下半身痩せしたい人は絶対に行くべき! 青山でおすすめのパーソナルジム「PULLOUT」を徹底調査!

「最近、太りやすくなった気がする・・・」

「トレーニングって辛いイメージがあってなかなか一歩踏み出せない・・・」

「下半身太りがコンプレックスで歪みも気になる・・・」

みなさんの中に、このようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか?

そんなお悩みを解消できるのが、ここPULLOUT(プルアウト)です!

今回は、青山一丁目駅から徒歩5分の場所にあり、「下半身痩せといえばここ!」と胸を張ってご紹介できるPULLOUT(プルアウト)さんにお邪魔し、徹底調査してきました!

この記事で分かること

・PULLOUT(プルアウト)の特徴と他社に負けない強み
・トレーニング内容と食事制限について
・体験トレーニングの詳細
・密着取材を終えて感じたこと

本日お話を伺ったのはこの方!

PULLOUT 代表トレーナー:海老塚 直人さん

様々なヘルスケア業界を経験した上で苦のないダイエット方法、そして健康的なダイエット方法を提供できますので、今までなかなか痩せなかった方は是非ご相談ください。

経歴・実績

・海外の医療大学で実習
・米国認定資格取得
・整形外科内科勤務
・ラグビー・アメフトのチームトレーナー
・大手フィットネスジム パーソナルトレーナー
・プロテニスプレイヤーの専属トレーナーとして海外に帯同
・専門学校講師としてフィットネスや解剖生理学を教える
・大手パーソナルジム勤務
・パーソナルジム PULLOUT設立

PULLOUTのコンセプトと他社に負けいない特徴とは!?

PULLOUT(プルアウト)ってどんな特徴を持つパーソナルジムなのか、他のパーソナルジムとはどのような違いがあるのかお聞きしました!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

それでは、さっそくジムのコンセプトについてお伺いさせてください。

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

「健康になる楽しさを実感できる」をコンセプトに、きついトレーニングのイメージとは一転、楽しく手軽にトレーニングを身近に感じてもらえるようなプログラムを提供しています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

なるほど!確かに内装も、明るくてアットホームなイメージですね!

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

ジムと聞くと暗くてなんとなく重たいイメージありませんか?
PULLOUT(プルアウト)は、明るくウッド調でナチュラルな感じを演出しており、女性の方でも通いやすい環境を整えています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

本当ですね!開放的で更衣室にはアメニティも充実しているので嬉しいです!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

では、ここだけは他のジムには負けない!というポイントがあれば教えて下さい。

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

PULLOUT(プルアウト)ではあらゆる専門家がお客様をサポートさせていただきます。
経験豊富なトレーナーはもちろんのこと、管理栄養士、鍼灸師、柔道整復師の資格を持つセラピストや、薬剤師などです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

薬剤師さんもですか!?
薬剤師さんはどのようなサポートをしてくれるんでしょうか?

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

はい、PULLOUT(プルアウト)では、遺伝子検査や腸内検査を提供しているため検査に関するアドバイスや、今1番多いのは、漢方やサプリメントのアドバイスです!
専門家から正しい知識を学ぶことができるため体質改善も効率良く行うことができます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

顧問薬剤師さんがいる本格的なパーソナルジムは、初めて聞きました!
気軽に相談できる専門家がいることで、健康への関心がグッと上がりますね!

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

他にも、歪み改善には自信があり、特に姿勢改善やO脚、骨盤の歪みからくる下半身太りなど、このような女性に多いお悩みは得意です!
身体の根本から原因を見つけ、矯正とトレーニングのダブル効果で、無理な減量を行うことなく改善することが期待できます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

太ったり、下半身太りが気になる人は、歪みが関係しているかもしれないなんて!
整体に行って歪みを改善しても、筋力がなければすぐに戻ってしまうため、それに合ったトレーニングが必要なのか...
歪みとトレーニングはワンセットなんですね!

トレーニングと食事制限の特徴は?本当はツライ!?

「辛くないトレーニングや食事制限なんてあるわけない!」

そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか?

実際私もダイエットに挑戦してストイックなトレーニングと食事制限をしていたため、そう簡単に痩せられるとは思いません(笑)

ということで、トレーニングと食事制限について深堀って聞いてきました!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

PULLOUT(プルアウト)では、どのようなトレーニングを行っているのですか?

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

毎回違ったトレーニングで、いつも新鮮なプログラムを提供しています。
いつも同じトレーニングでは、「出来るイメージ」がついてしまうため、慣れると面白みがなくなってしまいますよね。
やったことがないトレーニングに挑戦して出来たら楽しいですし、常に飽きないトレーニングを心がけています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

いつも同じトレーニングより、毎回違ったトレーニングの方が、確かにワクワクしますよね!
でも、かなりトレーニングの種類を知っていないと大変そうですが・・・

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

ご安心ください!これまでの海外経験や大手パーソナルジムでの経験から様々な種類のトレーニングを持ち合わせています。
また、指導するだけのトレーナーではなく、インストラクターとして一緒にトレーニングしているのも特徴です。
同じ目線でお客様に寄り添ったトレーニングを行っています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

続いて、食事制限について教えて下さい。スバリ!食事制限は辛いですよね!?

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

いいえ、糖質制限などはせず、3食しっかり食べいただく食事法です!
また、これはあまりお伝えしたくないのですが、日々頑張ってトレーニングと健康的な食生活を続けてくれる方には、チートデイも必ず設けています。
ですので、例え限界が来てしまっても安心してください!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

糖質制限なしで、3食食べられてチートデイもある!?
では、どうしても甘いものが食べたくなってしまったときや、会食でお酒を飲まなくてはいけないときはどういったアドバイスをしていますか??

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

なによりダイエットにストレスはNGです。
なので、PULLOUT(プルアウト)では「ダメ!」という制限はしません。
例えば、甘いものがどうしても食べたいというご相談があれば、「食べる量と時間」をアドバイスいたします。
また、お酒はハイボールをメインにしていただくなど、NGを減らしてストレスを軽減させるアドバイスが特徴です

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

なんて優しいパーソナルジムなのでしょうか・・・(感動)

当日入会者多数!説得力のある体験トレーニングとは!?

続いて、青山で大人気!当日入会者が続出するという体験トレーニングを実際に体験させていただき、その理由を徹底調査してきました。

さっそくカウンセリング開始!

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

下半身にお悩みは特にありませんか?

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

あります!お尻がどんどん垂れて来てしまって・・・

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

今見させてもらう限り、骨盤の骨が前に出てお尻周りに脂肪がつきやすくなっていますね。
あと少し外反母趾で小指が横を向いてしまっているので、今日は小指を使える状態に持っていきます。
あとは、噛み合わせが右で・・・肩こりとかって結構ありますか?

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

かなり肩こりはひどいですね。。

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

分かりました。続いて、筋力の評価をつけますね!

<<筋力評価中・・・・>>

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

右足は、腰で足を上げる癖がついてしまっていますね。
逆に左足はしっかり使えています。
ですので、現状骨盤が歪んでしまっているので、改善していきましょう!

歪んだ下半身を矯正!

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

では、さっそく先ほどの出っ張ってしまった骨を奥へ戻して、開いてしまった骨盤を矯正していきます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

股関節が伸びてとても気持ち良いです!

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

続いて、外反母趾を矯正していきます。

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

終わりました。起き上がって、足を上げてみてもらっていいですか?

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ええええ!!すっごく軽いです!めちゃめちゃ上がる!!

トレーニングは自重トレーニング

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

続いてトレーニングに入ります。
さっそくですが、真っすぐ立ってかかとを上げてください。はい、下げます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

こんなに単純なトレーニングなのに、正しいやり方だとこんなに難しいんですね!

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

これを自宅で1日10回でやるだけで、足の形がかわっていきます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

手軽なエクササイズも教えてもらえるんですね!

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

続いて、ヒップリフトで下半身をトレーニングしていきます。

PULLOUTパートナートレーナー
海老塚トレーナー

お尻だけ浮かせていきます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

え!難しいお尻だけ浮かせられませ~ん!!

PULLOUT(プルアウト)についておさらい

PULLOUT(プルアウト)の特徴

・健康になる楽しさを実感できるトレーニングを提供
・3食しっかり食べてチートデイもある
・普段の生活が重要!私生活で簡単に取り入れられるトレーニングをレクチャー
・青山一丁目駅から徒歩5分でOLさんにも人気!

PULLOUT(プルアウト)はこんな人におすすめ

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

・下半身太りをなんとかしたい!
・最近10kg以上体重が増えてしまった
・無理なく継続できるパーソナルジムを探している

PULLOUTの取材を終えて

PULLOUT(プルアウト)の特徴は、悩みの原因を根本から改善していくトレーニングです。

そのため、極端なダイエットや無理な負荷は一切かけないため、ストレスなく続けられるため、継続的い通われる会員様が多いパーソナルジムです。

特に下半身太りや歪みが気になる方、なかなか痩せられずに悩んでいる方には、自信を持っておすすめできます!

是非、人気のおしゃれタウン青山でパーソナルジムを探されている方は、カウンセリング・体験に足を運んでみてはいかがでしょうか?

必ず、あなたの悩みの根本を見つけ出してくれるはずですよ!

 

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