松山のピラティス10選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
万が一ピラティススタジオに通うことができなくなってしまった場合も、自分で続けることができます。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

ピラティススタジオを選ぶ上で、自分の予算とレッスン料金が合っているかあらかじめ確認しておきましょう。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあり、どちらにもメリットデメリットが存在します。

個人サロンは、主に、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを提供しており、、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人の身体の状況や目的に合わせて、プログラムも都度調整してくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービス・サポートもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

松山市でおすすめのピラティススタジオ10選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

松山のマシンピラティス6選

ピラティススタジオDEP松山店

ピラティススタジオDEP松山店の基本情報

体験料金	プライベート：9,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：14,800〜47,600円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：9:00-18:00 土日：9:00-20:00
定休日	月・水曜日
アクセス	本町六丁目駅から徒歩14分
住所	愛媛県松山市山越4丁目4-35 エクセル丸榮2階202号室

ピラティススタジオDEP岡山店は、本町六丁目駅から徒歩14分のところにあるパーソナルレッスン型のピラティススタジオです。
一対一で教えてくれるため、自分の体や目的に合わせてカスタマイズされたプログラムを提供してくれます。
また、DEPのインストラクターは皆理学・作業療法士の資格を所有しており、通常のインストラクターより身体の構造について理解しているため、より身体が改善にコミットできるような指導を行ってくれます。
医学的なアプローチを受け、身体を改善したいという方に特におすすめです。

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ESNA

ESNAの基本情報

体験料金	プライベート：3,300円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：78,000円（税込）/コース グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00-22:00
定休日	不定休
アクセス	大街道駅から徒歩6分
住所	愛媛県松山市大街道1丁目4-6 高木ビル 2F 北

ESNAは、大街道駅から徒歩6分のところにあるスタジオです。
ピラティスをメインとしたパーソナルトレーニングを行っており、ピラティスの姿勢改善、 パーソナルトレーニングの体脂肪燃焼に特化したトレーニングを 組み合わせてダイエットをサポートしてくれます。
ピラティスがメインのメニューとなっていることから、ダイエットはもちろんのこと姿勢改善にも役立ちます。
また、代表はボディメイク大会にも出場していることから、ダイエットにも精通しています。

LOTUS3618

LOTUS3618の基本情報

体験料金	プライベート：6,600円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：30,000〜80,000円（税込）/コース グループ：3,000円（税込）/回
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	11:00-21:00
定休日	不定休
アクセス	松山市駅から徒歩5分
住所	愛媛県松山市三番町5丁目7-13

LOTUS3618は、松山市駅から徒歩5分のところにあるピラティススタジオです。
ピラティスを中心とした運動指導のみならず、栄養、基礎生理学やカラダの仕組みについて学び、最新技術を駆使し、お客様の状態に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
「結果を出す」ことにこだわりがあり、運動・栄養・休養の3つを基本軸に指導してくれます。
全てがマンツーマンレッスンとなっているため、初心者にもマシンの使い方から丁寧に教えてくれます。

Reset

Resetの基本情報

体験料金	プライベート：2,500円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：3,300〜6,600円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月水木金土：9:00-19:00 日：9:00-17:00
定休日	火曜日
アクセス	久米駅から徒歩3分
住所	愛媛県松山市南久米町265-1 第7 ゴトービル 1階

Resetは、久米駅から徒歩3分のところにある整骨院に併設されているピラティススタジオです。
ピラティスを整骨院の瀬術と並行して行うことで、より効率的に身体の不調にアプローチすることができます。
マシンピラティスはリハビリにも効果的なため、痛みや身体の不調があり、運動を避けているような人にもおすすめです。
また、自重では負荷かけづらいような部位もうまく負荷がかけられるようになるため、全身を綺麗に鍛えるのに効果的です。

BLEZ Pilates

BLEZ Pilatesの基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：7,500〜10,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	◯
営業時間	直接お問い合わせください。
定休日	直接お問い合わせください。
アクセス	市坪駅から車で8分
住所	愛媛県松山市和泉南3丁目4-40 アーバン コート花椿 2F西

BLEZ Pilatesは、市坪駅から車で8分のところにあるマシンピラティス専門スタジオです。
マシンピラティスをはじめ、マットピラティス、マスターストレッチのプライベートレッスンを行っています。
マットとマシンどちらも行うことができるため、お互いのデメリットを補い合うことができます。
また、女性の健康維持を専門としており、産前産後のピラティス崩れがちな身体を整えたり、排尿トラブルを解決するためのウロギネピラティスを提供しています。

HERE

HEREの基本情報

体験料金	プライベート：4,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,000〜7,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	◯
営業時間	7:00-21:00
定休日	不定休
アクセス	石手川公園駅から徒歩3分
住所	愛媛県松山市柳井町2丁目4-1 泰正ビル201号室

HEREは、石手川公園駅から徒歩3分のところに立地しているスタジオです。
美しい姿勢を目指す方から健康に一歩近づきたい方、アスリートでパフォーマンス向上を行いたい方幅広い人をサポートしています。
レッスンは全てマンツーマンで、自分の目的や状態から、それに適したプログラムを提案してくれます。
マシンピラティスをメインとしており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

松山のマットピラティス3選

STUDIO TO U愛媛松山店

STUDIO TO U愛媛松山店の基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：3,000円（税込）
手数料・入会金	1,000円（税込）
利用料金	プライベート：12,000〜48,000円（税込）/月 グループ：8,000〜13,000円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
アクセス	松山市駅から徒歩4分
住所	愛媛県松山市千舟町6丁目4-1 パークハイツ千舟1階

STUDIO TO U愛媛松山店は、松山市駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオです。
動作をサポートしたり、負荷を調整することができるリフォーマーというマシンを完備しており、しっかり動作ができるか不安という初心者の方にもおすすめのプログラムを提供しています。
また、プライベート、グループも選ぶことができるため、皆と一緒に頑張りたい、リーズナブルに通いたい、自分の状態にあったオーダーメイドのプログラムを受けたいなどのニーズによって受けるレッスンを選ぶことができます。

Null yogates studio

Null yogates studioの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：4,600〜5,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	直接お問い合わせください。
定休日	直接お問い合わせください。
アクセス	余戸駅から徒歩3分
住所	愛媛県松山市余戸中1-6-27

Null yogates studioは、余戸駅から徒歩3分のところにあるピラティススタジオです。
ヨガティスというヨガとピラティスを組み合わせた独自のメソッドを元に、筋力アップや柔軟性の向上を目指すことができます。
また、古民家がスタジオとなっており、ゆったりとリラックスしながらレッスンに集中することができます。
産後や他の理由で外出が難しい方には、出張レッスンやオンラインレッスンも行っており、さまざまなニーズに対応してくれます。

Vio ラボ

Vio ラボの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	火：10:00-12:00,13:00-14:30 水：10:00-12:00 木：10:00-12:00,13:00-14:30 金：10:00-12:00,13:00-14:30
定休日	月・土・日曜日
アクセス	北久米駅から徒歩7分
住所	愛媛県松山市南久米町25-5

Vio ラボは、北久米駅から徒歩7分のところにあるスタジオです。
マットピラティスを中心に、グループレッスンを行っています。
ボールやポールなどの色々な道具を駆使しながら動作のサポートを行い、初心者でも行いやすいプログラムを提供しています。
また、リフォーマーのような大きなマシンをほぼ使わないため、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

松山のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

松山でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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