本記事では蒲田でおすすめのヨガ教室を種類別で紹介しています。
ヨガは心を落ち着かせる手助けをしてくれるだけでなく、身体のボディラインの強化にも役立ちます。
自分と向き合う時間が取れ日常の喧騒から離れるため、ストレス発散や集中力が高められます。
ただ、初心者はどう選べば良いのかわからないですよね。
そこでハンモックヨガやホットヨガなど目的別でヨガの種類を紹介して行きます。
最後まで読み、自分にピッタリのヨガ教室を見つけましょう。
蒲田のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
蒲田で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく5つに分けることができます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | 体が硬い人や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | 自宅で気軽にヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定されたスタジオでしっかり汗をかきながら行うヨガです。
しっかり汗をかくことでデトックス効果や代謝機能の改善が期待できます。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
身体の内側から温められるため、息苦しさを感じることなく自然な発汗を促したい人におすすめです。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に快適な環境の中でヨガに取り組みます。
基礎の習得や精神力の向上に重きを置いている人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
上から体を支えられるため、難しいポーズにも楽しく挑戦することができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでもスマホやPCから簡単に取り組めるヨガ形態です。
忙しくスタジオに通う時間がなかなか取れない人におすすめです。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
定期的に予定を空けることができる人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の期限はスタジオによって異なるので、購入する際には注意しましょう。
中長期でヨガに取り組もうと考えている人は月額制がおすすめ
月額制は1回あたりの料金が2,000円〜3,000円程度で受けられるため、中長期でヨガに取り組みたい人におすすめです。
また、土日や平日の夕方などは混雑するタイミングであるため、早めに予約をする必要があります。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
高頻度でヨガに取り組みたい人は通い放題を視野に入れましょう。
通う頻度によっては回数券や他の料金形態より安く通うことができます。
営業時間
大手のヨガスタジオは10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは従来女性が主流の運動でしたが、近年では男性OKのヨガ教室も増えてきています。
また、インストラクターが女性であればマタニティヨガや産後ヨガなど女性ならではヨガにも取り組めるため、通おうとしているヨガ教室が女性をターゲットにしているかどうか確認しましょう。
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中には「ヨガに取り組む
蒲田でおすすめのヨガ教室まとめ5選！
蒲田で代謝を上げむくみを改善したい人向けホットヨガ
蒲田のおすすめホットヨガ教室まとめ2選
CALDO蒲田教室
CALDO（カルド）蒲田店は、蒲田駅から徒歩1分のところにあるホットヨガスタジオです。
カルドで採用されている遠赤外線床暖房は、熱伝導性がよく、身体の中までじっくり温めてくれます。
その効果でサラサラな汗が出てきて老廃物を多く含むため、デトックス効果が非常に高いです。
また、ガスヒーターと比べて息苦しい感じもほぼなく、快適な環境でヨガに励むことができます。
ホットヨガの効果の中でも、デトックス効果を重視している方におすすめです。
・疲れが溜まりやすい筋肉や関節をストレッチヨガで流せる！
・CALDOの中でも女性専門店であるため、男性の視線が気にしたくない女性にピッタリ！
CALDO蒲田教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 990円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,910円（税込）〜 |
CALDO蒲田教室の基本情報
| 住所 | 東京都大田区蒲田5丁目17-2 ヒューリック蒲田 7F |
| アクセス | JR蒲田駅東口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口教室
LAVA（ラバ）蒲田西口店は、蒲田駅から徒歩1分のところにあるアクセス抜群のホットヨガスタジオです。
気温・湿度をヨガに適切な温度に設定しており、外気に温められる分身体を目一杯伸ばしやすく、ヨガのポーズを取りやすい環境が整っています。
また、定期的にキャンペーンを行っており、リーズナブルに体験を行うことができるため、まず体験に行ってみてそこから検討してみても良いかもしれません。
・マタニティヨガや男性ヨガなどプログラム数が30以上と毎回楽しみながらヨガに取り組める！
・時期によっては無料体験ができるため、お得に体験したい人にピッタリ！
ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口教室の基本情報
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| アクセス | 蒲田駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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蒲田のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
At home yoga kamata
At home yoga kamataは、京急蒲田駅西口から徒歩5分のところにある女性専門のプライベートヨガスタジオです。
プライベートヨガスタジオにもかかわらずハンモックヨガを行うことができ、マンツーマンでハンモックの使い方を正しく学ぶことができます。
また、ピラティスマシンであるリフォーマを導入していることから、インナーマッスルを鍛え、しなやかなボディラインも一緒に求めることができます。
At home yoga kamataの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 5,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：5,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
At home yoga kamataの基本情報
| 住所 | 東京都大田区蒲田3-9-15 |
| アクセス | 京急蒲田駅 西口徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・月額1,980円でオンラインでヨガに取り組める！
・毎月800本のレイブレッスンから月額50本まで視聴可能！
・LAVAの人気インストラクターの指導が受けられる！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・350名以上のインストラクターからのレッスンが受講可能！
・レッスンが100種類以上あるため、自分の目的に適したヨガに取り組める！
・最初の14日間は100円でトライアルできるため、まずは1か月だけお試ししたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
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蒲田のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
蒲田でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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大森のジム24選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
海が近くて住みやすい街、大田区大森エリアでジムをお探しですか？
大森には、24時間営業のジム、安いジムなど様々なご紹介します。
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大田区は、蒲田、大森、調布の3つの地区で構成されています。
平成28年「大田区政に関する世論調査」では、大田区の「良さ」や「魅力」とし
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
蒲田でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2024最新】パーソナルジム大田区（蒲田）の人気16選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選大田区は、蒲田駅を中心に都内の相場よりもお得にパーソナルジムに通えることが特徴です。
その中でも、蒲田駅の西口方面に安くて人気のパーソナルあわせて読みたい
【2024最新】パーソナルジム大森の人気4選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選Getfitに掲載をしている大森駅周辺のパーソナルジム数は少ないですが、料金が圧倒的に業界の中でも安いことが特徴的です。
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【2024最新】パーソナルジム東京都内の人気27選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選東京でおすすめのパーソナルジムを探していますか？
「東京で自分に合うパーソナルジムを見つけたい」
と考え、調べている方も多いのではないで
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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