蒲田のピラティス6選【2024年】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

長期的に継続する上で、自分の予算とレッスン料金が合っているか確認しておくことは大切です。
予算以上のレッスン料は自分の首を絞めてしまい、結果的に早くやめることにつながってしまいます。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあります。

個人サロンは、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制が多く、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人にプログラムもアジャストしてくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、収容人数が多い傾向があるため、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービスもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

蒲田でおすすめのピラティススタジオ6選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

蒲田のマシンピラティス4選

the SILK蒲田店

the SILK蒲田店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：なし グループ：12,980〜18,480円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	8:00〜22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3） 9:00～21:00
アクセス	JR「蒲田駅」東口から徒歩1分
住所	東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル 8階

the SILK蒲田店は蒲田駅から徒歩2分のところにあるマシンピラティス専門スタジオです。
内装の綺麗さが1番の魅力で、こだわりを感じる清潔感のある白基調の空間は、ボディメイクを行う女性のモチベーションを高めてくれます。
また、女性専門であることから、異性の目を気にすることなくエクササイズに集中することができるのもメリットの一つです。
ボディメイクに重点を置いたプログラムを提供しており、全身を鍛えるプログラムと部分的に鍛えるプログラムを自由に選ぶことができます。

公式HPを見る

CLUB PILATES蒲田店

CLUB PILATES蒲田店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00
定休日	不定休
アクセス	京急蒲田駅から徒歩5分 JR蒲田駅から徒歩7
住所	東京都大田区蒲田4-21-2 コンフォリア蒲田1F

CLUB PILATES蒲田店は、蒲田駅から徒歩3分のところにある駅近のピラティススタジオです。
基本的にグループレッスンがメインになりますが、オプションでプライベートレッスンも受けられ、グループレッスンだけではうまく理解できない人でも丁寧に教えてもらえる環境が整っています。
熟練したインストラクターが、厳格な採用基準をクリアし、数百時間のトレーニングを経ているため、指導の質も非常に高いのが特徴的です。

URBAN CLASSIC PILATES蒲田店

URBAN CLASSIC PILATES蒲田店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：なし
手数料・入会金	16,500円（税込）
利用料金	プライベート：4,000〜8,800円（税込）/回 グループ：9,680〜14,080円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30
定休日	日曜日
アクセス	JR京浜東北線「蒲田」東口より徒歩1分
住所	東京都大田区蒲田5丁目15番1号 VORT蒲田9階

URBAN CLASSIC PILATES蒲田店は、蒲田駅から徒歩1分とアクセスの良いところにあるマシンピラティススタジオです。
サーキットトレーニング形式のため、予約不要で30分という短い時間で効率よくトレーニングすることができる上に、やることも決まっているため一人でも心配なく通うことができます。
URBAN CLASSIC PILATESでは、マシンピラティスだけでなく、TRXと呼ばれるファンクショナルトレーニングも一緒に行うことができ、ピラティスだけで補いきれない全身を使った運動をファンクショナルトレーニングで補い、さらに効果のでやすいトレーニングとなっています。

美容day

美容dayの基本情報

体験料金	プライベート：8,000〜10,000円（税込） グループ：円（税込）
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：7,000〜10,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
アクセス	雑色駅から徒歩7分
住所	東京都大田区仲六郷1-53-7 グランヒルズ蒲田102号室

美容dayは、雑色駅から徒歩7分のところにあるボディメイクスタジオで、蒲田駅や京急蒲田駅からもアクセスが良いです。
ピンクをベースにしたこだわりのピラティスマシンをはじめ、おしゃれでかわいい内装がモチベーションをアップさせてくれます。
また、ボディメイクを目的としたプログラムを中心としていることから、ピラティスを通して痩せた綺麗な身体になりたい人におすすめです。

リーズナブルに始めたい人におすすめマットピラティス

蒲田のマットピラティス1選

zen place pilates蒲田スタジオ

zen place pilates蒲田スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日： 10:00-21:10 土日祝： 10:00-16:55
定休日	不定休
アクセス	JR蒲田駅東口から徒歩4分
住所	東京都大田区蒲田5‐24‐４ No.R蒲田ビル7F

zen place pilates蒲田スタジオは、蒲田駅から徒歩4分のところにあり、アクセスしやすいです。
zen place pilates蒲田スタジオにはマットとマシンのどちらのプログラムもあるため、自分の受けたいプログラムを選ぶことができます。
途中でのプログラム変更もできるため、最初はマシンから初めて途中からマットに移行したいという希望も通ります。
蒲田スタジオの入っているビルは非常に新しく綺麗なため、清潔感と開放感のある空間でピラティスに励むことができます。

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自宅で好きな時間に取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

蒲田のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

蒲田でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

蒲田でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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