本記事では大森エリアでヨガを始めようか検討している人のために、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。
ヨガはボディラインだけでなく、メンタルの向上も期待できるので女性だけでなく男性や学生にも人気を集めています。
ただ、初めて通おうとしている方は選び方に注意が必要です。
そこで本記事ではおすすめの選び方も含めて紹介しているので最後まで記事を見て自分にとってベストなヨガ教室を見つけましょう！
大森のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
大森で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく5つに分けることができます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | 体が硬い人や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | 自宅で気軽にヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定されたスタジオでしっかり汗をかきながら行うヨガです。
しっかり汗をかくことでデトックス効果や代謝機能の改善が期待できます。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
身体の内側から温められるため、息苦しさを感じることなく自然な発汗を促したい人におすすめです。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に快適な環境の中でヨガに取り組みます。
基礎の習得や精神力の向上に重きを置いている人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
上から体を支えられるため、難しいポーズにも楽しく挑戦することができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでもスマホやPCから簡単に取り組めるヨガ形態です。
忙しくスタジオに通う時間がなかなか取れない人におすすめです。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由にヨガ教室へ通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は1回あたり1,000円未満でお得に通えるところもあれば、5,000円以上かかるところもあるなど、料金相場に幅があります。
ただ、予約さえ取れれば好きなタイミングで通うことができるので不定期でヨガに通いたい人におすすめです。
継続的にヨガ教室に通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に固定でヨガレッスンを受けることができ、料金相場が料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
また、月に通えば通うほど1回あたりの値段が抑えられるので定期的にヨガに通いたい人におすすめの選択肢です。
何回でもヨガレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめです。
ヨガスタジオによっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
大手のヨガスタジオは10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガスタジオのLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
ヨガに取り組む男性はかっこいい！おすすめのヨガ教室も紹介！ヨガはリラックス、スタイルアップ、筋力増加など身体に与える影響は大きく、近年では男性にも人気の運動となっています。
中には「ヨガに取り組む
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CALDO大森教室
CALDO（カルド）大森店は、大森駅から徒歩1分のところにあるホットヨガスタジオです。
カルドで採用されている遠赤外線床暖房は、熱伝導性がよく、身体の中までじっくり温めてくれます。
その効果でサラサラな汗が出てきて老廃物を多く含むため、デトックス効果が非常に高いです。
また、加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチームによって空間内を清潔に保ってくれます。
55%と発汗しやすい環境をキープしながら、肌の潤いを実感することができます。
・冷え性やむくみ、リンパのつまりなど体質に悩む人別におすすめのプログラムを用意！
・女性ならでは悩みにアプローチするプログラムがあるため、悩みが明確にある人におすすめのヨガ教室！
CALDO大森教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 990円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,910円（税込）〜 |
CALDO大森教室の基本情報
| 住所 | 東京都品川区南大井6丁目28-12 ヒューリック大森ビル 9F |
| アクセス | JR大森駅東口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
ホットヨガスタジオLAVA大森教室
LAVA（ラバ）大森店は、大森駅から徒歩2分のところにある駅近のホットヨガスタジオです。
常温のヨガスタジオよりも温かい環境となっている分、代謝の活性化や身体の伸ばしやすさが優れており、リラクゼーションよりもダイエット、冷え性、むくみの改善、ストレスの発散に強いです。
ゆっくり落ち着いたメニューを行いたい人向けに常温のリラックスプログラムも提供しているため、ホットヨガと常温ヨガどちらも取り組みたい人におすすめです。
・レッスン時間は1時間としっかりとヨガに集中できる！
・駅から徒歩で通えるため、仕事帰りのビジネスパーソンにもオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA大森教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：10,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 13,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA大森教室の基本情報
| 住所 | 東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F |
| アクセス | 大森駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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Olulu大森山王教室
Olulu大森山王店は、大森駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。
ヨガとピラティスどちらも受けることができるようになっているため、身体と心の両面から整えることができます。
体験レッスンは1000円で受けることができるため、興味のあるレッスンをお得に受講でき、入会前に検討することができます。
また、ボディメイクプログラムも別途提供しており、トレーニングマシンを使って本格的にスタイルを改善したい人におすすめです。
・ananに掲載されるなど、人気のヨガ教室！
・妊娠・出産に伴う体力の衰えを回復できるため産後疲れしているママさんにおすすめ！
Olulu大森山王教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：5,500円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,900円（税込）〜 |
Olulu大森山王教室の基本情報
| 住所 | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F |
| アクセス | JR京浜東北線大森駅北口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
大森ヨガスートラス
大森ヨガスートラスは、JR大森駅から徒歩5分のところにあるヨガスタジオです。
紐などをのヨガプロップスを使用したプログラムも提供しており、普通では難しいようなポーズもうまくサポートして取れるようにしてくれます。
毎レッスンミネラルウォーターとヨガマットが無料なので、動きやすい服装であればほぼ手ぶらで通うことができます。
ヨガに行く際に最低限の持ち物で始めたい初心者におすすめです。
大森ヨガスートラスの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 5回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 22,000円（税込）〜 |
大森ヨガスートラスの基本情報
| 住所 | 東京都大田区大森北1-17-2 大森センタービル8階 |
| アクセス | JR大森駅中央口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
スタジオヨガピス大森教室
スタジオヨガピス大森は大森駅東口より徒歩3分のところにある女性専用のホットヨガスタジオです。
習慣化できるか不安という人のためにスクール制を採用しており、曜日とクラスを指定して通うことができます。
また、万が一通えなくなった時のために月2回まで翌月末までに振り替えることができるため、曜日固定制にも関わらず急用にも柔軟に対応することができます。
ホットスタジオでピラティスも行うことができ、代謝をしっかり高めた状態で体幹を鍛えることもできます。
スタジオヨガピス大森教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 2,200円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：7,480円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 13,200円（税込）〜 |
スタジオヨガピス大森教室の基本情報
| 住所 | 東京都大田区大森北1-8-2 icot大森3F |
| アクセス | JR京浜東北線大森駅東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:30 ～ 23:00 土 10:00 ～ 21:00 日 12:30 ～ 20:00 祝 12:30 ～ 20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日及び季節休業(夏季及び年末年始） |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ヨガシャンティおおもり
ヨガシャンティおおもりは大森駅近くの山王yogaroom、大田文化の森の2箇所でヨガのクラスを行っています。
通常にハタヨガ、ベーシックヨガ、リラックスヨガに加えて、マタニティヨガや子連れの方向けのヨガクラスを展開しています。
基本的に全て初級クラスの難易度となっているため、初心者でこれからヨガを始めたい方におすすめです。
品川や川崎からもアクセスがよいため、大森駅周辺だけでなく、少し離れたところから通うのもおすすめです。
ヨガシャンティおおもりの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| チケットプラン | 3回：5,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
ヨガシャンティおおもりの基本情報
| 住所 | 東京都大田区山王1-5-21 |
| アクセス | JR大森駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 調査中 |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・月額1,980円でオンラインでヨガに取り組める！
・毎月800本のレイブレッスンから月額50本まで視聴可能！
・LAVAの人気インストラクターの指導が受けられる！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・350名以上のインストラクターからのレッスンが受講可能！
・レッスンが100種類以上あるため、自分の目的に適したヨガに取り組める！
・最初の14日間は100円でトライアルできるため、まずは1か月だけお試ししたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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大森のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
大森でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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海が近くて住みやすい街、大田区大森エリアでジムをお探しですか？
大森には、24時間営業のジム、安いジムなど様々なご紹介します。
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そんな悩みを解決するために、今回Getfit編集部が多種多あわせて読みたい
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大井町駅でジムをお探しですか？
今回、大井町駅で人気のジムを厳選してご紹介します。
24時間営業の使いやすさ重視のジムから、確実にや
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
大森でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2024最新】パーソナルジム大森の人気4選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選Getfitに掲載をしている大森駅周辺のパーソナルジム数は少ないですが、料金が圧倒的に業界の中でも安いことが特徴的です。
特に初めてダイエあわせて読みたい
【2024最新】パーソナルジム大田区（蒲田）の人気16選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選大田区は、蒲田駅を中心に都内の相場よりもお得にパーソナルジムに通えることが特徴です。
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入会金が無料であったり、トレーナーのレベルが
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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