理想としているお身体はどんな身体ですか？
理想の身体でなにがしたいですか？
イメージしてみてください。
ぜひお話を聞かせてください。
痩せる為にも体型維持の為にも正しい姿勢や正しい歩き方、正しい呼吸はとても大切です。
思った通りに身体を動かせるのはとても楽しいことです。
身体の使い方を一緒に身に付けていきましょう。
一生ものの知識になります！
人生100年時代！
さぁ、健康寿命伸ばしていつまでも動ける身体を手に入れましょう！！

私は、パーソナルトレーナーとして現在まで13年間、のべ約5000人のクライアント指導実績があります。
一般の方、様々なスポーツ選手やトップアスリート、格闘家やプロレスラー、フィジーカー、ボディビルダー、女性フィットネス選手、芸能人の方の指導をしてきました。
体の根本から体質改善させることで基礎代謝が上がり、太りにくく脂肪が効率的に落ち最大限の結果を期待できます！
理想のボディを手に入れたい方悩む前に一歩行動を。
ぜひお役に立ちたいのでみなさまのご指名をお待ちしております！
[指導実績の一部]
・女性35歳、体重100kg体脂肪率50%→約1年半で-51kgの49kg体脂肪率15%で皮膚のたるみ、その後のリバウンドは一切無しで現在まで8年間、トレーニングと食事で維持
・女性50歳、体重53kg体脂肪率24%→約2カ月半で体重46kg体脂肪率12%(最高時8%)でベストボディ全日本選手権大会準優勝
・女性41歳、体重58kg体脂肪率29%→約1カ月の挙式までに体重50kg、体脂肪率19%
・男性と女性20~40代、フィジーカー、ボディビルダー等、全日本や各種大会上位入賞者多数
・男性31歳、ベンチプレスMAX60kg→6カ月でMAX150kg
・男性27歳、体重53kg体脂肪率12%の痩せ型→1年間の体重増量で68kg体脂肪率15%→3カ月の減量で体重60kg体脂肪率5%でボディビル大会に出場し上位入賞

ゴーズジムへご入会をご検討中のみなさま、初めまして！
品川店の丸山です。
ダイエットやボディメイキングは1人でやるには難しく不安なこと、わからないこともたくさんあると思います。
トレーニングや食事制限も楽しいだけではなく、辛い時ややめたくなる時もあると思います。
その様な時にみなさまの支えになれたら幸いです。
正しい知識を持って効率良く、時にストイックに時に楽しくやってもらえたら嬉しいです！
ぜひ、ゴーズジムで一緒に頑張りましょう！！

パーソナルトレーニング」は、人を美しく健康な姿に導くだけでなく、人生を好転させる力があると、私たちは本気で信じています。
私自身、バレエをきっかけに幼少期から10代まで、常に「ダイエット」と向き合う日々を過ごしてきました。
過酷なトレーニングや過度な食事制限をすることで減量してきましたが、その反動で過食症になったり、爪が割れたり…。
いま振り返ると不健康で私生活も荒れていたように思います。
あれから十数年経った今、若かった10代の頃より体力に自信があるし、肌や髪にもツヤがあって、何より毎日楽しく明るく過ごせています。
それは「パーソナルトレーニング」と出会って学んだ、正しいトレーニングと栄養学に基づいた健康的な食事のおかげです。
ゴーズジムに通われているお客様の中にも、引き締まった体を手に入れたことで「自分に自信がついて彼氏ができた」「仕事の効率が上がって昇給した」という方や、ホルモンバランスが整うことで「妊娠できた」「更年期の症状が落ち着いた」「生理痛が軽くなった」というお声もたくさんいただきます。
目先の体重や体脂肪率を減らすことだけが目的ではありません。
私たちパーソナルトレーナーの仕事は、お客様の心と向き合い、トレーニングや食事の知識を駆使して、お客様の生活ひとつ一つの質をあげていくこと、より豊かな人生を歩まれるお手伝いをすることだと思っています。
今の生活を少しでも変えたいと思われるなら、無料カウンセリングに来ていただくことをオススメします。
身体のこと、仕事のこと、将来のこと、どんな不安や悩みにも私たちトレーナーが寄り添い、一緒に考えます。
もちろん入会しなくても大丈夫です。
きっと人生を変えるヒントをお持ち帰りいただけるはずです。

大手エステティックサロンでは痩身及び美肌を中心に施術を行い、多くのお客様から支持を頂く。
パーソナルトレーニングジムでは大幅なダイエットによる，肉割れ・セルライト・むくみ・冷え性等に悩む女性が多く、お客様の体調に合ったアロマオイルや特殊なジェル、クリームを利用して速攻制だけではなく、トレーニングと併用してより効果を高めることを目的としたオールハンドメイドの施術を行います。

これまでの経験をもとに効果的なボディメイクプログラムを提供します！
二人三脚で一緒に頑張りましょう！

ダイエットやボディメイクで重要なことは環境です。
1人で頑張っていても、正しいやり方を教えてくれる人や励ましてくれる人、応援してくれる人がいないと継続が難しい場合が多いです。
まずは環境を整えることが必要だと私は思います。
正しいトレーニング・食事方法を教えてくれ、それらが大変な時励ましたり支えたり時には一緒に喜んだりするトレーナーがゴーズジムにはおります。
これから先、自分の身体に対して色々な不安があるかもしれませんが、1つ覚えておいて欲しいことがあります。
【今】がお客様にとって1番若いです。
思い立った時ぜひ一度、無料カウンセリングへお越しください。
トレーナー一同、お待ちしております。