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OUTLINE - アウトライン - 新宿店
ダイエットコース
入会金
16,500円(税込)
プラン金額
184,800円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 75分 / 60日
プラン補足
【トレーニング×食事… 続きはこちら
アクセス
新大久保駅から徒歩5分
女性限定パーソナルジム×生涯サポートが人気！
リバウンドサポートは3～6ヶ月付くパーソナルジムも最近増えてきていますが、当店では一生（生涯）リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれているという他社にはない魅力があります。
ABOUT GYMOUTLINE（アウトライン）新宿店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
OUTLINE新宿店を
Getfit編集部が解説！
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
新宿エリア！女性専用パーソナルジム
OUT LINE（アウトライン）新宿店は、女性専用・完全予約制のパーソナルジムです。
内装は、白を基調としており女性の方でも通いやすく、立地は新大久保駅から徒歩5分とアクセスしやすいです。
OUT LINE（アウトライン）新宿店は、大幅に減量を成果を出したい20代女性に好評で、ダイエット目的や、トレーニング初心者の方も多く通っています。
新宿店在籍、武井トレーナーはとにかく明るく元気で、ボディメイクをしつつストレス発散が出来るトレーニングを提供することが得意なトレーナーです。
GYMの特徴 OUTLINE新宿店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
残回数返金。
やむを得ない理由で当ジムへ通うことが出来なかった場合、未消化分の返金を行います。
RECOMMEND
OUTLINE新宿店の
おすすめポイント
ここが
OUTLINEの
おすすめ2つ
圧倒的なホスピタリティーの高さと最高のコスパ！
大手パーソナルジムの立ち上げを任された経験から、お客様目線のホスピタリティの高い最高のサービスを提供しています！
トレーナーは経験者や資格保有者のみのハイレベル集団にも関わらず低価格！
当ジムのトレーナーは、パーソナルトレーナー経験者や資格保持者しか採用しないことを徹底しており、かなりハイレベルなパーソナルジムでありながら広告費を最小限に抑えておりますので、エリアで1番安いジムになっております。
子連れOKでリーズナブルな価格設定を実現！
大手ジムへ在籍中は、子供連れNGや担当トレーナーが5～6人付く、料金が高いためメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、OUTLINE（アウトライン）では全てを可能にしました。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
PHOTO
アウトライン新宿店の
画像一覧
TRIAL
OUTLINE新宿店の
体験プラン
カウンセリング： 75分
トレーニング： 30分
料金： 5,500円(税込) ⇢無料
時間： 75分
料金： 無料
TRAINING PLAN
アウトライン新宿店の
トレーニングプラン
| ダイエットコース | |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| プラン金額 | 184,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン補足 | 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 |
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| プラン金額 | 277,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 75分 / 90日 |
| プラン補足 | 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 |
| 下半身SPダイエットコース | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン金額 | 369,600円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 75分 / 90日 |
| プラン補足 | 【トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー】 体重を10キロ以上落としたい方にオススメで、リバウンドしないようなアフターフォローが無料で付きますので、安心して体重を落とせます。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 |
| クイック1ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 92,400円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 75分 / 30日 |
| プラン補足 | 【トレーニング×食事コントロール】 どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。 また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。 ※生涯サポートは付きません |
| ダイエットコース【学割】 | |
|---|---|
| 入会金 | 24,750円(税込) |
| プラン金額 | 138,600円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン補足 | 学生証の提示が必要です。 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 お祝い金は5,000円になります。 |
| ボディメイクコース【学割】 | |
|---|---|
| 入会金 | 12,375円(税込) |
| プラン金額 | 220,275円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 75分 / 90日 |
| プラン補足 | 学生証の提示が必要です。 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 お祝い金は5,000円になります。 |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| ダイエットコース | |
|---|---|
| プラン金額 | 184,800円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| 継続プラン補足 | 1ヶ月コースもあります |
| 延長トレーニング | |
|---|---|
| プラン金額 | 8,800円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 1回 / 60分 / 1日 |
| 継続プラン補足 | 12-18時限定、それ以外の時間は11,000円（75分）になります。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月3,000円〜 |
|---|---|
| 分割可能回数 | 2回〜120回 |
| 実質年利 | 8％〜18％ |
| 分割条件 | - |
| 備考 | 頭金を追加する事も可能でございます。 |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
完全オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供させていただきます。
ダイエット目的、筋力アップ目的、リハビリ目的など様々なご利用方法が可能となっております。
ご要望は全てトレーナーまでお申し付け下さい！
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
お食事内容のフィードバックは毎日でもトレーニング時でも可能となっております。
お客様のご要望に合わせてお食事内容をトレーナーが全て考え、ご案内させていただきます。
完全オーダーメイドのストレスのかからないお食事管理をご提供させていただきます！
OUTLINE新宿店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
TRAINERS
アウトライン新宿店の
トレーナー
OUTLINE女性トレーナー
信世トレーナー
Nobuyo
【経歴】
女性専属トレーナー＆エステティシャン
ダイエットアドバイザー認定員
指導歴3年
サロン歴6年
美容エステ業界歴6年の経験があり、大手プライベートジムでトレーナーとして2年活躍し自らのジムで活躍。
女性専用トレーナーとして美容とボディメイクの二刀流でお客様に幸せを提供致します。
OUTLINE代表
広和トレーナー
Hirokazu
【経歴】
トレーニング歴20年、大手ジム所属時代から3000人以上を指導
【資格】
NSCA認定トレーナー
指導歴13年
自らも格闘技の世界で肉体改造と減量を繰り返し、短期間で10キロ以上の減量にも対応可能。
経験豊富で大手プライベートジムでは1年目にしてトレーナーオブザイヤーMVPに輝く。
お客様ひとりひとりに合わせた対応を得意とし、フルオーダーメイドでのメニューを提供します。
OUT LINEを選んだ全ての方の身体を必ず変えてみせます。
パーソナルトレーナー
敦子トレーナー
Atsuko
【経歴】
大手女性専用フィットネスにて複数兼任店長歴三年
13年間培ったカウンセリング経験と、中高大と女子校育ちと、誰よりも女性のお気持ちを深く理解したトレーナーです。
お一人お一人に寄り添ったプランを作成いたします。
「今日が一番若いんやで、心も身体も大変身！」
心置きなく、なんでもご相談くださいませ。
パーソナルトレーナー
谷川トレーナー
Tanigawa
【実績】
ベストボディジャパン出場
女性専用パーソナルトレーニングジムの経験を生かして、新宿店のお客様を希望の身体に導きます。
もちろん女性パーソナルトレーナーですので、気持ちを常に把握しておりますので、安心してなんでもご相談下さいませ！
REVIEWS
OUTLINE新宿店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ OUTLINE新宿店
入会者
Getfit利用者さん
女性160cm20代前半
入会時期：2022年4月〜7月頃
投稿日：2022.09.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重59.8kg⇢57kg（-2.8kg）
- 体脂肪率30%⇢28%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ肩こり・腰痛・猫背などを直したい - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 姿勢を改善したい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
体重は減ってきている。
特に二の腕と内腿がが細くなったと思う。
とても丁寧にアドバイスしてくれるので食事管理もしやすく、トレーニングも頑張れます。
立地・通いやすさについて：5点
初めて行く人には少し分かりずらい場所ではあるけれど、通いやすい場所だと思う。
トレーナーについて：5点
褒めつつアドバイスをくれるので、頑張ろうと思える。
今の時点では悪い点は無い。
価格について：4点
他の場所に比べると、時間に対して安いのでコスパがいいと思う。
施設について：5点
清潔に保たれているので女性が通いやすい。
手ぶらで行けるのがとても楽。
予約の取りやすさについて：4点
仕事の関係で月末に予約をとっているのですが、月に4回位は予約が取れるので丁度いい。
Getfitオリジナル口コミ OUTLINE新宿店
入会者
Getfit利用者さん
女性155cm20代後半
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.28
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重58.1kg⇢55.7kg（-2.4kg）
- 体脂肪率35.1%⇢32.4%（-2.7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 3
- 価格 3
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 2
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 二の腕を太くしたい 筋肉をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
全体的に引き締まったが、それほど変わってない気がします。
もうちょっと頑張らないと と感じました。
初めてのパーソナルトレーニングなので機械の使い方や自分の体に合う運動方法を勉強しました！
トレーナーさんが具体的な目標を立ててトレーニングに励めたのが良かったです。
立地・通いやすさについて：5点
韓国料理屋に囲まれたところ。
家に近いので、立地は自分にとって良いと思います。
トレーナーについて：3点
運動前にちゃんとストレッチしてくれたこと感謝しています。
トレーニング中も楽しく会話していた。
価格について：3点
パーソナルジムにとってはまま妥当な金額と思います。
店内に売っているプロテインはやや高額。
施設について：3点
トレーニング環境はキレイと思います。
嫌な匂いがない、トレーナーさんがしっかり除菌、消毒していただいている。
予約の取りやすさについて：2点
一ヶ月前に予約取れないとすぐ埋まる場合がある。
予約システムがない（トレーナーさんとLINEでやりとりしなければいけない）ため、空き時間がわからない。
Getfitオリジナル口コミ OUTLINE新宿店
入会者
Getfit利用者さん
女性155cm30代後半
入会時期：2021年8月〜11月頃
投稿日：2022.01.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重58kg⇢54.7kg（-3.3kg）
- 体脂肪率30%⇢28%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい 体力をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
筋力や、肩甲骨が出てきた、お腹の上部の脂肪が減ったのか胸の形が良くなって来た。
環境は簡素ですが、トレーニングはマンツーマンですし、他の人と被らない。
フォームもきちんと学べますし、トレーニング内容も自分に合わせてもらえてると感じました。
立地・通いやすさについて：4点
韓国料理屋が多く点在し誘惑が多いのと、治安があまり良くないイメージもありますが、仕事帰りに通えて個人的には問題ないです。
トレーナーについて：5点
行うトレーニングのどの筋肉に効いているか丁寧に説明してくれます。
ゼロから筋トレを始めてる私には分かりやすく、正しいフォームをほめてくれるとテンションが上がり達成感があります。
食事についても良い点、悪い点と明快に言ってくれて助かってます。
価格について：3点
一回のトレーニング料金は高いと感じますが、他と比べると安いと思います。
ちゃんとしてフォームでトレーニングしたいと望んでいるので致し方ないかなと。
施設について：3点
本当にマンションの一室で始めは驚きました。
着替えるスペースがいわゆる脱衣所で冬場は寒いです。
ウエアを入れる洗濯機が汚いです（笑）
トレーニングのマシーンが一台でも色んなフォームの動きがちゃんと出来る事が凄いです。
予約の取りやすさについて：5点
当初の希望通りに予約が取れてます。
1ヶ月前に予定が組めますし前日の17:00迄なら変更出来るのでいいです。
ただ急な体調不良時にチケットが消化されてしまうのは痛いです。
Getfitオリジナル口コミ OUTLINE新宿店
入会者
Getfit利用者さん
女性158cm20代後半
入会時期：2021年8月〜11月頃
投稿日：2022.01.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重63kg⇢60kg（-3kg）
- 体脂肪率35%⇢33%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 2
- トレーナー 3
- 価格 3
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
全体的に小さくなった気はします。
お腹周りが特に変わったと思います。
そこまで痩せなかったですが、食事メニューや理論など丁寧に教えていただきました。
メニューが単調だなと思う時もありました。
立地・通いやすさについて：2点
地下鉄からは遠いです。
韓国料理屋さんに囲まれた地域です。
治安はあまり良くないと思います。
トレーナーについて：3点
聞けば丁寧に教えてくれる方でした。
明るくていつも笑ってる方でした。
価格について：3点
パーソナルにしては比較的安価だと思います。
勉強も含めて通えれるのは良いと思います。
施設について：3点
普通のマンションの一室なので、こじんまりしています。
器具は十分だと思います。
予約の取りやすさについて：3点
予約は取りやすいですが、ラインでやりとりしなければいけないためいつが空いているかは不明です。
Getfitオリジナル口コミ OUTLINE新宿店
入会者
Getfit利用者さん
女性154cm20代前半
入会時期：2021年1月〜4月頃
投稿日：2021.06.18
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重53kg⇢50kg（-3kg）
- 体脂肪率25%⇢23%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた - 目標全体的に痩せたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
外見的な変化はほぼなかった。（もともと53キロ程度だったため。）
ただ、タンパク質を多くとる食生活に変わったので大変満足しています。
途中で担当の方が変わってしまったので、できたら同じ方が嬉しかった！
ただどちらの方もとても丁寧でいつも励ましてくれ、頑張るモチベーションとなった。
ただ、食事面に関してはもう少し知識が欲しいと感じた。（簡単にさらっと触れる程度だったため）
朝、昼、夜、どの成分をどれくらい取ればよいなど。
立地・通いやすさについて：5点
自宅に近かったのでありがたかった。
清潔感もあり、申し分なかった。
駅から比較的近いところだったのも良いと思う。
トレーナーについて：5点
最初の方は毎日LINEでアドバイスをしてくださった。とても感謝しています。
佐藤さんは最初にストレッチをしてくださって、これがかなりよかったです！
価格について：4点
パーソナルでは妥当な金額だと感じた。
ただ、食事面のアドバイスや減量にコミット、と言う点ではやや物足りなかった気もする。
施設について：5点
かなり綺麗だったと思う。
清潔感もありよかった。
器具も使いやすいと感じた。
予約の取りやすさについて：5点
私がフリーランスのため、特段困ったことはなかった。
基本的に入りたいところに入れられた。
Getfitオリジナル口コミ OUTLINE新宿店
入会者
Getfit利用者さん
女性167cm20代前半
入会時期：2020年5月〜8月頃
投稿日：2020.10.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重68kg⇢64kg（-4kg）
- 体脂肪率30%⇢27%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 4
- 価格 3
- 施設 2
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい 下半身痩せしたい 便秘体質を変えたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
全体的に引き締まった気がします！
特に太ももを細くしたいと伝えたところ、太ももメインのトレーニングをしてくださったので、ありがたかったです。
自分だと機械の使い方、正しいフォームが分からなくて、トレーニングの効果がわからなかったけど、ジムのトレーナーさんの指導のおかげで、ちゃんと効果が実感できています。
しかし、トレーナーさんが優しすぎるため、食事制限については緩めかなと思います！
また、毎日報告じゃないので、食事について自分で管理できる人にはおすすめです！
立地・通いやすさについて：3点
駅から近くもなく遠くもない感じです。
新宿店とありますが、どちらかというと、大久保駅から近い感じでした。
トレーナーについて：4点
ちゃんとトレーニングの指導をしてくださるので、効果の実感ができます！
また、お話し上手なので、トレーニング中も楽しくできました！
価格について：3点
学割で加入したので、割と安めで通えたのかなと思います！
施設について：2点
もう少し掃除が丁寧ならいいなと思います。
着替える部屋とトイレに前に人の髪の毛とかが落ちてたので、そこだけ気をつけてもらえればいいなと思いました！
予約の取りやすさについて：4点
割と取りやすかったとは思います。
月の初めに1ヶ月分の予約をするというかんじでした！
Getfitオリジナル口コミ OUTLINE新宿店
入会者
Getfit利用者さん
女性158cm20代後半
入会時期：2020年1月〜4月頃
投稿日：2020.06.24
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重58kg⇢56kg（-2kg）
- 体脂肪率30%⇢29%（-1%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 2
- 施設 4
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
ジムに通って身体の変化
運動が好きになりました。なので下半身にいい具合に筋肉がついて、体重はそこまで変わりませんでしたがとても満足です。
新宿にあったことが1番ですが、トレーナーさんとの会話を楽しみで通ってました。
気さくでとても優しいトレーナーさんでした。
立地・通いやすさについて：4点
良い点は新宿のガヤガヤしてるところから離れてるところです。
悪い点は新宿駅からジムまで行く時に美味しそうなお店がたくさんあることです。
トレーナーについて：4点
良い点は気さくでとても親切でした。運動や筋肉のことなどわかりやすく教えていただきました。
悪い点は良い点でもありますが、話が盛り上がってしまうこと。
価格について：2点
悪い点は少し高いことです。
あと入会して、期間が終わりそうな時に継続しようと思ったのですが、値段や規則？が変わり希望してたコースをやむを得ずやめました。
施設について：4点
良い点は筋肉マシーンが女性向けだったことです。
悪い点はリラックススペースがなかったことです。
初めはキツそうだったけどやってみると体力に合わせてもらえるのでそこまで辛くなかった。
身体の変化が実感出来たのは内ももの脂肪がとれてスッキリしました。
旅行もかなりの頻度行ったり、毎日のように会食があったんですが、他の食事で調整するように指導されてその通りにやったら何だかんだスルスルと体脂肪が落ちていきました♪
私は身長も大きくて代謝がいいらしいので特別かも知れませんが、、、笑
また機会があればやりたいと思います！
もともと体重がそこまで重くなかったので落ちるか不安だったけど、筋肉量が増えたにもかかわらず体重が5キロも落ちて満足してます。
まだ体脂肪率が下げれそうなので延長したいと思います！
他にもプライベートでの悩み相談や恋愛のお話しも出来て凄くメンタル的に助かっています！笑
横浜店に通うのが少し大変なところに住んでいるんですが、週1という事もあり楽しいので継続して通えています(^ ^)
短期間でダイエットも良いですが、少し余裕を持ちながらのボディメイクもオススメだと、私は思います♪
体力が無くて続くか心配だったけど合わせてもらえて普通に続けれました。
数字の変化以上に昔履けなかったスキニーパンツが履けるようになりました。
結婚式が近いのでこのままお願いしてさらに仕上げたいと思ってます！
最近は彼氏もトレーニングをやりたいみたいでペアトレーニングコースをやろうかと思っていて、割引してもらうようにお伝えしたところ、コースを作って頂きました！笑
ホスピタリティあふれるパーソナルジムだと思います(^ ^)
サービスとコスパと質が全部あるジムはなかなか無いと思います♪
ガリガリがコンプレックスで結婚式ドレスのためにボディメイクで通い始めました。
筋トレと食事だけでこの短期間にここまで変わるとは思いませんでした。
お尻も変わったんですが、特に背中が全く違います！
自分てもジムに通わないとまずいと思いながらなかなかジムに行けてないので、自宅用のトレーニングメニューを作ってもらいながらボディメイクを続けています。
他の方とは違うと思いますが、体重が落ちてしまうとショックなので、しっかり食べながら筋トレしようと思います！
結婚式が近づいたらまた最終調整としてお願いしたいと思います(^ ^)
夜の仕事なのでお酒を止めることは出来ないことを了承してもらいスタートしました。
トレーナーさんもびっくりするくらい効果がハッキリ出てメリハリある身体になれました。
大会に出てみないかと言われているので、その気になって今もトレーニングで追い込んでもらっています！笑
最近は自分でフィットネスクラブに行ってトレーニングも出来るようになってきたので、やはりスタートが肝心だなと思います。
これからは飲みのあとの爆食をどうにか改善していきたいと思います！笑
トレーニングの経験はあったけどなかなか自己流では体重が減らなかったのでお願いしました。
ボディメイク３ヶ月コースに通いました！
正しい食事コントロールとトレーニングの効かせ方などが学べて、腹筋まで割れました！笑
志望していた就職先にも合格して自分に自信がついて感謝しています。
この先もトレーニングを続けていこうと思います。
アフターフォローも生涯付くという事なので、安心して卒業できました(^ ^)
またお願いしたくなったら、仕事が落ち着き次第通おうと考えています！
そのときはもっとスタイルをよくして延長コースをやってトレーナーさんを驚かせたいと思います！笑
BEFORE-AFTER
アウトライン新宿店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
H様
体重：63.4kg→57.8kg(-5.6kg)
体脂肪率：36%→31%(-5%)
ウエスト：80cm→69cm(-11cm)
O様
体重：58.1kg→51.1kg(-7kg)
体脂肪率：31%→20%(-11%)
ウエスト：73.5cm→63.5cm(-10cm)
S様
体重：70kg→66kg(-4kg)
体脂肪率：34.5%→28.0%(-6.5%)
ウエスト：78cm→69cm(-9cm)
N様
体重：58kg→49kg(-9kg)
体脂肪率：36%→27%(-9%)
ウエスト：81cm→66cm(-15cm)
H様
体重：52.6kg→50.3kg(-2.3kg)
体脂肪率：28%→23%(-5%)
ウエスト：83cm→72cm(-11cm)
アウトライン新宿店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
トレーニングルームの換気、マシンや手の触れる箇所のアルコール消毒、トレーナーのマスク着用、お客様ご来店時のアルコールご利用を徹底させていただいております。
Q1 トレーニングの特徴は？
最短でボディラインの変化が出るよう、お一人ずつのレベルに合わせたトレーニングを行います。
Q2 食事指導の特徴は？
コース別にお食事方法をご提案しております。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
全店舗で生涯アフターフォローを設けております。
Q4 施設内の雰囲気は？
コミュニケーションの力が高く、資格保有者のトレーナーが対応いたします。
空間は、圧迫感のないマンションで完全個室です。
Q5 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
ご安心ください！既存のお客様の9割が初心者の方です。
初めてのトレーニングは非常に危険です。私たちトレーナーにお任せください！
ARTICLE
OUTLINE（アウトライン）の
特集記事
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アウトライン新宿店の
基本情報
| 営業時間 | 月〜日：10:00〜23:00不定休あり祝日は休日 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新大久保駅（JR）より徒歩5分新宿駅（JR）より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室 |
| 関連店舗 | OUTLINE赤羽店 OUTLINE自由が丘店 OUTLINE柏店 OUTLINEなんば・心斎橋店 OUTLINE立川店 OUTLINE練馬店 OUTLINE中野店 OUTLINE本厚木店 OUTLINE蒲田店 OUTLINE渋谷店 OUTLINE銀座店 OUTLINE天王寺店 OUTLINE下北沢店 OUTLINE船橋店 OUTLINE吉祥寺店 OUTLINE錦糸町店 OUTLINE戸塚店 OUTLINE関内店 OUTLINE秋葉原店 OUTLINE恵比寿・広尾店 OUTLINE越谷店 OUTLINE北千住店 OUTLINE千葉店 OUTLINE町田店 OUTLINE池袋店 OUTLINE川崎店 OUTLINE藤沢店 OUTLINE横浜店 |
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