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RIZAP - ライザップ - 長野店
シェイプアッププログラム
入会金
55,000円(税込)
プラン金額
327,800円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 50分 / 60日
プラン補足
プランには以下のサー… 続きはこちら
アクセス
市役所前駅から徒歩1分
RIZAPが作った24時間ジムチョコザップに無料で通い放題！
今ライザップに入会すると、ライザップのプログラム中はチョコザップに月会費無料で通うことができます。
RIZAPで学んだセッション内容をチョコザップで自分で行えるため、RIZAPのセッションのない日も運動が可能です！
24時間営業なのでお忙しい方でも、時間のしばりがなく運動が可能です。
また、店舗によっては個室のセルフエステ・セルフ脱毛マシンがあり、無料で利用できるのでとてもお得です。
ABOUT GYMRIZAP（ライザップ）長野店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
RIZAP長野店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
TVCMでもおなじみ！人生最高のカラダを手に入れたい人へ
RIZAP長野店は、全世界130店舗以上展開中で、信頼と実績のあるパーソナルジムです。
数時間の研修を経て指導技術が認められた専属のトレーナーが、理想のボディメイク実現に向けてマンツーマンでサポートします。
さらにライザップ長野店は、コンディションを細かく把握したトレーナーが日々の食事を栄養学の視点に沿って、無理のない食事法を指導していきます。
最寄りは市役所前駅から徒歩1分のところにあり、仕事かえりも通うことができるのが特徴です。
高級パーソナルジムとしても知られるライザップですが、最大60回払いできる分割制度や、30日間コース代金全額返金保証もあるため、最高の自己投資として安心して通うこともできます。
GYMの特徴 RIZAP長野店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
全額返金には以下のルールがございます。
(1)初回ご利用日から30日間以内であれば利用可能
(2)物販の費用は返金対象外
(3)返金の手続きは、来店のうえ書面で行う
(4)30日間全額返金保証を利用すると、再入会できない
RECOMMEND
RIZAP長野店の
おすすめポイント
ここが
RIZAPの
おすすめ3つ
2ヶ月間で確実に痩せるならやっぱりライザップ
ライザップは、2ヶ月間、週2回のトレーニングで確実に成果を出すパーソナルジムです。
専属トレーナーが食事から運動、日常生活まで徹底的にマンツーマンでサポートし、これまでに会員数は16万人を超え、減少数値においてNo.1の実績を誇ります。(※1)
また、高級感のある室内では、きめ細やかな目標設計と最先端の機材が導入されたトレーニングを通じて、高いクオリティでサービスを提供しております。
(※1)Getfit口コミ数値を比較
運動が苦手でも大丈夫！初心者からシニアまで一人ひとりに最適なボディメイク
RIZAPなら、年齢に関係なく、自分にあったトレーニングメニューで綺麗になることができます。
RIZAP専属トレーナーが食事から運動まで、生活面をマンツーマンでサポートします。
そして、累計16万人以上の会員実績を生んだ信頼できるライザップのメソッドは、これまで1,000人以上の医師がRIZAPを体験して、その効果を認めています。(※2)
また、365日いつでも管理栄養士に何度でも電話できるサービスもあるので、どんな健康に関するお悩みも解決することができます。
(※2)RIZAPプレスリリースより
コスパや結果重視の方から支持されています
ライザップといえば値段が高いと思われがちですが、実は費用対効果から考えると断然効率的とも言えます。
まず、1人のダイエットに対して最小限の時間で確実な結果を出すための整備ができており、時間とお金を無駄にさせません。
また、プログラムを通じて卒業後も一生使える健康やダイエットに関する知識を惜しみなく提供します。
そして、効果が出なかったときに返金手続きを行う制度も整っており、ダイエットが失敗する不安を払拭しております。
そのため、極力時間をかけずに、ダイエットを必ず成功させたいという方々から高い評価を得ています。
健康面から忙しいビジネスマンのボディメイクをサポート
1回あたり50分間の時短トレーニングのため、出社前や会社終わり等、様々なライフスタイルにも柔軟にボディメイクを取りれることができます。
また、ボディメイクにより、肥満や生活習慣病の防止に効果絶大です。
そして、これらのプログラムを通じて血糖値を下げることもできるため、30代から60代以上のシニア層まで、幅広い年齢層から支持されています。
運動や食事以外にも、日常生活などのアドバイスも提供するため、仕事が忙しいビジネスマンの片腕となって健康面を徹底サポートします。
ライザップはキツイ？安心してください！その日の体調に合わせた簡単・軽めのトレーニングで痩せられます！
ジム通い、エステ、病院など、これまでダイエットを成功させるために色々なことを試してみたけど、うまくいった試しがない…
そんな女性の方々、安心してください。
激しい運動だと思われがちなライザップですが、実際はその人の理想と運動レベルを考慮した上で、無理のないトレーニングを行います。
また、日によって体調不良があるという方にもとことん寄り添ったトレーニングを指導するため、昔から運動が苦手という人も心配はいりません。
信頼できるトレーナーと二人三脚で、2ヶ月間安心してダイエットを成功させることができます。
PHOTO
ライザップ長野店の
画像一覧
TRIAL
RIZAP長野店の
体験プラン
カウンセリング： 90分
トレーニング： 分
料金： 無料
時間： 90分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ライザップ長野店の
トレーニングプラン
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| モデルプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 美脚プログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| マッスルゲインプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料（お客様負担）
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月9,900円（税込）～ |
|---|---|
| 分割可能回数 | 3回～60回 |
| 実質年利 | 19.8％ |
| 分割条件 | 入会金 55,000円（税込）コース料金 327,800円（税込） 合計 382,800円（税込） ※料金に含まれるもの：週２回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 |
| 備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
約16万人の実績で築き上げられたメソッドをもとに、一人ひとりの年齢・体力に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズします。
お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添って指導。
ライザップが、あなた史上最高のカラダへ導きます。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。
専用アプリ『RIZAP touch』を使うことで、毎日ラクラク食事管理。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
RIZAP長野店の
レンタル用品
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 4,400円（税込）/月
REVIEWS
RIZAP長野店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ RIZAP長野店
入会者
Getfit利用者さん
男性161.5cm20代後半
入会時期：2023年9月〜12月頃
投稿日：2024.02.25
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重62kg⇢57kg（-5kg）
- 体脂肪率23%⇢17%（-6%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 4
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 腹筋を割りたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
横っ腹が少しずつすっきりしてきて、ズボンがゆるゆるになった。
効果は感じてるが、2ヶ月では理想の体型には届かなかった。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP長野店
入会者
Getfit利用者さん
男性170cm20代後半
入会時期：2022年9月〜12月頃
投稿日：2023.02.16
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重76kg⇢66kg（-10kg）
- 体脂肪率24%⇢14%（-10%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 腹筋を割りたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
全体的に痩せることができた。
特に下っ腹、肩から上に効果が見受けられた。
毎日の食事のアドバイスがとても良かったですし、セッションでは、穏やかな雰囲気でとても伸び伸びと出来ました。
立地・通いやすさについて：5点
駐車場が近くにあって良かったが、駐車料金を負担して頂ければ尚良かった。
トレーナーについて：5点
親しみやすく特に筋肉の部位を説明しながらの丁寧な指導で良かった。
価格について：5点
価格は高いと感じましたが、分割払いの利息が高いのがネックだと感じました。
施設について：5点
トイレの洗面台の水圧が強く使いずらかったので改善して欲しい。
予約の取りやすさについて：5点
スマホで予約からキャンセル変更まで簡単にできるのでよい。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP長野店
入会者
Getfit利用者さん
女性155.5cm40代後半
入会時期：2022年7月〜10月頃
投稿日：2022.12.16
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重62kg⇢55.4kg（-6.6kg）
- 体脂肪率35.9%⇢30.2%（-5.7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 2
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
ウエストにくびれができスカートのウエストがぶかぶかになりました。
顔周りもスッキリしました。
2ヶ月で成果がでています。
きついトレーニングも担当トレーナーの激励でクリアすることができています。
立地・通いやすさについて：2点
駅から近いが、車移動の多い土地柄なので駐車場は必須。
ですが、提携駐車場がない。
トレーナーについて：5点
トレーニングはキツイですが、トレーナーさんの的確なアドバイスや激励がありやる気が出ました。
価格について：3点
パーソナルトレーニングの価格は高いですが、納得のいく効果があります。
サプリメントの併用を勧められるため、サプリメント代がかさみます。
施設について：5点
更衣室、シャワールームなど清潔で、使いやすいです。
温度管理が適切です。
予約の取りやすさについて：4点
月初めに一気に予約を入れないと、希望時間帯の利用が難しそうです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP長野店
入会者
Getfit利用者さん
女性158cm30代後半
入会時期：2022年1月〜4月頃
投稿日：2022.06.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重69kg⇢59.5kg（-9.5kg）
- 体脂肪率36%⇢29.6%（-6.4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 1
- トレーナー 3
- 価格 1
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 1
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標全体的に痩せたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
産後の体重増加が戻らなかったが、食事制限と筋力トレーニングによって産前ぐらいまでは戻ってきたと感じた。
トレーニングには概ね満足だが食事サポートの面ではアプリの使いにくさ、トレーナーからのアドバイス等に満足ができない部分があった。
立地・通いやすさについて：1点
駐車場がないので毎回コインパーキングを使用しなければならず、不便と費用負担があった。
トレーナーについて：3点
最初のトレーナーとは合わず変更を申し出たが素早く対応してもらえた。
変更後はトレーニングを続けることができました。
価格について：1点
パーソナルジムであるためある程度の費用はかかることは承知だが、入会金やメンバー登録料で初期費用がかなりかかる。
施設について：3点
トレーニング前にストレッチができたりするスペースが設けられているとさらに良かった。
予約の取りやすさについて：1点
予約アプリを推奨していたがトレーナースケジュールの反映が遅く、結局は口頭で先におさえた者勝ちになっていて希望時間はほぼ埋まってしまうことが多かった。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ 減量は主な目的ではなかったがとても順調に減量でき、主の目的の姿勢改善も目に見えて改善している
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ いつもホテルの様な快適さです
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 近すぎず遠すぎず心地よい距離かと思います
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 聞きたいことは的確にそれ以上にお答えいただいています
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ ほぼ他のゲスト様とはお会いしないので
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ 腰痛の緩和が目的でしたが栄養の知識も身につきそう
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 的確なアドバイスをいつもいただいております
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 知らない栄養素の話など丁寧にお答え頂きとてもためになります
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ トレーニングをしてトレーナーさんが大丈夫だと言ってくれた。自分でも頑張れば絶対減量できる気がしてるので。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ どこみても綺麗で、トイレも水回りも清潔で嬉しい。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 話しやすいし楽しい人。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 細かく教えてくれる。よい！
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ 体型が変わることで見た目から人生をガラリと変えられたことも大きかったですが、なにより２ヶ月のトレーニングと食事管理を経て『厳しい目標をやりきった』とことそのものが自信に繋がったことが大きかったです。担当トレーナーがずっと一緒に走り続けてくれたことは、一番の支えになりました。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ ラグジュアリーさもあり、清潔、整頓を大事にしているのがよくわかります。特に店内のアロマの香りが大好きで、同じ香りのコスメを探して買うほど気に入りました(笑)
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ いつも明るく元気に迎えてくれるので、通うのも楽しみになりました。仕事やプライベートも含めて相談に乗ってくださるので、トレーニングだけでなくモチベーション維持などメンタル面でも支えてもらったように感じます。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 不足しているもの、過剰なものを的確に指摘してくれるので、どんなことに気を付けたら良いのか分かりやすいです。食事の管理は軌道に乗るまで一人でやるのは大変なので、トレーナーがいつも見ていてくれるというのは励みになりました。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ もともと個室でのトレーニングでもあるため、密にならないのが他と違って安心感がありました。マシンや備品の拭き取り清掃など、以前から徹底されていたのであまり不安はなかったです。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ まだ途中ですが、同僚から痩せたと言われることが多いので。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ ゴミがたまってることもなく、凄いと思う。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 人見知りでも話しやすいようにしてくれてると思う。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 具体的なアドバイスで耳が痛い時もあるけどありがたい。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ 清潔だから。
SPECIAL PHOTO RIZAP長野店を芸能人も絶賛
VIDEO
ライザップ長野店の
動画
BEFORE-AFTER
ライザップ長野店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
ライザップ長野店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
感染症対策を徹底し、安心安全の環境をつくっています。
〇完全個室のマンツーマン指導で密を回避。
〇店舗内の清掃・消毒・換気を徹底。
〇PCR検査、ワクチン接種も実施。※2021年6・7月時点
Q1 トレーニングの特徴は？
専属トレーナーが責任を持ち、あなたを自分史上最高の体へ導きます。
17万人の実績データをもとに開発したプログラムで、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
Q2 食事指導の特徴は？
「食事制限」ではなく、「正しい食事の習慣」をお伝えしていきます。
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属の一流トレーナーが指導。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
・減量プログラム実績日本一！圧倒的な結果にコミット力
・17万人以上の会員実績をもとに確立された独自メソッド
・採用率3.2％、研修192時間で鍛えられた一流トレーナー/カウンセラー
・結果を出すことに誰よりも責任を感じ、チーム一丸となって本気で向き合っている姿勢
・190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q4 施設内の雰囲気は？
黒を基調とした高級感のある施設づくりを意識しています。
またトレーニングルームは完全個室のため、密を回避しつつ集中したトレーニングが行えます。
最近ではオンライントレーニングも実施しており、ご希望に応じて対面かオンラインかを選択いただけます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
「変わりたい」その気持ちさえあれば、必ずあなたを理想の姿に導きます。
運動初心者の方も、シニアの方も安心してお越しください。
17万人以上の実績を元に、お一人ひとりにあったトレーニングメニュー・お食事のサポートをさせていただきます。
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
※ボディメイクグランプリでのゲスト様のスピーチ引用。
私のパワースポットRIZAPは悲しい時も、いらいらした時も、食べ物に支配された時も、「できない・やらない私」を「できる・やれる私」に。人生はつらいを楽しいに変え、笑顔でずっと支え続けてくれました。
何回もリバウンドした私でも変わることができました。
大好きな両親に頂いたこの体を大切に、前を向いて歩いていきます。
優しく元気で、人間味溢れる企業ＲＩＺＡＰのチームの一員になり本当に幸せです。
感謝すること人生を楽しむことを教えてくれた、私のパワースポットRIZAPのチームの1員として、これからもどうぞ宜しくお願い致します。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
ライザップは「運動初心者には大変そう…」「シニアにはハードルが高そう…」といったお声を頂くことがありますが、運動初心者やシニアの方でも安心して通っていただけるような環境を整えています。
あなた専属の一流トレーナーが、お一人ひとりにあったボディメイクや食事アドバイスを行っています。
また、190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っており、医学的に安全なトレーニングでサポートさせていただきます。
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
2022年ボディメイクグランプリに出場されたゲスト様で、マイナス53.5kg痩せられた方がいらっしゃいました。(※期間2020/3/5～2021/12/25※体重変化109.4kg→55.95kg）
統計学的に2か月で可能な減少幅は最大マイナス17.7kgです。
※RIZAP体験者N＝79、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は２ヶ月で体重：マイナス0.5～マイナス17.7kg、2018年12月日本臨床試験協会調べ
ACCESS
RIZAP長野店への
アクセス
INFORMATION
ライザップ長野店の
基本情報
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長電長野線市役所前駅出入り口2から徒歩1分 |
| 住所 | 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
| 関連店舗 | 全国に複数店舗展開中！ |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
体重と体脂肪率をある程度落とせて、理想の体型に近づいてきてはいるので、ある程度は満足。
立地・通いやすさについて：3点
長野市の中心市街地にあるので、通いやすい。
だが、駐車場を完備してほしい！
トレーナーについて：4点
メイントレーナーが主に担当してくださるが、お互いの予定によっては、他のトレーナーが担当となる日がある。
トレーナーによって、トレーニングの考え方や、やり方が異なり、ギャップがあったように感じる。
価格について：3点
それなりに効果はあったが、やはり高いと感じる。
2ヶ月では理想の体型に届かず、延長したい気持ちはすごくあったが、価格が高く、現実的に延長できなかった。
施設について：4点
トレーニング環境は、完全個別のため、感染症対策などはとれる環境だった。
トイレが少し汚れている点が気になった。
予約の取りやすさについて：4点
予約システムが整備されているので、予定などたてやすかった。
だが、現在は当日キャンセルするとその1回分は使えなくなってしまうシステムは改善してほしい。
コロナにかかり、体調不良で当日キャンセルしてしまった時があった。
病院の診断書を持ってきた場合は、後日その分を使えるようにしてほしい。