ヨガは身体の柔軟性を向上させ、コンディショニングを高めます。
コンディショニングとは自分の癖を知り、心身ともにベストな状態を保つことを指し、近年注目を集めています。
そんなコンディショニングを高められるヨガの運動人数も増えています。
そこで本記事では気軽にヨガを始められる広島でおすすめのヨガ教室を紹介します。
選び方とともに解説しているので、豊かな人生を送るためにも最後まで記事を読んでみましょう。
広島のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
広島で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
ヨガの種類を初心者向けに解説！効果や難易度を知ってヨガに通おうヨガは、インド発祥の古代の体操法です。
ヨガにはさまざまな種類や流派があり、それぞれに特徴や効果があり、始めるにあたっては、自分の目的や体
あわせて読みたい
ヨガとホットヨガの違いは？どちらが痩せる？おすすめの選び方ヨガは古代インドで生まれた心身の調和を目指す健康法で、呼吸法やポーズ、瞑想などを組み合わせて、ストレスや疲労を解消し、体力や柔軟性、集中力な
料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は回数券がおすすめ
回数券はライフスタイルに変動があり、決まった時間でヨガに取り組めない人におすすめです。
料金も1回あたり1,000円台で始められるヨガ教室もあるため、場合によってはコストも抑えられます。
コストを抑えて通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払いますが、月内に消費しなければ行けないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめで料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっています。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、19時までのヨガ教室は1日3レッスンで終わることも多々あるので必ずHPを見るようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガ教室のLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
ヨガに取り組む男性はかっこいい！おすすめのヨガ教室も紹介！ヨガはリラックス、スタイルアップ、筋力増加など身体に与える影響は大きく、近年では男性にも人気の運動となっています。
中には「ヨガに取り組む
広島でおすすめのヨガ教室まとめ9選！
広島で代謝を上げむくみを改善したい人向けホットヨガ
広島のおすすめホットヨガ教室まとめ2選
ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ教室
LAVA（ラバ）はホットヨガ、暗闇ヨガ、サーフィンヨガなど30種類以上のヨガ教室です。
店舗数460以上と日本No1でありホットヨガ、常温ヨガ、エアリアルヨガなど多くのプログラムを提供しています。
広島パセーラ店は広島バスセンターより徒歩2分の場所に位置しています。
通われている女性からは「健康な身体維持のために、今ではラバのヨガは欠かせません」と評価されています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・マタニティヨガなどママさんもヨガを受けられる！
・駅から徒歩で通えるため、忙しくてもヨガに通いたい人にオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ教室の基本情報
| 住所 | 広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F |
| アクセス | 広島バスセンターより徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミ・評判は？ホットヨガの効果や他社との比較も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
LAVA（ラバ）は日本最大規模のホットヨガスタジオですが、悪い評価や口コミはあるのか気になり
lolve広島（イオンモール広島府中）教室
lolve（ロイブ）は60店舗以上を全国に展開し、プログラム数が多く、初心者から上級者まで楽しめる女性専門のヨガスタジオです。
広島（イオンモール広島府中）店は天神川駅より徒歩5分の距離に位置しています。
室温が38度、湿度が65%の中でホットヨガを行い、たくさんの汗を流すため日頃のストレスを開放してヨガに取り組めます。
通った女性は合計16万人以上、満足度は95%(アンケート回答者1240人)と多くの女性からプログラム内容で支持を得ています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金ガ無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・ボールを使用した歪み取りヨガも人気！
・腸内環境・基礎体温・自立神経に悩む人におすすめのプログラムあり！
lolve広島（イオンモール広島府中）教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
lolve広島（イオンモール広島府中）教室の基本情報
| 住所 | 広島県安芸郡府中町大須2丁目1-1イオンモール広島府中3階 |
| アクセス | 天神川駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～21時50分 水曜日:10時～21時50分 木曜日:17時～21時50分 金曜日:10時～21時50分 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
広島でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
広島のおすすめ常温ヨガ教室まとめ2選
COCONOHA福山教室
ココノハ福山店は天満屋福山店より車で約5分のところにある女性専門店です。
ホットヨガを中心にプログラムを作成しており、骨盤ヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガなどホットヨガでも多くの種類を用意しております。
インストラクターは経験豊富で深い呼吸と正しい姿勢に焦点を当てた基礎的なポーズを取り入れているため、初めてヨガに取り組む人におすすめのヨガスタジオです。
体験料金も500円と他のヨガ教室に比べてかなりお得に通うことが出来ます。
COCONOHA福山教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,453円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,472円（税込）〜 |
COCONOHA福山教室の基本情報
| 住所 | 広島県福山市西新涯町2丁目17-24 |
| アクセス | 天満屋福山店より車で約5分 |
| 営業時間 | 月〜日9:30〜20:00 |
| 定休日 | なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
Yoga＆ホリスティックセラピーKaruna
Yoga＆ホリスティックセラピーKarunaは銀山町駅から徒歩2分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「スマート・エイジング」をコンセプトに、年齢と共に衰えていく身体に対してヨガレッスンやリラクゼーションメニューを提供し改善を図ります。
ヨガと発酵よもぎ蒸しリラクゼーションを組み合わせるハイブリッド型のヨガスタジオで、体質改善に効果のある陰ヨガと腸と子宮内環境を整えるビオスチームを提供しています。
「とても自然な感じでリラックスできました。」と通われたい人も高評価をつけているので、広島でヨガに通おうか迷っている人は足を運んでみてはいかがでしょうか。
チケットプランのみ提供しており、1回3,500円という価格で受けられます。
Yoga＆ホリスティックセラピーKarunaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yoga＆ホリスティックセラピーKarunaの基本情報
| 住所 | 広島県広島市中区幟町10-16 シゲタカビル3F |
| アクセス | 銀山町駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～15:00 |
| 定休日 | 第1・3月曜日/毎週金曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
広島で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
広島のおすすめ岩盤・溶岩ヨガ教室まとめ1選
マイシャイン
マイシャインは八本松駅から車で3分の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
室内の環境はすべて、天然の岩盤を使用し、カルシウムを多く含んでいるため、身体を内側から温めます。
冷え性などに悩む女性には嬉しいポイントです。
ダイエットや美容目的で通う方も多いため、自分を大切にし、内なる輝きを引き出そうとしている人におすすめです。
通い放題プランが8,000円前後で受けられるため、自分の好きなタイミングでヨガに取り組もうと考えている人におすすめです。
マイシャインの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 13,200円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 8,030円（税込）〜 |
マイシャインの基本情報
| 住所 | 広島県東広島市八本松西1丁目3-10 |
| アクセス | 八本松駅から車で3分 |
| 営業時間 | 月・水〜金 9：30～23：30 土曜日 9：30～22：30 日曜・祝日 10：00～20：00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
広島で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
広島のおすすめハンモックヨガ教室まとめ2選
LUIRE広島教室
LUIRE（ルイール）ビューティーフィットネス呉店は、男女ともにそれぞれの理想の身体を求める人にピッタリの少人数制のフィットネススタジオです。
呉駅より徒歩5分という好立地な場所に位置するヨガスタジオです。
ルイールでは、身体の歪みや癖の改善、スタイルアップを目的とした身体の変化を体感していただけるプログラムが用意されています。
ハンモックを用いて行うシルクサスペンションや、マシンピラティスなど設備も充実しており様々なピラティスを楽しむことができるのが魅力です。
LUIRE広島教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,850円（税込）〜 |
| 月額プラン | 1回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 15,400円（税込）〜 |
LUIRE広島教室の基本情報
| 住所 | 広島県呉市西中央1丁目5-7エスケイビル1Ｆ |
| アクセス | 呉駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜20:30 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
広島ヨガ教室スタジオ103
広島ヨガ教室スタジオ103は寺町駅から徒歩1分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
ハンモックヨガ、ホットヨガなどのリラックス系からアクティブに動くホイールヨガなどのパワー系もあるなど複数のヨガプログラムを用意しています。
インストラクターは103名在籍しており、基礎から丁寧に教えてくれるので初心者でも効果を出しやすく取り組むことができます。
オンラインヨガも提供しているため、子育てで忙しい方や妊婦さんにもおすすめすることができます。
体験料金も1,100円という価格で受けることができるため、まずは手軽にヨガに取り組みたい人におすすめです。
広島ヨガ教室スタジオ103の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 9,350円（税込）〜 |
広島ヨガ教室スタジオ103の基本情報
| 住所 | 広島県広島市中区十日市町2丁目2-34 1階 |
| アクセス | 寺町駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～土 10：30～20：30 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
無料体験有り！東京都内で人気のハンモックヨガ(エアリアル)教室9選本記事では、東京都内でハンモックヨガに取り組めるヨガ教室を紹介します。
また、「何を基準としてヨガ教室に入会すればいいかわからない」という
あわせて読みたい
東京・大阪・横浜でおすすめのパーソナル・プライベートヨガスタジオまとめ15選パーソナルのヨガレッスンを受けて早くヨガがうまくなりたい方は多いと思います。
グループレッスンと比べてパーソナルはインストラクターと1対1
あわせて読みたい
初心者や50代以上のシニアでも通えるおすすめの人気ヨガスタジオランキング7選！最近ヨガが運動初心者が50代以上のシニアでも簡単に取り組めると人気を集めています。
ヨガスタジオにもホットヨガやマットヨガ、ハンモックヨガ
広島で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
広島のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
あわせて読みたい
無料で取り組めるオンラインヨガ9選！おすすめのユーチューブチャンネルやアプリを紹介！ヨガは適度に汗をかきつつ、精神統一やリラックス効果がある人気な運動です。
また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
あわせて読みたい
【2024年最新】オンラインヨガのおすすめ8選！youtubeとの違いも解説！オンラインヨガは自宅や好きな場所で取り組めるヨガのことを指します。
ただ、オンラインヨガスタジオには多くのスタジオがあるため、どういった判
近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから
あわせて読みたい
岡山の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ8選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2024年最新】
ヨガは運動習慣がつくだけではなく、内面の成長、つまりセルフコントロール力の向上にも貢献します。
また、ヨガは実は運動が苦手な男性や妊婦さあわせて読みたい
松山市の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ8選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2024年最新】
ヨガ教室は美しいボディラインを作るだけでなく、健康やメンタルの向上にも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけが通うものと
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから
あわせて読みたい
広島市のピラティス9選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
ピラティスは誰にでもできる、身体のケア方法として知られています。
ここ近年でピラティスに取り組む人も増えていますが、スタジオで通ったほうあわせて読みたい
岡山市のピラティス9選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
ピラティススタジオは美しいボディラインを作るだけでなく、姿勢改善やダイエットにも高い効果があると言われています。
また、ピラティスは女性ヨガに関するまとめ記事はこちら！
ヨガ教室へ体験する前にヨガのあれこれを知りたい人は以下の記事を読んでおくことをおすすめします！
ヨガ教室を検討している人におすすめの記事
ヨガ初心者が覚えておくヨガ知識に関する記事
ヨガのダイエットに関する記事
ヨガで得られる効果がわかる記事
ヨガの消費カロリーが分かる記事
広島のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
広島でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
広島市のジム20選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
広島は、野球とサッカーともに、強豪チームの本拠地として知られます。
この記事では広島にあるおすすめジムをご紹介します。
広島お好み焼やもあわせて読みたい
福山のジム22選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
福山にある様々なジムを、どこよりもわかりやすく紹介します。
福山には、ライフタイムに合わせて通いやすいジムから、女性に嬉しいヨガスタジオあわせて読みたい
呉のジム18選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
呉市には、心も体も整えながら鍛えることができるヨガスタジオから、器具やプールなどでしっかり運動したい方におススメのフィットネスジムなど、
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
広島でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2024最新】パーソナルジム広島の人気13選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選広島県でのパーソナルジム探しでは、中区、西区、南区をチェックしてください。
特に広島市中区のPARCO周辺では、月額制や、回数券などで通えてあわせて読みたい
【2024最新】パーソナルジム福山の人気13選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選福山市は、地域密着型で全体的に低価格なジムが多いエリアです。
その中でもJR福山駅周辺のジムはトレーナーのレベルが高くコスパが良いと評判です
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）