
三鷹のパーソナルジム11選女性におすすめ・安い・人気・初心者特集
三鷹駅付近のパーソナルジムが少ないため、近隣の吉祥寺駅エリアのジムも一緒にご紹介します。
無理な糖質制限をせずにしっかり食べながらダイエットをするジムや、一生涯のリバウンドサポートが付いている女性専門ジムがあるので比較し自分に合うジムを見つけてくださいね。
この記事では、三鷹駅で無料体験トレーニングができるジムや、安くて人気のジムを厳選してまとめました!
さらに実際に通った方からの口コミも記載しています。
さらにお得に入会できるチャンス!
Getfitを通してパーソナルジムに入会した場合お祝い金最大55,000円を贈呈中!

Getfit編集部ジム担当長
山本 夏実
取材で訪れたパーソナルジムは全国45ジムを超える。
24/7、UNDEUXなど大手パーソナルジムでボディメイク経験を持つ。
三鷹パーソナルジムの選び方
駅からの距離はアクセスしやすい立地か
自分の駅から近いか、ジムの最寄駅からジムまでは近いか、駐車場は併設されているかの3点を確認するようにしましょう。
詳しい店舗の場所を知りたい人は、下の店舗紹介ページに地図が載っていますのでそこから確認してみてください。
目的に合った料金プランがあるか
そこで、料金について詳しく知りたい方は、下にある店舗の詳細ページを確認してみてください。
体験トレーニングやカウンセリングは付いているのか、体験トレーニングの時の持ち物まで細かくまとめています。
女性トレーナーがいるか、女性専用ジムであるか
女性専用ジムでは女性ならではの特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
ジムについてもっと詳しく知りたい場合は、口コミも載せいているので実際に通った人の満足度も知ることができます。
三鷹のパーソナルジム(Getfit公式)を
一覧表で見る
表は横にスクロールができます。
掲載順 | パーソナルジム名 | 口コミの点数 | Getfitからの お祝い金 |
人気のプラン 料金 |
入会金 | 月額制or 通い放題 |
体験 トレーニング |
女性トレーナー 在籍 |
女性専用 | アクセス | 詳細 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | BEYOND吉祥寺店 | 4.48 | 20,000円贈呈 | 176,000円(20回・50分) | 無料 | - | 11,000円 → 無料 | - | - | 吉祥寺駅から徒歩8分 | このジムを見る |
2 | OUTLINE吉祥寺店 | 4.74 | 20,000円贈呈 | 184,800円(16回・75分) | 16,500円 | ○ | 5,500円 → 無料 | ○ | ○ | 吉祥寺駅より徒歩3分 | このジムを見る |
3 | RIZAP吉祥寺店 | 3.93 | 55,000円贈呈 | 327,800円(16回・50分) | 55,000円 | ○ | 体験トレーニングなし | - | - | 吉祥寺駅から徒歩6分 | このジムを見る |
4 | UNDEUX SUPERBODY吉祥寺スタジオ | 4.55 | 20,000円贈呈 | 215,600円(16回・50分) | 33,000円 | ○ | 5,500円 → 無料 | ○ | ○ | 吉祥寺駅から徒歩3分 | このジムを見る |
5 | BELE BODYMAKE STUDIO吉祥寺店 | 4.55 | 20,000円贈呈 | 217,800円(19回・60分) | 無料 | - | 8,000円 | - | - | 吉祥寺駅から徒歩5分 | このジムを見る |
6 | SORAGYM千歳烏山店 | 5 | 20,000円贈呈 | 176,000円(16回・60分) | 25,250円 | - | 5,000円 | ○ | ○ | 千歳烏山駅から徒歩8分 | このジムを見る |

当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜55,000円のキャッシュバックが適用*されます。*対象のパーソナルジムの対象のプランに入会でお祝い金を贈呈させていただきます。Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
三鷹でおすすめのパーソナルジム11選
Getfitが人気のジムを厳選紹介!

みんなに選ばれているパーソナルジム 3年連続受賞
BEYOND(ビヨンド)
ABOUT GYMBEYOND(ビヨンド)吉祥寺店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
BEYOND(ビヨンド)の
口コミ
こんな人にオススメ!
多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
ボディメイクに強いパーソナルトレーニングジム
BEYOND 吉祥寺店は、本格的なトレーニングでボディメイクに絶大的な実績のあるパーソナルジムです。
内装やパーソナルジムとは思えないおしゃれな空間が特徴のパーソナルジムです。
本格的で充実した施設に萎縮することなく倍率50倍をくぐり抜けた現役トレーナー陣が1から楽しく教えてくれます。
そのため運動初心者でも1つ1つ丁寧にトレーニング指導を受けることができます。
充実したトレーニング環境で大満足のトレーニングを
ビヨンド 吉祥寺店は、マシンジムの豊富さからどんな部位でも理想実現に向けてサポートできる体制が整っています。
ダイエットの先を超えたさらなる高みを目指し、美尻美脚、モデル体型になりたいという女性から、かっこいい体を目指したい男性からも人気の高いパーソナルジムです。
中長期で通いやすい回数券プランの用意もあるので、継続してトレーニングを行いたい人におすすめのパーソナルジムです。
BEYOND(ビヨンド)の料金プラン

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
BEYOND(ビヨンド)の体験プラン
カウンセリング: 20分
トレーニング: 35分
料金: 11,000円(税込) ⇢無料
時間: 20分
料金: 無料
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BEYOND(ビヨンド)へのアクセス
Getfitだとお祝い金20,000円!
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基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 10:00〜22:00定休日なし |
---|---|
最寄り駅 | 中央線吉祥寺駅北口から徒歩8分 京王井の頭線線吉祥寺駅北口から徒歩8分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-5 SAURUS吉祥寺B1F |
店舗詳細情報

女性に選ばれているパーソナルジム 初受賞(GetfitAward受賞2回目)
OUTLINE(アウトライン)
ABOUT GYMOUTLINE(アウトライン)吉祥寺店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
OUTLINE(アウトライン)の
口コミ
こんな人にオススメ!
女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
生涯リバウンドサポート付き!
OUTLINE 吉祥寺店は、有資格者で経験豊富なトレーナーからトレーニング指導を受けられるジムです。
完全個室でマンツーマンの指導なので、落ち着いて自分のペースでトレーニングを行えます。
さらに、生涯リバウンドサポート付きなので、リバウンドの心配がないことも大きな魅力です。
女性特化のダイエットが可能
アウトライン 吉祥寺店は、女性のボディメイクに特化した知識を持ったトレーナーから指導を受けられるジムです。
トレーナーはヒップアップや美脚作りなど女性が理想とする体づくりに精通し、さらに女性のボディメイクに特化したマシンを使用するため、最短距離で理想の体を目指すことが可能です。
OUTLINE(アウトライン)の料金プラン

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
OUTLINE(アウトライン)の体験プラン
カウンセリング: 75分
トレーニング: 30分
料金: 5,500円(税込) ⇢無料
時間: 75分
料金: 無料
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基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 月〜日:8:00〜23:00不定休あり祝日は休日 |
---|---|
最寄り駅 | 吉祥寺駅から徒歩3分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-30-4 ウッズ吉祥寺102 |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)

店舗詳細情報

入会者から満足度が高いパーソナルジム 2年連続受賞
RIZAP(ライザップ)
RIZAP提供画像
ABOUT GYMRIZAP(ライザップ)吉祥寺店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
RIZAP(ライザップ)の
口コミ
こんな人にオススメ!
短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
Getfit利用者の実体験!
RIZAPのダイエットに対する
圧倒的なコミット力!




もはや知らない人はいない!?業界No.1パーソナルジム
もはや知らない人はいないと言っても過言ではない、業界最大手のRIZAP 吉祥寺店。
経験豊富な質の高いトレーナー陣による本格指導で、理想の身体へと劇的な変化を遂げられること間違いなし!
すごいのはトレーナーだけじゃない!
ライザップ 吉祥寺店は、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーなどの専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にダイエットをバックアップしてくれます!
こんなにもホスピタリティの高いサービスは他に無いのではないでしょうか?
RIZAP(ライザップ)の料金プラン

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
RIZAP(ライザップ)の体験プラン
カウンセリング: 90分
トレーニング: 分
料金: 無料
時間: 90分
料金: 無料
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RIZAP(ライザップ)へのアクセス
Getfitだとお祝い金55,000円!
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基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 7:00~23:00 |
---|---|
最寄り駅 | 吉祥寺駅から徒歩6分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)

店舗詳細情報
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)
UNDEUX SUPERBODY提供画像
ABOUT GYMUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)吉祥寺スタジオ
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
こんな人にオススメ!
業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
女性の指導に特化したボディメイクのプロが所属!
UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオは女性の真の美しさと健康を引き出し社会や家庭を明るくするということをコンセプトとしている女性専門のジムです。
管理栄養士や有資格者のトレーナーが所属しており、一丸となってあなたの美をサポートしてくれます。
また、ジムの内装も女性目線で白を貴重とした清潔感漂う空間で、通うだけで気分もアップします。
はじめてダイエットする女性にオススメ
アンドゥスーパーボディ 吉祥寺スタジオは、運動初心者の方にもオススメのジム!
女性のボディメイク指導に特化した優秀なトレーナーからマンツーマンで指導を受けられるので自分のペースでトレーニングを進められます。
また、食事管理も管理栄養士が所属している上、糖質オフの宅配食がコースについてくるので食事管理がはじめての人でも安心して進められます。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の料金プラン

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の体験プラン
カウンセリング: 50分
トレーニング: 50分
料金: 5,500円(税込) ⇢無料
時間: 50分
料金: 無料
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UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)へのアクセス
Getfitだとお祝い金20,000円!
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基本情報
吉祥寺スタジオ
営業時間 | 8:00 ~ 22:00不定休あり |
---|---|
最寄り駅 | 吉祥寺駅から徒歩3分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目13-9小谷ビル B1F |
店舗詳細情報
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)
ABOUT GYMBELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)吉祥寺店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
こんな人にオススメ!
糖質制限ではなく無理のない食事でダイエットをしたい人
サロンのようなおしゃれな空間なジムに通いたい人
酵素ドリンクやホワイトニングのサービスなど美容に興味がある人
体重と見た目が変わるジム
BELE BODYMAKE STUDIO 吉祥寺店では、「見た目のかっこよさ」と「見た目の美しさ」を重視し、体重や体脂肪率にこだわらないトレーニンで人気を集めています。
短期間で周囲に驚かれるほどの変貌を遂げるトレーニングを体験してみてください。
バランスの取れた食事でメリハリボディを目指せる
ベーレボディメイクスタジオ 吉祥寺店は、コース終了後も自分のスタイルを自分でコントロールし続けられる無理のない食事を推奨しています。
いっときのダイエットではなく、リバウンドしない持続的なダイエットをしたいひとにはぴったりです。
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の料金プラン

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の体験プラン
カウンセリング: 30分
トレーニング: 60分
料金: 8,000円(税込)
時間: 30分
料金: 無料
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)へのアクセス
Getfitだとお祝い金20,000円!
体験・カウンセリングを予約する更にBELE BODYMAKE STUDIOの詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 年中無休:10:00~21:00不定休あり最終チェックインは20:00となります。 |
---|---|
最寄り駅 | 吉祥寺駅(JR中央線・京王井の頭線)から徒歩5分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14 七井ビル地下B3号 |
店舗詳細情報
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
Reborn myself公式HP引用
こんな人にオススメ!
女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人
女性のボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム
Reborn myself 吉祥寺店は、女性専用なだけでなく、スタッフやトレーナーも全員女性のため、完全個室ではないものの、人目を気にせずトレーニングできるという魅力があります。
サプリやプロテインを使用しないという特徴もあり、続けやすく卒業後の体型維持まで考えられたパーソナルジムです。
また、ジム内は、白を貴重とした清潔感あふれる明るい空間で、トレーニングのモチベーションがグッと上がる環境が整っています。
あえて完全個室ではなく、開放的な空間にすることで、リラックスしてトレーニングができるのも魅力です。
部分痩せでメリハリのあるスタイルに!
リボーンマイセルフ 吉祥寺店には、お腹痩せコース、脚痩せコース、小尻コースなど、女性のお悩みに応えたボディメイクプランが人気です。
それぞれの悩みや目的に合わせて、プランを選ぶことができます。
1人1人の骨格や体型、生活習慣などを細かく見極めた上でプログラムの作成や食事の調整を行ってくれます。
「ただ痩せるだけのダイエットでは、物足りない!」という方に、是非おすすめのパーソナルジムです!
まずは体験カウンセリングから!
公式HPからカウンセリングを予約する更にReborn myselfの詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 年中無休:10:00~21:00不定休あり最終チェックインは20:00となります。 |
---|---|
最寄り駅 | 吉祥寺駅(JR中央線・京王井の頭線)から徒歩5分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14 七井ビル地下B3号 |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)

店舗詳細情報
SORAGYM(ソラジム)
ABOUT GYMSORAGYM(ソラジム)千歳烏山店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
SORAGYM(ソラジム)の
口コミ
こんな人にオススメ!
ハイパーナイフ&加圧トレーニングのサービスに興味がある人
痩せることだけではなく姿勢改善も合わせて一緒に行いたい人
大会実績があるトレーナーの元でプログラムを受けたい人
女性専用のプライベートジム
SORAGYM 千歳烏山店は、女性専用のプライベートジムであり、女性らしく美しい身体を作ることが出来ます。
また最新美容マシンも導入しているため、美を目指す方にはオススメのジムです。
最新美容マシンでより美を追求できる
ソラジム 千歳烏山店は、ハイパーナイフという脂肪分解を促す機械を導入しています。
そのため効率良く美しい身体を実現することが出来ます。
SORAGYM(ソラジム)の料金プラン

※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
SORAGYM(ソラジム)の体験プラン
カウンセリング: 30分
トレーニング: 60分
料金: 5,000円(税込)
時間: 30分
料金: 無料
SORAGYM(ソラジム)へのアクセス
Getfitだとお祝い金20,000円!
体験・カウンセリングを予約する更にSORAGYMの詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
千歳烏山店
営業時間 | 9:00~21:00定休日:不定休 |
---|---|
最寄り駅 | 千歳烏山駅(京王線)から徒歩8分芦花公園(京王線)から徒歩4分 |
住所 | 東京都世田谷区南烏山3丁目9−9 グランドストーリー烏山 5F |
店舗詳細情報
REVIAS(レヴィアス)
REVIAS公式HP引用
SNSで徹底フォロー!悩みに寄り添ったプログラム
REVIAS 三鷹・調布店は、SNSを通じていつでもトレーナーに身体の悩みを相談できるシステムを導入しています。
そのため、食事に関する悩みや、直接相談しにくいプライベートな悩みもしっかりサポートしてくれるため、ストレスなくトレーニングに集中することができます。
また、ジム内はおしゃれで広々とした開放的な空間が広がっており、シャワールームやメイクルームが完備されているため、お出掛け前のトレーニングも可能です。
オーガニックのアメニティも充実しているため、行くだけでモチベーションが高まりますよ。
子連れOKで完全個室!
レヴィアス 三鷹・調布店は、広々としたトレーニングルームにも関わらず、完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができます。
お子様連れもOKなので、誰かに預けたり、託児所費用が掛かる不安もありません。
おしゃれで、開放的な空間でトレーニングすることで、ストレス発散やリフレッシュできる効果も期待できます。
産後ダイエットに挑戦したい方にもおすすめです!
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約する更にREVIASの詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
三鷹・調布店
営業時間 | 9:00~21:00定休日:不定休 |
---|---|
最寄り駅 | 千歳烏山駅(京王線)から徒歩8分芦花公園(京王線)から徒歩4分 |
住所 | 東京都世田谷区南烏山3丁目9−9 グランドストーリー烏山 5F |
店舗詳細情報
DREAM CUBE 1(ドリームキューブワン)

DREAM CUBE 1公式HP引用
DREAM CUBE 1(ドリームキューブワン)の特徴
DREAM CUBE 1 吉祥寺店は、パーソナルトレーニング開始から11年、延べ22,000名以上の健康に携わってきた経験と実績のあるパーソナルトレーニングジムです。
40歳代の女性の方が多く通い、年齢や人目を気にせず落ち着いてトレーニングしたい方に是非おすすめです!
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約する更にDREAM CUBE 1の詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 9:00~21:00定休日:不定休 |
---|---|
最寄り駅 | 千歳烏山駅(京王線)から徒歩8分芦花公園(京王線)から徒歩4分 |
住所 | 東京都世田谷区南烏山3丁目9−9 グランドストーリー烏山 5F |
店舗詳細情報
ONE UP(ワンナップ)

ONE UP公式HP引用
ONE UP(ワンナップ)の特徴
ONE UP 吉祥寺店は、スポーツ選手からシニアまで幅広い方から選ばれ、年齢や人目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っています。
おしゃれな空間で、楽しく自分の身体と向きあいたい方に是非おすすめしたいパーソナルジムです。
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約する更にONE UPの詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 9:00~21:00定休日:不定休 |
---|---|
最寄り駅 | 千歳烏山駅(京王線)から徒歩8分芦花公園(京王線)から徒歩4分 |
住所 | 東京都世田谷区南烏山3丁目9−9 グランドストーリー烏山 5F |
店舗詳細情報
LINKBODY(リンクボディ)

LINKBODY公式HP引用
LINKBODY(リンクボディ)の特徴
LINKBODY 吉祥寺店では、生理学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で、短期間で最大の結果を出すメソッドを確立しています。
遺伝子検査を通じて、自分の体質を把握した上でトレーニングに臨みたい方に、是非おすすめしたいパーソナルジムです。
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約する更にLINKBODYの詳しい情報を見たい人はこちら
基本情報
吉祥寺店
営業時間 | 9:00~21:00定休日:不定休 |
---|---|
最寄り駅 | 千歳烏山駅(京王線)から徒歩8分芦花公園(京王線)から徒歩4分 |
住所 | 東京都世田谷区南烏山3丁目9−9 グランドストーリー烏山 5F |
店舗詳細情報
この記事を書いた人

Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例)
減量と体力作りの為に通い始めました。
2人のトレーナーの方が対応して下さいました。
それぞれトレーニング方法は違いましたが、それが毎回新鮮でした。
筋肉の説明や自宅でも出来る簡単なトレーニング方法、また食事についてトレーニング中に色々教えていただきました。
糖質を抑えていた間違った食事方法を取り入れており、停滞時期にあえて炭水化物を摂取するように言われ、半信半疑ながら食事を変更すると体重減少が見られました。
チートデイについても教えていただきました。
通い始めて2ヶ月半で9kg減量。
終了後引き続き教えていただいた自宅トレーニングと食事療法で更に3kg減量して合計4ヶ月で12kgの減量に成功して目標体重に達成し現在も継続中です。
とても楽しく色々教えていただけて感謝感謝です。
立地・通いやすさについて:5点
私の場合が自宅の最寄り駅になるので、仕事後も休日にも通いやすい立地でした。
駐輪場もありましたので良かったです。
トレーナーについて:5点
男性の方はポジティブな考えの方でとても楽しく会話も私の趣味に合わせて下さり、気遣いが感じられました。
多分毎回調べていたと思います。
また、食事についても細かく教えて下さいました。
女性の方はキツイトレーニングが多かったですが、機材は殆ど使わず、自宅でも出来る事が多く現在も継続出来ています。
価格について:4点
パーソナルなので高いのは仕方ありませんが、他社に比べると安価だと思います。
追加料金もありませんでした。
施設について:5点
とても綺麗で清潔感がありました。
コロナ対策も出来ており安心してトレーニングをさせていただきました。
予約の取りやすさについて:4点
人気の時間はほぼ埋まっていましたが、キャンセルなど出た時に連絡を下さったり2人のトレーナーの方でしたので調整して下さいました。