ReViNa - レビナ - 国分寺店

夏に向けて体を引き締めたいと思い、10月からパーソナルジムReViNa(レビナ)に通っています。
3ヶ月半通った結果
体重は-7kg
体脂肪率も27%→21%
ウエストは-10cmも減りました。
今は、この体重を維持しながら筋肉をつけるためのトレーニング、食事を続けています。
以前他のパーソナルジムの2ヶ月コースで通っていた時は、毎回トレーナーさんが変わってしまい、あまり効果が出ませんでした。
食事指導も行なっていたのですが、とりあえずヘルシーなものを食べてください。
のような指導方法で、結局コース終了後にどんな食事を行えば良いかわからず、1年間かけて元の体重に戻ってしまいました。
ReViNa(レビナ)では、中島トレーナーがトレーニングから食事指導までマンツーマンで行なってくれるので、気になることがあれば、丁寧に相談に乗ってくれます。
食事指導に関しては、前回のジムと大きく違って、1日の摂取カロリーまで細かく見てくれるので、根性論ではなく、ロジック的な説明をしてくれます。(なぜこの食材、食事法が良いのか)
なので、そこまでキツくない食事方法で痩せることができました。
中島トレーナーはボディビル的なコンテストの入賞経験もある方なので、本格的な指導もしてくれますし、私のようなライト層への指導もとても上手なのでオススメです。

今までパーソナルジムに興味はあったのですが、金額や通うことを考えるとなかなか挑戦する気持ちになれずにいました。
「友人から、地元鎌ヶ谷にパーソナルジムができた！」と連絡をもらった時は、「これはチャンスかも！」と思い、すぐに体験し、入会しました。
運動嫌いで、運動も苦手なので、やれるかどうか心配もありましたが、トレーナーさんの丁寧な指導や言葉掛けのおかげで楽しみながらレッスンを受けることができています。
食事指導も受けることができ、食に対しての意識も変えることができました。
無理な糖質制限などがないところが魅力だと思います。
また、私は気心の知れた友人とペアで会員になったので、共に励まし合いながらレッスンを受けてることができ、良い刺激になっています。
このまま、楽しみながら目標達成を目指して頑張りたいです。

まず最初に感じたことは、他のパーソナルジムに比べ経済的に優しいことです。
そして安いだけではなく、まだプログラム途中ですがトレーニングの効果も実感できています。
過去に自己でトレーニングするスポーツジムに通いましたが、器具の使い方も、負荷量、回数もよくわからず実施していたためか当時は効果は感じられませんでした。
今回レビナおゆみ野を利用して、体重減少もそうですが、筋力、体力も上がったことを感じます。
基礎代謝が高くどんなに食べても太りにくかった20代のころにはまだ達していませんが、こちらに通う前後ではやむを得ず（ダイエット中には御法度ですが）暴飲暴食した後の体重一時増加からの戻りがかなり違って、回復が速いです。
ダイエット、ボディメイク以外でも、部分トレーニングでは高齢の方の転倒防止や病気療養後の回復にも利用できるのではないでしょうか

2年程前から体型を変えたいと思い、運動習慣をつけようと意識を改善してきましたが、どのようなトレーニングをすれば良いのか分からず我流で行い2年間体重は増えず減らずと変わりませんでした。
最近になり、元々腰痛があったのですが、悪化してしまい整体にも通いましたが中々症状の改善には乏しかった為、今回思い切ってパーソナルジムで肉体改造をして、腰痛を治したくレビナに通うことにしました。
最初は腰痛が更に悪くならないか不安でしたが、トレーナーの方の分かりやすく優しい指導でトレーニング中に腰が痛くなることはなく、トレーニングを重ねることで筋肉が付いてきたのか腰痛が軽減してきました。
完全に治った訳ではないですが、トレーニングをすることで腰痛は更に改善すると思います。
アプリを使って分かりやすくカロリーの計算や食事指導をして頂き、食事内容を変えることによって、トレーニングを始めてから、たった2週間程で2kgの体重を減少させることができ、体型も変わってきたことも実感できるようになりました。
また、家族の食事内容も見直すことができました。
最初は腰痛改善の為にトレーニングを始めましたが、体型が変わってきたことを実感してから更に自分の体型を変えたいと思うようになり、これからもトレーニングに励みボディメイクをしたいと思います。

パーソナルジムを通うのが初めてで最初は不安でしたが、ダイエット→ボディメイク、筋トレを改めて頑張りたい決意をしました。
無料カウンセリングでのトレーナーさんの親切なヒアリング、説明が良かったので、レビナに通わせて頂くことにしました。
☆魅力・おすすめポイント
1.マンツーマン指導のダイエットジムです。
自分専用のトレーニングメニューを作成・提供し、目標達成をしっかりサポートしていただけます。
②同業他社以上のサービスが受けられ、値段は地域最安値のジムです。
③予約が取りやすく、連絡面も丁寧に対応して頂けます。
④交通便利、綺麗な環境です。
トレーナーさんの力、アドバイスを借りて理想な体型を手に入れられることが楽しみなのでずっと通おうと思っています。
これからも引き続き頑張りますので、どうぞよろしくお願いします！

これまで何度かダイエットは経験してきましたが、継続して結果を出し切ることができないので、パーソナルジムで一緒に後押ししてもらいたいと思い、探していたところ、こちらを見つけました。
行くまでは緊張しましたが、トレーナーの方はとても気さくで、毎回楽しくトレーニングさせていただいています。
自分1人では中々できない追い込みトレーニングは、パーソナルジムならでは！と思います。
食事についても大変丁寧にサポートしてくださるので、トレーニング日以外でも気持ちがだれることなく頑張れます！
徐々に体重が落ち、もっと上を目指したいと気持ちが上がってきているので、目標に向かって頑張りたいなって思います。

50歳を過ぎ、更年期も重なって体型維持が出来なくなり、2年前からジムに通っていましたが、自己流での筋トレは難しく悩んでいました。
色々な偶然が重なり、2月よりレビナでパーソナルを受けています。自分の体力や可動域などしっかりとアセスメントをして下さり、無理なく楽しくトレーニングを受けられています。３ヶ月を過ぎ、身体に変化も出てきました。ダイエットだけではなく、辛かった肩こりなどが改善されています。1人でおこなうトレーニングより一緒に寄り添いながらトレーニングをしてくれるスタッフの方々に感謝します。また頑張ろう❗️と思わせてくれるので、継続していくことができます。目標は人それぞれですが、楽しくトレーニング出来る場所なので是非一度体験してみて下さい！

元々運動をするのが苦手な私でも、ちゃんと続けられているのは、無理なトレーニングや厳しい食事指導ではない、ReViNaさんのおかげです。
パーソナルならではの食事指導では、自分の一日の食事を見直す事ができ、毎日食事記録を確認して頂けるのもダイエット中の私にはとてもありがたかったです。
トレーニングもその日の体調によっては変えて頂いたり、どこを鍛えたいかなど相談できるので無理なく続けられています。
トレーナーさんも皆さん気さくな方々で、ジムの日は行くのがとても楽しみになっています。
今後も引き続きよろしくお願い致します。

初めてのパーソナルジムでしたが、どのトレーナーさんも優しくどんな質問にも応えてくれるし、常に親身に相談にのってくれました。
トレーニングは、個人に合ったように、かつ優しすぎずやる時はやるとオンオフはっきりつけつつも楽しくやってくれました！
自分の体が特殊だったために、契約期間内では自分の理想になることは出来なかったのですが、着実に変わってきたのは実感しますし、めげてもトレーナーさんがずっとサポートし続けてくれるので、応えようとこちらも頑張れました。
理想の体型になるためにも、またこれからの健康のためにもずっと通いたくなるようなパーソナルジムでした。

とにかく楽しいんです♪
腰痛や体重の増加などがあり近くのジムに通っていたのですがどのようにトレーニングしたらいいのかわからず一年が経ちました。
このまま訳がわからないままジムに通うのは意味がないと思いパーソナルジムレビナ鎌ヶ谷通う事にしました。もともと運動は好きだったのですがトレーニングが楽しいんです！
トレーナーさんのご指導の　仕方が上手でわかりやすいので
どんどんトレーニングしたくなっちゃうんです。
トレーニングのたびに質問攻めでトレーニングのやり方を聞いているのですが的確でわかりやすく説明していただいています。
パーソナルトレーニングのいいところです。
2ヶ月で−3キロですがキツかった洋服が着れるようになりました。
友達からも痩せたね！と言われるようになりました。
食事も見直す事ができていい事ばかりです。