチな結果に終わってしまった49歳女性が、
コース終了後追加契約によって13kgの減量に成功！トータル60万円をかけて納得の身体を手に入れた様子が綴られています。
お金をかけたからにはしっかり結果を出そうと奮闘する姿が共感でき、3年経った現在も体型を維持できているようです。

おすすめポイント

・おすすめのダイエット商品紹介
・食事で気をつけたことやトレーニング後の感想
・周囲からの反応

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ライザップブログ：体脂肪率16%減を達成した私が口コミ評判や効果を本音で解説

ブログの内容

4ヶ月間、無理のないダイエットで体重マイナス10kg・体脂肪率マイナス10％の減量に成功した30代男性のライザップブログです。
ここでは、ライザップのメリット・デメリットやライザップのトレーナー、店舗を比較しての感想が書かれています。
ライザップを検討している方、どの店舗に行こうか迷われている方にはとても参考になる内容です。

おすすめポイント

・ライザップのメリット・・デメリットを分かりやすく解説
・様々な店舗のレベルを検証した解説がおもしろい
・ダイエットから次は筋肉をつけようと挑戦中

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30代子持ち主婦、ライザップはじめました！！

ブログの内容

昔は48kgだった体重が、今では64kgになってしまった主婦が、
とにかく痩せて洋服をキレイに着こなしたい！という想いでライザップへ入会。
ダイエットだけでなく、子育てのことや日々のほのぼのとした日常も書かれていて見ているだけで癒やされるブログです。

おすすめポイント

・セッション毎に日記
・トレーニングでの素直な感想に共感
・食事メニュー公開

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Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始

ブログの内容

現在（2021/08時点）でもライザップに通い続けている現役ブロガーです。
通算で通った期間は驚きの1000日超え！
また筆者はライザップ紹介アンバサダーなので、ライザップの他ブランドについても詳しく紹介しています。

おすすめポイント

・毎回数値や食べたものを詳細に乗せているので、ダイエットの参考になる
・ライザップ紹介アンバサダーなので、お得にライザップに通うことができる情報を随時発信している

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30代男ねこポンのライザップ体験ブログ

ブログの内容

30代の男性がライザップに通っている間の生活をコミカルに記載している体験ブログです。
ライザップの様子だけではなく、趣味や普段の生活の様子も記事のテーマとなっているので親しみやすく、クスッと笑える内容です。

おすすめポイント

・一般人のリアルな体験記録なので、親しみを持って読める
・ライザップ卒業後の様子も記事にあるので通っている時と、通った後のイメージがしやすい

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Fitness with me？

ブログの内容

トレーナーとのやりとりや、関係性が細かく盛り込まれているので小説を読んでいるかのような感覚になります。
ライザップだけでなく、他ジャンルのフィットネスクラブの体験の様子を多く書いているので、ライザップ以外のコンテンツもとてもためになります。

おすすめポイント

・女性ならではの目線で書かれているので共感がしやすい
・他のジムの紹介も多いので、フィットネス好きには興味が持てる内容
・ポップなデザインなので読みやすい

このライザップブログを見る あわせて読みたいライザップの糖質制限はキツすぎる！？結果にコミットできるRIZAP流食事メソッドとは 「RIZAP（ライザップ）は全く食べれない食事指導なんでしょう？絶対続けられない！」というイメージを持っている方へお伝えします。

RIZAP(ライザップ）インスタまとめ5選

続いては、ライザップでの体験記録をInstagramにアップしダイエットに取り組んでいる人たちをご紹介します。
食事やトレーニングの様子、ビフォー・アフター画像を参考に、あなたもライザップを疑似体験してみてはいかがでしょうか？

toshizap1015

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おはこんばんにちは！🐶 いつもLike, コメント, DM等ありがとうございます！💕 . 久々にこのタグ！ 本日の #toshizap漫画 ですっ！ . #ベストボディジャパン千葉大会 に出場しました！！！ 予選通過ならずでしたが、とっても楽しく過ごす事が出来ました😊 今日のポストは写真だけ！ 動画はまた別でポストします！！！❤️ . BBJの作文(?)で 【皆さんの個性を感じて楽しみながら自分の個性を出したい】 という様な事を書いたのですが、達成出来ました！✨ 控え室も袖もどこも、辺り見渡せば色々な個性が溢れてて そういうのを見るの、元々すごく好きなので 文字通り肌で感じられたのは良かったな、と思います。 ↑これはカナダでの多国籍な文化を見るの好き！から来てます😃 . 男性の部門で出場されてた🦊TRさんと🐗TRさんと写真撮ってもらいつつ 🐶TRも脱がせ (…って🐲「脱いでー！」って言ったら自分からすぐ脱いでくれたけどw) 4人でも撮ってもらいました💖 自分バルク中なのに🦊TRさんと🐗TRさんに合わせて水抜きして体重がっつり減らして来る🐶さんまじ😂 私、水抜き作業 あからさまに脱水症状出てたのに減ってなかったからね… あ、体重減ってなかったけど 皮は凄いことになってたから 水抜きは出来てた？様子？？？ 身体ってなんなんだろうね🤔 . 大会終わって🐗TRさんと🦊TRさんと3人で即！まい泉のカツサンド食べて ←どっちかっていうと美味しさよりお腹を満たす作業な感じw そこから🐶TRのくれたケーキ😭 美味し過ぎるのと相まって、かじってたら色々込み上げた😭 でも決勝に進めなくて悔しいとかじゃなくて ただただ ありがたいな、というのと 信じてくれた方々に申し訳ないな、という思いで一杯でした。 でも出る事が目標、で減量始めて 楽しみながら出れたから良かったです。 皆さん本当に本当にありがとうございます。 そして大会関係者の皆様、選手・関係者の皆さんもありがとうございました。 お疲れ様でした！！ . とりあえず 食べに食べてます。 終わってから、カツサンド・ケーキ(ホール)・焼肉食べ放題+ドリンク飲み放題・明太フランス・テリヤキバーガーLセット・お菓子 食べてます😂 減量直後に入る量と違う🤣💦 朝50.1kgだった体重が今測ったら53kgでした😂 今自分の身体見て ちょっとひいてます😅💦 明日の朝怖いなー笑 🐶「1週間自由にして良いです。そこからBMGに向けて動きます」 🐲「出来るだけ減量期間短くして下さい」 🐶「それはToshizapさんがこの1週間でどれくらい増やすかによります。」 絶対めちゃめちゃ増えるから…恐怖しかない😅 腹筋いなくなっても皆さん優しくしてくれますか？😅💦 是非宜しくお願い致します…🙇🏻‍♂️💦 . ここでSpecial shoutoutsを！ 💝 @parchan.g7 のりちゃん！ 実は舞台からのりちゃんの姿見えていたのですが まさか来て下さってると思わず…！ 出て来たらやっぱりのりちゃんだったので本当に嬉しいサプライズでした😭❤️ 応援来て下さってありがとうございましたー！😭💖 💝 @5tukiko ネイルさん！ 感謝してもし足りないです…！私の水抜きの為に車出して下さって😭✨ 本当助かりました！🙇🏻‍♂️ 応援もとっても嬉しかったです！！！😭❤️ありがとうございましたー！！！！😭😭😭💕 . 以下 見てるかわからないけど！笑 💝🦊TRさん・🐗TRさん！ 🐶さんが引き込んだ事だったかも知れないですが 私にとっては同じ大会に出て頂いて本当に心強くてありがたかったです。 減量 1人じゃない、って思えたのも乗り切れた要因の1つです。本当。 今日 出る側で初めてなのにこんなに楽しめたのも、お2人が居たからです！ありがとうございました😭💖 💝🐶さん いやー…見てないの知ってるから書きたい放題書く…のはやめておくとして。笑 1枚目の写真 丁度去年の今頃に花見🌸をした時に撮った写真でした。 その頃、1年後にこんな事になってるなんて誰が思ったでしょう。笑 職場②ですら褒めてもらう腹筋と背中を手に入れるなんて😂 1週間自由にします。その後ちゃんとハウスするかは未定← 噛み付くかもしれないけど、ハウスさせて下さいね🐕🏠笑 本当ありがとう！これからもよろしくお願いします！！ . さて、明日も明後日もまだ食べたい物食べる予定。 ストーリーが食に溢れます。 見流してくださると嬉しいです。 . 皆さんステキな週末を過ごせてます様に！ そして明るい週が始まります様に！！！！ . #ライザップ #ライザップ女子 #rizap #rizap女子 #rizap紹介制度 #ライザップ紹介制度 #くびれ #rizap銀座７丁目店 #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋肉 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーニング #減量 #美味しいご飯 #ボディメイク #rizap銀座七丁目 #rizap銀座七丁目店 #ダイエット #脂質制限 #美尻 #ベストボディジャパン #糖質制限 #腹筋女子

トシ🐲さん(@toshizap1015)がシェアした投稿 – 2019年 4月月7日午前9時54分PDT

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おはこんばんにちは！🐶 いつもLike, コメント, DM等ありがとうございます😊💖 . カーボローディング1日目！ 摂取糖質量: 570gくらい！🤣 水抜き！1L！😨 運動なし！😱 (…なのに黒活のお陰で逞しい私の身体😂) 大会終わった次の日にはひどい事になってそうで怖いわw . 今日はゆっくりしつつ自分を整えるデー。 . ネイルやってもらいました！😊🌸✨ . その後用を済まし、トレしたいなーとか思いながらのんびり歩いて買い物して G7へ。 トレじゃないけど、ちょっと用を頼みたくて。 . 歩いてたら前から🐴TRさん歩いて来るw マスク😷してたし仕方ないけど、最初気付いてもらえなかった😂💦 🐴「いつもと…違いますね！格好がラフ！」 で そんな🐴さんと別れて 気を取り直してG7へ。 🐴TRから聞いてたけど、🐶TRフロント業務w いや、🐶さんに用があったわけじゃないんですよ😗←言い方 でも結局フロントいたからかまってもらいました⍢⃝♡てへ . 話してたら @5tukiko ネイルさんがセッションに登場✨ あれ？！何で！？ ってなりつつロッカーへ😂 . そいでそいで @kirakirarei レイちゃんもセッションしに登場✨ やっぱり最初気付いてもらえなかった😂 いるって言ってなかったからねー笑 . 結局2人とわちゃわちゃロッカーに入っていく私w そのままロッカーで待つ事に😂 🐶TR入れて4人で写真撮ってもらえば良かったー😗 . 🐶TRにロッカールームにいる旨伝えた時のこと。 🐲「ロッカーで芋🍠食べて待ってるわ…」 🐶「そのまま鍵ピピピピッて！」 🐲「…いや、ロッカーの中じゃなくてロッカールームだからね！？」 🐶「笑」 🐲「いや、ロッカーの中でも食べれるけどね？」 🐶「ソッコーで閉めますね」 🐲「ロッカーの中でシクシク泣くからここの店舗変な噂たつよ。ゲストをロッカーに閉じ込める鬼TRが居る、って。」 🐶「炎上するやつw」 無事閉じ込められずに芋栗食べました😂 . (私のじゃない)セッション後は ネイルさんと🐶TRと水抜きの立ち話してから @kinnikushokudo 筋肉食堂さんへ！❤️ いつも挨拶して下さるお姉さんお2人ともいらした💖 . それにしても 脂質気にし過ぎてすごいオーダーの仕方にw ささみの炙り と 馬刺し と 玄米😂 でも表記があるからこの最後の追い込みの時期にとってもありがたい😭✨💕 お会計の時にお姉さん①が会計して下さったから 🐲「今週末大会なので終わったらしばらく来ないかも知れないけど また少ししたら絶対来るんで！」 って言ったらいつものお姉さん①が応援してくださって😭💕 お店出たらすぐ、お姉さん②が わざわざお店から出て来て応援して下さいました😭💕💕 お2人とも優し過ぎます〜！ 嬉しい！ 頑張ります！！！！💪 しこたま頑張って、脂質高いお肉を食べに行こう😋← . さて！ 週末ですね！！！ 私はまだまだ準備と水抜きに追われそうですが 皆さんは素敵な土曜日をお過ごし下さいね💖 . ********** 私の紹介でRIZAPにとってもお得に入会出来ます✨ 紹介だけでなく、2週間トライアルなどもあります♪ お気軽にコメント、DM、質問等 送ってください😊 ********** . #ライザップ #ライザップ女子 #rizap #rizap女子 #rizap紹介制度 #ライザップ紹介制度 #くびれ #rizap銀座７丁目店 #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋肉 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーニング #減量 #美味しいご飯 #ボディメイク #rizap銀座七丁目 #rizap銀座七丁目店 #ダイエット #脂質制限 #美尻 #ベストボディジャパン #糖質制限 #腹筋女子 #筋肉食堂 #workout

トシ🐲さん(@toshizap1015)がシェアした投稿 – 2019年 4月月5日午前10時39分PDT

ライザップアンバサダーで、ベストボディジャパンにも出場経験があり、しっかり浮き出た腹筋が魅力的なtoshizapさん。
イラストでトレーナーさんとのおもしろやり取りが描かれているのも魅力です。

naok0.k

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#朝ご飯#お昼ご飯#夕ご飯 #ダイエットご飯 #ダイエットメニュー #RIZAP女子 #お得な紹介制度あります #RIZAP宣言 #アラフォーダイエット #低糖質ご飯 #低糖質ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ライザップご飯 #RIZAPご飯 #RIZAP富山店 #身長151㎝

直子さん(@naok0.k)がシェアした投稿 – 2019年 4月月22日午後3時32分PDT

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今日RIZAPでトレーニングした順に載せます！！ 最近スクワットしてる夢見ます(;;ﾟ;3;ﾟ;;) #スクワット #rizap #ライザップ #RIZAP富山 #ライザップ富山 #富山 #本気ならRIZAP #結果にコミット #ボディーメイク #美ボディー #ダイエット #減量 #筋トレ #筋肉 #低糖質 #フィットネス #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #training #fitness #rizap女子 #rizap富山 #rizap富山店

直子さん(@naok0.k)がシェアした投稿 – 2019年 4月月14日午前5時56分PDT

毎食分の糖質・タンパク質・脂質・カロリーと共に食事メニューを公開しています。
彩りが鮮やかで、バランスも良く、参考にしたくなる食事です。
また、トレーナーさんへの質問やトレーニング動画もあり、naok0.kさんのInstagramでライザップの疑似体験ができちゃいそうです！

sorairo_rizap

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ダイエット中とは思えない色とりどりのお食事！
チートデーも包み隠さず載せていて、参考になりますね。

ライザップに挑戦してみたいと思ったら、まずはカウンセリングの予約してみましょう。

あわせて読みたいライザップの無料カウンセリング・体験トレーニングを丸ごと解説！最安値で入会できる方法は？ ライザップの無料カウンセリングは、 「勧誘されそうで怖い」 「オプションをたくさん付けられてしまわないか不安」 と

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

ブログ以外のRIZAP・24/7workoutまとめはこちら

RIZAP（ライザップ）体験者だからこそ語れる魅力

いかがでしたか？

実際の体験談を綴ったライザップブロガーによるダイエット記録。

食事制限をキツイと感じている人もいれば、楽しくトレーニングを行っているという人まで、様々なダイエッターたちをご紹介させていただきました。

本気でダイエットしたいと考えている人、ライザップに興味がある人は、是非ライザップブログを参考にしていただいて、今後のダイエットジム選びの参考にしてください。

また、Getfitでは、ライザップ以外にもたくさんのダイエットジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介しています！

ライザップ以外のジムも、Getfitから入会が決まると、お祝い金を贈呈しているのでぜひ活用してくださいね。

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