無料体験有り！東京都内で人気のハンモックヨガ(エアリアル)教室9選

本記事では、東京都内でハンモックヨガに取り組めるヨガ教室を紹介します。
また、「何を基準としてヨガ教室に入会すればいいかわからない」という方に向けて選び方も解説しています。
最後まで読み自分にピッタリのヨガ教室を見つけ、ハンモックヨガを楽しみましょう。

ハンモックヨガ(エアリアル)とは?

ハンモックヨガとは、1990年代に考案された天井から吊るしたハンモックを使って行うヨガのことです。
別名エアリアルヨガとも呼ばれており重力に逆らわずに身体を伸ばすことができるので、柔軟性やバランス感覚を高める効果があります。

また、自宅でも天井にハンモックをつけてヨガに取り組む人も増えていますが、事故の危険性や天井に取り付ける際の費用の高さから一概におすすめすることは出来ません。
そのため、まずは近くのヨガ教室でハンモックヨガを体験することをおすすめします。

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東京都内でハンモックヨガ(エアリアル)教室を選ぶ際のポイント

東京都内には、ハンモックヨガを提供する様々な教室があるため、どんな観点でハンモックヨガ教室を選ぶのか解説していきます。

目的に沿って選ぶ

目的によって、おすすめの教室のタイプが異なるため、まずは自分がハンモックヨガを始めたい目的を明確にしましょう。

ハンモックヨガに集中したいなら専門スタジオがおすすめ

ハンモックヨガに特化した専門スタジオなら、ハンモックの扱い方やポーズのコツなどを丁寧に教えてくれます。
ハンモックの種類や高さなども自分好みに調整できるので、自分に合ったレベルで挑戦できます。
基本的には少人数制で運営されており、たとえ最初は出来なくともインストレクターが原因を分析し親身に指導してくれるなどアットホームな雰囲気でハンモックヨガを体験することが出来ます。

ハンモック以外のヨガもやりたい場合は大手ヨガスタジオ

ハンモックヨガだけでなく、他のヨガの種類も楽しみたいという人には、大手のヨガスタジオがおすすめです。
大手のヨガスタジオなら、ハンモックヨガ以外にも、常温ヨガ、ホットヨガや溶岩ヨガなど、様々なヨガ形態が豊富に用意されており、飽きずにヨガに取り組むことが出来ます。
それぞれのヨガ形態で得られる効果も変わってくるので、事前に特徴などを捉えておく必要があります。

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ヨガ以外のスポーツにも取り組みたい場合はフィットネスジムもおすすめ

ヨガだけでなくウェイトトレーニングやランニング、プールにも興味があるという人はフィットネスジムがおすすめです。
セントラルスポーツなどのフィットネスジムなら、ハンモックヨガ以外の様々なスポーツを楽しみながら通うことが出来ます。
注意点としてウェイトトレーニングやプールなどは予約が必要ありませんが、ヨガやバレエなど特定の運動種目においては予約が必要な場合があるので予め公式HPのタイムカレンダーを見て予約しておきましょう。

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個人・少人数制かグループ制のヨガ教室か

ハンモックヨガを始める際には、個人や少人数制のレッスンか、グループ制のレッスンかを選ぶことも大切です。
個人や少人数制のレッスンなら、インストラクターの指導が細かく受けられるので、ヨガを始めたばかりの初心者や苦手なポーズがある方におすすめです。
一方でグループ制のレッスンなら、他の参加者との交流や刺激が得られるので、ヨガを楽しみながらモチベーションも高められます。
また、インストラクター以外のできるヨギーニのポーズや呼吸法を目で盗むことができる、というのもグループ制に通うメリットです。

レッスン形態	おすすめの人
個人・少人数制	ヨガ初心者や苦手なポーズがある人
グループ制	他のヨギーニと交流しながらヨガを楽しみたい人

無料体験があるかどうか

ヨガ教室の体験ヨガが無料であるかどうかも大事なポイントです。
事前に入会する前にインストラクターとの相性やヨガ教室の雰囲気、通っているヨギーニーの特徴を知ることが出来ます。
一般的なフィットネスジムでは無料体験があるジムもありますが、ヨガ教室はお正月など期間限的で無料体験キャンペーンをしているところが多いので、シーズンごとに公式HPをチェックすることをおすすめします。

東京都内で体験ができるおすすめのハンモックヨガ(エアリアル)教室

ハンモックヨガ専門教室

ACME AERIAL STUDIO

体験料金	3,850円
入会金	5,500円（税込）
プラン料金	4回チケット：14,300円
ヨガ教室の種類	少人数制
レンタルサービス	有料レンタル
住所	東京都杉並区永福4丁目8－14

ACME AERIAL STUDIO（アックミーエアリアルスタジオ）は永福町駅北口から徒歩5分にあるヨガスタジオです。
ブラックライトアートを使用しているため、空間を楽しめながらハンモックヨガに取り組むことができます。
耐荷重も2000Kgと国内でもTOPクラスの重さに耐えれるので落下する心配もありません。
心地の好いアロマの香りの焚いてくれるので、リラックスしながらハンモックヨガに取り組みたい人におすすめです。

AERASAERIAL YOGA STUDIO

体験料金	3,300円（税込）
入会金	11,000円（税込）
プラン料金	【グループ】マンスリー・４：11,000円（税込）
ヨガ教室の種類	少人数制orグループ制
レンタルサービス	有料レンタル
住所	東京都世田谷区北沢1-31-5 Ichiroビル B1

AERAS Four R’sは池ノ上駅北口から徒歩2分にある男性も通える(紹介者のみ)ハンモック専門ヨガ教室です。
集団でヨガ指導を受けるグループレッスンか本格的に指導を受けるプライベートレッスンの2種類からレッスン形式を選べます。
気分転換をしたい人、ストレス発散をしたい人など日常生活とは異なる体験をしたい人にピッタリのヨガ教室です。

ハンモックヨガ以外にも取り組めるヨガ教室

LAVA

体験料金	500円（税込）
入会金	12,500円（税込）
プラン料金	マンスリーメンバー｛全店舗通い放題）：月額16,800円（税込）
ヨガ教室の種類	グループレッスン
ハンモック以外のヨガ	ホットヨガ、キャンドルヨガ、ナイトプールヨガ等
レンタルサービス	有料レンタルあり
東京都の店舗数	111店舗

LAVAは、全国460以上の店舗(2023年12月時点)を展開する大手ホットヨガスタジオチェーンです。
ハンモックヨガは東京都では銀座、立川北口、調布南口店の3店舗で取り組むことができ、インストラクターが温度や湿度を調整してくれるため初心者でも70分間みっちりハンモックヨガを楽しめます。
また、LAVAはハンモック以外のヨガも豊富に用意されており、常温ヨガやホットヨガはもちろん、ブラックライトヨガ、ナイトプールヨガなど一風変わったヨガプログラムもがあるため、ヨガの種類を堪能したい人におすすめです。

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CALDO

体験料金	990円（税込）
入会金	16,500円（税込）
プラン料金	空中ヨガマンスリー4：月額12,100円（税込）
ヨガ教室の種類	グループレッスン
ハンモック以外のヨガ	溶岩ヨガ、ヒーリングヨガ、デトックスヨガ等
レンタルサービス	有料レンタルあり
東京都の店舗数	31店舗

CALDOはホットヨガでも溶岩石を使用したホットヨガを取り組める女性専門のヨガスタジオです。
溶岩ヨガを中心にプログラムが組まれており、新陳代謝が上がる効果や美肌効果、疲労回復など女性に嬉しい効果を体感することが出来ます。
また、CALDOは全店舗ヨガスタジオが広いのが特徴で、大人数を収容できるため、すべてのレッスンを予約無しで受けることができます。
ハンモックヨガのプログラム以外にもヒーリングヨガやデトックスヨガ、むくみ改善ヨガなど、身体へポジティブな効果をもたらすプログラムが豊富に用意されています。

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YARD

体験料金	2,200円（税込）
入会金	16,280円（税込）
プラン料金	月4回コース：8,800円（税込）
ヨガ教室の種類	少人数制
ハンモック以外のヨガ	常温ヨガ、ホイールヨガ、ギアゾーンヨガビギナー等
レンタルサービス	有料レンタルあり
東京都の店舗数	6店舗

YARDは少人数制で行われるヨガ教室です。
YARDのインストレクターは全員資格を保持し、カラダの硬い方、ヨガのポーズを丁寧に教えてくれるだけでなく妊婦も通うことができるなど安全面が保証されています。
ハンモックヨガがメインのプログラムですが、「ホイールヨガ」という円形の道具を使用したNY発のヨガや集中力を高められるヨガなど40種類以上のプログラムを用意しています。
男性も通うことができるので、男性でヨガに取り組もうとしている人におすすめのヨガ教室です。

ハンモックヨガも取り組めるフィットネスジム

セントラルスポーツジム

体験料金	無料
入会金	3,300円（税込）
プラン料金	相互利用シングル：4,950円（税込）
ヨガ以外で取り組める運動	ウェイトトレーニング、ランニングマシン、スイミングなど
レンタルサービス	有料レンタルあり
東京都の店舗数	46店舗

セントラルスポーツクラブは全国に243店舗ある総合フィットネススタジオです。
ウェイトマシンや有酸素マシンなどに加えて、ヨガスタジオやプールやゴルフレンジなどの様々な運動に取り組めます。
また、エリアによってはサウナも利用できるため、運動以外の目的も使用することが出来ます。
激しい運動からアフターケア、日々の健康維持など、運動を習慣化したい方にはおすすめです。

tipness

体験料金	無料
入会金	5,500円（税込）
プラン料金	フルタイム：11,100円（税込）
ヨガ以外で取り組める運動	ウェイトトレーニング、ゴルフ、ヨガなど
レンタルサービス	有料レンタルあり
東京都の店舗数	23店舗

ティップネスは全国に144店舗もある大手フィットネスジムです。
東京都には23店舗あり、中には24時間開放されている店舗もあります。
大手ジムながらパーソナルでヨガやピラティスのレッスンを受けることが出来ます。
また、ジム初心者にはトレーナーがつきっきりでサポートしてくれるため、しっかりと筋肉に効かせながら効率よく運動することができます。

EXPA

体験料金	無料
入会金	11,000円（税込）
プラン料金	デイタイム会員：13,444円（税込）
ヨガ以外で取り組める運動	24時間ジム、暗闇フィットネス、セルフ脱毛
レンタルサービス	有料レンタルあり
東京都の店舗数	4店舗

EXPAはCMでもおなじみRIZAP監修の女性専用ボディメイクスタジオです。
東京都にのみ店舗を構えており銀座、池袋、大森、高田馬場の4店舗があります。
元々、EXPAは暗闇の中で有酸素運動を行うことで人気を得ていますが、ヨガプログラムを合わせることで体重を落としながら身体の柔軟性を高めることが出来ます。
「きついけれど爽快感が欲しい」という方におすすめなのがEXPAです。

Your Sports

体験料金	2,200円（税込）
入会金	16,280円（税込）
プラン料金	フルタイム24：8,800円（税込）
ヨガ以外で取り組める運動	ウェイトトレーニング、ダンス、ボクシングなど
レンタルサービス	有料レンタルあり
東京都の店舗数	1店舗

Your Sportsは東京含む関東近郊に出店している地域最大級の24時間スパ＆スポーツクラブです。
パーソナルトレーニングは、トレーナーとお客様が1対1・マンツーマンでトレーニングを行います。
鍛えるためだけでなく、リハビリテーションや、シェイプアップ、体質改善など、さまざまな方に幅広くご利用いただいております。
経験豊富なプロフェッショナル・トレーナーが、しっかりと付いているので初心者の方でも始めやすいことが特徴です。

自分に適したハンモックヨガ(エアリアル)教室をみつけて、ヨガライフをスタートさせよう

本記事では東京都でおすすめのハンモックヨガ教室を紹介しました。
ハンモックヨガは必ずしもヨガ専門教室に通う必要はなく、場合によってはフィットネスジムに通いハンモックヨガに取り組んだ方がいい場合もあります。
さらにフィットネスジムでは体験料金やプラン料金が安くお得に通えるケースもあります。
そのため、一度自分の目的は何か決めてハンモックヨガに通える場所を選びましょう！

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