横浜のヨガ教室には、ホットヨガや岩盤ヨガ、常温ヨガ、ハンモックヨガなど多くの種類があります。
それぞれ期待できる効果も異なるため、初心者や学生はどうやって選べば良いのかわかりにくいと思います。
この記事では、横浜で人気のヨガ教室や目的ごとにおすすめのスタジオを紹介します。
体験料金も含めて解説しているので、最後まで記事を見てみましょう。
Contents
横浜のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
横浜で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に回数券、通い放題、月額制の3種類あります。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に何回かヨガに取り組めそうな人におすすめです。
1回あたり1,000円未満で取り組めるところもあるなど、都度払いよりも1回あたりのコストを抑えることもでき、2回や8回など回数も選べます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
週に4、5回以上ヨガに取り組める人は通い放題が最もおすすめです。
料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっており予約が取れなくて通えないということもあるため、予約システムに関しましては入会前必ず確認しましょう。
月に何回か通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は毎日でなく月に4回程度通いたい人におすすめの料金形態です。
料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
営業時間
大手のヨガ教室は10時〜22時であることが一般的ですが、日曜日は20時閉店であるヨガ教室も存在します。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながらいつでも取り組めるので時間に囚われずにヨガを好きなタイミングでやりたい人におすすめです。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガ教室のLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
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ホットヨガスタジオLAVA横浜西口教室
LAVA（ラバ）はナイトプールヨガやキャンドルヨガなど視覚的に楽しいヨガプログラムが多く、体験者数は240万人を超えるなど満足度の高さも伺えます。
横浜西口店は横浜駅西口より徒歩約4分の場所に位置しています。
LAVAでは、ダイエットヨガや暗闇ヨガなど、自分のレベルや目的に応じて、様々なコースを選ぶことができます。
また、ヨガだけでなくエステも提供しているので「美」を追求したい女性におすすめとなっています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・プログラム数が30以上と毎回楽しみながらヨガに取り組める！
・パーソナルレッスンもあるため、ヨガを早く上達したい人にオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA横浜西口教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：10,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 13,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA横浜西口教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1･B2F |
| アクセス | 横浜駅西口より徒歩約4分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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オーラスパ
オーラスパは神奈川駅から徒歩5分の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
オーラスパは、美容とリフレッシュメントを組み合わせ、健康で輝く自分を発見できる場所でヨガや瞑想クラスもあり、内なる調和とリラックスを追求する方に最適です。
豪華なスパトリートメントと美容サービスが提供され、皮膚と身体の健康を改善します。
少人数制でもあるため、懇切丁寧な指導を受けたい初心者にもおすすめのプログラムです。
オーラスパの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 31,900円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：10,222円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,754円（税込）〜 |
オーラスパの基本情報
| 住所 | 横浜市神奈川区栄町 5-1ヨコハマポートサイドレイナ1F |
| アクセス | 神奈川駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日 9:00-21:00 |
| 定休日 | 毎月15日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
横浜でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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zen place yoga横浜スタジオ
zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）はヨガとピラティスの2種類を展開しているヨガ教室です。
横浜店はJR各線横浜駅から西口徒歩4分のところにあります。
世界トップの教育制度を受けたインストラクターが指導するため、高品質かつ丁寧なレッスンを受けることができます。
提供しているヨガは常温ヨガとホットヨガの2種類でヨガ本来の目的から逃げずにヨガに取り組めます。
ハイレベルな指導者が在籍しており、体験は1,000円とかなり安い値段で体験ヨガをすることが出来ます。
・グループレッスンor個人レッスンが選べる！
・見かけの美しさよりも身体の機能性を重視したい人におすすめ！
zen place yoga横浜スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| チケットプラン | 5回：30,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：9,625円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
zen place yoga横浜スタジオの基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F |
| アクセス | JR各線横浜駅から西口徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～金10：00-22：30、土日祝9：00-18：30 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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実際に通うか検
イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
イルチブレインヨガはシンプルで簡単なプログラムを360種類以上用意している初心者におすすめのヨガスタジオです。
上大岡店は上大岡駅から徒歩7分の立地に位置しています。
「21世紀の脳科学」と「東洋の伝統的なトレーニング」を融合させた韓国発のヨガプログラムなど、種類豊富なヨガが受講者を飽きさせないようにしています。
実際に通われた方からは「終わった後は視界が明るくなり頭がスッキリ冴えた感じでした。」とヨガプログラムのサービスが良いと評価をしています。
通い放題プランも2万円未満で取り組めるのでおすすめです。
イルチブレインヨガ上大岡スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
イルチブレインヨガ上大岡スタジオの基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4階 |
| アクセス | 上大岡駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 火〜金10:00~21:00 土日10:00~17:00 |
| 定休日 | 月曜日、祝日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
Phi Phi Lohasセンター南教室
Phi Phi Lohasはセンター南駅から徒歩5分にある男性も通えるヨガスタジオです。
ヨガの古典をベースに筋力や柔軟性を養うフィットネス系のヨガを中心にヨガに取り組みます。
少人数制で丁寧なレッスンを受けることができ、男女比は男性1：女性9と女性だけでなく男性も通いやすくなっています。
ヨガ以外にもコンディショニングなども指導にも取り組むことが可能です。
Phi Phi Lohasセンター南教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,920円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
Phi Phi Lohasセンター南教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央21-12 森村ビル3階 |
| アクセス | センター南駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
横浜で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
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Lala Aasha日吉スタジオ
Lala Aasha（ララアーシャ）はホットヨガを中心とする様々なプログラムがあるヨガ教室です。
日吉店は日吉駅から徒歩1分の場所に位置しています。
美脚、デトックス、アンチエイジングが期待できるプログラムなど目的に合わせたヨガに取り組めます。
14,000円台で通い放題が受けられるので、何回でもヨガに取り組みたい人におすすめです。
・少人数制とインストラクターとの距離が近い方がいい人におすすめ！
・天然鉱石の溶岩のため身体にストレスなく取り組みたい人にピッタリ！
Lala Aasha日吉スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,850円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：10,340円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,760円（税込）〜 |
Lala Aasha日吉スタジオの基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2-17 三田ビル3F |
| アクセス | 日吉駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
AMI-IDA藤が丘教室
AMI-IDA（アミーダ）は初心者の方でも通いやすいようにと1ヶ月に1回カウンセリングの時間を設けるお客様目線で作られた女性専門の溶岩ホットヨガスタジオです。
藤が丘店は藤が丘駅から徒歩2分の立地に位置しています。
やさしいビギナーヨーガなど、何種類ものプログラムがあるため飽きずにヨガに取り組むことが出来ます。
名物の溶岩ヨガはバリ島の天然溶岩石を利用しており、「こりがなくなって体が軽くなりスタジオも綺麗で清潔感があります」と通われた方からも満足されています。
また、AMI-IDAは時期によってはお得に通えるキャンペーンなど安い料金で通えることもあるため、定期的にHPをチェックしましょう！
・自分のペースで、マインドや身体の調子を整えられる！
・少人数制ならではの丁寧な指導を受けたい人にピッタリ！
AMI-IDA藤が丘教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 17,380円（税込）〜 |
AMI-IDA藤が丘教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2丁目4−16 |
| アクセス | 藤が丘駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日:9:30～22:00/土日祝:9:30～19:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
CALDO新横浜教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）は女性専門の溶岩ヨガを特徴とするヨガ教室です。
新横浜店は新横浜駅からすぐのところにあります。
溶岩石を使用したヨガが特徴で、むくみ改善、冷え性改善、肌の保温効果など様々なポジティブな影響が身体にあります。
体験された女性は「長年あった肩こりや足のむくみが改善し、風邪もひかなくなりました！」と体質改善も合ったとしています。
また、今なら体験ホットヨガが990円で取り組めるため、まずは体験へいってみてはいかがでしょうか。
・女性が使いやすいようなサービス設計！
・アメリカで生まれた革新的なヨガポーズ「ヴィンヤサフローヨガ」など刺激的なヨガに取り組みたい人におすすめ！
CALDO新横浜教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,460円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,110円（税込）〜 |
CALDO新横浜教室の基本情報
| 住所 | 横浜市港北区新横浜2-1-19 サザンウィンズ新横浜8F |
| アクセス | 新横浜駅からすぐ |
| 営業時間 | 月～金9:30～22:30、土9:30～21:00、日祝 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日および夏季・年末年始等 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
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ネストスタジオ
ネストスタジオは関内駅から徒歩3分にあるハンモックヨガを中心に指導するヨガスタジオです。
通われる方々の身体に合わせて心も体も心地よく整いリラックスして過ごしていただける安心の場所の提供を目指しています。
無重力を感じながらヨガに取り組むため、心に余裕ができ自分と向き合う時間が作れます。
実際に経験された方も「段階を追って上のクラスに進むので、常に充実した時間を過ごしています」と評価しています。
ネストスタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,245円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | 5回：17,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：11,550円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 15,620円（税込）〜 |
ネストスタジオの基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2-8勝幸ビル4F |
| アクセス | 関内駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月・火・水・木10:00～13:00、18:00～20:00 土・日9:30〜17:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
バトゥバトゥ
バトゥバトゥは馬車道駅5番出口から1分にある男性も通えるヨガスタジオです。
スタジオは3種類から選べ、岩盤スタジオ、セミプライベートスタジオ、地下スタジオといった特徴がそれぞれ異なる環境が用意されています。
インストラクターも30人在籍しており、それぞれお客様ごとの体質やスポーツ習慣によってプログラムを変えてくれるのも魅力の1つです。
実際に体験された方は「トランポリンを使った有酸素のメニューやボクシングとかの動きをするキーマックスはたくさん汗もかけて好きです」とヨガ以外の運動に取り組める良さも評価しています。
バトゥバトゥの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,650円（税込） |
| 手数料・入会金 | 2,200円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,750円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 12,738円（税込）〜 |
バトゥバトゥの基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市中区南仲通4-55 国際馬車道ビル4階 |
| アクセス | 馬車道駅5番出口から1分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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また、「何を基準としてヨガ教室に入会すればいいかわからない」という
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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また、性別や老若男女問わず、男性や妊婦さんも通うことができます。
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ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
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それぞれの違
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横浜のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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プロトレーナー
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）