ヨガ教室は美しいボディラインを作ることはもちろん、健康やメンタルなど身体の内側にも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけが通えると思われがちですが、男性も通うことができます。
ただ、ヨガ教室を選ぶ際はどうやって選んだら良いのかわかりませんよね。
そこで今回は選び方を踏まえて名古屋市でおすすめのヨガ教室を紹介いたします。
入会金や体験料金も紹介しているのでぜひ最後まで読んでみましょう！
名古屋市のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
名古屋市で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
ヨガの種類を初心者向けに解説！効果や難易度を知ってヨガに通おうヨガは、インド発祥の古代の体操法です。
ヨガにはさまざまな種類や流派があり、それぞれに特徴や効果があり、始めるにあたっては、自分の目的や体
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料金
ヨガは回数券、月額制、通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は回数券がおすすめ
回数券はライフスタイルに変動があり、決まった時間でヨガに取り組めない人におすすめです。
料金相場は1回あたり1,000円未満で通えるところもあれば5,000円かかるヨガ教室もあります。
コストを抑えて通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
月内に消費しなければいけないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめで料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっています。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
大手のヨガ教室は10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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lolve名古屋教室
lolve（ロイブ）は全国に60を超える店舗を展開し、女性の視点に基づいたスタジオや施設、女性の身体や心の変化に合わせたプログラムなどが特徴のヨガスタジオです。
名古屋店は近鉄名古屋駅から徒歩5分の距離に位置しています。
ヨガの種類は80種類もあり、相撲ヨガなどのユニークなプログラムも取り入れています。
幅広い年齢層の女性が楽しみながら通える施設として、人気を集めています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金が無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・全米ヨガアライアンス認定校でインストラクターが全員女性！
・常時18〜24種類のヨガプログラムがあるため、飽きずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
lolve名古屋教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,888円（税込）〜 |
lolve名古屋教室の基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26−7 名駅UFビル 3階 |
| アクセス | 近鉄名古屋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガスタジオLAVA千種教室
心身のリフレッシュを求めている方に、LAVAのホットヨガ体験レッスンをお勧めします。
千種教室は千種駅から徒歩8分の場所に位置しています。
ホットヨガ以外にもハンモックヨガなど特徴的なヨガプログラムに取り組むことが出来ます。
ホットヨガプログラムは30種類以上あり、入会された方はオンラインヨガ「うちヨガ」が自宅で格安で受けることが出来ます。
また、千種店は男性も通うことができ、実際に男性会員も多く在籍しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・店舗数460以上とNo1の大手ブランドならではの安心さ
・通われる方の殆どが初心者でも恥ずかしがらずに通える！
ホットヨガスタジオLAVA千種教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA千種教室の基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F |
| アクセス | 千種駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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ヨガサラスワティ
ヨガサラスワティは高岳駅から徒歩2分にある男性も通えるヨガスタジオです。
ゆったりとした、暖かい雰囲気で運営されているため、初心者でも通いやすいです。
講師歴10年以上の指導レベルの高い知識豊富なインストラクターが少人数制ヨガレッスンを開いており、1人1人しっかりと見て指導してくれます。
実際に通われた女性からも「皆さんについていけない時、そっと私に合ったレベルで声掛けをしてくれます。」とインストラクターの優しさに関して高く評価しています。
体験ヨガを1回2,000円で受けられるので一度体験しにいってはいかがでしょうか。
ヨガサラスワティの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 20,000円（税込）〜 |
ヨガサラスワティの基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル３F |
| アクセス | 高岳駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金曜日:10時30分～20時15分 土曜日:10時～16時30分 日曜日:10時～16時30分 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
haano yoga studio
haano yoga studioはアシュタンガヨガをメインに指導するヨガスタジオです。
国際センター駅3番出口から徒歩5分の立地に位置しています。
睡眠改善、体質改善など身体の不調に悩む人、ヨガを初めて取り組む人、さらにはヨガインストラクターまで通う人気のヨガ教室です。
アシュタンガヨガを中心に指導しており、受講者からは「全国的に見てもここまでの細かい指導をしてくださるスタジオは珍しい」とかなり細かく指導されると評価しています。
質の高い指導が通い放題でも受けられるので月に何回でもヨガレッスンを受けたい人におすすめです。
haano yoga studioの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 17,500円（税込）〜 |
haano yoga studioの基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市中区錦1-7-39 錦エムアイビル7F |
| アクセス | 国際センター駅3番出口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 全日：7:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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CALDO金山教室
CALDO（カルド）は、溶岩石を使ったスタジオで全国に101店舗ある大手ヨガ教室です。
金山店は金山駅から徒歩1分に立地に位置しています。
溶岩石はホットヨガの効果を大きく上昇させると言われており、ホットヨガ以外にもビギナーヨガがあり、初心者でも効果を出しやすくできます。
通われた方も「レベル別に数多くのコースがあり飽きずに取り組められる」とヨガプログラムの豊富さを評価しています。
また、今なら体験ホットヨガが990円で取り組める、自分に適したオリジナル診断を受けられるなど、ヨガ初心者でも取り組みやすい内容を用意しています！
・無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを豊富に用意！
・目的別のプログラムが複数用意されているため、初心者におすすめ！
CALDO金山教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 990円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,250円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
CALDO金山教室の基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市中区金山4丁目6−26 金山共同ビル 7F |
| アクセス | 金山駅北口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月・金:10:00～22:00 火・水・木:10:00〜23:00 土・日・祝:10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
ストーンスパスタジオ ソラ栄教室
ストーンスパスタジオ ソラ栄店は女性専門の岩盤ホットヨガスタジオです。
栄町駅から徒歩3分に位置しています。
通常のホットヨガと異なり岩盤を使用することで、リラックス効果、デトックス効果、脂肪燃焼効果が期待できます。
体験レッスンは手ぶらで通うことができ、タオルやマット、シャワーは無料で使用でき、リピート率は80%以上と人気のヨガ教室。
体験ヨガは500円で受けられるため、お得にヨガを体験してみたい人におすすめです。
ストーンスパスタジオ ソラ栄教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 14,150円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,870円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 7,800円（税込）〜 |
ストーンスパスタジオ ソラ栄教室の基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市東区東桜1-10-9 栄プラザビル2F |
| アクセス | 栄町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：10時～21時 土日：10時～18時 祝日：10時～18時 |
| 定休日 | 金曜日/年末年始 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
名古屋市で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
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Shine-Grant名古屋教室
Shine-Grantは東大手駅から徒歩2分にある男性も通えるヨガスタジオです。
自分らしい輝きと喜びを得られるスタジオを目指してヨガを運営しています。
NHKドラマの瞑想シーンの監修や企業でのマインドフルネス研修経験があるなど実績豊富なヨガスタジオです。
通われた方も「先生も話しやすく馴染みやすい方で良かったです！また是非利用したい。ヨガ後のスムージーも最高でした！」とインストラクターなどの雰囲気に関して高評価をしています。
また、1回のレッスンが2,750円(税込)で受けられるのでチケット制で安く通いたい人におすすめです。
Shine-Grant名古屋教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：2,750円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：11,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
Shine-Grant名古屋教室の基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市東区白壁2丁目1−18 石川シラカベビル 3Ｆ |
| アクセス | 東大手駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
Aerial yoga studioY＋AERO久屋大通教室
Aerial yoga studioY＋AEROは久屋大通駅から徒歩2分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「エアリアルヨガを通じて体の歪みを整え、ブレない心としなやかで美しい体をつくる」をコンセプトにしています。
運動が苦手、産後の骨盤を改善したいという人も安心。
インストラクターは国家資格を保有しているため、お客様1人1人に適したプログラムを提供します。
通われた方の口コミでは「レッスン後はスッキリ感、体のシャキッとした感じ、軽さ、背骨の伸び感が気持ちいい」とエアリアルヨガの気持ちよさを痛感しています。
チケットプランは1回2,200円とリーズナブルに受けられるため、料金を抑えてエアリアルヨガに取り組みたい人におすすめです。
Aerial yoga studioY＋AERO久屋大通教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,200円（税込）〜 |
| 月額プラン | 3回：8,250円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 13,200円（税込）〜 |
Aerial yoga studioY＋AERO久屋大通教室の基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市東区泉1丁目14-23 ホワイトメイツビル3階 |
| アクセス | 久屋大通駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日9:30 – 20:00 土日祝9:30 – 18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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名古屋市で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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ボディラインを作るだけでなくメンタル面での成長も期待できます。
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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栄のピラティス9選【2024年】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
栄は名古屋の中でもお店が非常に集まっている地域で、ピラティススタジオも同様に集まっています。
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名古屋市のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
名古屋市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
名古屋市のジム30選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
名古屋でジムをお探しですか？
「運動をしなきゃいけないのはわかっているけど、ジムの選び方がわからない、、、」
という方も多いと思いまあわせて読みたい
栄のジム19選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
名古屋のなかでも有数のエンターテイメント施設が充実した地区、栄でジムをお探しですか？
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ここでは、名古屋駅周辺で歩いていけるジムを複数ご紹介します。
名古屋駅の周りには、24時間通えて便利なジムから、女性に嬉しいヨガスタジオ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
名古屋市でおすすめのパーソナルジムは以下です！
名古屋のパーソナルトレーニングジムおすすめ19選【2024年】女性人気・安い評判のダイエットジムは一体どこ？名古屋周辺でパーソナルジムを探すには、さくら通り周辺がオススメ！
美尻やエステなどの美を徹底追及できるジムが多数出店しているエリアです。
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2ヶ月で5キロ以上痩せたい！という方や結婚式までに痩せたい！という人は特に矢あわせて読みたい
愛知のおすすめパーソナルトレーニングジム22選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？愛知県は相場よりもお得にパーソナルジムトレーニングを始められるエリアです。
伏見・丸の内エリアは女性専門のジムも多く、キレイなヒップライン作
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）