LAVA（ラバ）は日本最大規模のホットヨガスタジオですが、悪い評価や口コミはあるのか気になりませんか？
この記事では、ネット上からLAVAに関する口コミや評判を集め、他スタジオとの違いや実際の効果について徹底調査しました！
LAVA（ラバ）とは？
LAVAとは、店舗数450以上有する日本最大規模のホットヨガスタジオで、店舗のほとんどが駅から徒歩3分圏内にあり、非常に通いやすいという特徴があります。
難易度と目的に応じて様々なプログラムがあり、わからないことがあったらレッスン外でも相談できるため、ホットヨガ初心者から人気が高いスタジオとなっています。
事実、LAVAの会員は80%以上が未経験からスタートしています！
初心者でも迷わないスターターセット
LAVAにはスターターセットと呼ばれるセットが用意してあります。
ヨガを始める上で何が必要かわからない、どれがいいのかわからないという人のためにセットで販売しています。
LAVA（ラバ）の実際の口コミを徹底調査！
色々と身体に良さそうな効果があり、初心者でも通いやすそうなホットヨガLAVAですが、実際に通った人はどういう感想を抱いているのでしょうか？
ネット上の口コミを収集し、まずは効果以外評価を良い口コミと悪い口コミにまとめました。
LAVA（ラバ）の良い口コミ
まずは良い口コミから見ていきましょう！
・インストラクターやスタッフの対応が良い
・レッスン内容が豊富
設備が綺麗
「綺麗で好きな店舗です」
設備も綺麗で、広々としていて好きな店舗です。
インストラクターのみなさまも明るくてフレンドリーなので話しやすいです。
久保先生のヨガクラスがとっても楽しくて癒されました。カラダの知識なども同時に教えていただけるとしくみまで理解できて一石二鳥です。ありがとうございました
（Google）
インストラクターやスタッフの対応が良い
「インストラクターがとても親切です」
インストラクターやスタッフがとても親切で誠実です。
会員の意見によく耳を傾けてくださいます。
疑問点や改善してほしい事があった時、きちんと伝えると、理由を教えてくれたり、時間がかかっても改善するよう努力してくださいます。
他のところに比べて、会費に対して受講できる回数が多く、シャワーや更衣室など、とてもお得だと思います。
入会希望者向けの体験レッスンでは、ご自身のライフスタイルなどをしっかり伝えると、色々選択肢を提示してもらえます
（Google）
レッスンの種類が豊富
「プログラムがたくさんで楽しい！」
ホットヨガをするには最高の場所です！講師は非常に知識が豊富で、25〜30のプログラムから選択できるので、毎回異なるプログラムを行ったり、より効果的なプログラムを常に探したりするのもとても楽しいです（脚ヨガ、アッパーヨガなどのボディベースのプログラムもあります）ボディヨガ）、音楽ベースのレッスン（ネイチャーフローヨガなど）もあります。
スタッフもいつも最高の笑顔で迎えてくれます！
（Google）
LAVA（ラバ）の悪い口コミ
リアルな口コミを集めたため、悪い口コミも中にはありました。
・勧誘が多い
・体験の案内がわかりづらい
店舗によっては建物が古い
「建物が古かった」
建物自体が古いせいか、他のスタジオに比べて、換気力が弱めな感じがする。平日の最終レッスンに行ったら、スタジオ内の匂いがかなりキツいことがあった。
（Google）
勧誘が多い
「勧誘がすごい」
サプリの購入を勧めてくるのがしつこいです。
他の会員さんにも今日までに予約しないとオマケが付いてこないから予約だけでもと凄い押し売りしてたのはビックリしました。
勧められたら社交辞令でも良いような顔せず興味なさそうな顔するのが良いです(^◇^;)
販売の歩合が付くんですかね。
ホットヨガですが溶岩などでは無く部屋を温めてるだけなので汗かく量が少ないのと冷え性を改善するのは難しいですね。
（Google）
体験の案内がわかりづらい
「体験が受けられなかった」
初めて体験利用で予約しました。
主に連絡手段はメール？とLine。
体験日にレッスン開始5分前に到着。
ギリギリに着いてしまい申し訳ない。
店員さんから、「体験会では30分前にお越しいただくようになっている」「今日はもう受けていただけません」と丁寧に対応。
投稿者何言っているかわからず。Lineだけを確認していた。Lineで送られきた文面には30分前の文言なし。
メール確認してみてと言うので、確認。メール前日に来ていたみたい。こちらには30分前の文言、中文くらいにあり。
わかりずらい・・・。
今回は体験できずに帰りました。
もっと大切なことは1番上に文言入れるとか、メール・Lineでわかりやすくように同じ文言を1番上に入れるとか工夫したらどうでしょうか？？
年数多くやっている会社なのに、そういう細かい所が雑な感じがしました。
店員さんとかは感じ良かったです。
船橋店の改善というか、システムの問題だと思います。
体験してないのと、よりよい改善に期待を込めて星1とさせていただきました。
（Google）
体験の際は、案内メールなどよく読んだ上で、規定の時刻に遅れないようにしましょう！
実際の口コミからわかるLAVAの効果
ホットヨガの効果は以下の5つがあるはずですが、実際に受けた人は効果を実感しているのか調査しました。
ホットヨガの効果
・ダイエット効果
・冷え性改善
・むくみ解消
・肩こり解消
・便秘解消
効果があった口コミ
ダイエット効果
「-17kg！！」
一日中座り放しのデスクワークで、肩のこり、首や腕の痛みに悩んでいたところ、友達にヨガやってみない？と誘われたのがきっかけでした。折角なのでと思い、一回試しに行ってみたら楽しくてどハマり。あれから一年、頑固な肩こりが治った上に血色も良くなり、冷えも解消されました。気が付けば体重も17キロ減。有難い限りです♪
大塚店は店舗も綺麗で、インストラクターの先生方も気さくで明るい方ばかりです。レッスン後にポーズの取り方について質問しても、忙しい中でも笑顔で丁寧に教えてくれます。本当にいつも感謝です！これかも宜しくお願いします。
（Google）
冷え性改善
「末端冷え症が治った」
ホットヨガで末端冷え性がだいぶ改善されました。身体の調子も肌の調子もいいし良いことだらけで楽しく通えてます。
（Google）
肩こり解消
「肩こりが楽になった」
通いだしてから肩こりが楽になりましたし、姿勢の意識が変わってきたので猫背もマシに。ヨガでどんどん自分自身を変えていきたいです。ダイエットにもおすすめです。
（Google）
5つの効果の他にも、肌の調子が良くなったなどの色々な効果があるみたいですね！
効果がなかった口コミ
そもそも汗をかかなかった
「汗かかなかった」
友だちと体験行ったけど全然汗かかなくてシャワーも浴びずに帰った…口コミに汗ビッショ、とあったからサウナ行くより健康的かな、と思ったけど期待ハズレ
（Google）
痩せなかった
「痩せないけど柔軟性は上がった！」
lavaに通い始めて約2ヶ月
痩せないけど柔軟性は上がったかも！
キツイと言われている太陽礼拝54回
完走できた😄
来年も続けてたら108回受けてみよう
（X）
中には汗をかけなかった、痩せなかった人もいるようです。体質によっても効果が違うのかもしれません。
LAVA（ラバ）の料金・プログラムは？
月額制には4つのコース、他チケットオプションあり
LAVAは、月額制となっており、通い方によって4つのコースを選ぶことができます。
週1回のペースで通うのであればマンスリーメンバー4、週2回以上のペースで通うのであればマンスリーメンバーライト、もしくはマンスリーメンバー・フリーがおすすめです！
都度払いで1回2,900円~3,700円で通うことも可能ですが、週2回ペースで通った場合は1回のセッション料金が975円~1,975円と格段に安くなるので通い放題のコースが圧倒的にお得になります。
店舗によって料金に違いがあるため、料金には幅があります。
それぞれの店舗の料金に関しては体験時に問い合わせるか、事前に店舗ページで確認しましょう。
| コース名 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| マンスリーメンバー4 | 登録店1店舗のみ、月4回 | 6,800円〜10,800円（税込） |
| マンスリーメンバーライト（フルタイム） | 2店舗利用通い放題 | 7,800円〜15,800円（税込） |
| マンスリーメンバーライト（デイタイム） | 2店舗利用通い放題、平日の17:00まで | 6,800円〜13,800円（税込） |
| マンスリーメンバー・フリー | 全店舗通い放題 | 16,800円（税込）〜 |
マンスリーメンバー・フリーでは、「Rintosull」というマシンピラティスの店舗に通うことも可能なため、ヨガもピラティスもどちらも楽しみたい方は、こちらのプランをおすすめします。
オプション料金
また、追加料金を支払うことで、オプションをつけることも可能です。
マットを預けたりタオルレンタルができるので、毎回の荷物を減らすこともできます！
| オプション名 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 水素水オプションマンスリー | 水素水が飲み放題 | 1200円（税込） |
| 安心サポートオプションマンスリー | ①お見舞金制度 ②LAVAクラブオフ |
600円（税込） |
| タオルセットオプションマンスリー | フェイスタオル1枚＋バスタオル1枚を1日1回レンタル可 | 1200円（税込） |
| マットキープオプションマンスリー | 店舗へマットを預けられる | 1200円（税込） |
| ロッカーキープオプションマンスリー | ロッカー1台をマイロッカーとして使用可 | 1200円（税込） |
30種類以上のプログラム
LAVAは、30種類以上の豊富なプログラムがあります。
どのプログラムも、追加料金なく通うことが可能なため、自分の好きなプログラムを受けましょう！
この30種類のプログラムは、6つのカテゴリに分けられます。
| プログラム | 内容 |
|---|---|
| ベーシック | ポーズや呼吸などヨガの基礎を学ぶコース 初心者はまずはここから始めるのがおすすめ |
| パワー | 太陽礼拝をはじめとして流れのある一連の動きが特徴的なコース カロリー消費の要素がつよい |
| リラックス | 運動量少なめでストレスなどを取り除くような動きがメイン |
| サウンド | 色々なジャンルの音楽に合わせてポーズや呼吸を行う新感覚ヨガ |
| ボディメイク | ボディメイクに効果的なポーズや呼吸をメインに行う |
| スペシャル | 睡眠、肌質やフェイスライン、腸内環境などに着目した特殊プログラム |
また、マンスリーメンバー・フリーの人は、これにプラスしてマシンピラティスをRintosull店舗にて受けることが可能です！
LAVA（ラバ）に安く通える方法・キャンペーンはある？
LAVAには、今しか実施していないようなキャンペーンが多数あります。
どのキャンペーンもいつまで期限があるため、興味がある方はぜひ早めに申し込みましょう！
キャンペーン①12月末まで！体験0円
12月末までの期間限定で、手ぶら体験トレーニングが無料で受けることができます。
下着以外全てレンタルしてくれるので、最低限の荷物でLAVAの実際のプログラムを体験することができます。
*過去5ヶ月以内にLAVAを体験またはLAVAかRintosullにてマンスリー登録をしたいない人が対象。
0円体験手ぶらセットレンタル
・お水1リットル
・ヨガマット
・フェイスタオル1枚
・バスタオル1枚
・ウェア上下
10月末までのキャンペーンになりますので、気になる方は早めに申し込むことをおすすめします！
キャンペーン②先着60名限定！3ヶ月間月額2,980円に
今体験当日に入会すると、3ヶ月間月額2,980円で通うことができます！
店舗によって基本の値段は違いますが、最低でも月3,000円以上の割引を受けることができます。
キャンペーン適用なしの金額より12,000円以上お得に通うことができるため、もしホットヨガを始めたい方と思っている人は、ぜひこの機会に入会も検討してみてください。
*特別価格終了後、9ヶ月の継続が必要です。
60名先着となっているため、お得に通いたい方は早めに体験を申し込みましょう！
キャンペーン③12月末まで！友達紹介
すでにLAVAに通っている友達からの紹介を受けると、抽選でReFaの美顔ローラーが当たります！
さらに、LAVAでの買い物に使えるポイントが紹介者と紹介された側に各1000ポイントずつ付与されます。
友達ですでにLAVAに通っている人がいたら、ぜひ紹介を受けて体験を受けに行きましょう。
キャンペーン④乗り換え割
もし他のジムやヨガスタジオに通っており、LAVAに乗り換える場合、3ヶ月会費無料+LAVAで使えるポイントが2,500円分付与されます！
他のジムやスタジオに通っており、そろそろ乗り換えを検討している方はぜひお得に受けられるLAVAも検討してみてください。
体験申し込み
体験を受ける際には、以下のフローで申し込むことができます。
申し込み方法
以下のボタンからHPに飛び、「0円体験を予約する」ボタンをタップ
↓
チャットボックスが開くためチャットボックスの指示に従って情報を入力
ホットヨガ3社（ラバ、ロイブ、カルド）を比較してみた！
ホットヨガには、有名どころとして、LAVAの他にもロイブ、カルドなどがあります。
それぞれ特徴がありますので、しっかり比較した上で自分に合っているところを選びましょう。
| LAVA（ラバ） | ロイブ（loive） | カルド（CALDO） | |
| 料金 | 7,800円〜15,800円 | 9,930円〜14,200円 | 10,450〜13,200円 |
| 温度・湿度 | 30~38℃ 50~60% |
38℃ 60% |
35~40℃ 55% |
| プログラム | ベーシック パワー リラックス ボディめいく サウンド スペシャル |
ベーシック 健康・美容 ダイエット・エクササイズ ステップアップ |
ベーシック・ビギナー ダイエット リラックス ストレス解消 代謝アップ 不調改善 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 | 不要 |
| 収容人数 | 30~40 | 40~60 | 30~70 |
| 営業時間 1日のレッスン数 |
8：30～22：30 | 平日：7:00~22:00 土日祝：7:00~20:00 |
10:00~23:00 |
| 店舗数 | 440店舗以上 | 60店舗以上 | 80店舗以上 |
| 他店舗利用 | プランによっては可能 | 可能 | 追加料金あり |
| 女性専門 | 女性専門店舗あり | 全店舗女性専門 | 女性専門店舗あり |
LAVA、ロイブ、カルドどれがおすすめ？
どれも初心者が通いやすいようになっているため、全ておすすめです。
ただ、それぞれ特徴が異なってくるため、その特徴に合うような人であるとマッチした環境でヨガに励むことができます。
それぞれスタジオごとに合う人、合わない人がいるので、ぜひ自分の目的、好みにあったスタジオを選びましょう！
LAVAがおすすめな人
・駅近のアクセスの良さを重視している人
・質のしっかりとしたインストラクターの指導を受けたい人
・普段通う店舗にプラスしてもう1店舗別のところに通いたい人
ロイブがおすすめな人
・高温多湿な環境でしっかり汗をかきたい人
・いろいろな店舗を自由に利用したい人
・女性専門店で異性の目を気にせずヨガに励みたい人
カルドがおすすめな人
・事前予約なしで気軽に通いたい人
・充実した加熱設備で体の外と中から温まりたい人
・併設施設で運動も岩盤浴もしたい人
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
目的に併せてジム選びをしよう
ここまでホットヨガスタジオLAVAについてご紹介してきましたが、同じ運動という括りでも、どこのジムやスタジオにいくかよって全くできることが違います。
そのため、自分がやりたいことがそのジム、スタジオでできるのか、目的を達成することができるのかはしっかり確認しておきましょう。
ここでは、代表的な目的と、その目的におすすめなジムをご紹介します。
非日常的な空間で楽しく運動したいなら暗闇フィットネスジム
いつもとちょっと違う雰囲気で楽しく運動を続けたいという人におすすめなのが暗闇フィットネスジムです。
大音量の音楽の中、周りも気にならないクラブのような暗闇空間で楽しく運動することができます。
ビーモンスターという暗闇ボクシングジムは、暗闇フィットネスジムの中でもトップクラスのカロリーを消費できるのに加えて、ストレス発散に非常に効果的です。
非日常を楽しみたい方はぜひ詳細をみてみてください。
実は私も暗闇フィットネスユーザーです！
ビーモンスターのリアルな口コミを徹底調査！ついていけない人が多いという噂の真相は？ビーモンスターはクラブのような暗闇空間で音楽に合わせてボクササイズができるジムで、さまざまなメソッドを組み込み、短時間で最大限カロリーを消費
自分のペースで好きな時に運動したいなら24時間ジム
決まったレッスンではなく、自分のペースで自分の好きな運動をしたい方は24時間ジムがおすすめです。
24時間いつでもいける上に、自分でやりたいメニューを決めることができるため、ある程度筋トレや有酸素運動に知識がある人は自分に適したメニューを組むことができます。
chocoZAPという24時間ジムは、通常の24時間ジムよりも費用を抑えて通うことができ、筋トレマシンと有酸素マシンに加えて、脱毛やエステも利用することができます。
コストを抑えて綺麗になりたい人におすすめです。
入会と同時にスターターセットがもらえたり、私服で通えたりと他にもメリットがたくさんです！
chocoZAP（チョコザップ）の口コミや評判はひどい？脱毛・エステマシンについてやシャワーの有無まで徹底解説！chocoZAP（チョコザップ）は、お手軽価格で24時間ジムに通うことができるという特徴から、現在どんどん店舗を拡大しています。
しか
最短で効果を出したいならパーソナルジム
最短で効果を出したいならパーソナルジムがおすすめです。
減量のプロが在籍するパーソナルジムでは、1対1で自分に合ったトレーニングと食事を教えてくれるため、効率よく痩せることができます。
また、他のジムで周りの目が気になる方も、完全個室のパーソナルジムであれば周りの目を気にすることなく全力で運動に励むことができます。
もしパーソナルも気なったら、こちらの記事もみてみてください。
女性専用・女性向けおすすめパーソナルジム16選！女性のダイエットが得意なジムのみ紹介
近年、パーソナルジムは女性の多くから人気を得ています。
どうせ通うなら、女性のボディメイクやダイエットが得意なパーソナルジ
まとめ
いかがでしたか？
LAVAは、通いやすくサービスの充実したホットヨガスタジオです。
指導の質もしっかりしているため、初心者でも安心して指導を受けることができます。
今ならお得に体験、入会できるキャンペーンも行っているため、もし興味のある方はぜひこの機会に体験に足を運んでみてください！
ピラティスにも興味がある方はピラティスに強いzenplaceもチェック！
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実際に通うか検
ジム探しに困ったらジム探しのプロ、お客様サポートへの相談がオススメ！
相談はこちらから この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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