姫路のパーソナルジム7選女性におすすめ・安い・人気・初心者特集
姫路には、大手前通りに短期集中ダイエットが得意なジムが集まっています。
「食事を徹底的に管理してほしい」「トレーナーの質にこだわりたい」という方に合うジムが見つかるはずです。
姫路のパーソナルトレーニング特集は、「そのジムにはどんな方が通っているのか？」、「人気のコース」や、「可能な支払い方法」などジムのサービスを詳しく記載しています。
Getfitから気になるジムへ無料カウンセリングや体験トレーニングに行き、入会が決定した場合は最大31,000円のキャッシュバック！お得にダイエットをするチャンス！
Getfit編集部ジム担当長
山本 夏実
取材で訪れたパーソナルジムは全国45ジムを超える。
24/7、UNDEUXなど大手パーソナルジムでボディメイク経験を持つ。
姫路パーソナルジムの選び方
駅から近い立地か、駐車場などはあるか
パーソナルジムの立地、アクセスを詳しく見たい方は下の店舗紹介ページを確認してみてください。
地図で具体的な場所を確認することができます！
料金相場や支払い方法をチェック
クレジットカードが使えるのか、電子マネーは使えるのか、分割払い制度はあるのかなど様々なので、この記事内で確認してみてください。
何を強みとしている女性専用ダイエットジムか
女性専用ダイエットジムの中には宅配食サービスを提供しているダイエットジムもありますので、仕事や育児で忙しくなかなか食事管理にまで手が回らない方には嬉しいサービスです。
他にも、月額制で通える女性専用ダイエットジムもあるので、何を強みとしているダイエットジムかも併せてチェックです。
姫路のパーソナルジム(Getfit公式）を
一覧表で見る
表は横にスクロールができます。
当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜31,000円のキャッシュバックが適用*されます。＊対象のパーソナルジムの対象のプランに入会でお祝い金を贈呈させていただきます。Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。詳しくはお祝い金規約をご確認くださいませ。
姫路でおすすめのパーソナルジム7選
Getfitが人気のジムを厳選紹介！
入会者から満足度が高いパーソナルジム 2年連続受賞
RIZAP（ライザップ）
RIZAP提供画像
ABOUT GYMRIZAP（ライザップ）姫路店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
RIZAP（ライザップ）の
口コミ
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性160cm20代後半
入会時期：2023年8月〜11月頃
投稿日：2024.01.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重70kg⇢65kg（-5kg）
- 体脂肪率38%⇢38%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 1
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体重は5キロも減らなかったが、筋肉がついて、見た目が少しスッキリしたように感じている。
お腹周りの脂肪が少し落ちた。
足も少しだけスッキリしたように感じる。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
男性165cm20代後半
入会時期：2022年9月〜12月頃
投稿日：2023.02.17
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重83kg⇢69.5kg（-13.5kg）
- 体脂肪率28.2%⇢23.1%（-5.1%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 腹筋を割りたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
83kgあった体重が69kgまで減少し、入会前と比較すると体が軽くなり、動きやすくなりました。
ウエストも細くなり、ズボンのサイズが2サイズ下がりとても満足しています。
自分の見た目を変えるために入会しました。
3ヶ月経ち、見た目が大きく変わり彼女からも痩せてカッコ良くなったねと言われてとても嬉しかったです。
サービスもとても良くその人に適したトレーニングを指導してくれるためストレス無く3ヶ月を終えることができました。
立地・通いやすさについて：3点
車で通っていたため、トレーニングの度にコインパーキングに駐車していました。
近くに提携駐車場が欲しいと感じました。
トレーナーについて：5点
指導が丁寧でトレーニングの際にどのような効果があるのか、どのようなことに気をつけてトレーニングを行うかを教えてくださいました。
終盤のトレーニングの内容はどんどんハードになりましたがその日の体調に合わせてメニューを調整してくださり、こちらのコンディションを第一に考えてくれました。
価格について：3点
値段はやはり高いと感じました。
ただそれに見合った効果はあり、自分の体重や見た目にコンプレックスを感じている方は入会する価値があると思います。
施設について：5点
施設内は大変清潔感があり、特に気になる点もありませんでした。
予約の取りやすさについて：5点
LINEのような形式でトレーナーにメッセージを送っていました。
出勤されている時の返信速度は早く対応も良かったです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm30代前半
入会時期：2022年5月〜8月頃
投稿日：2022.10.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重69.4kg⇢55.9kg（-13.5kg）
- 体脂肪率41.1%⇢32.2%（-8.9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
子どもを3人産み、出産前より15kg以上太ってしまったが、ライザップに通い15kg減って、バランスよく引き締まった。
トレーニングのある日はもちろんのこと、トレーニングの無い日でも毎日食事内容等をサポートしていただき、理想の体型に近づくことができた。
立地・通いやすさについて：3点
駅前にあるので電車で行く人には便利だが、私は車で行くため駐車場が無いのが不便だった。
トレーナーについて：5点
いつも丁寧に教えてくれ、トレーニング中は楽しくお喋りをしながらも、きついトレーニングはずっと励ましてくれるので、頑張れた。
価格について：4点
金額は高いが、毎日の食事内容を確認、アドバイスしてくれたり、いつでもメッセージで疑問な点などを教えてくれたり、詳しい食事内容を相談できる電話窓口があったりと、サポート体勢が素晴らしいと思う。
施設について：5点
更衣室にはアメニティがたくさんあり、個室のシャワールームも4つ完備されており、とても充実している。
予約の取りやすさについて：4点
前日までならWEBや電話で日時変更が可能な点は良かったが、当日キャンセルは１回分を消費したことになるのでもったいないと思った。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
男性172cm20代後半
入会時期：2022年4月〜7月頃
投稿日：2022.09.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重68.5kg⇢61.2kg（-7.3kg）
- 体脂肪率22.6%⇢13.6%（-9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 2
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
お腹と背中が特にひきしまり腹筋がうっすらとみえるようになった。
ロッカールームも清潔で全方向からダイエット。
体作りをサポートしていただけました。
立地・通いやすさについて：5点
駅から徒歩5分と近く利用しやすかったが提携駐車場などがあればなおよかった。
トレーナーについて：4点
食事の内容、トレーニングの内容等理由をあわせて説明いただけてわかりやすくトレーニングできました。
価格について：2点
全体的に価格は高いです。
特にサプリメント等が高額で購入しませんでした。
施設について：3点
ロッカールームが清潔でした。
また、トレーニングルームも程よく広かったです。
予約の取りやすさについて：4点
予約は最初に全てとってからのスタートでしたので予約の心配はしなくてよかったです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm50代前半
入会時期：2021年6月〜9月頃
投稿日：2021.11.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重60.5kg⇢53kg（-7.5kg）
- 体脂肪率38%⇢33%（-5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた、更年期 - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
最初に背中がスッキリして全体的に少し引き締まりました。
お腹はなかなか落ちにくいようです
トレーナーの方の教え方も良かったのと当初の予定より体重も減り無理なくダイエットできたので
立地・通いやすさについて：4点
パーキングも近くにあり便利でした。
駅からも歩ける距離ですしいいと思う。
トレーナーについて：5点
私に合わせて下さり無理なく意欲が湧くようにして下さりました。
価格について：3点
価格はやっぱり高い。
最近はパーソナルジムも行きやすい値段になってきてるのでもう少し安くても良いかなと…。
施設について：5点
掃除も行き届き、個室でのパーソナルなので気にせずゆったりできました。
予約の取りやすさについて：5点
予約は16回分先に取れたので続けて行けて良かったです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性155cm40代前半
入会時期：2017年8月〜2021年4月頃
投稿日：2021.04.03
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重66kg⇢46kg（-20kg）
- 体脂肪率40%⇢16.5%（-23.5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標全体的に痩せたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
筋トレと糖質制限での減量だったので、過去に食事制限だけで痩せた時とは、同じ体重でもボディラインが全然異なり、引き締まった体型になれました。
エステやジムというのは、決められたメニューを提供すれば、結果が出なくても、それは本人の努力不足ということで終わりだった業界で、「結果にコミット」をうたったライザップはとても斬新だと感じました。
そして、そのキャッチフレーズのとおり、本当にトレーナーは真剣に結果を出すために指導してくれ、一緒に悩み、考え、メンタルのサポートもしてくれ、素晴らしい仕事ぶりでした。
立地・通いやすさについて：5点
駅から近く、キレイなファッションビルの中で、1階ではないため、人目にもつきにくく、通いやすかったです。
トレーナーについて：5点
とても清潔感に溢れ、まだ経験は浅かったものの、勉強熱心で好感が持てました。
また、とても聞き上手でコミュニケーション能力の高い方でした。
価格について：4点
かなり高額ではあるものの、安かったら、結局そこまで頑張れないと思うので、たかいことがある意味、結果を出せる一番の理由の気がするので、仕方ないかなとも思う。
ただ、痩せた後も趣味的にトレーニングを継続したい人に向けて、もっと安価なコースを用意してくれればいいのにとは思う。
施設について：5点
更衣室、お手洗いとも常に清潔な状態がたもたれ、アメニティもホテル並みに充実。高級ホテルでよく使われている芳香器の香りが館内に充満していて、とても快適でした。
予約の取りやすさについて：5点
2か月先まで予約でき、ほぼ希望の曜日、時間帯を固定で予約を入れていただけていたので、全く不満に感じることはなかった。
こんな人にオススメ！
短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
実績NO.1！実績と信頼を兼ね備えたパーソナルジム
業界最大手のライザップ姫路店ですが、その実力もトップクラスと言えます。
RIZAP姫路店では、科学的根拠に基づいたプログラムと、丁寧なカウンセリングでお客様を目標達成まで、最短ルートを提案してくれます。
また、ジムの内装は高級エステサロンのような落ち着いた空間で、トレーニングに集中できる環境が整っています。
さらに、シャワールームはもちろんのこと、女性に人気が高いパウダールームが完備されているため、トレーニング後にゆっくりメイク直しができると人気があります。
満足度の高い徹底したサポート体制
ライザップ姫路店には、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーの専門知識を持ったスペシャリスト達がしっかりフォローしてくれるため、ダイエットをスムーズに成功させることができます。
管理栄養士がいるパーソナルジムは多いですが、医師やカウンセラーにも相談できるのは、最大の魅力的ですね！
「ライザップ=価格が高い」と感じる方も多いかもしれませんが、専門家によるこれだけの充実したサポート体制が整っていることを知れば、納得できますよね！
気になる方は、是非体験に足を運んでみてください。
RIZAP（ライザップ）の料金プラン
RIZAP（ライザップ）の体験プラン
カウンセリング： 90分
トレーニング： 分
料金： 無料
時間： 90分
料金： 無料
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RIZAP（ライザップ）へのアクセス
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約する更にRIZAPの詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
姫路店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山陽本線姫路駅中央口から徒歩5分 JR播但線姫路駅中央口から徒歩5分 JR姫新線姫路駅中央口から徒歩5分 JR神戸線姫路駅中央口から徒歩5分 山陽電車山陽姫路駅から徒歩5分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F |
BeforeAfter（ビフォー・アフター）
店舗詳細情報
加圧スタジオAzure（アジュール）
加圧スタジオAzure公式HP引用
加圧スタジオAzure（アジュール）のパーソナルトレーニング料金
| プラン名 | バリューコース |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 35,200円 |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年3月） |
加圧スタジオAzure（アジュール）の基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市増位新町1-8-2-A105 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金：10:00～20:30 土：9:00～20:00 定休日：日曜 |
| 最寄り駅 | JR野里駅から徒歩約2分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年3月） |
Jam works（ジャムワークス）
Jam works公式HP引用
Jam works（ジャムワークス）の特徴
は、改革意識で高いモチベーションを維持し、圧倒的な指導力を持つ一流のトレーナーによって理想の身体へと導きます。
明確な目標を持った方に、特におすすめしたいパーソナルジムです。
Jam works（ジャムワークス）のパーソナルトレーニング料金
| プラン名 | プラチナトレーニングコース |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 93,500円 (16回 45分) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年3月） |
Jam works（ジャムワークス）の基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市青山3丁目10-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 詳しくはサポートデスクにお問い合わせ下さい |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年3月） |
AXiS CORE（アクシスコア）
AXiS CORE公式HP引用
AXiS CORE（アクシスコア）のパーソナルトレーニング料金
| プラン名 | パーソナルトレーニング |
|---|---|
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接確認下さい |
| 料金 | 5,500円 (1回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年3月） |
AXiS CORE（アクシスコア）の基本情報
| 住所 | 兵庫県 姫路市野里444-9 野里HMハウス5号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 6時00分～23時00分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年3月） |
BOOST（ブースト）
BOOST公式HP引用
BOOST（ブースト）のパーソナルトレーニング料金
| プラン名 | パーソナルトレーニング |
|---|---|
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接確認下さい |
| 料金 | 7,128円 (1回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年3月） |
BOOST（ブースト）の基本情報
| 住所 | 兵庫県 姫路市白銀町101 HERO BLD201 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00 ～ 22:00 定休日：日曜日 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年3月） |
ISORA（イソラ）
ISORA公式HP引用
ISORA（イソラ）のパーソナルトレーニング料金
| プラン名 | ボディメイク集中コース |
|---|---|
| 入会金 | 12,100円 |
| 料金 | 193,600円 (16回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年3月） |
ISORA（イソラ）の基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市北今宿2-3-55 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00-21:00 定休日 土/日/祝日 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年3月） |
IMPACT（インパクト）
IMPACT公式HP引用
IMPACT（インパクト）のパーソナルトレーニング料金
| プラン名 | HPに記載なし |
|---|---|
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接確認下さい |
| 料金 | 公式HPに記載がないため、直接確認下さい |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい（2024年3月） |
IMPACT（インパクト）の基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区1-51エンブレム清水1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜土:9:00~22:00 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。（2024年3月） |
姫路のパーソナルジムを
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料金相場を把握する
1.入会金の平均相場
26,033円（税込）
2. 2ヶ月（ 16回 ）の平均相場
132,546円（税込）
3. 総額平均相場（ 1 + 2 ）
138,204円（税込）
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）
食事指導や、おすすめのストレッチグッズ、おすすめのプロテインや、健康法など、健康に関する知識をいろいろ教えていただけて良かった。
しかし、契約が終了した後もそれを自分の力だけで続けるとなると、強い意志がないと続かないと思います。
立地・通いやすさについて：4点
立地は駅から近く、とても通いやすかった。
立地に関しては特に悪い点はありません。
トレーナーについて：4点
とても丁寧に筋トレを指導してくださいました。
ただ、契約期間の最後の方で、継続するか悩んでいて以前から今後のことを相談していたのにも関わらず、特に挨拶などがないまま、他の店舗に移ってしまったので、異動することが分かっていたなら、何か一言、挨拶などがあっても良かったのに、と思いました。
価格について：1点
食事指導も含めての値段ですが、一回50分のセッションで約2万円ほどするので、とても値段が高く、ずっと継続するのは難しく感じました。
施設について：3点
トレーニング施設はとても清潔で、快適でした。
ウェアやタオルを持って行かなくても、服やタオルを貸してもらえるのはとても便利に感じました。
毎回水がもらえるのも良かったです。
予約の取りやすさについて：5点
予約については、まとめてネットから取ることができるので、私が通っていたときは、特に不満は感じませんでした。