広島市のピラティス9選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

長期的に継続する上で、自分の予算とレッスン料金が合っているか確認しておくことは大切です。
予算以上のレッスン料は自分の首を絞めてしまい、結果的に早くやめることにつながってしまいます。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあります。

個人サロンは、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制が多く、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人にプログラムもアジャストしてくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、収容人数が多い傾向があるため、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービスもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

広島でおすすめのピラティススタジオ9選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

広島市のマシンピラティス3選

pilates K広島店

pilates K広島店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：2,000円（税込）
手数料・入会金	13,530円（税込）
利用料金	プライベート：なし グループ：11,220〜15,070円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	火〜金/10:00-21:00 土/10:00-19:30 日祝/10:00-17:30
定休日	月曜日
アクセス	八丁堀駅より徒歩4分
住所	広島県広島市中区新天地2-7 広島ゼロゲート2F

pilates K広島店は、八丁堀駅から徒歩4分のところにある女性専門のマシンピラティススタジオです。
女性専門であるため、異性の目を気にせず通うことができ、メニューも女性のボディメイクに特化したプログラムとなっており、女性らしいきれいでしなやかなボディラインを目指すことができます。
また、ピラティスの特徴でもあるインナーマッスルを鍛えるという点においてもしっかりアプローチしており、体幹の強化や姿勢改善にも効果的です。

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Pilates studio 26

Pilates studio 26の基本情報

体験料金	プライベート：6,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：22,500〜28,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月曜〜金曜：7:00〜21:00 土日祝：7:00〜17:00
定休日	不定休
アクセス	八丁堀駅徒歩5分
住所	広島県広島市中区八丁堀6-11 グレイスビル706

26は、八丁堀駅徒歩5分のところにあるマシン完備のピラティススタジオです。
ピラティスマシン＆マットの有資格インストラクターが各個人の身体に合わせて必要な動きやエクササイズを考えてパーソナルレッスンを提供してくれます。
マットピラティスとマシンピラティスどちらも行えるため、どちらの良さも味わうことができます。
マットピラティスでは自分の呼吸に集中しながら家でもできるようなプログラムを、マシンピラティスでは普段アプローチできないような筋肉も含めて全身にアプローチできるようなプログラムを組むことができます。

Primary

Primaryの基本情報

体験料金	プライベート：4,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,000〜7,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00-12:00,13:00-20:00
定休日	火・日曜日
アクセス	銀山町駅から徒歩5分
住所	広島県広島市中区橋本町6-14 201号室

Primaryは、銀山町駅から徒歩5分のところにあるピラティススタジオです。
代表は理学療法士として医療に関わってきたため、そのメソッドを活用して的確に体を評価し、最適なプログラムを作成してくれます。
チェアー、リフォーマー、スパインコレクターなどのマシンを揃えており、体の歪みをとりつつ、バランスの整った筋力をつけることができます。
ただ姿勢を整えるだけでなく、代謝が上がり、体重が減った等の声も寄せられています。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

広島市のマットピラティス5選

zen place pilates広島スタジオ

zen place pilates広島スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：8:20-20:55 土日祝：8:15-20:55
定休日	不定休
アクセス	立町駅徒歩2分
住所	広島県広島市中区基町12-3 COI広島紙屋町ビル 7F

zen place pilates広島スタジオは、立町駅から徒歩2分のところにあり、主要駅からも近くアクセスしやすいです。
zen place pilates広島スタジオにはマットとマシンのどちらのプログラムもあるため、自分の受けたいプログラムを選ぶことができます。
また、オンラインでの受講にも対応しているため、スタジオに行けない日でも自宅でプログラムを受けることができ、忙しい人にもおすすめのスタジオです。

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BEEHIVE

BEEHIVEの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	2,200円（税込）
利用料金	プライベート：3,300〜8,800円（税込）/回 グループ：1,100〜3,300円（税込）/回
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	10:00〜21:00（月〜土）10:00〜15:00（日）
定休日	不定休
アクセス	本通駅から徒歩4分
住所	広島市中区大手町1-5-21 1F&2F

BEEHIVEは、本通駅から徒歩4分のところにあるピラティスメインのスタジオです。
グループレッスンでは、ピラティスの他に、ヨガ、ボディコンディショニング、ダンス、エアロビクスなどを行うことができます。
そのため、ピラティスだけではなく他のエクササイズにも興味のある方には非常におすすめのスタジオです。
また、マシンを使ったセッションを受けたい、ピラティスにフォーカスしたレッスンを受けたい、自分に合う指導を行ってほしい場合には、プライベートレッスンも受けることが可能です。

Nest(a)

Nest(a)の基本情報

体験料金	プライベート：2,000円（税込） グループ：1,000円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,000〜7,000円（税込）/回 グループ：2,200〜3,000円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	水～日曜日：12:00～20:00
定休日	月、火、祝日
アクセス	本通駅から徒歩3分
住所	広島県広島市中区本通8-13-401

Nest(a)は、本通駅から徒歩3分のところにあるピラティススタジオです。
マットピラティスのプログラムをメインで実施しており、初心者から上級者まで幅広く対応できるようなメニューを組んでくれています。
また、特殊なマシンをほぼ使わないため、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。
プライベートとグループを選択することができるため、自分にあったレッスンを受けたい人はプライベート、できるだけ安く抑えたい人はグループをおすすめします。

ルイール広島店

ルイール広島店の基本情報

体験料金	プライベート：5,500円（税込） グループ：2,200円（税込）
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：7,700〜9,900円（税込）/回 グループ：13,200〜17,600円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	10:00〜21:00
定休日	月曜日
アクセス	袋町駅から徒歩6分
住所	広島県広島市中区中町1-30 イル・クオーレSERA3F

ルイール広島店は、袋町駅から徒歩6分のところにあるピラティススタジオです。
マシンや器具が充実しており、シルクサスペンションに使うスリング、ストレッチーズ、マスターストレッチなどがあり、エクササイズの幅を広げてくれます。
そのため、従来の方法で改善が難しいものでも、改善できる可能性があります。
また、マットピラティスでは、ボディメイクを目的としたプログラムを組んでり、理想の身体作りをサポートします。

Pilatestown+

Pilatestown+の基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：2,200円（税込）
手数料・入会金	8,800円（税込）
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：8,800円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	各営業日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日	水・日曜日
アクセス	鷹野橋駅から徒歩9分
住所	広島市中区竹屋町3-32 旺映社ビル1階

Pilatestown+は、鷹野橋駅から徒歩9分のところにあるピラティススタジオです。
グループレッスンでは主にマットピラティスを、プライベートレッスンではそれに加えてリフォーマーを使って、より効果的に身体にアプローチしていきます。
マットピラティスとマシンピラティスどちらも行えるため、どちらの良さも味わうことができます。
マットピラティスでは自分の呼吸に集中しながら家でもできるようなプログラムを、マシンピラティスでは普段アプローチできないような筋肉も含めて全身にアプローチできるようなプログラムを組むことができます。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

広島市のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

広島市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

広島市でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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