ライザップ(RIZAP)で失敗する人はどんな人?実際失敗経験のある方の口コミやブログ内容を一挙大公開!

RIZAP(ライザップ)は、数多くの芸能人のボディメイクを成功させたことで話題になっている大手パーソナルジムです。

しかし、ライザップでダイエットに成功した方が多くいる一方で、失敗してしまった方がいるのも事実です。

この記事では、なぜ一流のサービスを受けたのに失敗してしまうのか、失敗してしまう人の特徴は何なのかをお伝えします。

あなたとライザップの相性は果たしてどうでしょうか?

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こんな人が記事を書いてます
Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

RIZAP(ライザップ)で失敗する理由

RIZAP失敗

ライザップの失敗には、

通っているときに、痩せなかった、結果が出なかったという失敗と、

ライザップに通っていたときは、ダイエットに成功したが、退会後リバウンドしたという2種類の失敗があります。

まずはそれぞれの理由について解説します。

通っている時の失敗理由①定期的にトレーニングに通えなかった

効率よく減量し、筋肉量を増やしていくためには最低週2回以上のトレーニングペースを守ることが重要だとライザップ側は定義しています。
なぜなら筋肉量が少ないと、リバウンドしやすい身体になってしまうからです。
仕事の忙しい人や、スケジュールに余裕がない人はこのペースをしっかり維持できるかが鍵となるようです。
また継続的にトレーニングができないとモチベーションを保つことも難しいと言えます。
入会を考えている方は、週に2回の頻度でしっかり通える状態でいなければいけません。

通っている時の失敗理由②トレーナーとの約束を守れなかった

ライザップには、毎日の食事内容を連絡するルールがあります。
短期間でダイエットを成功させるためには、この食事報告はとても必要なことです。
食べたものを毎日報告することを怠ったり、トレーナーに言われたアドバイスを守らずに失敗してしまっても、誰に責任があるのかは明白ですよね。
これはライザップに限った話ではないので、せっかくお金を払っている以上、自分の意志を強く持ち食事のコントロールをしましょう。

通っている時の失敗理由③目標設定が明確でない

やはり、目標が明確でないとモチベーションを保つことが難しく、挫折してしまうケースがあります。
最初にカウンセラー・トレーナーとじっくり目標について話しましょう。
また、目標を立てる時にいつまでに何キロ痩せるなど、ついつい短期目標を立ててしまいがちですがそれでは目標達成した後にリバウンドしてしまう可能性があります。
なので、目標達成後の長期的な目標設定も予めしておくと良いでしょう。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ライザップのサービス不足が原因で失敗したというより、その時のライフスタイルや、ルールが守れなかったという理由で失敗してしまった方が多いと言われています。
逆にトレーナーとの約束が守れればダイエット成功の近道ができるのが、ライザップの魅力であるとも言えます。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

続いて、退会後にリバウンドして失敗する理由を解説します!

あわせて読みたいライザップ(RIZAP)のリバウンド率は?失敗しないための方法を徹底解説! パーソナルジム業界、最大手のライザップ(RIZAP)。 ライザップに興味はあるものの、同時にリバウンドするかもしれないという不

退会後リバウンドした失敗理由①運動しなくなったから

RIZAP退会後は、運動を続けられる方が大半の中、運動不足に陥る方も一定数いるようです。
ジムに通わないと運動が継続できない方は、ライザップで「ボディマネジメントプログラム」という月2回のトレーニングを受けられるプログラムがあります。
そこまでお金を出せないという方は、1ヶ月約10,000円以内で通い放題のフィットネスジムに通いましょう。
とにかく運動は継続することで、リバウンドを避けるしかないのです。

退会後リバウンドした失敗理由②食事制限をやめたから

ライザップで糖質制限をしていたことから、退会後に反動で甘いデザートや炭水化物を取り過ぎてしまう方がいます。
リバウンドしては、せっかくライザップに通った意味がありません。 
ライザップでは、プログラム中に食事管理に関するノウハウが溜まっていくので、卒業しても自分でコントロールしていくことが大切です。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

自分がライザップと相性が良いのか、まずは無料カンセリングでカウンセラーの方に話を聞いてみましょう!一番安く入会できるキャンペーンをまとめた記事はこちらから読めます!

あわせて読みたい2021年10月最新!ライザップ(RIZAP)に一番安く入会できるキャンペーンまとめ 業界最大手のパーソナルジムRIZAP(ライザップ)は、サービス内容が一流なだけあり、料金が高いことで有名です。 しかし、キャ

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)で失敗・後悔する人と成功する人の特徴は?

RIZAP

ライザップで失敗・後悔する人と成功する人は、それぞれどんな人なのでしょうか?

RIZAPへの入会を検討中の方は、自分がどちらのパターンの性格なのかチェックしてみましょう!!!

失敗・後悔する人の特徴

・週2回のトレーニング時間が確保できない
・誘惑に負けやすい
・ダイエットの目的が不明確

ライザップは、十分なトレーニングを行い、食事ルールを守ることでダイエット成功の近道へ導いてくれます。

仕事や私生活が忙しかったり、誘惑にすぐ負けてしまう人が失敗してしまう人の特徴と言えます。

また通う目的が不明確な場合も、モチベーションの維持が難しく、挫折してしまうでしょう。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

逆に、ライザップで成功する人はどんな特徴があるのでしょうか?

成功する人の特徴

・トレーナーとの約束を忠実に守れる
・痩せたいという強い気持ちを持っている
・豪華な施設、手厚いサービス内容でモチベーションを上げられる

ライザップの料金は、他のジムと比較して安くはありません。

高い料金を支払ってでも痩せたいという強い気持ちと、ルールを守り、自分に負けない忍耐力がある人がライザップで成功する人の特徴であると言えます。

Getfit編集部細川
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ライザップの施設はホテル級に豪華なので、環境によってモチベーションが上がりやすい人も成功しやすい特徴があります!

あわせて読みたいライザップの糖質制限はキツすぎる!?話題のRIZAP流食事メソッドとは 「RIZAP(ライザップ)は全く食べれない食事指導なんでしょう?絶対続けられない!」というイメージを持っている方へお伝えします。

RIZAP(ライザップ)の失敗率と退会率って?

RIZAPカウンセリング風景

ここまで、RIZAPの失敗や後悔について解説しましたが、実際の失敗率や退会率も気になりますよね。

まず、失敗率からお伝えすると、、

ライザップ会員の1年後の失敗率(リバウンド率):7%

 

これはライザップが2015年に、卒業者200名を対象とした「ボディメイクを行なったゲストへの追跡調査」を行った結果です。

ライザップ卒業から1年後、入会時より体重が増えたという割合は全体の7%しかありませんでした。

RIZAPBMI分布

https://www.rizap.jp/rebound/research/
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

多くの人がリバウンドをしていないという結果に驚きました!
退会率については、以下の図をご覧ください!

RIZAP継続率

https://ssl4.eir-parts.net/doc/2928/ir_material_for_fiscal_ym/64630/00.pdf

ライザップが公開している情報によると、2018年度は約半数が6ヶ月以上の継続率でした!

ほとんどの人が本来2〜3ヶ月のコースで入会しますが、通い続けているうちにダイエットが楽しくなって気付けば延長しているという人が多くいるようです。

中には3年近く通う人も見受けられました。

ですが、「自分に合わなかった」「継続して通うことが難しくなった」「トレーナーと合わなかった」

などの理由で退会される方は一定数いることは事実です。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

もし通った後に「合わなかったらどうしよう」と不安になる人もいますよね。そんな時は「30日間全額返金保障制度」や、「トレーナー変更制度」があるので安心してください!

【30日間全額返金保障制度】・・・いかなる理由の不満に対しても、納得できない場合は全額返金してもらえる制度

【トレーナー変更制度】・・・担当トレーナーが合わないなと感じたら他のトレーナーへ変更することができる制度

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)に後悔している人・満足している人の口コミや評価を徹底調査!

実際にライザップへ通ったユーザーが、後悔している声、満足している声をみていきましょう。

まずは後悔している人の口コミです。

ライザップの入会を後悔している口コミ

匿名(女性・40代)
「簡単にリバウンドしました、、、」
ちょっと前までライザップに通っていて、6ヶ月間で72キロから58キロまで痩せました。

お金は全部で200万円ぐらいかかりました。

でも、ライザップに通うのをやめたら6ヶ月ぐらいで元の体重に戻ってしまいました。

まさかこんな簡単にリバウンドするとは思ってもみませんでした。

匿名(女性・40代)
「成功した後にリバウンド」
減量に少し成功できた後、コロナでやる気を失いリバウンドしてしまったので、一からやり直しです。
匿名(女性・60代)
「結果リバウンドした」
長く通っていて、リバウンドしてしまいました。自分がアルコールを摂取しているからと分かっていますが、食事制限は、長期はきついです。
匿名(女性)
「食事制限がなかなか習慣化できない」
むむむ…💦💦

ライザップ卒業して2ヶ月😓

1キロチョッと戻ってしまった😓

食事100%やらなきゃやっぱりダメかぁ➰💦💦笑

匿名(女性・30代)
「長く通っているけど・・」
パーソナルジムは何度か通っているが1番長く通っているのに結果が伴わずモチベーションが下がっている。
費用対効果を家族に指摘されているのでこれ以上延長できずトレーナーにも申し訳なく感じている。。
匿名(女性・30代)
「食事制限をしているのに」
毎日の食事制限をかなり厳重にし、ライザップ以外のトレーニングや運動もかなりやっているのに初回と変わらない(13回目)
匿名(女性・30代)
「ガッカリ!」
停滞の原因がストレスとわかり、ある程度は納得しているものの、最初のカウンセリングで見せられたグラフを期待していただけにガッカリ感が強い
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Getfit編集部細川
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長く通っているのに結果が出なかったという声も一部ありますね。途中経過を確認しながら、トレーナーとどこまでコミットできそうか都度相談した方が期待を大きく外れるということはなさそうです。
続いては、満足している口コミです!

ライザップに満足している口コミ

匿名(女性・20代)
「いつも分かりやすく丁寧に教えてもらってます!!」
体型が変わることで見た目から人生をガラリと変えられたことも大きかったですが、なにより2ヶ月のトレーニングと食事管理を経て『厳しい目標をやりきった』とことそのものが自信に繋がったことが大きかったです。
担当トレーナーがずっと一緒に走り続けてくれたことは、一番の支えになりました。
匿名(女性・30代)
「人生で初めて、生活を改善する事が出来た。」
痩せる為の入会でしたが、今では身体を造る事が楽しい、ボディメイクの楽しさを知る事が出来ました。自分の為に料理をする事も、健康を考えた料理を作る事も、ライザップに通う様になってからやる様になりました。目覚しい生活改善、意識改善が出来、自分でも驚いています。
匿名(女性・40代)
「感謝しかないです。」
減量目的が主で通いました。勿論、減量も成功しています。
しかし、何よりも運動をする楽しさや筋トレのやり方、それに伴う達成感。
また、糖質制限のやり方やそれに伴う知識の習得、食生活の見直し、健康であることの大切さ…等を体感し実感出来たのが大きかったです。
なので、期待以上でした。
「トレーナーが思った以上に優秀」
いつも笑いが絶えないセッションが出来てます。どうでもいい話やプライベートでの嬉しかったときや嫌なことがあった時まで真剣に受け止めて、一緒に悩んだり笑ったりしてくれています。ヤル気が起きなかった時もやる気を奮い立たせてくれました…!!
匿名(女性・40代)
「不足してる栄養素やアドバイスをいつも教えてもらっています!」
まさか自分が20キロも減量できるとは思ってなかったです。。
RIZAPがなかったらここまで来れなかったと思うので本当によかったです。
匿名(女性・40代)
「結果をしっかりと出すことが出すことができました。」
体重が半年で23キロ以上落とし、色々な洋服を楽しめるようになり、疲れにくい身体になって、感動してます!
匿名(女性・50代)
「コミュニケーションがスムーズ」
半年間で、この年で、16㎏も減量できた。結果がすぐに実感できて、さらにやる気が出た。
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Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ダイエットだけでなく、生活改善や習慣まで改善されたという声がありました!半年以上で23kg以上のダイエットに成功している方もいますね!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

またライザップが、2020年に約7,000人を対象としたアンケートで、「ライザップのサービスを通じて、期待していた結果にコミットしたか?もしくはできそうか?」という質問に対してなんと90%の人が期待以上と回答したデータもあります。

「RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?」とRIZAPおよびRIZAP WOMANの会員に質問した結果(2020 年12月、ライザップ調べ)N=7727
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ライザップに失敗した、後悔しているという声がありつつも、一方で満足している方も大勢いましたね。安くない金額設定でここまでの満足度が高いのは、さすが大手のサービスです。もっとリアルな口コミを見たい方はこちらの記事を確認してくださいね。

あわせて読みたいライザップ(RIZAP)の口コミと評判は!?業界No1だからこそオススメできる理由は? 業界最大手であるRIZAP(ライザップ)。 価格のイメージが先行しがちですが、どこよりもずば抜けたサービスを提供してくれる一

RIZAP(ライザップ)失敗談・リバウンドブログ&記事

RIZAPブログ

まだまだライザップでの失敗が心配な方へ、ライザップの失敗談ブログをご紹介します!

ブログは個人の想いや実際のセッションの様子が細かく書いてあるところが面白いポイントです。

ライザップ大失敗 ダイエット アラフォーの戦い

RIZAPブログ

https://ameblo.jp/fkymmr/theme-10048329429.html
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

このブログでは、RIZAPで失敗した方のリアルすぎる声が細かく記されています。
また糖質制限中のご飯も画像で分かりやすく説明されています。
実際に、失敗した方の意見はとても貴重なので、入会前に読むことをおすすめします。

下半身ダイエットを成功させる知恵袋

RIZAPブログ

https://www.dietmanager.jp/ane/
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

この記事は、姉のRIZAP失敗談の記事です。
リバウンドの仕方がグラフでわかりやすく載っています。
RIZAPでダイエットに失敗したお姉さんを救いたい思いがひしひしと伝わる内容です!

そうだ!ブスを脱ごう

https://o40x.com/diet/rizap
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ライザップに2ヶ月通ったのに結果2kgしか痩せることができなかった方のブログです。
なぜライザップに通ったのに失敗してしまったのか、筆者なりに分析をした記事があるので参考になります。

あわせて読みたいライザップのダイエット方法とは!?RIZAPブロガー&インスタグラマーの実体験をまとめて紹介 ライザップではどのようなダイエット方法で痩せるのか、プログラムの実態を知りたいという方は多くいるでしょう。 今回は、ダイエット
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芸能人のRIZAP(ライザップ)成功後は?リバウンドした人は誰?

RIZAPの秘密

RIZAPといえば、CMで芸能人やアイドルの劇的ビフォーアフターが常に話題になっていますよね。

ですが、そんな大変化を遂げた芸能人はその後も果たしてその体系を維持できているのでしょうか?

峯岸みなみ(25歳/身長158cm)

具体的な体重の変化

体重 48.6㎏ → 43.7㎏ ⇒ -4.9㎏
体脂肪 22.6% → 17.0% ⇒ -5.6%
ウエスト 62.1㎝ → 57.7㎝ ⇒ -4.4㎝

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

そんな引き締まった体で世間を驚かせた峯岸みなみさんですが、ダイエット前より太ったのでは?と囁かれているんです、、、。

峯岸みなみ

https://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/b/a/ba7c4a8b.jpg
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

現在では、この時より痩せているみたいですが、やはり体系維持はかなりきついようですね。

遠藤章造(47歳/身長167cm)

具体的な体重の変化

体重 69.2㎏ → 59.4㎏ ⇒ -9.8㎏
体脂肪 20.2% → 13.2% ⇒ -7.0%
ウエスト 83.0㎝ → 77.5㎝ ⇒ -2.5㎝

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

「やり遂げたっていう気持ちでいます」と胸を張って答えていた遠藤さん。ライザップ卒業後は果たして・・?

遠藤章造
https://twitter.com/shu1tv/status/1091659597012561920
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ライザップから約2年以上たった2019年2月の遠藤さんですが、あまりリバウンドはしていない様子でした!

葵ゆりか(28歳/身長168cm)

具体的な体重の変化

体重 55.5㎏ → 49.8㎏ ⇒ -5.6㎏
体脂肪 25.9% → 20.8% ⇒ -5.1%
ウエスト 80.0㎝ → 70.0㎝ ⇒ -10.0㎝

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ウエストが10cm減り、かなりすっきりした蒼さんですが、ライザップ終了から数か月後、写真集の発売イベントに登場した葵ゆりかさんの写真がこちら!

葵ゆりか
https://xn--ecktbzbye0du94u977ecz0a.com/
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

これは、リバウンドしているようですね。
ライザップ終了から数カ月しか経っていないので、かなり不規則な生活をされたのでしょうか、、、。

森永卓郎(61歳/身長167cm)

具体的な体重の変化

体重 89.4㎏ → 69.5㎏ ⇒ -19.9㎏

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

20kgの減量とは凄過ぎます!
そんな森永さんの現在のお写真はこちら!

森永卓郎

https://tsuchiyashutaro.com/archives/40364
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

少々お腹周りは、戻ったかな?と思いますが、そこまで大きくリバウンドはされていないようです!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

芸能人のその後を紹介しましたが、芸能人と一般人はまったく比較にならないんですよね!
なぜなら、芸能人はお金を貰ってダイエットをしていますが、一般人はお金を払ってダイエットをしているからです。
つまり、芸能人の場合、CMはお仕事なので、仕事が終われば油断してリバウンドしてしまうケースが一般人より多いのも無理はないですね。

あわせて読みたいライザップのビフォーアフターは嘘ではない!超減量に成功した芸能人・一般人まとめ 独特な音楽に合わせて芸能人が究極なビフォーアフターを披露するCMが反響を呼んだライザップ。 この記事を読んでいる方は、CMのよ

RIZAP(ライザップ)で失敗しないためには

RIZAPトレーニング風景

ライザップでの失敗談や、後悔している口コミなどをご紹介しました。

ここまで読まれた方は、自分がライザップでも頑張れそうかイメージはついたのではないでしょうか?

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あわせて読みたいライザップの無料カウンセリングを解説!勧誘は?お得に入会する方法はある? 「ライザップが気になっているけど、カウンセリングに申し込むか迷っているうちに1週間立ってしまった、、」 そんな方、いませんか?
Getfit編集部細川
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RIZAP(ライザップ)の店舗情報

キャンペーン:2021年10月最新!RIZAP(ライザップ)に一番安く入会できるキャンペーンまとめ
口コミ:RIZAP(ライザップ)の口コミと評判は!?業界No1だからこそオススメできる理由は?
価格:RIZAPの価格は本当に高いのか!?ライザップの料金やサービス内容から徹底分析!
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まだどのジムにするか迷っている方は、通いたい地域から他のサービスと比べてみてください。

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