ライザップで失敗・後悔した人は多数！？やめた方がいいと言われる理由

ライザップ(RIZAP）の失敗率・継続率はどれくらい？

それでは早速ライザップの失敗率はどれくらいなのか、調査されたデータを見ていきましょう。

失敗率はなんと・・

これはライザップが2015年に、卒業者200名を対象とした「ボディメイクを行なったゲストへの追跡調査」を行った結果です。

ライザップ卒業から1年後、入会時より体重が増えたという割合は全体の7%しかありませんでした。

ライザップ＝必ずリバウンドする（失敗）するという噂もありましたが、実際に数値を見ると失敗している人はほんの一部だったということが分かりました。

ライザップが公開している情報によると、2018年度の継続率はなんと約半数が6ヶ月以上でした！

最初は多くの方が2〜3ヶ月のコースで入会しますが、通い続けているうちにライザップでのダイエットが楽しくなり気付けば延長しているという方が多くいるようで、中には3年近く通う方も見受けられました。

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

ライザップ（RIZAP）で失敗した・後悔している口コミ

ライザップで失敗する人はほんの一部だったということがわかりました。

失敗・後悔している方たちのリアルな口コミを集めたので見ていきましょう。

期待には大きく及ばなかった

目標には後少し届かず・・

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ライザップ（RIZAP）はなぜリバウンド・失敗する？

なぜライザップで成功する人と、失敗する人が出るのでしょうか？

ライザップの失敗には、通っているときに、「痩せなかった」「結果が出なかった」という失敗と、「退会後にリバウンドした」という2種類の失敗があります。

通っている時の失敗理由①定期的にトレーニングに通えなかった

効率よく筋肉量を増やしていくためには最低週2回以上のトレーニングペースを守ることが最低限必要です。

仕事の忙しい人や、スケジュールに余裕がない人はこのトレーニングペースをしっかり維持できるかが失敗するか・成功するかが鍵となるようです。

通っている時の失敗理由②隠れて食べていた

ライザップでは毎日の食事内容を報告するルールがあります。

ダイエットにおいて食事はとても重要で、トレーナーと決めた食事内容にしなかったり隠れて食べてしまうとなかなか痩せることは難しく、失敗の要因になります。

食事を徹底管理してくれるからこそ、短期間で大幅減量の実績を出せるのがライザップなので、プログラム中は決めたルールに基づいて食事を取ったり、どうしても我慢できない時はトレーナーに都度相談し、ストレスを極力減らすことが大切です。

退会後リバウンドした失敗理由①運動しなくなったから

退会後は、運動を続けられる方が大半の中、運動不足に陥る方も一定数いるようです。

ジムに通わないと運動が継続できない方は、ライザップで「ボディマネジメントプログラム」という月2回のトレーニングを受けられるプログラムがあります。

そこまでお金を出せないという方は、1ヶ月約10,000円以内で通い放題のフィットネスジムに通いましょう。

とにかく運動は継続することで、リバウンドを避けるしかないのです。

退会後リバウンドした失敗理由②食事制限をやめたから

ライザップで糖質制限をしていたことから、退会後に反動で甘いデザートや炭水化物を取り過ぎてしまう方がいます。

リバウンドしては、せっかくライザップに通った意味がありません。　

ライザップでは、プログラム中に食事管理に関するノウハウが溜まっていくので、卒業しても自分でコントロールしていくことが大切です。

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失敗するのが怖い人は、全額返金保証制度をチェック

もし通った後に「なかなか痩せられなかったらどうしよう」「合わなかった時が心配」という不安を抱える人も少なくないと思います。

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ライザップ（RIZAP）は2ヶ月で何キロ痩せる？実際に通った人のダイエット結果

この記事を読んでいる方は、2ヶ月で何キロ痩せることができたのか気になりますよね？

そこで、実際にGetfitを経由してライザップへ通った方のダイエット結果193名分を集計し、Getfitユーザーは2ヵ月で何キロ痩せたのかをグラフでまとめてみました！

女性、男性に分けてそれぞれご紹介します。

2ヶ月の体重変化（女性）

5kg未満	21.3％（27名）
5kg以上	59.8％（76名）
10kg以上	16.5％g（21名）
15kg以上	1.6％（2名）
20kg以上	0.8％（1名）
平均体重差	−7kg

2ヶ月の体脂肪率変化（女性）

5％未満	54.3％（69名）
5％以上	39.4％（50名）
10％以上	5.5％g（7名）
15％以上	0.1％（1名）
平均体脂肪率差	−5.5％

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2ヶ月の体重変化（男性）

5kg未満	10.6％（7名）
5kg以上	50％（33名）
10kg以上	33.3％g（22名）
15kg以上	6.1％（4名）
平均体重差	−8.6kg

2ヶ月の体脂肪率変化（男性）

5％未満	45.5％（30名）
5％以上	51.5％（34名）
10％以上	3.％（2名）
平均体脂肪率差	−5.4％

平均減量幅が圧倒的！満足度が高いパーソナルジム1位を受賞

ここまで紹介したように、Getfitを経由してジムに入会した方達のダイエット結果を比較すると、なんとライザップへ入会した方たちの平均減量実績は7kgというデータが出ました。
※Getfitの口コミデータから算出

他ジムの2ヶ月の平均減量実績は2〜4kgというのが多いなか、ライザップのこの結果は圧倒的です。

そのためユーザー満足度も高く、ユーザーから選ばれたジムを表彰するGetfitAWARD2023にて「入会者から満足度が高いパーソナルジム1位」を受賞しています。

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ライザップ（RIZAP）で痩せた・満足している口コミ

体重100kg以上あった女性の口コミ

体重-12.4kg！体脂肪率-6.3％！

体重-11.4kg！体脂肪率-3.6％！

女性の口コミ

体重-6.5kg！体脂肪率-7%！

体重-8kg！体脂肪率-8%！

体重-5kg！体脂肪率-5%！

体重-6.5kg！体脂肪率-6%！

ネット上の満足している口コミ

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ライザップ（RIZAP）で失敗・後悔したくない人は値段やキャンペーンを必ずチェック！

費用対効果がどうなのかが一番大事ですよね。

ここでライザップの料金プランをおさらいしましょう。

ライザップの料金構成は、入会金55,000円（税込）＋各コース料金で成り立っています。

公式独自の入会金無料キャンペーンなど行うことはほぼなく、どのコースに入会しても一律55,000円（税込）がかかります。

ライザップには、大きく分けて3種類の短期集中型コースと、サブスク型コースがあり、総額料金一覧表を安い順にでまとめました。

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