サッカーチームから、プロ野球チームまで。
スポーツが発展している町、横浜でジムをお探しですか？
大切なのは目的にあったジムを選ぶことですよね。
今回、ジムの種類ごとにまとめましたので、紹介していきます！
こんな人が記事を書いてます
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています！
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中
Contents
横浜市のジムを地図で探す
横浜市の24時間ジム2選
エニタイムフィットネス横浜西店
国内700店舗という圧倒的な実績をもつエニタイムフィットネス。ANYTIME FITNESS横浜店は、横浜駅より徒歩7分のところに位置する24時間フィットネスジムです。
24時間年中無休で他社より低価格で、かつ国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用できるのが、エニタイムの魅力です。
また、世界共通、独自のセキュリティを導入しており、専用セキュリティキーで開錠、独自システムで入館履歴管理、約20台前後の防犯カメラ設置、緊急呼出ボタン設置など、女性も安心してご利用いただけます。
エニタイムフィットネス横浜西店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,400円 |
| 利用料金 | 7,800円/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 横浜駅より徒歩7分 |
| 住所 | 横浜市西区北幸2-10-36 |
JOYFIT24横浜平沼橋店
私を創造る24時間。フィットネスジム ジョイフィット24横浜平沼橋店は、横浜駅東口 徒歩10分に位置する総合フィットネスジムです。
完全個室の更衣室・シャワールームは使いやすく、オプションで体重・体水分・脂肪・筋肉量が測定できる体組成測定、男性限定のタンニングマシンも設置しており、トレーニングには最適の環境です。
また、全国のジョイフィットがご利用可能なため、仕事先、旅行先、いつでもどこでも運動可能でき、多忙を極めるプロフェッショナルの味方です。
JOYFIT24横浜平沼橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,618円/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 横浜駅東口 徒歩10分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区平沼1-3-13 大勝ビル２F |
横浜市のパーソナルジム6選
BEYOND（ビヨンド）
BEYONDジムは、ボディメイク特化で理想の体づくりをおこなう、今注目度の高いパーソナルジムです。
このジムの特徴は、初心者から中級者にかけて、それぞれのニーズに沿って好きなプランを選んで、効率よくボディメイクできるという点です。
体型にコンプレックスをもっており、ボディメイクを通じて自分を変えたい！という方におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・とにかく美しい見た目を手に入れたい人
・楽しく飽きないトレーニングをしたい人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ACHIEVE20 |
| コース料金（回数・時間） | 160,000円（ 20回・55分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：10:00〜21:00 定休日なし |
| アクセス | 横浜駅（東急東横線、みなとみらい線、横浜線）から徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）
Secret Bay’s FIT（シークレットベイスフィット）横浜店は、横浜みなとみらいに位置する、新規10名限定受付のパーソナルトレーニングジムです。
ムキムキで逞しい本物の男を目指すベストボディーコースから、結婚式までに恥ずかしくない身体に仕上げるためのブライダルコースまで、男女から評判があります。
各部門のプロによるひとりひとりにあった特別のフルオーダーメイドプログラムにより、通常のジムではなし得ない最適なトレーニングを行うことができます。
Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）はこんな人におすすめ
・リバウンド経験があり、本当に痩せるのか不安な人
・おしゃれな空間でより自分磨きをしたい人
・トレーニング終わりに最先端美容機器を使ってみたい人
Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）の基本情報
| 入会金 | 30,000円 |
| 人気のコース | 基本コース |
| コース料金（回数・時間） | 198,000円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：10:00〜22:00 |
| アクセス | 新高島駅から徒歩5分 みなとみらい駅から徒歩5分 横浜駅から 徒歩10分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 フィルミー［本館］204［離れ］108［サウスサイド］102 |
| 特徴 | 芸能人も通う完全個室型ジム、マンツーマン指導 |
Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）の店舗情報
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）横浜店は、JR横浜駅西口より徒歩で7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
科学的なトレーニング無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーによる超正攻法で、確実に成果を再現させ、「一生の身体づくり」をともに成し遂げます。
50分トレーニング*7回+90食分のオンライン食事指導を、業界内随一の低価格の継続できる最適な環境でできるのは嬉しいですね。
ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・トレーナーと信頼関係を築きながら目標達成を目指したい人
・有資格保有者によるワンランク上のレッスンを受けたい人
・女性特有の悩みにも考慮してくれるパーソナルジムを探している人
ASPI（アスピ）の基本情報
| 入会金 | 20,000円 |
| 人気のコース | マンスリー月8回プラン |
| コース料金（回数・時間） | 170,000円（ 14回・50分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：9:00～23:00 |
| アクセス | 横浜駅西口（JR各線）から徒歩7分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階 |
ASPI（アスピ）の店舗情報
OUTLINE（アウトライン）
OUT LINE（アウトライン）横浜店では、一生リバウンドサポートするという、悩める乙女驚愕のサービスを行なっている女性専用パーソナルトレーニングジムです。
なんといっても魅力は、どこまでも利用する女性目線に設計されているという点にあります。たとえば、完全予約制・完全個室のマンツーマンでだれにも知られずひっそりできたり、必要用品はすべて貸し出しで手ぶらで通えたり、女性スタッフが常駐していたり、と至り尽くせり。
女性ファッション雑誌への掲載も多く、信頼できるサービスで評判は高いです。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・卒業後も長期的にアフターフォローをして欲しい人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
・子育てでトレーニングを諦めていた人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入会金 | 30,000円 |
| 人気のコース | ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 168,000円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 月〜日：10:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | 横浜駅（JR京浜東北線、JR横須賀線、東急東横線、相模鉄道本線）から徒歩6分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、エステコースあり、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workoutは、完全個室のマンツーマンレッスンを質の高いトレーナーが指導するパーソナルジムです。
人気の秘訣は、トレーナーの指導力にあります。フィットネスクラブではどうしてもマシンの使い方がわからなかったりしますが、マンツーマンで丁寧に指導してもらえます。
体のことならなんでも相談可能な無料カウンセリングを実施中。通常のフィットネスジムとの違いを聞いてみてはいかがでしょうか。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入会金 | 38,000円 |
| 人気のコース | クイックコース |
| コース料金（回数・時間） | 196,000円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | JR横浜駅から徒歩7分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目２４−１ 谷川ビルディング6階（受付） |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
RIZAP（ライザップ）
ライザップは、専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
ジムの特徴は、2ヶ月の短期集中で、トレーナーが誰よりもお客さまに寄り添い、最後まで目標達成を二人三脚でサポートするという点です。
食事から生活習慣まで徹底管理。40代から60代のアンチエイジングにもぴったりのパーソナルジムです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 50,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 298,000円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | JR各線横浜駅（きた東口A）から徒歩約5分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
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EXPA横浜店
2ヶ月でウエストマイナス11cmも夢じゃない!?
EXPAは、あのRIZAP監修女性専用ボディメイクスタジオです。
EXPA横浜店は、「横浜駅」西口から徒歩5分にありますが、会員はEXPO全店舗で利用可能となっています。他の店舗も同様に駅近にあるので、自宅近くや仕事帰りで柔軟に場所を選べるのは便利です！
プログラムは、暗闇と光による演出で、非日常をあじわえて、飽きさせません。
ストレスで乱れた食生活を改善したい人におすすめです。
EXPA横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 12,222〜15,555円/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 「横浜駅」徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F |
横浜市のフィットネスジム6選
コナミスポーツクラブ横浜店
カラダが変わればココロが変わる!!
コナミスポーツクラブ横浜店は横浜駅西口・相鉄ジョイナス地下街出口から徒歩5分の場所にある総合フィットネスセンターです。設備は、フリーウエイトを用意したジムはもちろん、スタジオ、プール、サウナ、タンニング、ゴルフラウングなどを用意しております。
また、都度払いから月会費プラン、そして使用頻度や年齢に、様々な料金プランがあり、自分に合ったぴったりのプランを選ぶことができます。
信頼のあるブランドで、ダイエット・筋トレ・リラックス・美尻・かっこいい腹筋といった目的で運動したい方におすすめです！
コナミスポーツクラブ横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,400円 |
| 利用料金 | 5,400円/月 |
| 営業時間 | 月水水金10:00～23:00、土9:00～22:00、日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | 横浜駅西口・相鉄ジョイナス地下街出口から徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区沢渡5番地 |
YSCスポーツクラブ横浜店
JR横浜駅東口、横浜市営地下鉄高島町駅より徒歩6分、横浜に45年の信頼と実績をもつYSCスポーツクラブ横浜は、総合フィットネスジムです。
フロアは3階あり、ジム、スタジオ、プールを持ち、横浜駅チカでこれほどの広々とした空間を味わえるのは、YSCならではです。
こどもから大人まで、余計なものを省いた設備で身体をうごしたい方にはおすすめです。
YSCスポーツクラブ横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 6,156〜10,476円/月 |
| 営業時間 | 月〜金9:30～22:30、土 10:00～21:00、日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 夏期、年末年始 |
| アクセス | JR横浜駅東口、横浜市営地下鉄高島町駅より 徒歩6分 |
| 住所 | 横浜市西区平沼1-40-12 |
ルネサンスLite!横浜24店
ルネサンスLite!横浜24は、JR「横浜駅」西口より徒歩10分のところにある、大人から子供まで楽しめる24時間運営のフィットネスジムです。
映像プログラムからヨガスタジオ、HIITトレーニング、プールレッスンなど各種揃えており、運動したい人にとっては、まさに”ちょうどいい”です。各種ヨガプログラムから、子供から大人が対象のスクールまで、楽しみながら継続したいという気持ちを叶えてくれそうです！
ルネサンスLite!横浜24店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,240円 |
| 利用料金 | 4,800〜13,300円/月 |
| 営業時間 | （レッスン時間）火～金10:00～23:00 、土10:00～21:00 、日祝10:00～19:00 （セルフ利用時間）月～金23:00～、土21:00～翌10:00、日曜19:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜21:00～火曜10:00、年末年始他 |
| アクセス | JR「横浜駅」西口より徒歩10分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野2丁目15−1 |
ゴールドジム横浜馬車道店
筋トレといえばGOLD’S GYM！ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるよう、あらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。
GOLD’S GYM横浜馬車道店は、みなとみらい線 馬車道駅より徒歩3分の場所にあります。
トレーニングサポートは充実で、ビギナーから経験者まで、幅広い年齢層や目的の方まで安心してご満足いただける形になってます。
24時間営業、スタッフ常駐、駐車場4時間無料で、みっちりワークアウトしたい方におすすめです。
ゴールドジム横浜馬車道店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,400円 |
| 利用料金 | 8,100〜14,040円/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 第2金曜 |
| アクセス | みなとみらい線 馬車道駅より徒歩3分 |
| 住所 | 横浜市中区弁天通4-67-1 馬車道スクエアビル |
INSPA横浜店
INSPA横浜店は、JR東神奈川駅・京急仲木戸駅より無料送迎バス運行で5分のところにある、フィットネスジム&スパリゾートです。
ジム、スタジオはもちろん、独自運営のパーソナルトレーニング、加圧ボディメイキング、短期ダイエットEX・ボディメイクなどを用意しており、本格的です。
また、リゾートと呼ぶにふさわしい地下1,500mから沸く「天然温泉」のスパや、レストラン、wifi完備のカフェ&バー、夜景が美しい展望テラスなどがあります。
喧騒から離れて、リフレレッシュを求める方にぜひ。
INSPA横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 9,250〜24,300円/月 |
| 営業時間 | 月~金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | JR東神奈川駅・京急仲木戸駅より無料送迎バス運行で5分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2 |
メガロス横浜天王町店
メガロス横浜天王町店は、天王町駅徒歩5分、保土ヶ谷駅徒歩7分にある総合フィットネスジムです。
ラウンジは白メインの美しいデザインでむかてくれます。その一方で、フリーウェイトは黒をベースに仕上がった空間となっており、緩急のある仕上がりとなったフロア設計は集中しやすいこと間違えなし！
また、スタジオプログラムも充実しており、話題の暗闇系エクササイズを楽しめます。
「オシャレ」で「カッコイイ」空間をお探しの方には、きっと満足いくようなジムになっています。
メガロス横浜天王町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 6,000円 |
| 利用料金 | 6,500〜11,000円/月 |
| 営業時間 | 月〜水・日24時間、木〜23:30、土8:30～24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始、法定施設点検日 |
| アクセス | 天王町駅徒歩5分、保土ヶ谷駅徒歩7分 |
| 住所 | 横浜市保土ヶ谷区神戸町134（横浜ビジネスパーク内) |
横浜市の公共ジム3選
ティップネス横浜店
ティップネス横浜店は、横浜駅西口6分のところにある総合フィットネスジムです。
ティップネスは「通いやすさ」と「雰囲気」が決め手となって老若男女すべての人に人気です。
横浜店では、ジム、スタジオ、プール、ロッカー、リラックスといった各種施設を用意しております。
必要最低限のものが全て整っているので、なるべく無駄なコスト削減して、集中して運動したい方にはぴったりです。
ティップネス横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 6,000円/月 |
| 営業時間 | 月～金9:30～23:00 土10:00～22:00 日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日・21日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | 横浜駅 西口6分 |
| 住所 | 神奈川県 横浜市西区 北幸2-2-1 ハマボール イアス内 |
横浜市栄スポーツセンター
横浜市栄スポーツセンターは、JR京浜東北線、JR根岸線『本郷台駅』下車 徒歩9分神奈川県 栄警察署すぐとなりの公営ジムです。
障害がある方でも安心のバリアフリーや駐車場を完備。生涯スポーツを推進しています。
トレーニング室は、トレーニング、ランニングマシーン、エアロバイクを完備。パワーラックも複数個用意してあるので、本格的にバルクアップしたい人も安心。
横浜市栄スポーツセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 300円/回 |
| 営業時間 | 月曜日から金曜日 午前9時から午後9時50分まで 午後9時まで 土曜日 午前9時から午後10時50分まで 午後10時まで 日曜日と祝日 午前7時30分から午後9時50分まで 午後9時まで |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | JR京浜東北線、JR根岸線『本郷台駅』下車 徒歩9分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市栄区桂町２７９−２９ |
横浜市保土ケ谷スポーツセンター
横浜市保土ケ谷スポーツセンターは、相鉄線『星川駅』 南側改札口下車 徒歩7分のところにある、公営ジムです。
トレーニング・ベンチプレス（※）・アップライトバイクなどができるトレーニング室。ショートバー総重量１６０kgまで、ロングバー総重量２００kgまで利用可能とのこと。
トレーング室の他にも、テニスコートを利用可能。ただし、はまっこカードという、横浜市内在住・在勤・在学のいずれかを証明するものがないとはいれません。
横浜市保土ケ谷スポーツセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 300円/回 |
| 営業時間 | 月-土 9:00-23:00（受付時間9:00-22:00） 日 ・ 祝 7:30-21:00(受付時間7:30-20:00) |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | JR横須賀線『保土ケ谷駅』 西口下車 徒歩15分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市保土ケ谷区神戸町１２９−２ |
横浜市のヨガ・ピラティス3選
CALDO新横浜店
CALDO(カルド)新横浜店は、新横浜駅から西口から出てすぐのヨガ専門スタジオです。
ホットスタジオは大規模45名収容可能で、こだわりのヒーター、床暖房、銀イオンスチーム等、他店では体感できないスタジオ設備です。
プログラム数も豊富なので、その日のコンディションに合わせたヨガレッスンに参加して頂けます。
通いやすいスタジオで、ダイエット、美肌効果、ストレス解消などいいことづくめなホットヨガにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。
CALDO新横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 5,500〜11,500円/月 |
| 営業時間 | 月～金9:30～22:30、土9:30～21:00、日祝 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日および夏季・年末年始等 |
| アクセス | 新横浜駅から徒歩0分 |
| 住所 | 横浜市港北区新横浜2-1-19 サザンウィンズ新横浜8F |
zen place pilates横浜店
zen place横浜は、ＪＲ各線 横浜駅 西口徒歩 4 分のところにあるヨガスタジオです。
zen placeは、マインドフルムーブメントを通じてフィットネスから医療領域まで幅広いサービスを展開している株式会社ぜんが運営しているジムになります。科学に裏付けられたピラティスは、リハビリからアスリートのトレーニングまであらゆるレベルに対応できるとのこと。
ヨガの効果を最大限に生かしてこころとからだの健康意識を高めたいという方には、ぴったりです。
zen place pilates横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | 20,000円 |
| 利用料金 | 8,750〜13,600円/月 |
| 営業時間 | 月～金10：00-22：30、土日祝9：00-18：30 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | ＪＲ各線 横浜駅 西口徒歩 4 分 みなとみらい線 横浜駅 徒歩 4 分 ブルーライン・市営地下鉄 横浜駅 徒歩 2 分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F |
ホットヨガスタジオLAVA横浜店
ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店は、横浜駅西口より徒歩約4分
横浜市営地下鉄ブルーライン9番出口より徒歩30秒のところにあるヨガスタジオです。
LAVAのプログラムは、日本人女性の体型・体質に合わせたものとなっており、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、美容にいいことばかりです。
また、通われる方のほとんどがヨガ初心者ということで、運動が苦手な方にも安心です。
施設は落ち着いたアットホームな雰囲気のスタジオとなっており、20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVA横浜店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 9,537円/月 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 定休日 | 第2木曜 |
| アクセス | 横浜駅西口より徒歩約4分 横浜市営地下鉄ブルーライン9番出口より徒歩30秒 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1･B2F |
横浜のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、好きな時にいつでも行けるジムです。
なかには、同一グループの場合、契約店舗以外も利用可能という便利な24時間営業ジムもあります。
その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、
なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。
パーソナルジム
パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーとトレーニングできるジムです。
日々の食事までケアしてもらえる場合がほとんどで、ダイエットやスタイルの改善の成功率は非常に高いです。
ただし、値段は他の種類のジムより高いです。
お金をかけてでも絶対に体を変えたい！という人にオススメです。
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横浜で一番申し込みが多いパーソナルジムをご紹介！横浜でパーソナルトレーニングジムをお探しですか？
横浜エリアには横浜駅周辺以外でもおしゃれなパーソナルジムからコスパが良いジムまで多数存在
暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは、非日常空間の中で音楽に合わせて、楽しみながら運動できる最先端のフィットネス施設です。暗闇フィットネスには、エアロバイクやトランポリンなど施設によって、さまざまな種類の運動を選択できます。
しかし、本気でダイエットしたい！という方には向いていないかもしれません。よって、運動を楽しみながら習慣化したい方におすすめの施設です。
また、暗闇の中で運動ができるのでストレス発散できると今注目を集めている運動施設の一つでもあります。気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム
フィットネスジムは、初心者から上級者までどんな人でも通いやすいジムです。
トレーナーさんや会員同士での交流が盛んなので、楽しくトレーニングできます。
ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。
トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
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公共ジム
公営ジムは、地方自治体が人々の健康促進のために運営しているジムです。
回数券なのでサクッと通うことができるという点です。
しかし、マシンが古かったり、空間が狭かったりすることがあります。
なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、ハードでない運動で、心身の調子を改善できます。
教えてくれる先生がいるので、未経験の人でも1から学べます。
ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。
まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
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