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ジムに通って身体の変化

体重はあまり変わらないが、体が大きくなったような気がします。

ジムに通って身体の変化

体重の減少より腹囲の絞り込みに効果が出ているみたい。
さらに継続してみないとわからないが続けることによる効果の期待を持たせてくれます。

ジムに通って身体の変化

一番気にしていた足は隙間ができ、細くなりました。
腹筋も縦に線が入り、引き締まった気がします。

ジムに通って身体の変化

ウエストと顔に大きな変化がありました。
なかなか難しい箇所なので嬉しいです。

ジムに通って身体の変化

お腹が引っ込んで、くびれが出来たように感じます。
おしりも何となく引き締まってきたように思います。

ジムに通って身体の変化

下腹部が痩せてヒップアップできた。筋肉が付いてきて二の腕が引き締まってきた。太ももの脂肪が落ちてきた。

ジムに通って身体の変化

体重、体脂肪、ウエストすべてマイナスの結果となり嬉しかったです。
輪郭がシュッとしたり、デコルテが薄くなったりなどの変化があり、自分以外の人にもその変化を気付いてもらえました。

ジムに通って身体の変化

以前より少しおなか回りがすっきりした気がする。
まだ回数の途中なのでさらに頑張りたい。

ジムに通って身体の変化

体重はそこまで大きくは変わらなかったが、ぽっこりしていたお腹が少し肉がなくなったように感じる。
ただ、もう少しくびれができたり、引き締めなど見た目の変化をつけたかった。

ジムに通って身体の変化

腹筋に線が入ったのと、背中の肉が落ちました。
ヒップアップした気がします。

ジムに通って身体の変化

腕は細くなったと他人から言われるようになったが、
自分が最も気にしてる腰回りはまだ自分自身では変化が分からない

ジムに通って身体の変化

正直あまり変化はなかったです。
もともとダイエット目的ではなく、筋力をつけたくて通い始めたので体重が変わらなかった事は気にしてないですが、見た目もあまり変わらなかったので少し残念ではありました。
ただ、初めてよりも同じ動きが楽にできたり、筋肉痛になりにくくなったりしていたので、見えないところでは筋力がついているのかもしれません。

ジムに通って身体の変化

数字をみると大幅に変わったとは言えませんが、身体全体が引き締まったと思います。
特にお腹周りがスッキリしました。数字にはまだまだ満足はしてるとは言えないですが、身体の引き締まった感じがあるのはとても嬉しいことです。

ジムに通って身体の変化

諸事情によりまだ数回しか通えていませんが、数回でも少し体重が減ったのと今まで使っていなかった筋肉を使っている実感が感じられました。

ジムに通って身体の変化

背中が引き締まってきたことと、お尻が少しあがってきたかなと思います

ジムに通って身体の変化

ウエストが細くなり、ベルトの穴の位置が変わった。足が細くなった。