千葉で唯一!?部位集中で初心者でも桃尻に!エステルーム併設の女性専用パーソナルジムmode(モード)ってどんなジム?

千葉駅から徒歩4分のところにある、エステ併設型の女性専用パーソナルジムmode(モード)をご存知ですか?

mode(モード)には、パーソナルジムとは思えないほど豊富なマシンが揃っており、初心者でもきれいなヒップを作れるマシンもあるそうなのです!

そんな女性がキレイを作れるmode(モード)はどんなジムなのか取材を行ったのでぜひご覧ください!

※この記事は2022年10月に取材で伺った内容を元に記載しています。日々更新しておりますが最新の情報と異なる可能性があるため、詳しくはカウンセリング時にてお尋ねください。

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こんな人が記事を書いてます
Getfit編集部梅谷
Getfit編集部 梅谷安希
美容や運動の楽しさを伝える為に多くのジムに足を運び、みなさんのジム選びの役に立つコンテンツを作れるよう日々邁進中!
好きなトレーニングはスプリットスクワット
mode(モード)特徴早見表
・エステ×豊富なマシン×実力女性トレーナーから理想の美を作れる女性専用パーソナルジム!
・ハイフ&ハイパーナイフで運動後の脂肪燃焼効果を高められる!
・10種類以上!?豊富なマシンで狙いたい部位をピンポイントで鍛えられる!
・数々の大会優勝経験がある女性トレーナーだからこそ分かる!美ボディを作るための指導を受けられる!
・マシンはセッション後も自由に使用可能!実質1時間以上のトレーニング時間!
・栄養コンシェルジュ取得!有資格者トレーナーからの食事指導で無理のないダイエットが可能!
・パーソナルジムとは思えないほど高級でおしゃれな内装でモチベーションアップ!
・千葉駅から徒歩4分!駅チカだから通いやすい!

mode(モード)はどんなところにあるの?

modeは千葉駅から徒歩4分のところにあります。
ビルの8階にあるみたいです!

mode(モード)の内装は?

入り口に入ると、高級感とおしゃれさが兼ね合う受付が!

トレーナーが獲得したボディメイク大会のメダルも多く並べてありました!

トレーニングルームはこちら!

パーソナルジムとは思えないほど広々とした空間に、10種類以上のマシンが!

歴代のGetfit取材でも、ここまでマシンがあるパーソナルジムは初めてでした!

トレーニングルームの一角にエステルームが完備されています。

ロッカールームの奥にシャワールームがあり、暖色のライトとアロマのいい香りがとても心地よい空間でした!

ウォーターサーバーもあります!

入り口のモニターにはトレーナーの日野さんの大会動画が流れています!

本日お話を伺ったトレーナーのご紹介

【mode womens fitness チーフトレーナー】日野 英恵さん

【大会実績/FWJ】
2022 MIDJAPAN CHAMPIONSHIPS 優勝
2022 POWERHOUSE GYM CLASSIC BIKINIOPEN 優勝
2022 APRILIS CHAMPIONSHIPS BIKINI OPEN 2位
2022 EVOLGER HIDETADA YAMAGIAHI,IRIS KYLE JAPAN CLASSIC BIKINIOPEN 4位
2021 BEEF SAKAKI JAPAN CLASSIC BIKINI OPEN 4位

【資格】
栄養コンシェルジュ2つ星

mode women's fitness(モード)の店舗情報

エステ×豊富なマシン×実力女性トレーナーから理想の美を作れる女性専用パーソナルジムmode(モード)はどんなジム?


Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

本日はよろしくおねがいします!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

よろしくおねがいします!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

まず、ジム全体のコンセプトについて詳しく教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

はい。モードは、女性の為の美を追求するジムというコンセプトの元運営を行っています。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

モードでは、どのように美を追求できるのでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

2つの特徴があります。
1つはエステを併設しており、トレーニングと併せてハイパーナイフとハイフの施術を受けられるという点です。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

パーソナルジムでエステが受けられるのですね!?トレーニングとエステを一緒に行うことで、どのようなメリットがあるのでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ハイパーナイフは脂肪を温めて溶かすという効果があるので、脂肪燃焼効果が期待できます。
更にトレーニング後に行うと、疲労回復と筋肉痛軽減緩和にもなるなどメリットは多数あります!
週2回を3ヶ月間ほど続けると、効果は感じられると思いますよ。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

トレーニングとエステの掛け合わせによって脂肪を燃えやすい身体にできるのですね!
もう1つの特徴は何でしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

もう1つは、10種類以上のマシンを揃えており様々なアプローチ方法でトレーニングができるという点です。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

ジムに入ったときに、広い空間に豊富なマシンが導入されていることにとても驚きました!
パーソナルジムでここまで揃えられているところを見るのは初めてです!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

そうですね、千葉県内でもなかなかないと思っています!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

通常のパーソナルジムだとマシン1台のみというところも多いですが、多くのマシンを用意しているのはどのような理由からでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

安全性が確保できるのと、ピンポイントで部位を狙えるという理由があります。
トレーニングのコツを掴めていない初心者の方は、軌道が決まっているマシンを使用した方が怪我をしにくく、安全にトレーニングができます。
さらにマシンだと狙いたい部位にピンポイントで負荷をかけることができるので、マシンでトレーニングをしたほうがメリットは多くあるのです。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

初心者はマシンを使う方が難易度が高いのかな?と思っていたのですが、逆だったのですね!
モードで色々なマシンの使い方を覚えられれば、卒業して他のフィットネスジムに通っても自分でできるようになれますね!

mode(モード)にはどんなトレーナーがいるの?

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

在籍しているトレーナー2名の方のご経歴を詳しく教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

はい、私は他のパーソナルジムで経験を積んでから今に至ります。
大会にも出場している現役のトレーニーでもあり、優勝経験もあります。
もう1名の起塚も現役のトレーニーであり、大会入賞の経験があります。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

入り口に置いてある数々のメダルと受賞歴の多さにとてもびっくりしました!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

日野さんの得意としている領域や特化していることがあれば教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

下半身をピンポイントで効かせて、桃尻を綺麗に作るのが得意です。
お尻は大きい筋肉なので、鍛えることでダイエット効果も上がりますよ!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

女性憧れの桃尻を、大会優勝経験者から教えてもらえるのですね!お客様を指導する上で大事にしていることを教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

そうですね、一番はお客様にトレーニングを楽しんでもらうことを心がけています!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

なるほど!トレーナーは担当制ですか?もし違う場合、指名料はかかるのでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

シフトによって変わるのですが、指名も可能です。
指名料はいただいておりません。

mode women's fitness(モード)の店舗情報

mode(モード)にはどんな人が通ってる?

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

モードに通われているお客様の年齢層はどれくらいの方が多いですか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

30代から40代の方が多いですね!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

30代から40代の女性が多いのですね。
その方たちはどのような目的で通われている方が多いですか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ダイエット目的の方が6.7割でボディメイク大会やスポーツパフォーマンス向上を目的する方が3.4割といった感じだと思います。
ダイエット目的の方は大幅減量というよりか、健康的に無理なく着実に痩せたい方ですかね。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

なるほど、お客様の運動経験はどのような方が多いのでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ほとんどの方が運動初心者です!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

初心者の方が多いのですね。そのような方は、1ヶ月でどれだけ身体を変えることができていますか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

あるお客様の例だと、1ヶ月で-3kg、体脂肪-4%、筋肉量が+1.2kgという数値で変えられています!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

1ヶ月で着実に変えられていますね!
他の女性専用ジムと比較して、モードが選ばれる理由は何が挙げられるのでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

やはり、エステやマシンなどの設備で選んで頂けることが多いですね。
あとはありがたいことに、私が大会の優勝者ということもあるため「日野さんから教わりたい」と来てくださる方もいらっしゃいます。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

さすがです!
では貴社とマッチしないお客様像を教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

女性限定なので男性の方ですね(笑)
モードは初心者の方から大会を準備されている幅広い方に対してそれぞれに合うプログラムをご用意させて頂きます。

mode(モード)の人気のプランは?


Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

モードの人気のプランを教えて下さい!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ボディメイクコースが一番人気です!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

ボディメイクコースにはどのようなサービスが含まれているのでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

LINEでの食事サポート、インボディ計測、プロテイン、ウェアレンタル、ミネラルウォーターが含まれています!
また、小顔ハイフの施術まで含まれています!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

エステはセッションの日に同時に行うのですか?利用方法なども教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

同じ日に行うことも可能ですし、エステだけの利用も可能です!
トレーナーと別に施術する方がいますので、予約して来ていただければご利用可能です。また、パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様はエステの1回あたりの値段を通常価格の2割引きでご案内することが可能です!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

2割引は大変お得なのでお客様にとっても嬉しい特典ですね!
セッションは完全個別なのか、それとも他のお客様と同時で行うのか教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

現在は、完全個別で承っております!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

わかりました!予約方法と混み合う時間帯を教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ご予約はLINEから可能です!
混み合う時間帯としては、土日の日中は人気ですね。
平日や土日の朝は比較的ご案内がしやすいと思います。

mode women's fitness(モード)の店舗情報

mode(モード)の食事指導は?

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

モードの食事指導のコンセプトについて教えてください。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

無理な糖質制限など行わず、しっかり食べながら健康な体作りを目指して頂きます。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

初心者の方にとって無理のない食事指導というのは安心ができますね!食事報告のルールがあれば教えてください。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

お客様の基礎代謝量にあわせてPFCバランスを設定しますので、食べたものに対してLINEか、栄養コンシェルジュというアプリで報告して頂きます。
報告するタイミングは自由で、返信は朝か夜に送らせて頂きます。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

日野さんは栄養コンシェルジュの資格をお持ちだと伺っているのですが、そもそも栄養コンシェルジュとはどのような資格でしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

栄養学の観点からライフスタイルや目的に併せて食事指導ができる資格です!
クロスフィットトレーナーのAYAさんも取得しているほど業界でも有名ですよ。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

根拠を持った指導を受けられると、お客様自身も卒業後使える知識が増やすことができますね。
実際に食事指導を受けたお客様の反応はどのようなものが多いですか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

「ダイエットだけど意外と食べれるんだ!」と言う声が多いですね!

mode(モード)のトレーニングはどんなことをやる?

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

モードのトレーニングについて教えて下さい!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

最初はinbody(インボディ)に乗って数値を測ります。その後はダンベルやケトルを使って軽くアップをし、下半身トレーニングと上半身のトレーニングを行います!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

有酸素マシンはセッションが終わってから使うことは可能なのでしょうか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

もちろん自由に使えます!有酸素マシンのみでなくセッションで使うもの以外は他のマシンも使用可能です。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

本当ですか!?実質1時間以上トレーニングができるのですね!?これはお客様にとっても、とても嬉しいポイントだと思います!
トレーニングの時間に着替えの時間も含まれますか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

いえ、別です!モードに来て頂いた際はたっぷりトレーニングをして頂けます。

mode women's fitness(モード)の店舗情報

mode(モード)のモードの施設、アメニティは?

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

施設やアメニティにこだわりがあれば教えてください!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ヘアゴム・プロテインや有名ブランドのシャンプー、化粧水などがあります。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

有名ブランドのスキンケア用品は嬉しいですね!
では最後に、モードの今後のビジョンを教えて下さい。

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

身体が変わると心も変わって、人生までもが好転すると思います。
そのようなお手伝いをボディメイクを通じてさせて頂けたらと思います!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

ありがとうございます!インタビューはこちらで以上になります、続いて体験トレーニングを受けさせて頂きます!

mode women's fitness(モード)の店舗情報

mode(モード)のトレーニングを体験してきました!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

では早速Inbody、計測しましょう!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

もしかしてとは思っていましたが、乗ります!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

体脂肪率が見た目の割には多い結果ですね。下半身に筋肉量が多いので、お尻は脂肪を削って鍛えれば綺麗な形になると思いますよ!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

そうですか!
フィギアスケートとクリケットの競技経験から、下半身が強めだと思います。
では今日は下半身中心に体験トレーニングさせていただきたいです!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

わかりました!ではやっていきましょう。

「本日のメニュー」
・ヒップスラスト(お尻)
・レッグプレス(脚・お尻)
・ラットプルダウン(背中)
・アブダクション(お尻)

ヒップスラスト(お尻)

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ヒップスラストは大殿筋と中殿筋に効くのでヒップアップに効果的です!
このように膝とつま先は同じ方向に向くようにして、しっかりお尻に効かせましょう!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

すごいですこれ、めっちゃお尻に入ってます!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

最後キープします。・・・8、9、10!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

大体みなさんどのくらいの重さでされる方が多いですか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

片方に5kg、5kgとかで10kgくらいの重さくらいでされますかね!

レッグプレス(脚・お尻)

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

レッグプレスはお尻と腿裏を鍛えるマシンです。
一般的に前に蹴るものが多いですが、こちらは上に押し上げるタイプです!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

このタイプは初めて見ました!前に蹴るものと上に蹴るもので何か違いはありますか?

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

このタイプの方がお尻により、効きやすいです!
では、踵を少し内側に入れます、踵に重さ乗せてしっかり重さ感じながら落としてきます!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

おろして止めて蹴る!!はい、OKです!!

ラットプルダウン(背中)

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

次は背中を鍛えるラットプルダウンです。お尻突き出して骨盤前傾させます。

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

すごすぎます!!背中の筋肉に効いてるのが目に見えてわかります!!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

やってみましょう、ぐっと引いてください!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

ラストゆっくり引いて、OKです!!

アブダクション(お尻)

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

アブダクションはお尻の筋肉を鍛えるトレーニングです!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

アブダクション大好きです!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

前傾でここ持ちましょうか。ここ引いて聞かせていきます。ゆっくりもどして8、9、10!!

mode HANAトレーナー
mode HANAトレーナー

お疲れさまです、以上で体験トレーニングは終了になります!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

いろいろなマシンを使ってトレーニングすることがこんなに楽しいと思いませんでした!ありがとうございました!!

プロテインを頂きました!

トレーニング後にキウイ味のプロテイン頂きました!

Getfit編集部梅谷
Getfit編集部梅谷

プロテインとは思えないです!すごく美味しくてびっくりしました!

さいごに

いかがでしたか?

改めてmode(モード)の魅力をまとめます!

mode(モード)特徴早見表
・エステ×豊富なマシン×実力女性トレーナーから理想の美を作れる女性専用パーソナルジム!
・ハイフ&ハイパーナイフで運動後の脂肪燃焼効果を高められる!
・10種類以上!?豊富なマシンで狙いたい部位をピンポイントで鍛えられる!
・数々の大会優勝経験がある女性トレーナーだからこそ分かる!美ボディを作るための指導を受けられる!
・マシンはセッション後も自由に使用可能!実質1時間以上のトレーニング時間!
・栄養コンシェルジュ取得!有資格者トレーナーからの食事指導で無理のないダイエットが可能!
・パーソナルジムとは思えないほど高級でおしゃれな内装でモチベーションアップ!
・千葉駅から徒歩4分!駅チカだから通いやすい!

体験トレーニングでしたが、しっかり効いていて筋肉痛がきました!!

ダイエットはもちろん、エステ×トレーニングでおしゃれに、美を追求したいかたは是非モードの無料カウンセリングに足を運んでみてくださいね。

mode women's fitness(モード)の店舗情報

mode women's fitness(モード)千葉店

この記事を書いた人

梅谷安希

元クリケット日本代表。運動と美容が大好き。美容や運動の楽しさを伝える為にジムに足を運び、みなさんのジム選びの役に立つコンテンツを作れるよう日々邁進中!好きなトレーニングはスプリットスクワット。

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