ライザップのビフォーアフターは嘘ではない!超減量に成功した芸能人・一般人まとめ

独特な音楽に合わせて芸能人が究極なビフォーアフターを披露するCMが反響を呼んだライザップ。

この記事を読んでいる方は、CMのような劇的変身を遂げることに密かに憧れを持っている方もいるのではないでしょうか?

ここではライザップで誰もが驚く美ボディを作り上げた芸能人や、ライザップに安く入会できる方法などをご紹介します。

RIZAP(ライザップ)でビフォーアフターを遂げた一般人

https://www.rizap.jp

ライザップのプログラムでダイエットに成功できた男女芸能人、男女一般人をそれぞれご紹介します。

あなたの憧れとなる美ボディの方はいますか?

驚きの体重、体脂肪率の変化にも注目です。

女性芸能人

早田紗希さん

https://www.rizap.jp
Before After
体重 62.4kg 55.7kg
体脂肪率 30.1% 22.8%
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

バトミントン選手の早田さん。3ヶ月の期間で7kgの減量、8%も体脂肪率を落としています!

女性一般人

成田真由美さん

https://www.rizap.jp
Before After
体重 53.4kg 46.4kg
体脂肪率 27.9% 16.6%
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

2ヶ月の期間で体重、体脂肪率を落としただけでなく、ウエスト約15cmも縮めています。顔の印象もだいぶ違いますね。

女性ブロガー

おもちのダイエットブログ

ブログ:おもちのダイエットブログ
30代 2ヶ月のダイエット結果

https://rizap-kutikomi.net/rizapkouka.html
Before After
体重 62.1kg 57.5kg
体脂肪率 36.3% 31.9%

Fitness with me? ユキさん

ブログ:Fitness with me?
2ヶ月半のダイエット結果

https://www.anytimeanywherefitness.tokyo/
Before After
体重 70.0kg 64.2kg
体脂肪率 41.8% 33.0%

 こはる日和のライザップ物語

ブログ:こはる日和のライザップ物語
40代 1年間のダイエット結果

https://ameblo.jp/koharubiyori5151/
Before After
体重 66kg 46kg
体脂肪率 40% 17%
あわせて読みたい【ライザップ入会前に必ず見て】RIZAP体験の21ブログをまとめてみた 今回ご紹介するのは、実際にRIZAP(ライザップ)へ通った人たちのブログとインスタグラムです! ライザップブログを読むと、実際

男性芸能人

廣津史朗さん

https://www.rizap.jp
Before After
体重 82.6kg 67.4kg
体脂肪率 23.2% 14.2%
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

元ラグビー選手の廣津さんも、3ヶ月で別人のように変わっていますね!

男性一般人

永山陽一郎さん

https://www.rizap.jp
Before After
体重 79.4kg 67.9kg
体脂肪率 19.2% 10.5%
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ライザップのボディメイクグランプリで3位に輝いた永山さん。2ヶ月のプログラムであるのにも関わらず、身体のキレや腹筋のラインがハッキリわかります!

あわせて読みたい【驚愕の変化】ライザップは身体だけではなく人生も変える!ライザップボディメイクグランプリとは? 「結果にコミット」でお馴染みのRIZAP(ライザップ)ですが、ライザップボディメイクグランプリというボディコンテストがあるのはご

男性ブロガー

おデブ大学生がライザップでガチダイエットするブログ

ブログ:おデブ大学生がライザップでガチダイエットするブログ
20代 2ヶ月のダイエット結果

https://www.try-diet.com/
Before After
体重 85.2kg 71.9kg
体脂肪率 35.2% 21.7%

30代男ねこポンのライザップ体験ブログ

ブログ:30代男ねこポンのライザップ体験ブログ
30代 3ヶ月のダイエット結果

https://aswin32.xsrv.jp/wp-content/uploads/2021/09/rizap-blog6.jpg
Before After
体重 83.2kg 71.7kg
体脂肪率 25% 18%

Getfit編集部員

Before After
体重 87.0kg 73.8kg
体脂肪率 27.8% 17.9%
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

Getfit編集部員が通った結果もご紹介します!通った期間は2ヶ月で、体重と体脂肪率ともに大幅に減量できました。筋肉量を増やせたため、トレーニングで扱う重量も上げられています。

あわせて読みたい【ライザップ痩せる?】コロナ太りから2ヶ月で−◯kg!RIZAPで結果にコミット! Getfit編集部による、パーソナルジム体験談第2談! 今回はGetfit編集部の私が、コロナ太りで絶賛だるま体型中!の身体を
その他ライザップでダイエットをした芸能人

・しゅまはるみ・葵ゆりか・赤井英和・天野ひろゆき・生島ヒロシ
・市川九團次・井上公造・井上和香・石田えり・梅沢富美男・エドはるみ
・岡村隆史・香取慎吾・菊地亜美・木本武宏(TKO)・佐藤仁美・清水よし子
・杉山裕之(我が家)・仁科克基・仁科仁美・ダレノガレ明美・堀江貴文
・松村邦洋・峯岸みなみ・森永卓郎・LINA(MAX)・YUKINARI(元DA PUMP)

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

ライザップに通ったGetfitユーザーのビフォーアフターは?

次に、実際にGetfitを経由してライザップへ通った方たちのダイエット結果をご紹介します!

男性、女性に分けて数値を紹介するので参考にしてください。

調査概要

・2021年1月〜2022年3月に通ったGetfitユーザー男女56名

・Getfitを経由し、実際にライザップのプログラムを終了後にアンケート回答

男性ユーザー

年齢層

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

男性で一番多いのは40代でした。次に30代、20代、50代と続きます。

RIZAPに通い始めた時の体重

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ライザップに通い始めた時の体重は70kg台割合が高く、男性19名の平均身長が171cmであることを考えると、標準〜軽度肥満の方が多いことがわかります。

RIZAPに通い始めた時の体脂肪率

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

体脂肪率は約半数が26〜30%となっています。
3,40代男性の体脂肪率の平均は17〜23%なので、体脂肪率から見ると肥満の方が多いようです。
見た目は普通体型でも、実は内臓脂肪が多い…という方が多いのかもしれません。

男性Getfitユーザーの体重の変化

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ライザップに2ヶ月通った結果がこちらです。
9割以上の方がダイエットに成功しており、4割の方はなんと10kg以上減量しています!

男性Getfitユーザーの体脂肪率の変化

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

体脂肪率は4〜6%ほぼ落としている人が多いようです。
中には、10%近く落としている人もいます。体脂肪は体重よリも落とすのが難しいと言われているので、この結果はすごいです!

女性ユーザー

年齢層

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

一番多いのは40代で、30代、50代があとに続きます。
会社員の占める割合が一番高かったですが、主婦や学生、自営業の方もいました。

RIZAPに通い始めた時の体重

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

RIZAPに通い始めた時の体重は、50〜60kg台が7割を占めており、37名の平均身長が160cmなので、体重からは標準〜軽度肥満の方が多いことがわかります。

RIZAPに通い始めた時のt体脂肪率

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

体脂肪率は30%台が半数を占めています。
女性の体脂肪率の平均は20.0〜29.9%と言われているので、体脂肪率から見ると肥満傾向の方が多いようです。

女性Getfitユーザーの体重の変化

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

8割近くの方が2ヶ月間で5kg以上の減量を成功させたようです!
中には10kg以上減量した方も!

女性Getfitユーザーの体脂肪率の変化

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

体脂肪率は4〜6%落としている方が多いですね!
体脂肪は、トレーニングだけではなく食事の影響もかなり大きいため、食事指導もしっかりしていることがうかがえます。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ライザップでは本当に痩せるのか?という疑問に対して、多くの人が成功した結果を出していました。
ライザップのカウンセリングではどれくらいの期間で何キロ痩せることができるのか、シミュレーションをしてくれるのでカウンセリングへ行くだけでも価値があります。

あわせて読みたいライザップのシミュレーションは何がわかる?実際に通った193人は2ヶ月で何キロ痩せたのか独自調査 ライザップで劇的ビフォーアフターを遂げた芸能人のCMに多くの方が驚いたと思いますが、実際に自分だったら2ヶ月で何キロ痩せることができ あわせて読みたいライザップ(RIZAP)はやめたほうがいいという口コミが多数!?痩せない・体に悪いという評判を独自調査 ライザップでは「痩せない」「リバウンドする」「やめたほうがいい」という口コミが多いのは本当でしょうか? この記事では、実際

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

お得に通える!?RIZAP(ライザップ)で成功したい方向けのキャンペーンと値段を紹介

ライザップの値段は最低382,800円〜

ライザップは入会金の55,000円+コース料金という形態です。

16回のコース料金と入会金の総額は382,800円であり、これが最低価格です。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ライザップにはどのような料金プランがあるのかまとめました。

コース名 内容 入会金含む最低総額
マンツーマントレーニングコース トレーニング週2回と、毎日の食事指導で大幅減量を目指す一番ベーシックなコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
モデルプログラム モデルのような見た目にこだわったダイエットができるコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
美脚プログラム 脚のラインを整えるトレーニングで美脚作りを目指すコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
マッスルゲインプログラム バルクアップで筋肉をつけたカッコイイ身体を目指すコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
シニアプログラム 60歳以上の方向けのプログラムで、足腰を強くし健康的に痩せることを目指すコース 総額382,800円〜
※50分/16回(2ヶ月)
プライムサービス ライザップ初のサブスクコース
1回のセッション単価が約9千円で通うことができ、プライムメンバー限定の特典も多い
総額539,000円〜
※50分/月2回
入会金(55,000円)+登録料(440,000円)+コース料金2ヶ月分(44,000円)
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

すべてのコースには、下記サービスが含まれていますよ!

    【全コース共通サービス】
  • ・24時間ジムちょこざっぷ通い放題
  • ・定期カウンセリング
  • ・専属トレーナーによるトレーニング指導
  • ・食事アドバイス
  • ・電話栄養サポート相談 (入会者無期限サポート)
  • ・トレーニング用 Tシャツ・短パン 無料貸し出し
  • ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し
  • ・ライザップオリジナルウォーター(毎回のトレーニングの際にお渡し)
あわせて読みたいライザップの値段は高すぎる!?総額料金はいくらかかる?最安値で入会できる方法は? ライザップと聞くと、どうしても「値段が高い」というイメージを持ってしまいますよね。 「ライザップに通うと総額いくらかかる?」

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

ライザップに安く通うことができるキャンペーン・特典情報

今なら24時間コンビニジムchocoZAP(チョコザップ)に無料で通える!

chocoZAP(チョコザップ)とは、毎日ちょこっとトレーニングを目的にで作られた24時間365日コンビニ感覚で通えるジムです。

現在、RIZAPに入会した方、RIZAP会員限定でchocoZAP(チョコザップ)月会費無料のキャンペーンを実施しています。

本来であればchocoZAP(チョコザップ)に通うために月額3,278円(税込)かかりますが、今だけRIZAP会員の方限定で無料でchocoZAP(チョコザップ)に通えます!

ちょこざっぷの特徴

・充実のマシン
・完全個室のセルフエステサービス
※セルフエステは一部設置のない店舗がありますのでHPで確認するようにしましょう。
※ご利用にはアプリからの登録が必要です。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

RIZAPの利用中に限りchocoZAP(チョコザップ)の月額料金が無料になることがポイントです。
今だけの期間限定キャンペーンですので、この機会を逃してしまうと、かなり損なのでキャンペーンが終了する前に検討しましょう!

RIZAPとchocoZAP(チョコザップ)、両方で鍛えることで最速で理想に近づくことができます。 あわせて読みたい【24年3月最新】ライザップに安く入会できるキャンペーン・特典・割引まとめ 「ライザップにできるだけ安く入会したい」と考えている方は多いと思いますが、実は2023年11月にてWEB上で行なわれていたライザップ

RIZAP(ライザップ)ビフォーアフター後のリバウンドが心配という方へ

目標の身体になれたとしても、その後すぐリバウンドしてしまうのではと心配する方もいると思います。

しかしライザップに限らず、プログラム中の運動と食事を継続することができなくなった場合、リバウンドするのは当たり前です。

ライザップは、極力リバンドしずらい身体にするため、プログラムを不安なく継続するためのサポート体制が整っています。

30日間全額返金保証制度

入会30日間以内だと、どんな理由でも退会することができ全額返金が適用される保証制度です。

引っ越しが決まった、トレーニングに通う時間がなくなったなど、いかなる理由でも適用されるのでできる限り入会前の不安を払拭してくれます。

しかし一度全額返金保証制度を適用すると、再入会不可などの条件がついてくるので注意が必要です。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

大きな大金を払うからこそ、保証制度があると安心ですよね。

トレーナー変更制度

コース開始後、トレーナーとの相性が良くない、変えてほしいといった場合に変更希望を申し出ることができます。

ダイエットを継続して行うためにはトレーナーのサポートは必要不可欠です。

プログラムの途中に専門カウンセラーとのカウンセリングの場が設けられるので、何が困ったことがあれば相談しましょう。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

担当トレーナーは、初回のカウンセリングでカウンセラーが相性の良さそうなトレーナーを選定します。
希望があれば初回カウンセリング時に伝えるようにしましょう。

あわせて読みたいライザップで失敗・後悔した人は多数!?やめた方がいいと言われる理由 ライザップに通うと失敗する人が多いという噂は本当なのでしょうか? また失敗・後悔する人達に共通していることは何があるのでしょう

RIZAP(ライザップ)じゃなくても究極ビフォーアフターは作れる!?

ライザップに通わなければあのような身体を作ることはできないでしょうか?

正直にお伝えするとライザップに通わなくても、究極なビフォーアフターの身体を自分で作り上げることはできます!

「痩せる」ということは、体重を落とすことを目指すのではなく、筋肉を増やし余分な脂肪を落とすことで代謝がスムーズな身体を作ることです。

「基礎代謝が高い=1日の消費カロリーが多い」ということなので、肥満を防ぎ、痩せるためには基礎代謝を高めることが有効です。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

代謝がスムーズな身体を作るためには、食事・運動を見直すことが重要!代謝を上げる方法をご紹介します。

代謝を上げる方法①運動によって筋肉をつける

筋肉は身体を動かすためのエンジンのような役割をもっているため、筋肉量が多いほど基礎代謝が上がると言われています。

基礎代謝が上がると効率よくエネルギーを消費できる仕組みができ、じっとしていていも消費されるカロリー量を増やすことができます。

また基礎代謝は年齢を重ねるごとに低下するため、意識的に筋肉量を維持しなければ痩せにくい身体になってしまいます。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

1日だけトレーニングをしても効果は出ず、効率よく効果を発揮するには運動未経験者は週に2回、経験者は週に3〜4回トレーニングをすることが望ましいとされています。

代謝を上げる方法②PFCバランスを意識した食事をとる

ダイエットは摂取カロリーを消費カロリーより下回ること(アンダーカロリー)が基本です。

摂取カロリーが上回ってしまうと、脂肪が蓄積されて太りやすくなってしまうため、摂取量より下回って食べる習慣をつけることで少しずつ脂肪を減らすことができます。

しかし、カロリーだけを意識した極端な制限ダイエットをすると、筋肉量が減ってしまいかえって基礎代謝が落ちてしまうので注意が必要です。

なので三大栄養素と呼ばれるタンパク質、脂質、炭水化物をバランス良く食べることが重要であり、筋肉量を増やしつつ脂肪を落とすことで健康的なダイエットをすることができるのです。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

摂取カロリーが低すぎると一時的に体重を落とすことができてもリバウンドをしたり、痩せにくい身体になってしまうのですね。

なぜパーソナルジムが良い?なぜRIZAP(ライザップ)は選ばれ続けるのか?

ダイエットのメカニズムに基づいた生活習慣を送れば、パーソナルジムに通わなくても究極なビフォーアフターの身体を自分で作り上げることはできます。

しかしそれでも近年は芸能人だけでなく若者や、主婦層などもパーソナルジムに通う方が増えています。

なぜ、自己流ではなく、パーソナルジムが選ばれているのでしょうか?

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ライザップが他社と比較して特に優れていると言われているポイントと併せて解説します。

パーソナルジムが選ばれる理由①正しい筋トレのフォームとメニューの組み方を教えてくれる

全く運動経験がなかったり、ジムに通ったことがない方がいきなりフィットネスクラブに入会しても、メニューを組んだりマシンを使うことはとても難易度が高いです。

また筋トレは正しいフォームで行わないと効果が出ず、最悪の場合怪我にも繋がってしまいます。

最終的にフィットネスクラブでひとりでできるようになるために、まずはトレーニングの基礎を学びたいという理由でパーソナルジムを選ぶ方が多いようです。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

フィットネスジムに所属しているインストラクターに教えてもらうこともできますが、つきっきりで教えてくれるとは難しく、オプション費用がかかるところもあります。

特にライザップはここがスゴイ!
【トレーナーのレベルが高い】

ライザップは採用率3.2%(2018年4月~2019年2月末実績)という高く狭き門をくぐり抜けたトレーナーで構成されています。

大手ならではの研修制度や育成制度が整っているために、どのトレーナーが担当しても他社と比較してもハイクオリティです。

知識や経験が培われたトレーナーだからこそ、お客様それぞれの目的に沿ったプログラムを組んでくれることが可能であり、運動未経験の方でもトレーニングについていくことができるのです。

基礎代謝を上げるために有酸素運動ではなく、筋トレやストレッチなどを中心にメニューを提供してくれます。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ライザップのトレーナーは入社後に192時間に及ぶ研修を行います。
トレーニング方法だけでなく解剖学や生理学、栄養学、心理学まで幅広い知識を習得しています。
これらの知識をもとに最適なトレーニング方法や、食事のアドバイス、メンタル面をサポートを行うため、トレーナーの品質にはとことんこだわっています。

あわせて読みたいライザップのトレーニングメニューや食事ルールを実体験で解説!キツすぎるという噂は本当? ライザップではどのようなトレーニングメニューをやるのか、Getfit編集部員の実際の体験談をもとに解説します! また、「ライザ

パーソナルジムが選ばれる理由②ダイエット中の正しい食事方法を知ることができる

基礎代謝をあげるためにはPFCバランスを心掛けた食事が必要と先述しましたが、実際に何を食べたらいいのか分からないという方が多いでしょう。

パーソナルジムに通うとダイエット中の正しい食事方法を身につけられるというメリットが挙げられます。

食材の選定、時間、量、全体のバランスというあらゆる観点から食事の指導を受けることができるので、一生使える知識をつけることができます。

特に今まで自己流の食事方法で失敗し、リバウンドを繰り返してしまっているという方は、誤った食事方法を実践してしまっている可能性が高いためパーソナルジムを強くおすすめできます。

特にライザップはここがスゴイ!
【徹底した食事指導を行ってくれる】

ライザップの食事指導は、糖質50gコース、120gコースのいずれかを目標に応じて設定します。

専用アプリを使用して1日の食事内容を入力し、それに対してトレーナーが1日1回アドバイスを行ってくれるため、プログラム期間中は毎日指導を受けることができます。

ライザップの食事は「食べれない」「制限が厳しい」というイメージが先行しがちですが、食材をしっかり選定すればお腹いっぱい食べることも可能です。

また急な外食で食べるものに困った場合や便秘の症状で悩んだ場合、電話やメールですぐに管理栄養士に相談できる栄養サポートセンターが設置されているなど体制が整っています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

実際の食事報告とアドバイスの内容です!各栄養素の目標摂取量をコントロールしながら食事を摂ります。

あわせて読みたいライザップの糖質制限はキツすぎる!?結果にコミットできるRIZAP流食事メソッドとは 「RIZAP(ライザップ)は全く食べれない食事指導なんでしょう?絶対続けられない!」というイメージを持っている方へお伝えします。

パーソナルジムが選ばれる理由③サポーターの存在で継続することができる

ダイエットを成功するためには最低でも1ヶ月〜2ヶ月間継続した運動と、適切な食事摂取を行うことが大前提です。

しかし、ひとりだとどうしても3日坊主になってしまうという方は多いのではないでしょうか。

パーソナルジムだと、トレーニングやストレッチ方法、マシンの使い方、食事のとり方など、ダイエットをするときに必ず出てくる疑問を相談できる相手がいるため、すぐに問題を解決し、妥協せず継続することができます。

また順調にダイエットが進むと必ず停滞期と呼ばれるものがあり、この停滞期でも根気よく継続することで減量の成功道に繋がるのですが、ひとりだとくじけそうになる場合があります。

そんなときに支えてくれるのがトレーナーやサポーターなどの存在であり、メンタル面もケアしてくれるのがパーソナルジムに通う大きなメリットとも言えます。

特にライザップはここがスゴイ!
【トレーナー以外のサポートが充実】

ライザップはトレーナー以外のプロフェッショナルの専門家が在籍しており、サポート体制は他社と比較してもずば抜けています。

管理栄養士が相談窓口となる栄養サポートセンターの設置、プログラムを問題なく進行するための専門カウンセラーが在籍、持病を持っている方でも安心してプログラムを受けられるよう160ケ所以上の医療機関と提携など、各専門家がチームとなってお客様のダイエットをサポートしてくれます。

https://www.rizap.jp
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

それぞれの専門家がここまでサポートしてくれるジムはライザップだけと言っても過言ではありません。料金が高いというイメージが先行しがちですが、他社にはないサービスが豊富なための価格設定なのです。

あわせて読みたいライザップは痩せる?痩せない?ライザップ流の痩せるストレッチ方法やメソッドを紹介 ライザップに通うと本当に痩せるのでしょうか? 実際に痩せないという人はどれくらいいるのでしょうか? ライザップに興味があ

RIZAP(ライザップ)のビフォーアフターを遂げたいと思ったら

ライザップでビフォーアフターを遂げた方々は多くいます。

ライザップに通わなくても痩せることはできますが、「見た目をガラリと変えたい」「短期間集中でダイエットをしたい」という方はライザップで通ったほうが費用対効果は高いといえます。

無理に勧誘されることは一切ないので、まずは無料カウンセリングへ足を運んで見ることからチェンジへの一歩を踏み出しましょう!

あわせて読みたいライザップの無料カウンセリングは入会しなきゃいけない?予約方法や入会の流れは? ライザップの無料カウンセリングは、 「勧誘されそうで怖い」 「オプションをたくさん付けられてしまわないか不安」 と

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

ビフォーアフター以外のライザップまとめはこちら

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)