Getfit厳選!三鷹のおすすめのパーソナルジム10選特集|実績・安さ・満足度から徹底調査!パーソナルジム経験者が徹底比較。ダイエット結果&口コミあり!

三鷹のパーソナルジムを
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パーソナルジム名 AWARD受賞歴 口コミの点数 Getfitからの
お祝い金
女性専用 人気のプラン
料金
入会金 体験
トレーニング
レンタル用品 食事指導 返金保証 支払い方法 分割払い 女性トレーナー
在籍
アクセス 詳細
BEYOND
2023年度受賞(3回目※殿堂入り) 4.51 20,000円贈呈 - 187,000 円(20回・50分) 無料 無料 ウェア
シューズ
- 現金
クレジットカード
- 吉祥寺駅から徒歩8分 このジムを見る
THE PERSONAL GYM
受賞なし 4.56 20,000円贈呈 - 165,000 円(20回・60分) 無料 11,000円
無料
ウェア
シューズキープ
- 現金
クレジットカード
- 三鷹駅から徒歩3分 このジムを見る
OUTLINE
2024年度受賞(3回目) 4.71 20,000円贈呈 184,800 円(16回・75分) 16,500円 無料 ウェア
シューズ
現金
クレジットカード
電子マネー
吉祥寺駅より徒歩3分 このジムを見る
BELE BODYMAKE STUDIO
受賞なし 4.55 20,000円贈呈 - 217,800 円(19回・60分) 無料 8,000円 なし - のみ - - 吉祥寺駅から徒歩5分 このジムを見る
RIZAP
2023年度受賞(2回目) 3.95 お祝い金無し - 327,800 円(16回・50分) 55,000円 なし ウェア
シューズキープ
現金
クレジットカード
- 吉祥寺駅から徒歩6分 このジムを見る
SORAGYM
受賞なし 5 20,000円贈呈 176,000 円(16回・60分) 25,250円 5,000円 ウェア
シューズ
- 現金
クレジットカード
電子マネー
千歳烏山駅から徒歩8分 このジムを見る
Getfitでは、パーソナルジムへの直接取材とユーザーからの口コミなど「1次情報」をもとにジムの選び方やランキングを作成しています。

三鷹のパーソナルジムおすすめ10選

BEYOND提供画像

BEYOND提供画像

Getfitwardアイコン

GetfitAWARD受賞履歴 期間:2021〜2024(4年間)

  • 2021

    ダイエット初心者から選ばれている
    パーソナルジム第1位

  • 2022

    みんなに選ばれている
    パーソナルジム第1位(大手8店舗以上部門)

  • 2023

    みんなに選ばれている
    パーソナルジム第1位

BEYONDはコンテスト入賞者のプロフェッショナル集団が在籍するボディメイクの王道ジム。自身の経験に基づくリアルな知識と指導で美しくなることをゴールとし、モチベーション維持もサポート。完全個室でメリハリのある美しいボディラインを目指したい方に、満足度の高いトレーニングを提供します。

Getfit経由でダイエットジムに入会したらお祝い金20000円

※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

BEYOND吉祥寺店の詳細を見る BEYOND吉祥寺店の詳細を閉じる

BEYOND 吉祥寺店のお客様割合

性別
男性 30%
女性 70%
年齢
20代30%
30代50%
40代20%
50代0%

こんな人にオススメ!

多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人

ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人

スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人

BEYOND(ビヨンド)の料金プラン

ACHIEVE20
入会金
無料
料金
187,000円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 20回 / 定めなし
 
BEYOND30
入会金
無料
料金
264,000円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 30回 / 定めなし
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
STANDARD10
入会金
無料
料金
102,300円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 10回 / 定めなし
 
ライフプランニング16/2ヶ月
入会金
無料
料金
290,400円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

BEYOND(ビヨンド)の体験プラン

カウンセリング: 20分

トレーニング: 35分

料金: 無料

時間: 20分

料金: 無料

体験プランの補足

カウンセリング:身体の状態・生活についてお伺いします。
体験トレーニング:カウンセリング内容に基づいて行います。

体験トレーニングの持ち物

手ぶらでもお越しいただけます。

BEYOND(ビヨンド)の支払い方法

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THE PERSONAL GYM提供画像

THE PERSONAL GYM提供画像

THE PERSONAL GYMは、ボディメイク大会入賞者が初心者でも安心な指導でキレイなボディラインを作ります。回数券制で業界内でもリーズナブルなコスパの良さが魅力。トレーナー・指導の質も高いため、安さと質、そして体重を落としつつ綺麗な体を求める方にぴったりのジムです。

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※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

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THE PERSONAL GYM 三鷹店のお客様割合

性別
男性 40%
女性 60%
年齢
20代30%
30代30%
40代30%
50代10%

こんな人にオススメ!

ボディメイクでの大会実績を残したトレーナーが在籍している指導レベルが高いジムを探している人

バルクアップ、スタイルアップを目的としている人

体重だけでなく見た目にもこだわったボディメイクをしたい人

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の料金プラン

回数券コース(20回)
入会金
22,000円 ⇢ 無料
料金
165,000円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 20回 / 180日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
16回ダイエットコース
入会金
22,000円 ⇢ 無料
料金
264,000円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
24回ダイエットコース
入会金
22,000円 ⇢ 無料
料金
396,000円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 24回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
回数券コース(10回)
入会金
22,000円 ⇢ 無料
料金
88,000円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 10回 / 180日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験プラン

カウンセリング: 30分

トレーニング: 60分

料金: 11,000円(税込)無料

時間: 30分

料金: 無料

体験費用の割引情報

入会当日で体験料金が無料となります。

体験プランの補足

体験トレーニング:食事の相談・生活習慣・体の歪みなどの30分カウンセリングの後に、その人の悩みの部分をメインとしたトレーニングをしていきます。

体験トレーニングの持ち物

室内用シューズを持参ください。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の支払い方法

THE PERSONAL GYM 三鷹店の営業情報

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OUTLINE提供画像

OUTLINE提供画像

Getfitwardアイコン

GetfitAWARD受賞履歴 期間:2021〜2024(4年間)

  • 2021

    入会者から満足度が高い
    パーソナルジム第1位

  • 2023

    女性に選ばれている
    パーソナルジム第1位

  • 2024

    女性に選ばれている
    パーソナルジム第1位

OUTLINEは業界初の生涯リバウンドサポートが付き、女性専門トレーナーがヒップアップや美脚作りなど女性の理想の体へと導きます。資格保持者による指導でダイエット成功率が高い。子連れOKで充実したアフターフォローにより、リバウンドの心配なく安心して通えるジムです。

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こんな人にオススメ!

女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人

一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人

厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人

OUTLINE(アウトライン)の料金プラン

ダイエットコース
入会金
16,500円
料金
184,800円(税込)
時間/回数/期間
75分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
ボディメイクコース
入会金
16,500円
料金
277,200円(税込)
時間/回数/期間
75分 / 24回 / 90日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
下半身SPダイエットコース
入会金
22,000円
料金
369,600円(税込)
時間/回数/期間
75分 / 24回 / 90日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
クイック1ヶ月コース
入会金
55,000円
料金
92,400円(税込)
時間/回数/期間
75分 / 8回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
ダイエットコース【学割】
入会金
24,750円
料金
138,600円(税込)
時間/回数/期間
75分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
ボディメイクコース【学割】
入会金
12,375円
料金
220,275円(税込)
時間/回数/期間
75分 / 24回 / 90日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

OUTLINE(アウトライン)の体験プラン

カウンセリング: 75分

トレーニング: 30分

料金: 無料

時間: 75分

料金: 無料

体験プランの補足

<体験>
①カウンセリングのみ
②カウンセリング+体験トレーニング
の2通りからお選びいただけます。

<所要時間>
①:カウンセリング60〜75分
②:トレーニング30分+カウンセリング60分

<その他>
ライフスタイルに合わせたボディメイクのご相談を承ります。

体験トレーニングの持ち物

特になし

OUTLINE(アウトライン)の支払い方法

OUTLINE(アウトライン)のトレーナー紹介

OUTLINE女性トレーナー 信世トレーナー
【経歴】
女性専属トレーナー&エステティシャン
ダイエットアドバイザー認定員
指...

美容エステ業界歴6年の経験があり、大手プライベートジムでトレーナーとして2年活躍し自らのジムで活躍。
女性専用トレーナーとして美容とボディメイクの二刀流でお客様に幸せを提供致します。

キャラクター

OUTLINE 吉祥寺店の営業情報

営業時間 月〜日:8:00〜23:00
不定休あり
祝日は休日
最寄り駅 吉祥寺駅から徒歩3分
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-30-4 ウッズ吉祥寺102

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BELE BODYMAKE STUDIO提供画像

BELE BODYMAKE STUDIO提供画像

BELE BODYMAKE STUDIOは体重や体脂肪率にこだわらず、見た目のかっこよさ・美しさを重視したトレーニングでメリハリのある美しいボディラインを目指します。無理のない食事を推奨し、コース終了後も自分のスタイルを自分でコントロールし続けられる知識を身につけられます。

Getfit経由でダイエットジムに入会したらお祝い金20000円

※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

BELE BODYMAKE STUDIO吉祥寺店の詳細を見る BELE BODYMAKE STUDIO吉祥寺店の詳細を閉じる

BELE BODYMAKE STUDIO 吉祥寺店のお客様割合

性別
男性 30%
女性 70%
年齢
20代10%
30代30%
40代40%
50代20%

こんな人にオススメ!

糖質制限ではなく無理のない食事でダイエットをしたい人

サロンのようなおしゃれな空間なジムに通いたい人

酵素ドリンクやホワイトニングのサービスなど美容に興味がある人

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の料金プラン

【Getfit限定】19回コース
入会金
無料
料金
217,800円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 19回 / 90日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
【Getfit限定】10回コース
入会金
無料
料金
148,000円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 10回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
パーフェクトダイエット2か月コース
入会金
無料
料金
272,800円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
産後ダイエットコース
入会金
無料
料金
272,800円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の体験プラン

カウンセリング: 30分

トレーニング: 60分

料金: 8,000円(税込)

時間: 30分

料金: 無料

体験プランの補足

カウンセリング(3Dボディスキャナーによる測定の後、目標設定、食事アドバイス)、ストレッチ、マンツーマンのトレーニング

体験トレーニングの持ち物

動きやすい服装でお越しください。

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の支払い方法

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のトレーナー紹介

パーソナルトレーナー 久米川 竜飛
【資格】
・NESTA-PFT 
・NCCAコンディショニングトレーナー協会...

大手パーソナルトレーニングジム在籍時に培った経験、トレーナーとしての知識を活かしお客様一人ひとりの目標に向かってご一緒させていただきます。

​BELEには「健康で美しいカラダ」を手に入れるための環境、設備が全て整っております。
1対1のカウンセリングやパーソナルトレーニングを通して皆様の生涯に「運動」、「健康」、「美」を提供できるよう頑張って参りますので宜しくお願い致します。

キャラクター

BELE BODYMAKE STUDIO 吉祥寺店の営業情報

営業時間 年中無休:10:00~21:00
不定休あり
最終チェックインは20:00となります。
最寄り駅 吉祥寺駅(JR中央線・京王井の頭線)から徒歩5分
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14 七井ビル地下B3号

Getfitだとお祝い金20,000円!

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RIZAP提供画像

RIZAP提供画像

Getfitwardアイコン

GetfitAWARD受賞履歴 期間:2021〜2024(4年間)

  • 2022

    入会者から満足度が高い
    パーソナルジム第1位

  • 2023

    入会者から総合満足度が高い
    パーソナルジム第1位

RIZAPは実績NO.1で信頼のあるジム。科学的根拠に基づくプログラムと提携医師、管理栄養士、カウンセラーによる専門的な徹底サポート体制で最短ルートでの目標達成をサポート。高級感あふれるシックな内装とパウダールーム完備でモチベーション高く通えます。

まずは体験カウンセリングから!

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RIZAP吉祥寺店の詳細を見る RIZAP吉祥寺店の詳細を閉じる

RIZAP 吉祥寺店のお客様割合

性別
男性 50%
女性 50%
年齢
20代10%
30代20%
40代40%
50代30%

こんな人にオススメ!

短期間で絶対に大幅減量を達成したい人

食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人

17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の料金プラン

シェイプアッププログラム
入会金
55,000円
料金
327,800円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
モデルプログラム
入会金
55,000円
料金
327,800円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
美脚プログラム
入会金
55,000円
料金
327,800円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
マッスルゲインプログラム
入会金
55,000円
料金
327,800円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

RIZAP(ライザップ)の体験プラン

カウンセリング: 90分

トレーニング:

料金: 無料

時間: 90分

料金: 無料

RIZAP(ライザップ)の支払い方法

まずは体験カウンセリングから!

体験・カウンセリングを予約する
Reborn myself提供画像

Reborn myself提供画像

Reborn myselfは女性専用ジムのパイオニア。生理学的根拠に基づく指導で確実に結果を提供します。脚やせ・小尻など女性の悩みに応えた豊富な特化プランが人気。骨格や生活習慣を細かく見極めてプログラムを作成し、ただ痩せるだけでは物足りない方にヘルシーな女性らしいスタイルを提供します。

まずは体験カウンセリングから!

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Reborn myself吉祥寺店の詳細を見る Reborn myself吉祥寺店の詳細を閉じる

こんな人にオススメ!

女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人

脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人

女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の料金プラン

ショートコース
入会金
22,000円
料金
231,020円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 16回 / 60日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
ベーシックコース
入会金
22,000円
料金
305,820円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 24回 / 90日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の体験プラン

カウンセリング: 60分

トレーニング: 20分

料金: 無料

時間: 60分

料金: 無料

体験プランの補足

トレーニングは機材の説明に加えて、実際に軽いトレーニングを実施します。

体験トレーニングの持ち物

無し

Reborn myself 吉祥寺店の営業情報

営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)

土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
最寄り駅 JR中央線、総武線吉祥寺駅(北口)から徒歩5分
京王井の頭線吉祥寺駅(北口)から徒歩5分
JR吉祥寺駅(直通atreパークサイド出口)から徒歩5分
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F

まずは体験カウンセリングから!

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SORAGYM提供画像

SORAGYM提供画像

SORAGYMは女性専用のプライベートジム。女性らしく美しい身体を作ることに特化しています。最新美容マシンであるハイパーナイフを導入しており、脂肪分解を促すことで効率良く美を追求できます。美容も重視したい方に特におすすめのジムです。

Getfit経由でダイエットジムに入会したらお祝い金20000円

※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

SORAGYM千歳烏山店の詳細を見る SORAGYM千歳烏山店の詳細を閉じる

こんな人にオススメ!

ハイパーナイフ&加圧トレーニングのサービスに興味がある人

痩せることだけではなく姿勢改善も合わせて一緒に行いたい人

大会実績があるトレーナーの元でプログラムを受けたい人

SORAGYM(ソラジム)の料金プラン

2か月コース
入会金
55,000円(税込)
料金
176,000円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 16回 / 90日
 

SORAGYM(ソラジム)の体験プラン

カウンセリング: 30分

トレーニング: 60分

料金: 5,000円(税込)

時間: 30分

料金: 無料

体験プランの補足

トレーニング+カウンセリング120分
カウンセリングのみはお選び頂けません。

体験トレーニングの持ち物

動きやすい服装でお越しください。

SORAGYM(ソラジム)の支払い方法

SORAGYM(ソラジム)のトレーナー紹介

代表 YUSHI
...

お客様一人一人に寄り添ったトレーニングを行っていきます。
一緒に頑張りましょう!

キャラクター

爽やか癒し系責任感が強い

SORAGYM 千歳烏山店の営業情報

営業時間 9:00~21:00
定休日:不定休
最寄り駅 千歳烏山駅(京王線)から徒歩8分
芦花公園(京王線)から徒歩4分
住所 東京都世田谷区南烏山3丁目9−9 グランドストーリー烏山 5F

ソラジムの近隣エリアの店舗一覧

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8.【おすすめ】DREAM CUBE 1 / パーソナルジム三鷹

DREAM CUBE 1(ドリームキューブワン)のジム公式画像

DREAM CUBE 1公式HP引用

DREAM CUBE 1は、パーソナルトレーニング開始から11年で延べ22,000名以上の健康に携わった経験と実績があります。40歳代の女性が多く通っており、年齢や人目を気にせず落ち着いてトレーニングしたい方に是非おすすめです。

DREAM CUBE 1吉祥寺店の詳細を見る DREAM CUBE 1吉祥寺店の詳細を閉じる

ドリームキューブワン 吉祥寺店の料金プラン

プラン名 スタンダードコース
入会金 22,000円
料金 237,600円 (24回 60分)
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年11月)

DREAM CUBE 1 吉祥寺店の営業情報

住所 東京都武蔵野市御殿山1-2-2 グレイス御殿山3F
営業時間 平日:9:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

休館日 火曜日
最寄り駅 JR吉祥寺駅から徒歩3分
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年11月)

9.【おすすめ】ONE UP / パーソナルジム三鷹

ONE UP(ワンナップ)のジム公式画像

ONE UP公式HP引用

ONE UPはスポーツ選手からシニアまで、幅広い方から選ばれています。年齢や人目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っており、おしゃれな空間で楽しく自分の身体と向きあいたい方に是非おすすめしたいパーソナルジムです。

ONE UP吉祥寺店の詳細を見る ONE UP吉祥寺店の詳細を閉じる

ワンナップ 吉祥寺店の料金プラン

プラン名 ボディメイクプラン60
入会金 22,000円
料金 211,200円 (16回 90分)
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年11月)

ONE UP 吉祥寺店の営業情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-7 fine吉祥寺2階
営業時間 10:00~23:00

定休日月曜日
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年11月)

10.【おすすめ】LINKBODY / パーソナルジム三鷹

LINKBODY(リンクボディ)のジム公式画像

LINKBODY公式HP引用

LINKBODYは生理学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で、短期間で最大の結果を出すメソッドを確立しています。遺伝子検査を通じて自分の体質を把握した上でトレーニングに臨みたい方に、是非おすすめしたいパーソナルジムです。

LINKBODY吉祥寺店の詳細を見る LINKBODY吉祥寺店の詳細を閉じる

リンクボディ 吉祥寺店の料金プラン

プラン名 2カ月コース
入会金 33,000円
料金 239,800円 (17回 60分)
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年11月)

LINKBODY 吉祥寺店の営業情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-38-4 パール吉祥寺201
営業時間 月〜土:10:00~23:00

日曜定休日
最寄り駅 吉祥寺駅から徒歩7分
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年11月)

パーソナルジムの選び方ガイド

ジムの選び方

まずはここから

パーソナルジムってどんな人向け?
メリット・デメリットは?

パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることです。
パーソナルトレーナーがあなたの希望の未来像に対して、適切にアドバイス、トレーニング指導してくれます。
運動だけでなく、食事方法や生活習慣もサポートしてくれるため、短期間で結果を出すことも可能です。
エステのような一時的なものではなく、継続的に、本質的に身体を変えていきたい、健康的になりたい人にはおすすめです。
体重の増減を繰り返す人、理想の身体になりたくて努力しているがなれない人、生活習慣が良くなく改善したい人はパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムは充実のサポート体制だから短期間で結果が出る!パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることであり、デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点です。

デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点であり、エステなどの美容サービスやマッサージ・整体と大きく異なります。
金額はエステなどの美容サービスと相場感は大きく変わらず、6,000円〜12,000円/回程度の価格帯です。ただし、サービス内容によっては、1回単価2万円になるケースもあります。
2ヶ月20万円前後が一般的で金額的には高額ですが、高額だからこそトレーニングにコミットできる側面があります。

NEXT

あなたに合った
パーソナルジムを探すには?

自身に合ったパーソナルジムを探すには、まず、自身がどのような身体になりたいか、目標を立て、その目標に合うパーソナルジムを選択することが大切です。
以下に選び方1〜4まで4Stepに分けて記載していますが、特に大切なのは選び方1の「成果を早く出したいか」「中長期で変化していきたいか」を選ぶこと、選び方3の選んだジムの利用者の声を見て、結果の相場感を理解しておくことです。
自身の目標と、ジムに通って得られるであろう結果を事前に理解することで、後々後悔しないパーソナルジム選びが実現できます。

パーソナルジムの選び方1

コツコツ派か、ガッツリ派か…
あなたはどっち派?

パーソナルジムのサービス(コース)を大きく2つに分けると、「コツコツ派」「ガッツリ派」にわけられます。あなたに合うのはどちらか、それぞれの特徴を見て、比較して考えてみよう!

パーソナルジムは長期継続コースと短期コースに分けられ、成果が出るまでの時間、コミット力の強さ、一回のセッション時間、食事指導の有無、料金などが大きく異なるため、自分にはどちらのコースが適しているか一度考えましょう。
パーソナルジムの選び方2

パーソナルジムの個性を知ろう

立地・アクセスの良さや設備、どのようなコンセプトで運営されているかなど、パーソナルジムも千差万別。
比較のポイントごとに、ご自身のライフスタイルに合うかどうかを探してみてください!

パーソナルジムには個性があり、コンセプト、アクセス、テナント、料金、設備などが異なるため、これらを比較して自分に合うジムを見つけましょう。
パーソナルジムの選び方3

Before & Afterや口コミの見方

大体のジムが絞れたら、Before&Afterや口コミで、どれくらいの期間でどれくらいの成果が出るのかイメージしてみましょう!
数値の見方や、見逃しがちなポイントをご紹介します。

パーソナルジムで自分の満足のいく結果を得るために、BeforeAfterや口コミを適切な視点で見ることも大切です。

劇的変化だけが結果がじゃない!
あなたに近しいデータを見て判断を

ビフォー・アフターもあくまで過去の経験者の結果。個人の頑張りで結果が大きく左右されるパーソナルトレーニングだからこそ、口コミは相場感を知ることに利用し、イチサンプルとして理解しておく程度に留めることが大切です。

パーソナルジムの選び方4

カウンセリングに行ってみよう

気になるパーソナルジムが見つかったら、カウンセリングに行ってみましょう。
カウンセリングは基本無料です。体験トレーニングが無料でできるジムもあります。
ジムの雰囲気やトレーナーさんの人柄は行ってみないと分かりません。気軽にジムに足を運んでみよう。

【Getfitからのお申し込み】パーソナルジムを比較検討し、Getfitからパーソナルジムを申し込みましょう。【ジムから日程調整の連絡】申込後、パーソナルジムから日程調整の連絡が入ります。カウンセリング日程を決定しよう。※申し込み後は基本、ジムとお客様の双方でやり取りしていただきます。日程調整の連絡が来ないなどのお困り事はGetfitまでご連絡くださいませ。【パーソナルジムを訪問】実際にジムに訪れることで、ジムの立地・経路を確認しよう。また、夜遅い時間の場合、通うのが怖くないか、帰り道に誘惑が多くないか、など確認することも大切です。【カウンセリングを受ける】トレーナーとの会話で相性を確かめよう。また、トレーナーの人数や担当制かなどの仕組みを確認しよう。【カウンセリングでここをチェック!】(1)トレーナーの人数や仕組みを確認しよう(トレーナーは担当制?ローテ制?、女性トレーナーはいるか?指名できるか?など)(2)食事指導は誰が担当してくれるか確認しよう(3)トレーニング内容の内訳を聞いてみよう(特にトレーニング初心者は不安を解消しよう)(4)カウンセリングではトレーニング環境や、更衣室・施設の雰囲気などを確認しよう。またプライベートが担保されるかも現場を見て確認しておきましょう。

あれこれ考えるより行ってみると色々いいことある

ジムに足を運び、ダイエット・ボディメイクの悩みや目標を相談し、ジムが提供してくれるサービスを確認し、ここならダイエットが頑張れそうか肌感覚を得ることが大切です。
また、トレーナーとの会話で相性を確かめてみましょう。ダイエットのモチベーションを続けるためには、トレーナーさんの相性は特に大切です!

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パーソナルジムの選び方総まとめ

(1)ガッツリ派orコツコツ派?(2)ライフスタイルに合った特徴のジムを(3)口コミは自分と近しいデータで(4)気軽に人柄やプランを相談してみるのが良い

見るべきポイントは複数ありますが、何を大切にして、何を気にしないかはあなた次第。
Getfitのパーソナルジムの選び方はGetfitを利用したことがあるユーザーの声をもとに作成しております。
皆さんのパーソナルジム選びに少しでも参考になれば嬉しいです。

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

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