THREE×THREE - スリーバイスリー/パーソナルジム - 麻布十番店

コロナの影響を受け、大好きな週末テニスが出来なくなったことで気が付けば肥満状態になってしまいました。
身体が重くなり、結果としてフットワークが悪くなったことで、大好きなテニス自体が面白くなくなってしまいました。

地道に隙間時間で食事制限をしたりジョギングをしたりとダイエットを試みましたが、なかなか上手くいかず悩んでいたタイミングで33GYMを知り、思い切って入会しました。

はじめは本当にダイエットが出来るのだろうか？と不安の中でのスタートでしたが、遺伝子検査～管理栄養士さんによる日々の食事指導、専属トレーナーによる自分にあったトレーニング指導により、目標としていた体重になり、テニスでのパフォーマンスも向上することが出来ました。

33GYMのダイエット指導は、自分の中で一生モノの宝になったと思っています。
ダイエット中は、くじけそうになることが多々ありますが、管理栄養士とトレーナーがいつも自分に寄り添ってくれたから頑張れたのだと感じています。本当に感謝です！

これからも33GYMに通いながら得た知識と経験をもとに自分で身体の管理を出来るように続けていきたいと思います。

運動する習慣は元々ありましたが、自力で一度も目標体重まで痩せたことがなく、20代のうちに1度でいいから目標体重まで落としてみたいと思い、体験トレーニングを受けたことが33GYMの入会のきっかけでした。

トレーナーの方からのアドバイスによって、体重を落とすためには運動だけではなく食事も気を付ける必要があることを知りました。

食事に関するアドバイスをいただいたことにより、自分では気が付けなかった食事に関する弱点を知ることができ、無理な食事制限をすることなく、無事に目標体重まで落とすことができました。

現在は目標をダイエットからボディメイクにシフトし、自分の目指す身体のラインを手に入れるため、楽しくトレーニングを行っています。

このジムに出会えなかったら、自分の身体のことをよく理解しないまま、結果の出ない努力をしていたかも知れません。
このジムと、親身に相談に乗ってくれる心強いトレーナーに出会えたことに感謝しています。

30歳を過ぎたころから徐々に体重が増加していながら、特にこれといって運動することもなく過ごしてきましたが、健康診断で悪玉コレステロール値の増加や肥満と診断され定期的な運動をするように指導がありました。

休みの日に軽いジョギングをしたり、24時間フィットネスに通ってみたりしましたが、結局長続きせず何か方法はないかなと思っていたところ、33GYMのパーソナルトレーニングのことを知り、思い切ってはじめてみました。

体験トレーニングでは、今の自分の生活習慣などを元に、何を変えていけばいいのか。
食事の内容から睡眠の時間まで、現実的な範囲の中で出来ることからはじめるだけで結果は出ると聞き、知らないことばかりでお話を聞くだけで楽しく、いつしか続けることが苦ではなくなっていました。

まだまだ、理想の身体にはなっていませんが、自分で色々調べながらトレーナーさんや管理栄養士さんに相談しながら長い目でトレーニングをライフスタイルにしていきたいと思います。