BEYONDはGetfit AWARDで殿堂入りした人気ジム。体への負担を考慮し、炭水化物を抜かない食事指導で無理なく減量を目指します。体重減少、体脂肪率減に加え、姿勢改善や腰痛予防など多様な目的に合った指導を提供。質の高いトレーニングを持続できるよう経験豊富なトレーナーが指導し、ダイエットだけでなくボディメイクを目的とする会員にも最適です。

24/7WorkoutはAI技術を活用した効果的な減量プログラムを提供し、食事制限なしでバランスの取れた食生活を指導します。Getfit AWARD2024で「総合満足度が高いパーソナルジム」を受賞しており、パーソナルジムを初めて体験する方に最適。筋肉が付き、体が軽く感じるなど効果を実感でき、安心してトレーニングを始められるサポート体制が整っています。

RIZAPはダイエットだけでなく、健康的な美しさを目指すサポートを提供。高強度トレーニングと食事コントロールで、筋肉を維持しつつ脂肪が効率的に落ちたと高評価。個室トレーニングルームやchocoZAPが利用できるため、最高の環境でトレーニングできます。医師や管理栄養士のサポートも充実し、結果を求める方にぴったりです。

THREE×THREE麻布十番店は、豪華で洗練された空間と充実した設備が特徴。非日常的な雰囲気でモチベーションが高まります。豊富な実績を持つ一流トレーナーと専属の栄養管理士から最適なボディメイクと食事指導を受けられ、2ヶ月で約7kg減量などの実績も。効率よく理想のメリハリあるボディを目指したい方に特におすすめです。

THE PERSONAL GYMは短期集中のトレーニングプログラムとリーズナブルな価格設定で、短期間で効率的に結果を出したい方に最適。停滞期にカロリーを増やす提案など、身体に対する深い知識が特徴です。筋量増加や見た目の引き締まりで効果を実感でき、最新設備と快適な環境で集中可能。短期間で確実に結果を出したい方にとって、最適な選択です。

MILES WOMANS（マイルズウーマンズ）は、トレーニングと整体に精通したトレーナーが在籍。筋肉をほぐす整体を取り入れることで、バランスの取れた身体作りが可能です。見た目を重視してダイエットに取り組みたい方に最適です。お子様連れOKでキッズルーム・バウンサーを完備。シャワーやアメニティも整っており、女性目線で設計された施設で安心して通えます。

MIYAZAKI GYMはダイエットやボディメイクに特化し、目標や骨格に合わせたオーダーメイドメニューを提供。10kg以上の減量や男性のバルクアップ実績も豊富で、効率的にトレーニングしたい方に最適です。専門知識を持つトレーナーが個別に指導し、適切なフィードバックでサポート。3年以上継続するユーザーも多く、無理なく理想の体型を目指せます。

GASY渋谷店は手ぶらで通えるほどサービスの充実したボディメイクに強い完全個室ジムです。2ヶ月で-7.8kgの実績があり、トレーナーは全員ボディメイクに精通したコンテストレベルの指導を提供。飲み会や生理前後の過ごし方など無理のない指導が好評で、体重を減らしながら美しい体型を目指したい方に最適です。

BOSTY六本木スタジオはSNSやメディアで圧倒的な人気。清潔感溢れるトレーニングルームと毎月2回のアフタープランが好評です。ダイエットプランには2ヶ月分の低糖質弁当（63食）が付いてくるため、食事の悩みを軽減し知識も習得可能。リーズナブルながら高品質なトレーニング指導で、目標達成に向けた手厚いサポートを受けられます。

ASPIは1回あたり3,820円(税込)～の業界最安級の月額制ジム。マンスリー月8回プランは180食分の食事指導付きです。全員が全米認証資格を持っており、Getfit AWARD2024で「トレーナー満足度が高いジム」を受賞。継続率98%と高く、長期的なボディメイクを目指す方に最適です。

ReXeRは、内装に強いこだわりのあるパーソナルジムで、モチベーションがアップするおしゃれな空間が特徴。パーソナルジムとは思えないほどのこだわりのマシン数が設置されています。コンディショニング・機能改善にも力を入れており、ダイエットしつつ身体の不調もどうにかしたいという人におすすめです。

DEEDは**「筋トレを日常に」をコンセプト**に月額3万円台でリーズナブルにトレーニング可能。Getfit AWARDを2年連続受賞した月額制ジムです。月4回プランは60分32,560円（税込）と非常にお得で、専任トレーナーが卒業までしっかりサポート。無理なく楽しく続けられるため、中長期的な身体ケアに最適です。

かたぎり塾は月額3万円台から利用できる月額制ジムで全国197店舗展開。医師監修プログラムに基づき専門知識を持つトレーナーが指導するため、ストレスなく中長期的なボディメイクが実現します。Getfit AWARD2024「みんなに選ばれている定額制ジム」を受賞。コストを抑えつつ、身体に負担をかけずにダイエットができるため、30代女性に非常におすすめです。

GOODLIFE GYMはセミパーソナル形式でリーズナブルな価格と高品質なトレーニングを提供。全国60店舗展開しアクセス便利で、通い放題プランもあります。継続率90%超えで、Getfit AWARD2024「2023注目度が高かったパーソナルジム」を受賞。コストを抑えながら中長期でボディメイクに取り組みたい30代女性に最適なジムです。

LUXGYM三田・田町店は、回数を気にせず好きなだけ通える通い放題制で、たくさんトレーニングを受けたい方に最適です。在籍トレーナーはボディメイク大会で豊富な実績を持ち、綺麗な体を作る方法を熟知。一人一人に合ったプログラムを作り、効果的な指導を行ってくれます。

B-BODY田町芝浦店は、忙しい方や外食が多い方でも、生活習慣をヒアリングした上でプログラムを組み立てるため、OLやサラリーマンにも人気です。入会金不要で、月に4回のトレーニングが選べる柔軟なプランを提供し、トレーニング時間も45分から75分までライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

QUALITAS南青山店は、トレーニングとエステを組み合わせたプログラムでダイエットをサポート。ハイパーナイフで部分痩せや体質改善を目指すため、運動だけでは難しい箇所もアプローチ可能です。国家資格を持つ管理栄養士が在籍し、無理な糖質制限ではない一人ひとりに合わせた食事指導を行います。運動後のエステを受けたい方におすすめです。

PEACH GYM麻布十番店は女性専門で、トレーニング後の筋肉ケアにコンディショニングマシンを使用。姿勢や肩こりの改善、可動域拡大が期待できます。ウェディングプランでは、食事改善と体重減少に加え、姿勢や歩き方の改善もサポート。ハードなトレーニング後のケアを重視する方、結婚式を控えている花嫁さんに最適です。

ビーユー三田店はトレーナー歴10年以上のベテランのみが在籍し、遺伝子検査に基づいた根拠あるダイエットを提供。反り腰の軽減や腰痛の減少、体重減などの効果を実感できます。食事指導やトレーニングのアドバイスを24時間チャットで受け付け、目標達成に向けた手厚いフォローを求める方に最適です。

CHART表参道店は、整体によって身体の歪みを治し痩せやすい身体を作る「整体×トレーニング」を提供。ケガのリスクを最小限に抑え、トレーニング効果を最大限に高めます。肩こりや腰痛などの不調を改善したい方に最適です。リーズナブルな価格で、一流トレーナーが運動・食事・生活習慣を無理なく習慣化するサポートをします。

STYLESHOWN赤坂店は、コンテストに出場経験のある経験豊富な女性トレーナーが、ダイエットやボディメイクの悩みを徹底サポートします。男性も入会可能で男女問わず人気。ヒップアップや美脚作りが得意で、バランスの取れた食事指導でリバウンドしない身体作りを目指します。しなやかでメリハリのある女性らしい体型を目指す方におすすめです。

MMM六本木店は自宅のセカンドルームのようにリラックスできるおしゃれな空間が特徴です。上質なボディトリートメントも受けられます。短期集中ではなく、週1回のトレーニングでリバウンドやメンタル面の負担を軽減。加圧トレーニングやVRなど最先端マシンを利用し、ウェイトトレーニングだけでは物足りない方におすすめです。

INTO9 beauty&strength六本木店は女性専門。骨格診断アドバイザーの資格を持つトレーナーが在籍し、体質や骨格に合った最適なプログラムを作成します。ボディメイク大会出場経験のあるトレーナーが指導し、美尻やくびれを目指したい方にぴったりです。清潔感があり嫌なにおいもないと利用者から高評価。納得感を持ってダイエットを進めたい方におすすめです。

Dr.トレーニングは医学的根拠に基づいたトレーニングを提供するメディカルパーソナルジム。料金は都度払いが可能で、1回45分が7,100円（税込）とリーズナブルです。継続率90%と高く、医学的知識を持つトレーナーが指導するため無理のないダイエットが可能です。コストを抑えて専門的なトレーニングを受けたい30代・40代の女性におすすめです。

UNDEUX SUPERBODYは全国38都市に展開し、女性専用のフィットネスとビューティーケアを提供。「産後ダイエット」「脚痩せ」「美尻」など女性の多様なニーズに対応。トレーニングと食事の両面で徹底サポートし、宅配食も利用可能で食事の悩みも解消します。腰痛が改善するなど、ダイエットを超えて自己実現を支援するジムです。