本記事では福岡でおすすめのピラティススタジオを選び方とともに紹介しています。
ピラティススタジオは美しいボディラインを作るだけでなく、健康や基礎代謝の向上にも高い効果があると言われています。
しかし、ピラティススタジオを選ぶ際、どのような視点で見れば良いのかわからないですよね。
そこで本記事ではピラティススタジオの選び方や福岡でおすすめのピラティススタジオを解説しています。
自分にベストなピラティススタジオを見つけるためにも最後まで記事を読んでみましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は5つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
スタジオの立地
スタジオを選ぶ際に、料金や内容ばかり気にして立地を疎かにしていませんか？
最初のやる気があるうちは少し遠くても頑張って通いますが、日が経つにつれてだんだん足取りが重くなっていきます。
継続することで始めて効果が実感できるピラティスは、できるだけ通いやすいスタジオに通いましょう。
できれば家と職場の通勤路にあるようなスタジオがおすすめです。
インストラクターの質
インストラクターの質は、身体にもたらす効果に直結するため、あらかじめ確認しておく必要があります
質を確認する方法の1つとして、持っている資格を見ておくと良いでしょう。
以下の資格はピラティス資格の中でも有名で、質の高さを保証してくれます。
BalancedBody
BASI PILATES
Peak Pilates
FTP Pilates
STOTT PILATES
PHI Pilates
POLESTAR PILATES
BESJ
IHTAピラティス
各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄がほとんどの場合あり、資格の他に、インストラクターとしての実績や経歴が掲載されているので、こちらも加味して自分の指導を任せられるようなインストラクターのいるスタジオを選定しましょう。
スタジオプログラムの種類、時間
スタジオプログラムに、自分の希望するピラティスレッスンがあるか、自分の通える時間にプログラムがあるかチェックしましょう。
特にグループレッスンで幅広くプログラムを展開している場合、自分の受けたいプログラムが自分の行ける時間帯にない可能性が高くなります。
また、取り組めるピラティスの種類も大事です。
ピラティスは大きく分けて「マシンピラティス」、 「マットピラティス」の2つに分類されます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
万が一ピラティススタジオに通うことができなくなってしまった場合も、自分で続けることができます。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。
また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。
プライベートレッスン
・自分の目的や身体に合わせた指導が受けられる
・マットとマシン両方選べることが多い
・料金は比較的高い
グループレッスン
・周りと一緒に頑張れるためモチベーションになる
・マットピラティスが多いが大手だとマシンのグループレッスンも受けられる
・料金は比較的安い
レッスン料金
ピラティススタジオを選ぶ上で、自分の予算とレッスン料金が合っているかあらかじめ確認しておきましょう。
プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。
ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。
・都度払い：自分が通いたいタイミングで自由に通いた人
・回数券：都度払いよりコストを抑えて通いたい人
・通い放題：頻繁にレッスンを受けたい人
個人サロンか大手スタジオか
ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあり、どちらにもメリットデメリットが存在します。
個人サロンは、主に、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを提供しており、、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人の身体の状況や目的に合わせて、プログラムも都度調整してくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。
大手スタジオは、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービス・サポートもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。
福岡でおすすめのピラティススタジオ9選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
福岡市のマシンピラティス5選
CLUB PILATES博多店
CLUB PILATES博多店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 博多駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅東2-6-28 ユナイト博多ビル1F |
世界的に800以上ものスタジオを展開する有名店で、アメリカのサンディエゴが発祥であることから、店内はアメリカの西海岸のような開放的な雰囲気を感じる内装となっています。
非日常感を感じながら、エクササイズに励みたい方には特におすすめです。
7時と朝早くから受けられるクラスもあるため、1日の始めのリフレッシュとして通うこともできます。
Two Three福岡博多スタジオ
Two Three福岡博多スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 13,300円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：5,950〜7,000円（税込）/回 グループ：11,550〜30,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 博多駅から徒歩9分 |
| 住所 | 福岡市博多区博多駅前4丁目20-16 フォンターナガーデン 2－1 |
マシンのグループレッスンがメインですが、マットピラティス、プライベートレッスン、ヨガなども行うことができ、さまざまな運動に興味がある人におすすめです。
ピラティスには、コンビリフォーマーというマシンを採用しており、通常のスタジオで使用されているリフォーマーより多様な動きができるマシンとなっており、より全身の筋肉にアプローチできるようになっています。
RELAIR
RELAIRの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：13,000〜24,200円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月・火・木・金：10:00〜21:30(祝日も営業しております) 土：10:00〜18:30 |
| 定休日 | 水・日・5週目 |
| アクセス | JR博多駅 博多口より徒歩7分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目18-8 ブルク博多駅前 4階 403号 |
マシンピラティスに特化しており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。
他にもファスティングの相談も受け付けており、ファスティングに興味がある方は気軽に相談できます。
Pilates studio A
Pilates studio Aの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：22,000〜25,000円（税込）/月 グループ：2,500円（税込）/回 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月、火、木、金/10時〜21時30 土/10時〜17時 |
| 定休日 | 水・日 |
| アクセス | 駅南3丁目のバス停より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡市博多区博多駅南3丁目 |
プライベートレッスンとグループレッスンがあり、プライベートレッスンでは、マシンを使うことにより効果的に美姿勢に近づいていくことができます。
一方でグループレッスンでは、ダイエットコースを用意しており、ピラティスの要素を踏まえたダイエット専用のレッスンを行っていきます。
ただ痩せるだけでなく姿勢改善にも効果があり、食事アドバイスや場合によってはファスティングも活用することができます。
Loop博多店
Loop博多店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：26,400円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月・火10：00～19：00 水・木・金10：00～21：00 土・日9：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
| アクセス | 中洲川端駅から徒歩8分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区奈良屋町13-6 2F |
プライベートレッスンはマシンピラティスがメインで、「リフォーマー」と呼ばれるマシンが動作をサポートしてくれるため、初心者でも無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、自重では負荷かけづらいような部位もうまく負荷がかけられるようになるため、全身を綺麗に鍛えるのに効果的です。
グループレッスンではマットピラティスを受けることもできます。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
福岡市のマットピラティス3選
zen place pilates福岡薬院スタジオ
zen place pilates福岡薬院スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:00-22:00 土日祝：7:00-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 城南線「薬院大通駅」動植物園口 徒歩4分 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院4-3-5 セレス薬院3F |
マットとマシンの両方のプログラムが用意されており、個々のニーズに合わせたレッスンを選ぶことができます。
更に、オンラインレッスンも提供しており、忙しい日常に追われる方でも自宅でプログラムを受けることができ、好きな時間、好きな場所でプログラムを受けることができます。
Qualia
Qualiaの基本情報
| 体験料金 | プライベート：11,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| アクセス | 博多駅から徒歩7分 |
| 住所 | 福岡市博多区博多駅前3-19-18 アルディコンテ21 402号室 |
マットピラティスのプログラムを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応できるようなメニューを組んでくれています。
また、特殊なマシンをほぼ使わないため、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。
合わせてパーソナルストレッチも行うことで、自分で伸ばしにくい箇所や関節周りを伸ばし、代謝UPも期待できます。
ピラティスガーデン博多スタジオ
ピラティスガーデン博多スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：9,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 呉服町駅から徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDビル4F |
毎週定期的に通って効果を実感してもらうために、あえて実施日の決まったグループレッスンのみとしており、毎週の習慣になることで身体に動きを覚えさせ、徐々に身体を変化させていきます。
マットピラティスは、マシンという高価な機材を使用しなくてもできるため、リーズナブルな価格で通うことができます。
そのため、長期的に通うことを考えた場合でも経済的に続けやすさがあります。
また、自宅でもできるため、万が一通えなくなった場合でも自力で行うことができます。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
福岡市のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから
あわせて読みたい
北九州のピラティス6選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
本記事では北九州でピラティスを始めようか検討している人に向けて、おすすめのピラティススタジオや教室を紹介いたします。
初めて通おうとして
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから
あわせて読みたい
福岡の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ11選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2024年最新】
本記事では福岡でおすすめのヨガ教室を選び方とともに紹介しています。
ヨガ教室は美しいボディラインを作るだけでなく、健康やメンタルの向上に
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
福岡市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
博多のジム20選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
九州地方の玄関口ともいえる大都市、福岡博多。
博多風とんこつラーメンや、居酒屋など、うまいものが揃った博多だと、どうしても食べ過ぎてしまあわせて読みたい
天神のジム18選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
おいしいものがいっぱいの天神。どうしても食べ過ぎてしまいますよね。
今回、天神エリアでのジムを紹介します。
パーソナルから公営のジムまであわせて読みたい
福岡市のジム28選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
プロ野球チームや高校サッカーなど、スポーツが盛んで、運動の習慣化が地域ぐるみで行われている福岡。
そんなスポーツの都、福岡でジムを探し
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
福岡市でおすすめのパーソナルジムは以下です！
福岡のおすすめパーソナルトレーニングジム20選【2024年】女性向け・安いジムの比較・口コミ福岡県のパーソナルジムは、天神駅から地下鉄空港線に沿って展開されています。
福岡県内には無料のカウンセリングや体験トレーニングを実施していあわせて読みたい
博多のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選【2024年】女性人気・安い評判のダイエットジムは一体どこ？博多駅周辺でのジム探しは、博多駅の南口エリアがオススメです！
短期間で大幅にイメージチェンジしたい人に向けて経験豊富なトレーナーが徹底指導しあわせて読みたい
天神のパーソナルトレーニングジムおすすめ20選【2024年】女性人気・安い評判のダイエットジムは一体どこ？天神周辺では、2ヶ月で5kg以上痩せたい人は大名エリアで検討することをオススメします！
サポート体制抜群の大手ジムから、リバウンドプランのあ
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）