栄のピラティス10選【2024年】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
万が一ピラティススタジオに通うことができなくなってしまった場合も、自分で続けることができます。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

予算をあらかじめ決めている場合、その予算とレッスン料金が合っているか、あらかじめ確認しておきましょう。
予算を決めていない場合も、自分の財力以上の出費とならないように注意が必要です。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人サロンと、大手スタジオがあります。

個人サロンは、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを得意としており、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
自分に合わせたプログラムを提供してくれることも多く、効果を実感しやすいです。

大手スタジオは、個人サロンより広いことが多く、多くの人を入れることができるため、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分周りの人からモチベーションをもらったり、サービスもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

栄でおすすめのピラティススタジオ10選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

栄のマシンピラティス8選

メルメイク 伏見店

メルメイク 伏見店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：なし
手数料・入会金	〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：17,800〜63,600円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	伏見駅から徒歩30秒
住所	愛知県名古屋市中区錦2-13-31 VIVACE H-2

メルメイク伏見店は、伏見駅から徒歩30秒の便利な場所にあり、ピラティストレーニングプログラムを提供しています。
トレーニング内容は、各個人の体力や目的に応じてオーダーメイドで構成され、専門トレーナーが徹底的にサポートします。
最新のトレーニング器具やピラティス用の設備が整っており、快適な環境で行えるのが特徴です。
全てのセッションはマンツーマン形式で、ダイエットや筋力向上、体力アップを目指す女性にとって理想的なプログラムが用意されています。

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ピラティススタジオDEP愛知栄店

ピラティススタジオDEP愛知栄店の基本情報

体験料金	プライベート：9,900円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：9,900〜47,600円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	◯
営業時間	月・火・木・金・日：9:00～18:00　水・土：9:00～20:00
定休日	年末年始
アクセス	栄駅から徒歩7分
住所	愛知県名古屋市東区東桜1丁目3-2 さくらビル 3階

ピラティススタジオDEP 愛知栄店は、栄駅から徒歩7分のところにあるプライベートピラティススタジオです。
グループレッスンはなく全てマンツーマンでの指導となるため、人目を気にせずピラティスに励むことができます。
また、DEPのインストラクターは皆作業・理学療法士資格を所持しており、安全で効果的な指導を行ってくれます。
作業・理学療法士は国家資格のため、誰よりも身体に精通したインストラクターが身体の不調を細かく分析してくれます。

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ピラティススタジオREBORN

ピラティススタジオREBORNの基本情報

体験料金	プライベート：8,800円（税込） グループ：3,850円（税込）
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：6,930〜14,300円（税込）/回 グループ：3,190〜4,950円（税込）/回
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:30-18:00
定休日	月曜日・第2日曜日
アクセス	地下鉄矢場町駅1番出口から徒歩3分
住所	愛知県名古屋市中区栄4-16-27 富士サカエビル6F

ピラティススタジオREBORNは、地下鉄矢場町駅1番出口から徒歩3分の好立地なところにあります。
マシンピラティスとマットピラティスどちらも選択できることから、自分の目的に応じて種類を選ぶことが可能です。
家でもできるようなエクササイズをメインで学びたい場合はマット、ここでしかできないような効率的な動きを行いたい方はマシンピラティスが適しています。
また、プライベートとグループも選べるため、ピラティスについて深く教えてもらいたい場合にはプライベートレッスンがおすすめです。

ルルト栄店

ルルト栄店の基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	22,000円（税込）
利用料金	プライベート：22,000〜72,000円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00~21:00
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	栄駅から徒歩2分
住所	愛知県名古屋市中区錦3丁目14-14 セントラル錦ビル 2B

ルルト栄店は、栄駅から徒歩2分のところにある理学療法士監修のピラティススタジオで、専門家の科学的根拠に基づいたプログラムに沿って指導してくれます。
特に肩こりや腰痛、膝の痛みなどの身体の不調の改善を得意としており、理学療法士のノウハウとピラティスを組み合わせて改善に導いてくれます。
栄店のインストラクターは管理栄養士資格も保有しており、セッションの間に簡単に食事について聞くこともできます。

ピラティス＆ジム1to1栄店

ピラティス＆ジム1to1栄店の基本情報

体験料金	プライベート：5,500円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,600〜13,200円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月〜金：7:00~23:00 土日祝：8:00~22:00
定休日	不定休
アクセス	伏見駅から徒歩1分
住所	愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F-B

ピラティス＆ジム1to1栄店は、伏見駅から徒歩1分のところにあるピラティススタジオで、ピラティスの中でもスタイルアップを重視したプログラムを提供しています。
体幹を主に鍛えることができるピラティスでしなやかな体を作り、基礎代謝を上げる筋トレで痩せ体質を作ります。
ピラティスとジムを組み合わせた新感覚スタジオで、どちらか単体で行う場合よりも効果的に日ボディを作ることができます。

MOHI PILATES名古屋スタジオ

MOHI PILATES名古屋スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：7,001円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：10,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9：00〜21：00
定休日	年末年始
アクセス	名古屋市営地下鉄伏見駅より徒歩5分
住所	愛知県名古屋市中区栄2丁目　長者町中京ビル201

MOHI PILATES 名古屋スタジオは、矢場町から徒歩5分のところにあるピラティススタジオです。
MOHI PILATESのプライベートレッスンは完全にオーダーメイドとなっており、各個人の状態や目的を丁寧にヒアリングした上でプログラムを組んでくれます。
また、MOHI PILATESのスタジオにはピラティスに使用する主要なマシンが全て揃えられており、改善したいことに合わせて適材適所で使用することができます。

ピラティススタジオアステル名古屋栄店

ピラティススタジオアステル名古屋栄店の基本情報

体験料金	プライベート：3,850円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	33,000円（税込）
利用料金	プライベート：8,000〜9,000円（税込）/回 グループ：2,500〜3,300円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00〜23:00
定休日	不定休
アクセス	名古屋市営地下鉄名城線「矢場町駅」から徒歩5分
住所	愛知県名古屋市中区栄5丁目26-40 アステルビル1F・2F・3F

ピラティススタジオアステルは、矢場町から徒歩5分のところにあるスタジオです。
ピラティスを行いたい人の中には、身体の不調を改善したい人から、ダイエット、ボディメイクを行いたいという人まで様々ですが、どんな目的にも対応できるようアステルでは完全にオーダーメイドでプログラムを作成しています。
また、シャワーやレンタル、アメニティも完備しているため、手ぶらで通うことができ、通勤途中でも気軽に立ち寄る感覚で通うことができます。

アルピ

アルピの基本情報

体験料金	プライベート：7,000円（税込） グループ：HPに記載なし。直接お問い合わせください。円（税込）
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：6,000〜8,000円（税込）/回 グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	レッスンの時間による。
定休日	不定休
アクセス	名古屋市営地下鉄名城線矢場町駅から徒歩2分
住所	愛知県名古屋市中区栄5丁目13-27 江口ハイツ802

アルピ（R-PILATES）は、完全個室でマンツーマン指導を行ってくれる、矢場町駅から徒歩2分のところにあるピラティススタジオです。

また、プライベートマシンピラティスの中では比較的安めの料金設定となっているため、なるべく費用を抑えたいが丁寧に1から指導してもらいたいという人に特におすすめです。

実際に指導を受けた人からは立ち姿が良くなったり、偏頭痛から解放されたというような声があり、安かろう悪かろうではなくしっかり効果も両立したコスパの良いスタジオです。

リーズナブルに始めたい人におすすめマットピラティス

栄のマットピラティス1選

zen place pilates栄スタジオ

zen place pilates栄スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日： 9:00-21:30 土日祝： 8:00-18:00
定休日	不定休
アクセス	栄駅から徒歩7分
住所	愛知県名古屋市中区栄2-4-12 ＴＯＳＨＩＮ ＨＯＮＭＡＣＨＩビル 5F

zen place pilates栄スタジオは、栄駅から徒歩7分のところにあります。
マットからマシンまでプログラムが豊富で、ピラティスの基本から姿勢改善、リハビリなど自分の目的に合わせて選ぶことができます。
また、他店舗の利用も可能なため、名古屋近辺の色々なスタジオで気分を変えることもできます。
色々なスタジオを利用してみたい方、自分でプログラムを選びたい方に特におすすめのスタジオとなっています。

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自宅で好きな時間に取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

栄のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

栄でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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