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SHIALS - シアルズ - 心斎橋店
心斎橋唯一の初心者専門パーソナルジム
初心者専門ジムなのでトレーニング初心者でも安心！
トレーニングフォームの徹底指導で習得していただきますので効率的に結果を追い求めていくことができます。
さらにトレーニングフォーム習得によってパーソナルジム卒業後の自主トレに活かすことができミスが起こりにくく、効果の出しやすい自主トレに励んでいただくことができます。
シアルズではリバウンド予防を全プランに紐付けしておりますので、リバウンド予防が気になる方にも安心のプランになっております。
ABOUT GYMSHIAL'S（シアルズ）心斎橋店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
GYMの特徴 SHIALS心斎橋店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
SHIALS心斎橋店の
おすすめポイント
ここが
SHIALSの
おすすめ3つ
最短で【効率的】に理想のカラダを手に入れる！
コンセプトは「効率の良いボディメイク」で、時間を無駄にせず、効率的に効果に繋げる「オリジナルメソッド」を提供しています。
例えば、9,000種以上のエクササイズができるViPRという器具を用いた楽しいLMTトレーニングや、フリーウエイトトレーニングを駆使し、理想の美しいボディメイクに繋げます。
【効率的】なトレーニングとは？
世の中には無駄が沢山存在します。
トレーニングも同じで効果の出ないトレーニングをしても結果が出ないのは当たり前です。
「週3,4回トレーニングをしていたのに結果が出ない」「テレビでやっていたダイエット方法を試したが結果が出ない」このような経験はないでしょうか。
あるいは「結果は出たがトレーニング量の割に結果が乏しい」など。
このような現象には必ず原因があります。
トレーニング方法は正解だが、食事方法が間違えているなど、またその逆も考えられます。
この悩みの2ピースを効率的にご指導させていただくことを弊社では重要と考え、【効率的】にサポートしていければと思います。
トレーニング時間を【効率的】に
SHIAL'Sではトレーニング時間を有効活用するため、あえてシャワー室を完備しておりません。
他社ではシャワー時間込みで60分や90分コースなどもよく耳にします。
SHIAL'Sではその他社でいうシャワー時間もトレーニングしていただき、少しでも目標に最短でご案内したい考えです。
仮に15分のシャワー時間なら1,2種目トレーニングすることができます。
また、シャワー室がない分、高額だと思われますパーソナル料金を低価格で提供することができます。
ダイエット、筋肉量アップ（バルクアップ）、ボディーメイク
ダイエットだけではなく、「カッコイイ体になりたい」、「細い体を大きくしたい」、「お腹周りを痩せたい」など様々なご要望に応じてご対応させていただきます。
無料カウンセリングもございますので、その際にお気軽にご質問や要望をお伝えくださいませ。
ダイエット、シェイプアップ、美尻になりたい、体型維持
ダイエットはもちろん、シェイプアップや体型維持など様々なご要望に応じて、ご対応させていただきます。
最近では美尻ブームでもありますので美尻になりたい、くびれが欲しいなどありましたら是非無料カウンセリング時にお伝えいただければと思います。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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シアルズ心斎橋店の
画像一覧
TRIAL
SHIALS心斎橋店の
体験プラン
カウンセリング： 30分
トレーニング： 20分
料金： 無料
時間： 30分
料金： 無料
TRAINING PLAN
シアルズ心斎橋店の
トレーニングプラン
| 2ヶ月16回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン金額 | 176,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16（+4）回 / 60分 / 90日 |
| キャンペーン情報 | ・シューズの無料レンタル |
| プラン補足 | リバウンドサポート4回つき！ 2ヶ月のコースに1ヶ月のリバウンドサポート（4回分）がついたプランになります。 |
| 3ヶ月24回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン金額 | 206,400円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 60分 / 90日 |
| キャンペーン情報 | ・シューズの無料レンタル |
| 4ヶ月32回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン金額 | 265,600円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 32回 / 60分 / 120日 |
| キャンペーン情報 | ・シューズの無料レンタル |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| プラン金額 | 39,600円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 定めなし |
| 継続プラン補足 | 各コース終了後に受講可能。 週1回ペースで体型維持に役立てていただけるコースとなっております。 月毎に更新可能ですので期間はお客様判断で結構です。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月39,600円〜 |
|---|---|
| 分割可能回数 | 4〜16会 |
| 実質年利 | カード会社様に準ずる |
| 分割条件 | - |
| 備考 | 初回の支払いは2ヶ月分になります。 |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
お客様専用のトレーニングメニュー作成になりますので、経験者、未経験者問わずお越しくださいませ。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事報告に関しましては、必須ではありませんが、ご報告いただきますと間違いなどに気付きやすく、結果には結びつきやすいかと思います。
SHIALS心斎橋店の
レンタル用品
- シューズ 無料
- シューズキープ 無料
TRAINERS
シアルズ心斎橋店の
トレーナー
効率的重視敏腕トレーナー
那須 真人
Manato Nasu
【資格】
・ViPRインストラクター
・健康運動実践指導者
ダイエットできないのではないかと思っているあなた！そんなことはありません！
なぜなら私自身太っていた経験があり、そこから痩せることができました。
一般の方々と同じで食べることが好きですし、トレーニングが好きではありませんでした。
なのでできるところからやっていくことを意識しました。
もちろんできるのであればいきなり100%で取り組むもよし、それが難しければ30%で取り組んむ方法で問題ありません。
できないことを無理してするとストレスが溜まりトレーニングや食事管理を日課にすることが困難になります。
まずは日課にできることをイメージし、それを確実にこなしてゴールへ向かっていきましょう！
悩み解決トレーナー
大森 隆行
Takayuki Omori
【資格】
・健康運動実践指導者
お客様を精一杯サポートさせていただきます。
一緒に目標を達成させましょう！
REVIEWS
SHIALS心斎橋店の
口コミ
口コミ平均 ：
過去にリバウンド経験があったので今回はトレーナーさんと話合い、リバウンドしないような体作りをしようと目標を立て、 指導していただきました。
体重では5.5kg程の減量でしたが、お尻が綺麗になった、 お尻が上がってるなど言われることも多くなり自分自身でも数値以上に変化した実感があります。
また、服を楽しむ余裕も少しですが出てきたので、過去に履いていたスキニーデニムを履く楽しみも出てきました。
トレーニング期間終了後のアフターケアのやり方なども教えてくださりましたので、リバウンドせずに過ごせております。
過去のダイエットからリバウンドしてしまった経験があったので、 無料カウンセリングではリバウンドしにくいダイエットをしたいとお伝えしました。
数ヶ月経ちましたがリバウンドもせずに、体重コントロールがしやすくなった実感があります。
完全個室で周りの目を気にせず、トレーニングに打ち込めます。
男性トレーナーしかいませんが、女性に寄り添った対応してくださる印象です。
トレーナーさんが楽しくトレーニングを指導してくれます。
継続できている満足感もありますし、新しい目標ができたりで楽しみが多いです。
BEFORE-AFTER
シアルズ心斎橋店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
Y.K様
【緩やかなダイエット】体重65.5kg→59.9kg、体脂肪率33.1%→30.5%
T.S様
【大幅ダイエット】体重90.0kg→81.7kg、体脂肪率29.5%→24.6%
Y.Y様
【大幅ダイエット】体重61.5kg→52.0kg、体脂肪率33.5%→25.2%
シアルズ心斎橋店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
定期的なPCR検査、ワケチン接種を実施しております。
また、トレーニング前後のアルコール消毒、換気もしております。
Q1 トレーニングの特徴は？
【効率的】にを重要にし、悩み解決までの最短ルートでご案内致します。
代表的なところで言うと、LMT（Loaded Movement Training）＋フリーウエイトトレーニングを駆使し、しなやかで柔軟な筋肉量アップを推奨致します。
そうすることで見た目も良くなり、動作パフォーマンスもアップ。
さらに、LMT（Loaded Movement Training）＋フリーウエイトトレーニングで筋肉のつき方も良くなり、筋肉量低下も防ぎやすく、年齢による見た目や筋肉量の退化も防ぎやすくなります。
Q2 食事指導の特徴は？
シアルズではマニュアルに縛られることなくトレーナーが過去に経験してきた、経験値をそのまま提供致しますので、お客様それぞれにあった食事方法で指導をしております。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
トレーニング時間と費用対効果がシアルズの強みとなっております。
また、トレーナー個々の経験値も活かした指導方法もしておりますので、マニュアル化された固定プログラムではなく、お客様個々に応じたプログラム提供することが可能となっております。
Q4 施設内の雰囲気は？
完全個室なので、少し隠れ家のような雰囲気です。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
シアルズでは高額と言われる完全個室パーソナルトレーニングを低価格にて提供しております。
価格で飛び込んでいただける方でも、それ以上の価値を提供したいと考えております。
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
人生で初めてトレーニングを続けてみたいと思うようになりました。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
トレーニングに運動神経などはさほど関係ありませんので、運動経験がない方でも大歓迎です。
ゼロから丁寧にトレーニングフォームなど覚えていっていただければと思います
ACCESS
SHIALS心斎橋店への
アクセス
INFORMATION
シアルズ心斎橋店の
基本情報
| 営業時間 | 9:00~23:00定休日：不定休営業時間が変動する可能性があります。 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 心斎橋駅（御堂筋線）から徒歩4分長堀橋駅（長堀鶴見緑地線、堺筋線）から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目9-6 藤和シティコープ105 |
| 関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
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